Как научиться делать вертушку / пошаговая отработка в парах с Андреем Басыниным
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Искали упражнения для тренировки удара ногой с разворота? Рассказываем, как научиться бить вертушку, чтобы метко выстреливать мощный удар ногой в голову, печень или селезенку. Пошаговая инструкция от Андрея Басынина для отработки в парах прилагается!
Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу.
Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.
Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1
Андрей Басынин, спасибо тебе за такие уроки! Очень харизматичный тренер!
"Кинул в печенюшку"))))) спасибо за видео!;)
Побольше роликов со Светланой Андреевной, пожалуйста.
Липучесть и шнуровость 😂😂😂😂 👍👍👍👍
Липучки теряют липучесть, а шнуровка не теряет шнуровость))) Нужно запомнить))
я очень сильно увожаю этого мужика ,четкий мужик
Андрея всегда интересно смотреть. Независимо от темы всегда с юмором.
неплохая у него груша)
спасибо за четкость и точность объяснений для новичков.
красавчик без понтов хорошо и доступно объясняет
Очень полезное видио , спасибо за это, всегда вас смотрю много черпаю для себя.
Видел бои Андрея Басынина , ты лучший тренер а не боец ....
Кинул "в печенюшку" . Фраза пойдет в народ)))!!!
фраза уже миллион лет в народе. а вот "липучесть" и "шнуровость" это да...
Давно там
Привет ! Благодарочка ! Очень класно ! Здоровья и Удачи тебе Андрей !
У Андрея Басынина груша очень красивая
Андрюха красава!
Круто, спасибо !
девчонка шикарная.парень поди молчит лишний раз.
Надо записать, кинул в печенюшку :)
классное помещение
опять этот мужик красавицу избивает ))) лайк.
Андрей, Светлана, присоединяюсь к остальным, спасибо большое за ваши видео уроки! Если бы жила в Питере, обязательно ходила бы в ваш клуб. И цены у вас намного лучше, чем в Москве! Но деваться некуда..
Как это некуда???Переезжай в Питер и всё!!!)))
+Игнат Игнатов уже почти год занимаюсь у замечательного тренера, а теперь еще и хорошего друга, так что и переезжать не пришлось ;)
Valentina L Очень рад за тебя)Удачи тебе!!!)))
Игнат Игнатов спасибо большое! и тебе удачи)
спасибо!
Прилегающей удар ( Мае Гери ) не а коем случае круговой удар не делается . Может я не прав . Спасибо .
Вот с джебом связка это тема
Мне всегда кажется что первое движения когда смещаешь ногу его видно и вертушку читает соперник, или нет?
вопрос к тренеру Андрей пройдёт ли такой приём против двух противников или же лучше применять травматический пистолет.
Спасибо.
А можно вопрос?
Вот у меня на правой коленке была травма я мениск порвала
Если я сделаю вертушку,я навредить не смогу коленке?
Просто у тренера я еще не спрашивала
Закачивай колено, статодинамические приседания☝
Андрей, вы затронули тему, что при нанесении вами вертушки может вылететь встречная двоечка ua-cam.com/video/9jbqvUPdO4U/v-deo.html Про защиту при таком раскладе ничего не рассказали, просьба рассказать.
Добрый день а какие упражнения нужно делать что так бить верхушку ??????
@@evgeneylee2438 лёгкая атлетика вообще рулит)Тело развитое,тренированное,много кому 3,14здюлей накидать можно и без секции мордобоя.А если человек засцыт,то ему и мордобойная секция не поможет.Ну а если уже не вывозишь..То как вариос можно свалить,хрен догонит..)
Где грушу такую взять?
Да Питер далековато, жаль.
я научился делать вертушку нанося удар правой ногой.но боюсь её применять в реале так как этим летом прямым ударом ноги я выбил дверь 50кг . мой рост 180 а свой вес 118 кг. я просто боюсь что недайбох поколечив этим приемом какого нибудь лаврушника меня. посадят. не знаю как побороть этот страх.
Смещение перед вертушкой делать нельзя. Смотрите Лечи Курбанова)
Уширо маваши и уширо разные удары, и принципы разные. Пяточку нужно было разъяснить, а то начинающие бедра повыварачивают.
Растяжка очень нужна??? Или нет.???
Нет
с императором в стойке не стойте пожалуйста
я максим
И на грудь ;)
НЕ ПОЙМУ ОДНОГО -ЗАЧЕМ ТАКОЙ КРАСИВОЙ УМЕТЬ ДРАТЬСЯ
Егор Исаев тычто больной -лечись придурок
Уважаемый Андрей...это (извините) опять я......Я отслеживаю ваше творчество, и наблюдаю огромное однообразие лоукиков и хайкеиков, что в принципе одно и то же в ваше (и не только в вашем исполнении)......это все не интересная рутинная банальность..... И вдруг я увидел этот ролик про вертушку.......Если честно, то меня хватило на 7:32 минуты......вы очень много говорили и пытались, что то показать....НО ПОКАЗА Я ТАК И НЕ ДОЖДАЛСЯ!!!!!!! Андрей, вы не владеете этой техникой???? (я знаю, что не владеете, и это не упрек).... У вас , не смотря на ваш возраст, есть большой потенциал овладеть техникой ударов кроме лоу и хай......Постарайтесь найти в себе силы этому научиться..... Всего вам хорошего......
Спасибо!
Чтобы не тренироваться по видео ходите на нормальное тренировки там вы больше получите знания боевых искусств