Choose the Right Way - Solutions vs Distractions
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- Опубліковано 2 тра 2021
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Existen muchísimas teorías en cuanto a cuál es el mejor camino que podemos seguir para dotar a nuestras vidas de valor, pero resulta que, por mucho que busquemos, terminamos en la misma situación que teníamos.
Ante esto, existe un enfoque que simplifica la toma de decisiones y que divide nuestras opciones en 2 grupos: las soluciones y las distracciones, y mediante el cual podemos distinguir ambas y actuar para seguir avanzando.
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Tags #SonyA7III#Laduchafria#Soluciones
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1 Distracción que me quité de encima: verme capítulos de alguna serie todas las noches (sin falta).
1 Solución que integré: leer al menos durante media hora cada noche antes de acostarme.
Y tú, ¿cuales son los cambios que vas a integrar? 😉
Primero que nada buenas tardes 😎
Los chocolates ahora me compro una barra solo 1 vez al mes 😭
Despues de un profundo y gran estancamiento, he estado experimentando cambios constantemente desde hace como dos anos, casi todos para bien. Gracias siempre eres de gran aporte. 🌺🙂
Deberias hacer uno de como tratar con la familia toxica
Tengo exactamente la misma distracción que vos tenías... Ojalá me la pueda quitar de encima
yo este año, BORRE Facebook, Instagram, Twitter, Netflix , deje de ver animes, vendí mi ps4 y deje de ver películas; llegue a pensar en año nuevo que toda mi vida la perdí viendo cosas sin sentido y me sentí terrible, ahora siento que he cambiado absolutamente todo desde como hablo, hasta mis interacciones interpersonales, las distracciones solo nos aíslan de la realidad, lo mejor que uno puede hacer es enfrentarla por lo menos estando consciente; no estar 15 horas dopándome con cosas sin sentido, saludos...
Y como te va bro hasta le fecha con esos cambios?
Distracción: ver videos de gamers
Solución:leer un libro
Distracción:ver pornografía
Solución: estudiar dinamicas sociales para conectar con una chica
Distracción: ver mi cel en la mañana
Solución:ordenar mi cuarto y estirar
Distracción:ver redes sociales excesivamente
Solución: trabajar en mi y en mis proyectos
Justo había estado pensando esto! A veces pasamos mucho tiempo intentando distraernos de nuestros problemas, (y claro que es necesario descansar) pero sin darnos cuenta nos acostumbramos a evadirlos y no a enfrentarlos y buscarles solución.
@@gabriel000192 wow el tiempo desde que te uniste a UA-cam xdd 8 años
@@gabriel000192 Que bueno, mucha suerte!
Justamente iba a empezar a ver una película para distraerme sabiendo que tengo cosas que mejorar, y la notificación del video me llegó. Vamos a poner manos a la obra con mi negocio digital. Saludos crack 💪🏼
Eso es 💪
La vida esta llena de altas y bajas, de problemas que aunque no los tengamos, como mencionaste, nos los creamos. Siento que la vida es un campo de batallas en dónde tenemos que luchar constantemente para superarnos a nosotros mismos. Un guerrero es un héroe aunque pierda la batalla.
Me impresiona el hecho de coincidir con este video en un día como hoy que he decidido ser más consciente de lo que consumo (me he propuesto reducir mi consumo de RRSS a sólo una hora por día) y aprovechar mi tiempo en cosas más interesantes para mi y mi crecimiento personal. Un saludo a todos los que cada día se esfuerzan por dejar esos malos hábitos, desde este lado de la PC hay alguien que pasa por lo mismo, ánimo y a seguir en el camino del guerrero que no se rinde.
Yo habia elegido mal mi carrera y literal me sentia vacio en lo unico que pensaba era en como vivire de algo que no me gusta, pero siempre me intereso el área médica pero no entre por miedo a no pasar el examen de ingreso. Me puse bien los pantalones y decidi intentar y logre ingresar y aprendi de anatomía y biología humana y me fascino ahora me siento contento y orgulloso de mismo porque logre salir de océano de dudas que todos los días me atormentaban.
despues de un largo dia de trabajo y gym, vengo a descansar mientras veo uno de los videos de la ducha fria. ¡Gracias por todo hermano!. Saludos desde Venezuela.
Gracias a ti por tu apoyo bro 😌
4:16 borroso, pero puedo distinguir el manga de attack on titan :)
Muchas gracias David
Te estamos sumamente agradecidos por tan valioso contenido
Gracias a ti, mi vida está mejorando, agradecido. :")
Mi buen hombre, de todo corazón; muchísimas gracias por toda la sabiduría que desborda este canal en particular.
Eres de lo mejor 👌🏽
Y aplicaré está nueva estrategia para mejorar en mi día a día.
Justo lo que necesitaba muchas gracias por tanto ;) lo mejor del lunes ;)
Me has enseñado el camino al estado Flow pero pocos los videos q encuentro en UA-cam q al menos considero interesante. El hábito de lectura lo he retomado antes de dormir . Eres genial 😊
Muchas gracias, constantemente videos como estos me ayudan a reflexionar y crecer, determinacion en mi vida será lo que la definirá 🏆🙏♥️
Chico..ese es video muy importante...se intieden muchas cosas... gracias Bellissimo hombre..❤️❤️❤️❤️
Gracias, David. Un justo ver este canal.
La distracción está bien en ciertos momentos, porque como bien dices, nos ayuda a relajarnos, pero hay que tener cuidado porque al final caes en la distracción y no pones solución a tus problemas. Al final no avanzas y los problemas no se solucionan solos.
Desde que te sigo intento mejorar aquello que no me gusta de mi vida. Mejorar día a día. "Si no puedes volar corre, si no puedes correr anda, si no puedes andar, repta. Pero hagas lo que hagas no pares"
Un hábito que he incluido en mi día a día es de leer un ratito, sobre todo de temas que me aporten de verdad. (Solución, no distracción) Muchos son de los que tú recomiendas jeje
Gracias por tus vídeos. Son un gran aporte.
Gran comentario Lourdes, y mucho ánimo 💪
Realmente simpre, si querremos "ir más allá", vamos a tener problemas . Tanto creados por nosotros o por otros
No es normal los vídeos, haces un contenido muy bueno y de calidad, eres muy bueno 💪💪
Mil gracias, Dios te bendiga por tanta información valiosa que aportas,
Cada que me siento desviado o estancado acudo a tus videos
Hoy iva a utilizar la distraccion de ver una peli por no hacer un trabajo de la escuela, pero pense en que devo terminarla y la terminé, luego entro a youtube y me encuentro con este video que me aclara mejor esta situacion y sin duda me motiva a seguir con las soluciones. Gracias Ducha fria.
Un excelente video como siempre, es lo más interesante que he escuchado el día de hoy
Como siempre un gran video. Gracias por tanto 😊
Justo lo q necesitaba
gracias por ayudarnos a mejorar nuestras vidas
Sigo a tu canal desde hace unos meses, y sinceramente me ha ayudado día a día con mis rutinas , eres un gran mentor, un abrazo desde chile!.
Otro para ti desde Madrid, y gracias por tu comentario
Excelente material para superarnos como personas.
Aquí puntual, gracias por compartir estos vídeos que mejoran la vida de todos
No se como un canal tan pero tan bueno no tiene millones de subscriptores
Gracias es genial esto 🦋🌼
que grande eres! además en el momento oportuno. Muy buenas lecciones, y como lo cuentas todo lo haces muy ameno, mi mas sincera enhorabuena
@@robertoeufrasio8320 no lo he leído, lo tendré en cuenta, muchísimas gracias
mi distracción son mis 3 hijos..! pero admito que he desperdiciado tiempo en cosas que no aportan en nada en mi avance personal y profesional. gracias por el video.
Genial, exelente video.
A ponerlo en práctica en.este momento, me hiciste darme cuenta que no le estoy haciendo frente al "problema".
Muy interesante todo lo que dices en este video!
Excelente 👍🏼
Buen video amigo! Saludos y gracias por dar tus conocimientos para que otros puedan solucionar sus problemas del. Día a día
Yo pienso que podemos divertirnos simplemente con responsabilidad no todo el día dependiendo el tiempo libre que tengan y el tiempo libre que usen para hacer algo para mejorar
Tambien es importante aprender a controlarnos cuando no encontramos la solucion a un problema.
Nada mejor que iniciar la semana con buenos consejos de vida :)
@@robertoeufrasio8320 Se escucha interesante. ¿Dónde lo puedo encontrar?
Muy interesante!
Justo me estaba distrayendo y encontré ente video jejejeje, voy a intentar implementar la lectura
debemos aprender a analizarnos ver cuales problemas tenemos y plantear soluciones, también para los problemas de los retos que tengamos que no tenga que ver ni con nuestro cuerpo, mente ni espíritu ahí sería igual ver problemas y plantear soluciones, sería genial si hicieras un vídeo al respecto
Es increíble, pero cada vez que me siento algo desmotivado o sin ganas de seguir con mi rutina para el progreso hacia mis objetivos, recurro a los vídeos de este canal para encontrar ciertas explicaciones a preguntas que me planteo sobre mí y siempre obtengo la motivación y las respuestas necesarias para seguir adelante, es impresionante, excelente Canal, merece que millones de personas tengan la oportunidad de conocerlo. Abrazo grande
Muchas gracias Mateo 😌
Muy buen video!!!
¡Gracias!
Muchas gracias por esto y por todo tu apoyo Héctor
Un fuerte abrazo!
Chico, cuando hablas parece que tienes dos llenguas...está muy fresco el videooo
INTERESANTE CHARLA😉😄
Tus vídeos son muy buenos, pocas veces te comento pero siempre los veo, sigue así! Ayudas a muchos
Muchas gracias 😌
Amo tus videos x3
Muy bueno la verdad pocos hablan de estos temas, la mayoría dice que necesitamos distracciones pero poco y nada se habla de que muchas veces las usamos como excusas para no afrontar nuestros problemas..... Saludos
@@robertoeufrasio8320 no lo he leído, lo voy a buscar.. Gracias por la recomendación, saludos
muuuuuuuuuy buen video
Hola david siempre activo en tu canal
Gracias amigo
Nuevo a qui , AMO TUS VIDEOS 👍🏻✅ oh y tu voz también 🙊❤️😍
Crack de cracksss saludos de chile
Ese libro es mi preferido
Que voz!!! Jaja primera vez por acá y que sorpresa me llevé.
1 distracción: quedarme evaluando una situación y pensarla más y buscar más, NO, estoy en serio y a contratiempo.
1 solución: Estoy en serio y a contratiempo, y esto es algo que me diré todas las siestas, y a la tarde si es necesario
}Entonces, salir del estado de reposo y enfrentarla con acciones realies, como : Meditar y perfeccionar la respiración por 30 min, reir y bailar más al mediodia, levantarme al máximo, tomando todo como un poryecto y un desafio divertido, Sabiendo que "NO soy el cuerpo, tampoco soy la mente".
Ponerme en Acción, en un estado activo es tomar una decisión inmediata, y ponerme a hacerlo seriamente, si, al principio está bueno pensarlo, pero ahora, se que solo debo hacer lo correcto, así que no me distraigo, Respiro, y lo que voy a hacer ahora es: escribir esto, poniendolo como un pensamiento principal, y mantenerlo inquebrantable mientras disfruto de la vida.
Tambien me voy a enfocar en el gimnasio, en cómo me siento y qué pienso, y , bueno, sé que la meditación es seria, así que también.
es innecesario pensar, usar la mente, solo hago lo correcto, y voy con Dirección
Fe y seguridad, doy con esfuerzo propio y concentración
: ) tal cual,a veces comparo la vida con Elder Ring o Dark Souls y su sistema de progresion y dificultad,A base de insistir y repetir lo difícil al final se hace fácil,lo incómodo cómodo y los peores Bosses finales los que más habilidades y conocimientos te otorgan tras superarlos :)
muy buenassss
Distracción: dejar de ver nopor e idealizar mujeres
Solución: aprender habilidades sociales para conectar con mujeres y no idealizar las
Distracción : dejar el consumo de ig viendo la vida perfecta de los demás
Solución: priorizar me a cambiar mi cuerpo haciendo ejercicio , aprendiendo a vestir
Distracción: procrastinar y no hacer las tareas
Solución : hacer un horario y no procrastinar
Hay que saber desprenderse de las cosas superfluas, como esa ps5, póngase en contacto conmigo y le ayudaré
🤣🤣
tremendo pa
Distracción para callar 🤐 mis pensamientos....es lo que me pasa . 😞
La distracción también es parte para progresar, pero no un refugio de problemas o escape de la realidad
Dejo mi like 4.2 como regalo ❤
David, me gustaria preguntarte ¿que opinas del veganismo?
Ojalá algún día se vuelva vegano 🙏🌱
Que les gustan los nabos
Saludos duchita
Me gustaría que hicieras un video sobre las personas que dependen emocionalmente de otra persona (con su pareja, algún amigo ect.)
En camino 👌
Te comento en siguiente vidio
¡Buenas!
¿de dónde viene la actitud? ¿Qué es la actitud? ¿Es acaso un estado mental? ¿Como se origina una buena o una mala actitud? ¿Como se modifica una actitud negativa?
¡Excelentes vídeos!
Muchas gracias por tus contenidos.
Saludos desde México
Gracias Luis, y buenas preguntas, aunque muy complejas. Me las apunto para ver si puedo sacar algo de ellas 😉
Grande maestro.
G R A C I A S🙏🏻
Mi solución a las distracciones que generan las aplicaciones fue borrarlas absolutamente a todas porque no había en mi celular un placer más grande del que había encontrado en la lectura...
Oyeee siiii, yo cuando no puedo hacer algo me voy a UA-cam o me pongo a jugar :c. Gracias por hacerme dar cuenta :)
👍
I was a wise man, I lived my life as if tomorrow wasn't there.
Sebelo lindo, sos un groso
Otra distracción seria jugar video juegos ya que me quedo hora ñs y hora para sacar el primer puesto por ejemplo ahora estaba jugando a subway surfers pero como tengo que hacer tareas de la escuela tengo que dejar de jugarlo
Que opinas de la filosofía MGTOW?
Me encantó!! Por cierto te gustaría invitar a Nelson Quest en tu próximo vídeo?
Lo tengo pendiente 👌
@@laduchafriaoficial Estaré ansioso por verlo, te admiro mucho amigo!
Uh justito, a consumir cosas interesantes, no lo que me enseñan en la escuela jaja
Mi problema son los videojuegos solo juego para distraerme de la realidad que se vive distraerme de no para de pensar en que hacer con mi vida el problema es que juego todos los días y esto afecta un poco principal por que todos los días me parecen iguales hacer la misma rutina levenatrme llevarle comida a mi papá donde trabaja luego volver a casa hacer mis oficios luego jugar en mi celular asta esperar la hora de lleverle el almuerzo a mi papá después ya me queda toda la tarde libre para no hacer nada pero siento que no progreso nada solo vnxo en los videojuego pero en mi vida no mejoró nada solo empeora mi actitud
Estando pensando en conseguir mas trabajo para estar todo el dia ocupado y dejar de pensar en sexo o en el nopor pero creo que eso seria una distracción no una solución e intentado muchas cosas no e logrado grandes resultados por eso crei que esa podría ser una buena opción en fin quería agradecerte por de alguna manera ayudarme
haz un tutorial de como tener la voz como tu pleasee
Hola bro oye ya has hablado acerca de los vídeojuegos?
Resulta que estoy en un dilema en abandonarlos por completo o solo reducir el tiempo de estos, es una incógnita que me cuesta resolver y quería saber tu punto de vista, eres de mis youtubers favoritos, saludos desde México
No soy la ducha fria, pero te recomendaria reducir bastante el tiempo de estos buscando otros pasatiempos. Ahora bien ¿Cuanto tiempo le dedicas a los videojuegos?
@@flynnpinkman6950 pues mira cuando estoy muy cansado la verdad me tiró casi seis horas, ojo pero esto despues de un día muy pesado en el gym, cuando mi cuerpo me exige descansar y en días normales más o menos de 2 a 1 hora, pero me estoy enfocando en hacer otras cosas, box, lectura, meditacion, también me está interesando la cocina, es decir creo que tengo derecho a un vicio, gracias a dios no es el cigarro o el alcohol por eso estoy en ese dilema, porque no se que tanto daño me hace
@@flynnpinkman6950 o bien puedo dejarlo y resulte contraproducente que agarre un vicio más enfermizo, cómo el cigarro y alcohol
@@aradth70 Segun lo que me cuentas, te tiras 6 horas un dia en el que literalmente no tienes nada pendiente, pero en dias regulares, 1 o 2 horas son bien prudentes.. Creo que no estas tan mal a mi punto de vista, siempre y cuando ponerte a jugar no joda otros de tus hobbys..
Te digo esto porque yo practicamente no estoy jugando mucho actualmente (no tengo consolas ni pc, aunque juego un poco en mi celular, un poco en el rato libre del trabajo o ya de camino a la casa)
Supongo que lo mejor que te podría recomendar, es que quizas la reduzcas a 4, siempre y cuando no interponga otra de tus actividades mas utiles.
Me podrías dejar la bibliografia de los datos del video porfa, es que me interesa el tema😄
Mark Manson - How to Win at Life 👌
@@laduchafriaoficial increíble, muchas graciass!🙌🏼
Buenas, Ducha Fría un saludo, podrías hablar acerca de la Dependencia Emocional y lo que conlleva?, que es lo que se debe hacer para corregir el apego?
Está en camino, en unas semanas lo saco 😌
@@laduchafriaoficial Agradezco tu atención, muchísimas gracias, saludos y gracias a ti he empezado a cambiar mi vida a mejoría.
1 Distraccion: escuchar pura música.
1 Solución: aprender a tocar mi guitarra guardada.
2 Distracción: celular en la noche.
2 Solución: terminar de leer libro incompleto.
3 Distracción: ver videos de pinturas.
3 Solución: tomar mis pinturas guardadas y empezar hacer.
Hay tanto que he dejado😫 estoy maal HELP
Dale a las tres Gabrielle, son unas soluciones estupendas 👌
Aprender a tocar música es tan bueno como escucharla, algunas veces parece difícil pero la práctica parece magia, simplemente mejoras con el tiempo
Primer like 😎
Primero
soy un capo 😎
No soy primero pero no último
Definitivamente elijo la ps5 :v
4:19 A pero bien que te compraste el Playstation 5 😐
La distracciones que ya no considero necesaria es la pornografía osea que cuando veo me genera asco ya porque tanto consumir al final me aburre tener que bajar estos vídeos y solo lo hago para cubrir la falta de una pareja para practicar el sexo
Segundo :v
Ya sabes a desinstalar freefire.
Te pintaste los ojos?
Es un poco tramposo asociar los videojuegos a perder el tiempo y la lectura al crecimiento personal.
Si te explicas te lo agradecería. A mi me gustan los videojuegos, pero es muy fácil pasarse horas con ellos y utilizarlos de una forma evasiva para olvidarte de tu situación y no cumplir con cosas que sabes que deberías hacer, en lugar de usarlos como una recompensa de forma consciente una vez completadas tus tareas.
Por otro lado, aunque con la lectura puede pasar lo mismo (cosa poco frecuente hoy en día), existen muchísimos libros que te harán convertirte en alguien más culto, con más conocimientos, y que te darán ideas para poder aplicar a tu dia a día que te harán crecer de ponerlas en práctica.
No demonizo el primero ni glorifico el segundo; son hábitos radicalmente distintos, y como tal ,los resultados que pueden aportarte también lo son.
Tan listo que parece y tanto autocontrol y resulta que se ha pillado una ps5. Se me cae un mito.
Y qué? No puedo jugar acaso?
Tronco, espero que sea un montaje lo de la play 5. No me imagino a un tipo avispado como tú consumiendo hardware de segunda categoría...