Нырки в боксе, удары по корпусу и голове. Тренировка с использованием веревки от Андрея Басынина
Вставка
- Опубліковано 28 лип 2014
- Быстрый нырок и резкий удар по корпусу или голове застанет вашего противника врасплох. Наработать мышечную память и выработать правильную траекторию удара поможет простая веревка. Прелесть данного упражнения от Андрея Басынина в том, что оно прекрасно подходит для самостоятельной тренировки.
Сайт клуба: kletka-spb.ru
Группа в контакте: kletkaspb
Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» - это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов. - Спорт
Настолько просто и доступно объясняет, что мне кажется получится у каждого. висит дома мешок, протянул,отработал с веревкой,отработал это всё на мешке, безумно доволен, пойду на тренировку на неделе, попробую комбинировать это с лоу.
Отличное упражнение с веревкой, сам применяю.
За верёвку - спасибо! Отличная идея для дома.
БАСЫНИН,МОЛОЧАГА!!! МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ЕГО ТЕХНИКА.!!!
Волшебное слово. Для общей координации тела нужно все. А вот в бою вы можете и не применять. Достаточно уклоны, провалы и работа на дистанции. Но опять все зависит от мастерства. Понятно что отрабатывать нырки не удобно если твой партнер ниже на много ростом. У высоких всегда другая тактика.
Денис на уровне плеч достаточно.
Клуб KLETKA Андрея Басынина Андрей, подскажите пожалуйста, как совместить турник,брусья и гири, с ударной тренировкой? как бы не пробовал, не получается.. либо в силе теряю, либо в скорости
Огромное спасибо. Пишу план тренировки на завтра с ролика, все ясно , понятно, просто и интересно.
Успехов
мне нравится этот парень. очень хорошо двигается
Привет из Турции, Спасибо вам огромное очень полезно
Как всегда - супер :)
Все супер!
Подскажу еще идею: я просто нашел в парке подходящие по высоте брусья и делаю под ними. Классное видео, спасибо!
здравствуйте Андрей! мне 43 много пересмотрел видео уроков .хотел оживить передвижение ног сам левша. интересен бокс и техника бокса.Вам 10 из10 за Ваши видео уроки .хорошая техника рук и ног показана в видео!нашел все что искал.
+Goha Goha спасибо вам. И рад что видео уроки вам помогли.
Спасибо Андрей!!!
Шикарно!
Супер
Спасибо!!!!!!
Светлана мотивирует!!!
Басынин Бог!
Замечательно
Спасибо
Девочка милая=)
Как всегда супер!!!
Вопрос: не широка ли стойка во время нырка при работе в челноке? Например, минута 05:15?
СПАСИБО!!!!!
лайк
Совсем забыл про веревку, Андрей напомнил
👍🏼👍🏼👍🏼🥊
Андрей что думаете по поводу Головкина?
приму на вооружение. пока только с мячиком на резинке и бейсболке тренировал реакцию.
Добрый вечер Андрей. Очень познавательно. Недавно начал заниматься боксом, часто смотрю Ваши видео на канале, для меня как новичка , все очень грамотно и содержательно. Вопрос , по поводу нырков с использованием веревки, хотелось бы узнать как можно увеличить скорость нырков. Есть жилет 15кг , даст ли он эффект если периодически использовать его дома, как домашнее задание? Спасибо)
+дмитрий рыдун лучше без жилета. С тренером поговори.
В смысле у высоких другая тактика? Если я 185 см ростом мне нырки не пригодятся что ли? Поясните, пожалуйста.
Подскажите, как скорректировать эту технику с учетом боя против хорошего футболиста, который метко пробьет в пах?
+Александр К-ш
сначала выстрел с травмата в коленку, потом нырок удар в голову, корпус, голову! запомнил?
Расскажите пожалуйста, где взять часы как у вас на стене?
+Анатолий Швец в Икея
у него дыхалка о есть в обще?