Cara, muito obrigado, tô começando a calejar os punhos, adorei seu canal e seu treino. Tô pensando em criar um cantinho pra treinar que nem o seu, só vou procurar um lugar e tô assistindo os vídeos de como fazer o próprio equipamento já que não tenho dinheiro pra comprar. Se puder, e se vc treina um esporte que usa tbm, mostra como calejar canela. Tô precisando. Vlw mano!
Mano vai na playlist de treinos e lazer aqui do canal. Tem vários equipamentos que eu fiz. O nome dos vídeos são treino adaptado e baixo custo. Assiste lá e comenta. Tem um pneu o nome do vídeo é saco de parede vai ser muito útil e é bem barato. Tmj. Mano posso pensar sim mas ao precisaria de ajuda ou de um tempo pq n tenho canela calejada mas posso arrumar alguém pra me ajudar
@@DailydoCasa blz, esse vídeo já vi, só falta um pra assistir. E sobre a canela tudo bem mano, é que treino muay Thai e é meio que obrigatório ter a canela calejada pois a defesa é feita com a perna e até hoje só conheço o treino básico que é chutar os saco de areia e o de passar um cabo de vassoura na canela. Aí como vc mostrou vários modos novos para mim de como calejar a mão gostaria de saber se existia outros modos assim pra canela
Então eu tenho amigos que faz essa luta a muitos anos eu posso pegar uma dicas com eles e fazer sei lá um experimento de 30 dias treinando calejamento d perna e tallz só não é algo q de pra eu fazer AGR. Mas eu posso fazer num futuro não tão distante
Então vai dá sua progressão pessoal o piso via ser bem duro porém totalmente uniforme a terra vai ser tão dura quanto a pressão que vc por nela e não vai ser tão uniforme os dois são muito bom vê qual é o mais difícil e vai pro mais fácil até no mais fácil não tiver mais dando resultado aí migra pro mais difícil
Tem uma dica muito boa tambm q inclusive um professor de defesa pessoal ensina q quando a pessoa soca tem q colocar os 2 primeiros dedos ,q são mais fortes ,assim evita q vc quebre a mão
Não consigo bater com a mão fechada meus dedos são muito compridos se eu bater com eles fechados eu provavelmente vou brebrar os dedos, tem alguma dica
Sim mano compra uma bandagem com mais de 4 metros e enrola ela dando mais atenção pra base dos dedos e entra ir pedido fechando os dedos antes de fechar a mão inteira como se a ponta dos dedos ficasse encostando na base dos dedos e não no meio da mão faz isso depois termina de fechar a mão q acho q fica tudo bem
Como adquiro resistência no joelho? Tem uma área do meu joelho na parte superior por dentro que parece que tem algum nervo um colega foi mostrar um golpe de defesa pessoal e ele só encostou de leve(nem bateu e já doeu). Como diminuir essa sensibilidade?
Cara, muito obrigado, tô começando a calejar os punhos, adorei seu canal e seu treino. Tô pensando em criar um cantinho pra treinar que nem o seu, só vou procurar um lugar e tô assistindo os vídeos de como fazer o próprio equipamento já que não tenho dinheiro pra comprar. Se puder, e se vc treina um esporte que usa tbm, mostra como calejar canela. Tô precisando. Vlw mano!
Mano vai na playlist de treinos e lazer aqui do canal. Tem vários equipamentos que eu fiz. O nome dos vídeos são treino adaptado e baixo custo. Assiste lá e comenta. Tem um pneu o nome do vídeo é saco de parede vai ser muito útil e é bem barato. Tmj. Mano posso pensar sim mas ao precisaria de ajuda ou de um tempo pq n tenho canela calejada mas posso arrumar alguém pra me ajudar
@@DailydoCasa blz, esse vídeo já vi, só falta um pra assistir. E sobre a canela tudo bem mano, é que treino muay Thai e é meio que obrigatório ter a canela calejada pois a defesa é feita com a perna e até hoje só conheço o treino básico que é chutar os saco de areia e o de passar um cabo de vassoura na canela. Aí como vc mostrou vários modos novos para mim de como calejar a mão gostaria de saber se existia outros modos assim pra canela
Então eu tenho amigos que faz essa luta a muitos anos eu posso pegar uma dicas com eles e fazer sei lá um experimento de 30 dias treinando calejamento d perna e tallz só não é algo q de pra eu fazer AGR. Mas eu posso fazer num futuro não tão distante
@@DailydoCasa blz, muito obrigado cara. Já tô inscrito no canal
Bom vídeo !!! Conteúdo muito bem apresentado ! 👊🏽👊🏽
Aqui vemos um comentário de um amigo que comentou pra ajudar mas n viu o vídeo todo hauahauahauahaauahaha
@@DailydoCasa KKKKKKKK vc tem que parar de julgar mal
Hauahauaau brigado moza1 seriao
A flexão de punho fechado tem que fazer no piso ou na terra?
Então vai dá sua progressão pessoal o piso via ser bem duro porém totalmente uniforme a terra vai ser tão dura quanto a pressão que vc por nela e não vai ser tão uniforme os dois são muito bom vê qual é o mais difícil e vai pro mais fácil até no mais fácil não tiver mais dando resultado aí migra pro mais difícil
No vídeo mesmo eu faço no tatame e depois no chão com pedrinhas e terra pq isso tudo muda o quanto vc vai aguentar e se sentir incomodado
@@DailydoCasa 👍
Vc e muito bom
Tem uma dica muito boa tambm q inclusive um professor de defesa pessoal ensina q quando a pessoa soca tem q colocar os 2 primeiros dedos ,q são mais fortes ,assim evita q vc quebre a mão
sim quando eu tava começando as primeiras coisas que sempre ouvia é que se o osso do dedo mindinho ta ficando marcado é pq ta socando errado
O melhor equipamento para o calejamento é o makiwara...
Mas não precisa se preocupar o bem calejamento vem como consequência do treino duro...
Não consigo bater com a mão fechada meus dedos são muito compridos se eu bater com eles fechados eu provavelmente vou brebrar os dedos, tem alguma dica
Sim mano compra uma bandagem com mais de 4 metros e enrola ela dando mais atenção pra base dos dedos e entra ir pedido fechando os dedos antes de fechar a mão inteira como se a ponta dos dedos ficasse encostando na base dos dedos e não no meio da mão faz isso depois termina de fechar a mão q acho q fica tudo bem
Como adquiro resistência no joelho? Tem uma área do meu joelho na parte superior por dentro que parece que tem algum nervo um colega foi mostrar um golpe de defesa pessoal e ele só encostou de leve(nem bateu e já doeu). Como diminuir essa sensibilidade?
Faça agachamentos, alongamentos e fique de cócoras durante 30 todos os dias
Isso irá melhorar a flexibilidade, força e resistência do joelho
Faz uns treinos de calistenia e 🥊
Mano tô pensando em fazer alguns desafios básicos envolvendo a barra fixa um que com certeza farei é ver meu Record máximo só pendurado nela
Já se inscreve aí pq vai sair vídeo assim sim
@@DailydoCasa com certeza,faz o desafio de 5 minutos máximo de barra fixa, mas boxe é um ótimo treino....
@@DailydoCasa melhor um soco inglês
@@pedirmaiscedo3236 não discordo porém treinar o corpo além de ferramentas é sempre válido