Las emociones. Cuidando al cuidador.

Ser cuidador de una persona dependiente genera una gran cantidad de emociones.
Es importante aceptarlas y reconocerlas para nuestro bienestar emocional.
¿Qué podemos hacer?
- Tratar de conocernos mejor.
- Aceptarnos sin culparnos.
- Saber hasta dónde podemos llegar.
- Expresar y compartir nuestras emociones.
- Tener empatía con nosotros mismos.
- Visitar a un profesional.
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