شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير .. شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹 تعرف على الأعراض الأن هنا bit.ly/3J9q4To bit.ly/3J9q4To
سبحان من جعل فى أجسامنا تكافؤ ..... عظيم وعميق .... ودقيق ..... سبحان الملك العظيم الذى أحسن كل شئ خلقه ..... وعلّم من عباده من يصون صنعته ..... بعلم ينفع به خلقه .... جزاكم الله خيراً .
@@samarasketolife مرحبا دكتور أنا عندي خدر بجانب واحد من الجسم من منطقه الدماغ الي الجانب الأيسر في الكامل مع شد عضلي قوي جدا واحس في شي يمشي بالجسم مع شد عند منطقه الدماغ ماهذه الاعراض للعلم كل الفحوصات والصور الطبيه انو مافي شي ممكن تعرف ماهي المشكله
بارك الله فيك والله العظيم اسنين وانا بشكي من عظامي وقله الحركه والتعب ولا احد عرف علاجي حتى شاهدت الفيديو واخذت المغنسيوم وارتاحيت من الالم الف شكر اخي العزيز
@@fatihafatiha4674 والله ولله الحمد استمريت أكل موزة واحدة او موزتين قبل النوم بالليل وسبحان الله رجعت طبيعي وراحت التشنجات العضلية وشفيت ركبتاي ولكن لو تكاسلت في اكل الموز بعض الاحيان اشعر ان الموضوع سوف يرجع يمكن لكبر العمر الجسم بطيء في استخلاص الفيتامينات
@@fatihafatiha4674 فقط ركبتاي كان الم شديد ومش قادر امشي وكانت سمانة الرجلين تتشنج كاني لاعب كورة وبعض الاحيان كان قدم رجلي تتشنج عضلاتة وكنت اقف في مكاني لا استطيع المشي الا بعد مايفك التشنج والحمد لله بعد المواظبة على اكل الموز قبل النوم ليلا راحت الحالة بالتدريج حتى شفيت بحمد الله
فيديو اكثر من رااائع.. .لي فترة اعاني..من التشنجات العضليه..بالساق..وباخذ..مكملات..وبمجرد..مااوقفها..بيرجع.. لو توضح لنا..الكميه..المناسبه..في الاستمرار..بالجرعه.
يعطيك الف عافية يادكتور.. انا من جدة بالسعودية ومحتاج دكتور يدعم فكرة الكيتو او هل في اشتراك مباشر معك عشان يتنظم مع المدام السكري والضغط.. شكرا لك ع مجهوداتك الرائعة..
ياخي هي أول شي تترك المعجنات والسكر والمقليات والمعلبات والسهر ......هذا ضرووووووري ....بعدها تركز على تغذيتها الخضار ضروري تتناول كم حصة مع المشي وشرب ماء كافي تحلل فيتامين دال واذا ناقص تبدأ في اخذه بالتدريج تبدأ ب5000 وحدة فقط يوميا مع استخدام معه اميغا3 اللي بالسالمون لأن فيتامين دال يذوب في وسط دهني غير أن الاميغا3 ضروريه جدا كذلك فيتامين ب المركب يحمي الاعصاب من التلف وضروري لمرضى السكر حتى يحافظ على الاعصاب ولو تناولت خبز افضل تنناول الرغيف الصحي بالشعير أو الخبز المثالي بالشعير.. ....له عدة شركات ومسميات وتجده في السوبر ماركت بس تحاول تخفف منه ......وافضل تاكل الاكل مسلوق واذا ماتحب تأكل أكل عادي بس خالي من الزيوت المهدرجة وتبتعد عن الماجي ....من الافضل استخدام القلاية الكهربائية في القلي
@@samarasketolife دكتور أنا لدي تشنج عضلي بالجانب الأيسر في الكامل مع خدران وتنميل لايوجد سبب طبي انا عملت كل الفحوصات والصور كلو طبيعي هل هدا ممكن نقص مغنيسيوم
اقسم بالله زوجي متوفي ومعايا ٣ اولاد وانا من الغردقة اسمي سحر والله بشتغل في البيوت عشان اعيش انا اولادي الله يكرمكم يارب لو حد عايز يشوف شهادة وفاة جوزي الله يرض عنكم
سلام اشكرك كثيرا على الفيديو شرح مفيد الله يوفقك انا من المغرب تشرفت بك ارجو منك الرد على سؤالي هل ممكن اخد الفيتامين د و المغنيزيوم في نفس الوقت و شكرا
يسعد اوقاتك يادكتور والله يادكتور رقبتي من طرفي اليمين مشدودة وتوجعني جدا ومابعرف شو اعمل شو النوع المنيح من المغنيسيوم ياريت تساعدني يادكتور الله يجزيك الخير يارب
شكرا شكرا جزيلا دكتور و الله ما في أروع من المعلومات اللي عم تعطينا ياها.اذا باليوتيوب بتستاهل اكتر من مليون لايك و مشاركة معلومات ثمينة و مفيدة .الله يوفقك
تحياتي لك دكتور . زيادة على ما ذكره الإخوان عن مصادر الماغنيسوم في الطعام لا تنسى توضح أيضا صيغ الماغنيسوم المنتشرة بالسوق بالنسبة للمكملات . ففيها الجيد والممتاز . والف شكر لك حبيبنا
شكرا كتير لألك دكتور ،كلامك رائع وصحيح ،انا كنت أعاني من الإمساك ومن عدم النزول بالوزن ،ومن تساقط الشعر وتعب ووهن بالعضلات وألم بالعظام ،والتعب من أي مجهود ،بعد ماسمعت عن نقص الفتمينات والمعادن وأهميتها ،وأدخلتها مع نظام الكيتوا ،تغيرت صحتي 90 بالمئة ونزل وزني 8 كيلوا والحمد لله انا مستمرة عهلنظام،أشكرك من كل قلبي،وكل عام وانت بألف خير.
@@shery3455 ياهلا فيكي أختي الكريمة الفتمينات هي فتمين دال تلاتة،ومغنزيوم وزيت سمك ،وسيلينيوم ،وزنك ،وفتمين ب كومبلكس مجموعة فتمين ب كلها ،وبروبيتك ضرورية جدا،وفتمين سي ضروري بعد سن التلاتين كل يوم واحد غرام ،وكللجين ،وفي بعض الفتمينات موجودة بالزبدة الحيوانية وهي ضرورية جدا.
ربي يحفظك دكتور عندي عام وانا اعاني من ضعف وتوتر وسرعة ضربات القلب وتنمل ....جميع الاعرض لي ذكرتها اليوم فقط شريت كبسولات مغنزيوم 200 مل ...سأتناول كبسولة ليلا يوميا وبالشفا للجميع ..🇩🇿
@@user-ub9go7qe1v احس نفسي ما شاء الله تعالى لا تعب ولا ارهاق ولا ضربات قلب...شريت مغنزيوم 200 مل ...اخذ حبة قبل النوم ...حسيت براااااحة ....ونقصت من اكل الحلويات والشكلاطة ...وبالشفا للجميع
حنين ابو العلا العلاج في ان تأكل كل يوم حوالي 300 غراماً على وجبة واحدة أو وجبتين من سلطة الخضراوات الورقية مثل أوراق السبيناخ والمعدنوس والجرجير والسلق إلخ من الأوراق اللي فيها الكلوروفيل أو الخضراوات الأخرى الخضراء مثل البروكولي مثلا وراح تختفي عندك كل الأعراض السيئة الناتجة عن نقص المغنيسيوم والپوتاسيوم واسأل المجرب ولا تسال الحكيم
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير ..
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
تعرف على الأعراض الأن هنا bit.ly/3J9q4To
bit.ly/3J9q4To
وفقك الله يارب وحفظك واهلك وربي يكرمك ااحمد اختكم من مصر حفظك الله
وانت بألف خير بس اللبن والزبادي ممنوع في الكيتو
وانت بألف خير
وكل عام وانت بالف الف خيررر🌷
شكرا كتيرر ع مجهودك من اجل متابعينك 🌸
سبحان من جعل فى أجسامنا تكافؤ ..... عظيم وعميق .... ودقيق ..... سبحان الملك العظيم الذى أحسن كل شئ خلقه ..... وعلّم من عباده من يصون صنعته ..... بعلم ينفع به خلقه .... جزاكم الله خيراً .
شكرا
@@samarasketolife مرحبا دكتور أنا عندي خدر بجانب واحد من الجسم من منطقه الدماغ الي الجانب الأيسر في الكامل مع شد عضلي قوي جدا واحس في شي يمشي بالجسم مع شد عند منطقه الدماغ ماهذه الاعراض للعلم كل الفحوصات والصور الطبيه انو مافي شي ممكن تعرف ماهي المشكله
ارجوك دكتور أخبرني ماهي الاعراض
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@@samarasketolifeسلام عليكم دكتور اني عندي نقص فيتامين D3 بنسبه مالتي 11 وعندي وجع مفاصلي بس حاليا جااي اصير عندي اعراض غير وجع مفاصل وهيه دوخه واحس كااع تفتر بيه وجع تنميل برجليه اديه بس خفيف وجع ب متوني و وجع بظهري بركبه راسي وفلاونزه ماتعوفني دائما نقص فيتامينD3هم سبب لهاي عراض ووجع عضله مال الرجل واظافري تكسر وتساقط بشعر
صحيح كلامك دكتور والله كنت اعاني من نفس الاعراض لغاية ما بدات اخد الكالسيوم فحسيت بالراحة تحياتي لك من المغرب
تحياتي
شو ادوية كلسيوم لي أخدتها ممكن اسمها وشكرا وشو كانت اعراضك
جزام الله خيرا دكتور على هاته المعلومات القيمة والمفيدة...اللهم اشفينا واشف كل مريض يتألم بمرضه ياااارب لاشفاء الا شفارك ربي...
امانه تندعولي بشفاء اني في امس الحاجه للدعاء
اللهم اشفيني واشفي كل مريض يتألم ولا يتكلم .
مشكور دكتور جدا 👍👍
امين
الصلاة والسلام على رسول الله مشاء اللة توكلت
نشكر حضرتك .. ما كنت متصورة تأثير نقص المنغنسيوم بالجسم ، لكن معلوماتك كانت وافية ، شكراً مرة أخرى
بارك الله فيك يادكتور عالى المعلومات وياريت تذكر المواد التي يتواجد فيها المغنيسيوم مع جزيل الشكر
شكرا على المعلومات الوافيه و حبذا لو ختمتها باعطا نوعيه الاكلات التي تتوفر على المغنيزيوم او كيفيه العلاج لنقصه
اشكرك توضيح المرتب السهل لنقص المغنسيوم ....رجاء الاطعمه لتعويض المغنسيوم مع استخدام الاقراص ايضا..
الله يعطيك العافيه👍
شكرا على هذه المعلومات لاني اعاني كثيرا من الاعياء والتعب الشديد في اطراف جسمي كله
جزاك الله كل الخير دكتور
ورزقك كل ما تتمناه من خير الدنيا والآخرة
بارك الله فيك دكتور شرحك مممتع و قيم و مبسط و فيه إجابات وافية و كافية للجميع
أشكرك
بارك الله فيك والله العظيم اسنين وانا بشكي من عظامي وقله الحركه والتعب ولا احد عرف علاجي حتى شاهدت الفيديو واخذت المغنسيوم وارتاحيت من الالم الف شكر اخي العزيز
اخي هل اصبحت نشيط وتخلصت من تعب وايش هيا الادوية
هل تحسنت اخي ارجو الرد
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد عدد ما صليت عليه انت وملائكتك وجميع خلقك من يوم خلقت الدنيا إلى يوم القيامة
نشكر حضرتك لجهودك المثمرة على تزويدنا بالمعلومات المفيدة
جزاك الله خير معلومه قيمة / انااستخدم كبسولات المغنيسيوم هل تنصحني بالاستمرار عليه وكم المده للاكتفاء ولك مني جزيل الشكر🇰🇼✋🏼
سلام.عليكم
كم.جرعه..اغرام
تاخذ..مغنسوم
باليوم..مره واحده
في.اي..وقت...لن
دخت....قسم.يقول
مع.الاكل..قسم.بالليل
مع..جزيل...الشكر
هل..يوجد.اسم.مغنسيوم..محدد
شكرا ليك استاذ فعلا عندي هذه الأعراض معلوماتك قيمة جدا الف شكر لك متابعة من الجزائر
كانت عندي أعراض بس ماكنت اعرف اعبر عليها ونتا يا دكتور حكيت عليها مشكور جدا
معلومات مهمة جدا ومفيدة ومشكورجهودك دكتور ربنا يبارك فيك
جزاك الله خير - اخيرا عرفت سبب اللام عضلات رجلياااا وتشنجها - فعلا كان السبب خبيث وغير مكشوف بسهولة وهو نقص المغنسيوم
ألف سلامة
هل شفيت
@@fatihafatiha4674 والله ولله الحمد استمريت أكل موزة واحدة او موزتين قبل النوم بالليل وسبحان الله رجعت طبيعي وراحت التشنجات العضلية وشفيت ركبتاي ولكن لو تكاسلت في اكل الموز بعض الاحيان اشعر ان الموضوع سوف يرجع يمكن لكبر العمر الجسم بطيء في استخلاص الفيتامينات
@@ekhles104 ورجليك لم يكن يحرقانك وايديك لم يكن يؤلمانك
@@fatihafatiha4674 فقط ركبتاي كان الم شديد ومش قادر امشي وكانت سمانة الرجلين تتشنج كاني لاعب كورة وبعض الاحيان كان قدم رجلي تتشنج عضلاتة وكنت اقف في مكاني لا استطيع المشي الا بعد مايفك التشنج والحمد لله بعد المواظبة على اكل الموز قبل النوم ليلا راحت الحالة بالتدريج حتى شفيت بحمد الله
يعطيك العافيه يادكتور شرح ممتاز. عندي سؤال. ممكن اخذ الزنك مع المغنيسيوم. ما في اي مشكله. او لازم يكون بينها تفاوت.
شكرا جزيلا لك دكتور كل هاد الأعراض موجودة فيا والحمد لله الأن إطمأنيت على وضعي الحالي سأخد الأطعمة الموجود بها المغنيزيوم
فيديو اكثر من رااائع..
.لي فترة اعاني..من التشنجات العضليه..بالساق..وباخذ..مكملات..وبمجرد..مااوقفها..بيرجع..
لو توضح لنا..الكميه..المناسبه..في الاستمرار..بالجرعه.
الف شكرلك على الشرح والله ماصادفت احد شرح مثلك الموضوع فعلا انت بارع الله يجازيك😍
سلام تبارك الرحمان معلومات قيمة في ميزان حسناتك إن شاء الله دكتور
شكرا لك دكتور على المجهود الدي تبدله من أجل إيصال المعلومة المفيدة لكن نستفيد جدا جدا
عفوا عفوا
شكرا بارك الله فيك 🎉 كنت محتاجة لهذه المعلومات جعلها الله في ميزان حسنات 🤲🤲🤲
شكرا حكيم موسوعه ماشاءلله فخوره بك كعربيه مسلمه زادك الله من فضله و بارك لك في علمك و عمرك
متتبعه من الجزائر 🌹
دكتور ربي يجازيك نشالله دكتور هل نقص مغنيزيوم يسبب اغمائ انا يصير معي اغمائ نتمنا جوبني دكتور
يعطيك الف عافية يادكتور.. انا من جدة بالسعودية ومحتاج دكتور يدعم فكرة الكيتو او هل في اشتراك مباشر معك عشان يتنظم مع المدام السكري والضغط.. شكرا لك ع مجهوداتك الرائعة..
بامكانك تشترك معي من خلال البريد الالكترونى للاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الوزن و تصحيح الهرمونات من خلال
Samarasketolife@gmail.com
ياخي هي أول شي تترك المعجنات والسكر والمقليات والمعلبات والسهر
......هذا ضرووووووري
....بعدها تركز على تغذيتها
الخضار ضروري تتناول كم حصة مع المشي وشرب ماء كافي
تحلل فيتامين دال واذا ناقص تبدأ في اخذه بالتدريج تبدأ ب5000 وحدة فقط يوميا مع استخدام معه اميغا3 اللي بالسالمون لأن فيتامين دال يذوب في وسط دهني غير أن الاميغا3 ضروريه جدا
كذلك فيتامين ب المركب يحمي الاعصاب من التلف وضروري لمرضى السكر حتى يحافظ على الاعصاب
ولو تناولت خبز افضل تنناول الرغيف الصحي بالشعير أو الخبز المثالي بالشعير.. ....له عدة شركات ومسميات وتجده في السوبر ماركت
بس تحاول تخفف منه
......وافضل تاكل الاكل مسلوق واذا ماتحب تأكل أكل عادي بس خالي من الزيوت المهدرجة وتبتعد عن الماجي
....من الافضل استخدام القلاية الكهربائية في القلي
@@samarasketolife دكتور أنا لدي تشنج عضلي بالجانب الأيسر في الكامل مع خدران وتنميل لايوجد سبب طبي انا عملت كل الفحوصات والصور كلو طبيعي هل هدا ممكن نقص مغنيسيوم
اقسم بالله زوجي متوفي ومعايا ٣ اولاد وانا من الغردقة اسمي سحر والله بشتغل في البيوت عشان اعيش انا اولادي الله يكرمكم يارب لو حد عايز يشوف شهادة وفاة جوزي الله يرض عنكم
اكتبي رقمك
اه سعايا تافتواصل لعجب ماخليت فين وماسعيتو سعدات لوجههاصحيح فين مامشات تسعا
جزاك الله كل خير يا دكتور وان شاء الله في ميزان حسناتك
احسنت ومحاضرة جميلة .. كان من الممكن اضافة ان مصادر المغنيسوم هي بالخضروات والبقوليات والموز والمكسرات
السلام عليكم شرح مفصل وسهل ومفهوم جدا وممتع في نفس الوقت بالفعل انت طبيب رائع جدا جدا
سلام اشكرك كثيرا على الفيديو شرح مفيد الله يوفقك انا من المغرب تشرفت بك ارجو منك الرد على سؤالي هل ممكن اخد الفيتامين د و المغنيزيوم في نفس الوقت و شكرا
اربع سنين ومااحد رد عليك !!
تسلم الله يعطيك العافية يارب... ارقى من سمعت له نصائح بدون اي مللللل... مفيد جداً مقاطعك دكتور
أحسنت وجزاك الله خير الجزاء ...وأنت بألف خير وصحه وسلامه شكراً جزيلاً
شكراجزاك الله خير هل الالام وفشل الساقين كذلك نقص المغنزيوم. وما.الحل من فضلك شكرا لك
الله يجعله في ميزان حسناتك ليا يومين في الكيتو وأحاول اجمع اكبر معلومات
الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمه الله يجعله في ميزان حسناتك...وكل عام وانت بألف خير🌹
شكرا
يسعد اوقاتك يادكتور والله يادكتور رقبتي من طرفي اليمين مشدودة وتوجعني جدا ومابعرف شو اعمل شو النوع المنيح من المغنيسيوم ياريت تساعدني يادكتور الله يجزيك الخير يارب
بارك الله فيك اخي ربي يشفيني ويشفي سائر المسلمين يارب
فعلا هدا مااعاني وهدا اكتشفته من خلال عدم قدرتي على النوم شكرا دكتور على الشرح والتوضيح والمصداقية ❤️❤️❤️
هل ستخدمت المغنيسيوم وشفيت اترجاك ترد ع تعليقي
شكرا شكرا جزيلا دكتور و الله ما في أروع من المعلومات اللي عم تعطينا ياها.اذا باليوتيوب بتستاهل اكتر من مليون لايك و مشاركة معلومات ثمينة و مفيدة .الله يوفقك
يسلمو
تحية من المغرب شكرا دكتور على النصاءح
عفوا
جزاك الله خير الآن عرفت سبب مشاكلي الصحية
شکرا کتیر لک! کل الأعراض تقریبا أعاني منها و بالرغم من زیاراتي للأطبا۶ لازلت أعاني منها و للعلم أني أعاني من نقص فیتامین د
ألف سلامة
احضر حلقة مصادرهم الطبيعية
شكرا على نصائحك القيمة دكتور احسنت فيديو رائع بوركت
انا عندي الم في مفاصل اليدين واصابع وتنميل في اصابع اليدين
يا دكتور لو سمحت
الجرعة الطبيعية الماغنسيوم الاقراص في اليوم للشخص البالغ اد ايه ؟؟؟
و ايه هي المأكولات التي تحتوي على أكبر قدر من الماغنسيوم؟؟؟
مشاء الله مشاءالله محروس من العين يرحم من قرا وورا العلم نور ومفيش عمر للحصول علي المعرفة دمت لنا
يسلمو حبيبي
شكراا للمعلومات انا ضغطي لم يريد النزول وامساك كذلك واكيد عندي نقص في المغمسيوم .. وهل المكملات نافعة لو اخذناها تكملة مع الاكل
كل هاي الاعراض موجودة عندي شكرا دكتور عالتنبيه
جزاك الله كل خير على هده المعلومات القيمة والمجهودات بالتوفيق
شكراً لك على هذا الشرح الوافي والمعلومات القيمة :) ماذا بالنسبة لزيادة المغنسيوم؟! هل هنالك أعراض خطيرة لهذا؟
خر
حماك الله ورعاك دكتور حكيك مليار مليار تمام نفس الأعراض يلي عندي
شكرا على عرضك المميز يجمع بين المضمون العلمى والطريقه المبسطه
عفوا عفوا
هل نقص الماغنيزيوم يعمل تنميل بالراس
جزاك الله خيرا وبارك الله بيك يادكتور وغفرلك الله لوالديك
احسن واحد يتكلم عن الكيتو بعد بيرج طبعا ابو الكيتو
كل الاحترام
مشكور على المعلومات المفيدة ورحم الله والديك 👍🏽
الزنك هو المسئول عن تساقط الشعر والحديد اذا نقص من الجسم يتساقط الشعر صححلي يادكتور اذا كان خطا او صح شاكره لك 💐💐💐
ليش الحلقة مو كاملة يعني كان يجب شرح طريقة اخد المغنيسيوم مع الفيتامينات الأخرى وعدم تعارضها أو فقدان قيمتها.
اسلوبك جميل وانت محترم وبدات مباشرة فى الموضوع رب يخليك
يسلمو
يعطيك الصحة....ها الشيء كلو صار معي...والحمد لله اخذت مغنيزيوم وكلو تمام.
الله يجازيك بالخير قلنا العلاج الله يحفظك
سلام كولي لي اسم المغنزيوم لي ستعملتي الله يجزيك ويحفضك ارجوك
الله يعطيك العافيه ويخليك علي المعلومات القيمه ويجعلها في ميزان حسناتك
آمين شكرا
@@samarasketolife pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
@@samarasketolife دكتور عندي تعب ونحول ومن اكعد صبح الم . اسفل ظهر. وكتافي،احسهم ثكال وايديه.كذالك ردت فعلهم غريب،دكتور شنو هاي الاعراض هل نقص مغنسيوم ارجو الرد
@@samarasketolife والله دكتور عندي تيبس برقبه جهت اليسرى. من أدر راسي احس مثل شد برقبتي وراسي فدوه جاوبني
شكرا جزيلا دكتور ع الشرح المفصل جزاك الله خير بس سوال مجموعه الفيتامينات الي بيه مغنسيوم مفيده
تحياتي لك دكتور . زيادة على ما ذكره الإخوان عن مصادر الماغنيسوم في الطعام لا تنسى توضح أيضا صيغ الماغنيسوم المنتشرة بالسوق بالنسبة للمكملات . ففيها الجيد والممتاز . والف شكر لك حبيبنا
اكيد يسلمو فيصل
ابو فيصل ايش الافضل .. انا عندي مغنيسيوم اوكسيد ٢٥٠ ملغم
@@abeeralramadhan2122
للاسف هذي الصيغة سيئة . الجسم فقط يمتص ٤% منها . يوجد صيغ ممتازة . مثل ماغنيسوم جلسينات . او الستريت . تحياتي
مغنيسيوم ستريت الأفضل
@@abeeralramadhan2122
جلسينات افضل لنوم افضل
ستريت افضل لتفتيت الحصوات في الكلى ان وجدت
فعلا كل الأعراض كانت عندي وعندي شهرين من بديت نشرب المغنزيوم تحسنت الحمد لله
هل أخذت المغنيزيوم بوصفة طبيب أو من تلقاء نفسك
@@rabahkokeh5917 من الصيدلية فقط
@@الهامعمران-ج6ن هل له عيار محدد مثلا 300 او اكثر او اقل
ايش ألاعراض بالضبط
الأعراض تعب شديد جدا وعدم إنتظام ضربات القلب والشعور الدائم بالبرد
ربنا.يدك الصحه والعافيه دكتور لوسمحت كل الاعرض ال حضرتك قولتها عندى اخد نوع ايه من المغنسيوم
جزاك الله خير استاذ
بس طلب صغير وهو تمارين لجناحات (ترهلات) الزند بالذراع.. نحفت ٩ كيلو ب ٥ اسابيع بس هالترهلات مزعجه جدا.. وشكرا لك
ان شاء الله
ua-cam.com/video/GR8bmbiZFtY/v-deo.html
tuta cat اختي لو ممكن تقولي علي اي دايت نحفتي ؟
شكرا على المعلومات القيمة يادكتور
هل نقص الماغنيزيوم عندو علاقة مع لي بيتعصب كثير لاني عندما اتعصب يدي اليسرى تتقال وتؤلمني
شكرأ يا. دكتور. انت راؤرؤع❤انا احس بالتعب الشديد. حتى الخباط. احس. بنبضات. القلبي. نسيت ما اعطيتنا اين نجد المغنزيوم في. اكلاتنا اليومية
الله يجزاك خير يالغالي
هل ينفع استخدم المغنسيوم مكمل غذائي من دون فحص
اذا وجدت الأعراض استشر الصيدلاني او الطبيب لإعطائك جرعة مناسبة لحالتك
Thanks for the information ! عندي سؤال لو سمحت ممكن نستعمل مغنيسيوم supplement للمراهقين عمر ١٤ او ١٥ واديش النسبه لو سمحت؟
ماهو الفيتامين اللازم آخذة لضعف شعر الرأس ونزوله؟. ولكم جزيل الشكر
زيت الحبه السوداء العضوي
لا تسأل هذا الأستاذ فهو بنفسه يعاني من فقدان الشعر
SKIN, NAILS
& HAIR
احمد محمد يعني يوضع الزيت على الشعر لو يؤكل؟
@@esraasattar9026
ملعقه صغيره. مع الوجبه
شكراً عزيزي
فديو جميل.
وشرح رائع
ربنا يسعدك ♡
شكرا شكرا
جزاك الله الف خير
اذا ممكن عندي سؤال اني عندي اكثر الاعراض اللي حضرتك تفضلت بيها اذا اريد اخذ حب مغنيسيوم ممكن تنطيني رأيك باي نوع وكم الجرعة وكم حبة باليوم اخذ لطفا
يختلف حسب كل شخص
@@samarasketolifeدكتور اني عملت عمليه غده صرلي شهر وتنمل وتشنكات وارق وشبه اغماء وتفكير فوك لآزٍمٍ وتعب شديد يعني جسمي،ميوازني كلي عندج نقص كالسيوم
كيف يعني يختلف من كل شخص
وفيت وكفيت الله يحفظك تفسير متقن في موضوع يعاني منه الكثيرون فشكرا لك يا دكتور
عفوا
شكرا كتير على الڤيديو الرائع بس معلش اذا حابين ناخد مكمل بالذات لتسهيل الامساك كم ناخد و اي نوع citrate و لا oxide و لا gluconate مع الشكر
هل استخدمت للامساك ؟
كل الأعراض عندي والحمد لله
سبحانك ربي مااعظمك ا نت العظيم خلقتنا من العدم
لك جزيل الشكر
هل نستطيع قياس نسبة المغنيزيوم في الخلايا اذا
نستطيع اعتق كل شي ممكن بس في المختبرات كل في الدم
شكرا على المعلومه ماهي الاغذيه الاكثر يوجد فيها مغنيسيوم
موجود بحلقة اخرى
لايك لايك لايك دكتور راقي لكن اعمل فيديو ماهي الاغذية الواجب تناولها لتفادي نقص المغنيسيوم بجسم ولك جزيل الشكر
شكرا كتير لألك دكتور ،كلامك رائع وصحيح ،انا كنت أعاني من الإمساك ومن عدم النزول بالوزن ،ومن تساقط الشعر وتعب ووهن بالعضلات وألم بالعظام ،والتعب من أي مجهود ،بعد ماسمعت عن نقص الفتمينات والمعادن وأهميتها ،وأدخلتها مع نظام الكيتوا ،تغيرت صحتي 90 بالمئة ونزل وزني 8 كيلوا والحمد لله انا مستمرة عهلنظام،أشكرك من كل قلبي،وكل عام وانت بألف خير.
الحمد لله
اختي فيتامينات ايه ياخديجه لوسمحتي؟
@@shery3455 ياهلا فيكي أختي الكريمة الفتمينات هي فتمين دال تلاتة،ومغنزيوم وزيت سمك ،وسيلينيوم ،وزنك ،وفتمين ب كومبلكس مجموعة فتمين ب كلها ،وبروبيتك ضرورية جدا،وفتمين سي ضروري بعد سن التلاتين كل يوم واحد غرام ،وكللجين ،وفي بعض الفتمينات موجودة بالزبدة الحيوانية وهي ضرورية جدا.
الاعراض
انخفاض الطاقه. شد عضلي ..التنميل .. الامساك.. الارق. هشاشة العظام. ارتفاع ضغط الدم.. سرعه نبضات القلب ..مقاومه الانسلوين
تمنيت لو تكرمت بالبديل يا دكتور اذا كان نقص المغنيسيوم، ما التغذيةالتي ترفعه ؟!!
ربي يحفظك دكتور عندي عام وانا اعاني من ضعف وتوتر وسرعة ضربات القلب وتنمل ....جميع الاعرض لي ذكرتها اليوم فقط شريت كبسولات مغنزيوم 200 مل ...سأتناول كبسولة ليلا يوميا وبالشفا للجميع ..🇩🇿
كيفك الحين يافايزه بعد ماخذتي حبوب المغنيسوم؟؟؟ انا نفس حالتك هل تنصحني اخذ مغنسيوم ؟؟
@@user-ub9go7qe1v احس نفسي ما شاء الله تعالى لا تعب ولا ارهاق ولا ضربات قلب...شريت مغنزيوم 200 مل ...اخذ حبة قبل النوم ...حسيت براااااحة ....ونقصت من اكل الحلويات والشكلاطة ...وبالشفا للجميع
بذور القرع أو يسمى يقطين أو شجر عسلي يحتوي على عنصر المغنيسيوم أن أكلها تفيد مرضى القلب تقوي القلب
احسنت ومشكور على جهدك الرائع ..والسؤال .. ايهما افضل كربونات الماغنسيوم ..او اكسيد الماغنسيوم .. وما افضل مكمل ماغنسيوم ..ارجوووو الاجابه ...وتقبل تحياتي..
مغنيسيوم سيتريت
مرحبا هل اعراض الصداع النصفي المتكرر من احد اعراض نقص المغنيسيوم ؟ وشكرا لكم
شكرا دكتور للمعلومه ولكن من اين نحصل علا مصادر المغنيسيوم ماهي ا الاغذيه المتوفر فيها المغنيسيوم جزاك الله كل خير
مشكور دكتور لكن ما هي اهم الماكولات لي فيها مغنيسيوم و ما هي الكمية لي يحتاجها الجسم يوميا و هل المكملات نافعة و كيف نتناولها
دكتور اريد حلقه عن سبب عدم امتصاص الحديد بلجسم
ان شاء الله
@@samarasketolife اشكرك دكتور الله يجزاك كل خير
شكرا اخ سمارة معلومات رائعة استفدت من قناتك كثير 💐
العفو
أنت رائع يادكتور كل شي زكرتو عن نقص المغنيسيوم عندي هو هل ناخد مكمل يكون ممتاز من المغنيسيوم أرجو الرد وشكرآ
عادي لكن يكون تحت وصفة طبية او تغذوية حسب حالتك الصحية
وصفلي الدكتور مغنيسيوم عيار ٦٤٥ وبعد تاني حبة تحسن النشاط وراح وجع العضلات يكفي يادكتور ولا أكفي العلبة وياترا مع الحبة اليومية باكل جوز وافوكا وموز عشان يزيد المغنيسيوم عادي ولا كافية الحبة لوحدها لأنو عندي سقة بكلامك وشكرآ
الف شكر على هدا الشرح المفصل والبسيط والجميل في نفس الوقت
عفوا
@@samarasketolife تستاهل كل التقدير سيدي
احنا عرفنا الأعراض بتاعت نقص الماغيسيوم إيه العلاج يادكتور ارجو من الافاده بالتوفيق ان شاء الله
تاخذي دوا من الصيدليه حب بتشربي كل يوم بلاضافه انك تاكلي كل يوم موزه
حنين ابو العلا العلاج في ان تأكل كل يوم حوالي 300 غراماً على وجبة واحدة أو وجبتين من سلطة الخضراوات الورقية مثل أوراق السبيناخ والمعدنوس والجرجير والسلق إلخ من الأوراق اللي فيها الكلوروفيل أو الخضراوات الأخرى الخضراء مثل البروكولي مثلا وراح تختفي عندك كل الأعراض السيئة الناتجة عن نقص المغنيسيوم والپوتاسيوم واسأل المجرب ولا تسال الحكيم