شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير .. شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹 تعرف على الأعراض الأن هنا bit.ly/3J9q4To bit.ly/3J9q4To
سبحان من جعل فى أجسامنا تكافؤ ..... عظيم وعميق .... ودقيق ..... سبحان الملك العظيم الذى أحسن كل شئ خلقه ..... وعلّم من عباده من يصون صنعته ..... بعلم ينفع به خلقه .... جزاكم الله خيراً .
@@samarasketolife مرحبا دكتور أنا عندي خدر بجانب واحد من الجسم من منطقه الدماغ الي الجانب الأيسر في الكامل مع شد عضلي قوي جدا واحس في شي يمشي بالجسم مع شد عند منطقه الدماغ ماهذه الاعراض للعلم كل الفحوصات والصور الطبيه انو مافي شي ممكن تعرف ماهي المشكله
يشهد الله منذ فترة طويلة انن اعاني من معظم هذه الاعراض وذهبت لي عدد كبير من اكبر الاختصاصيين والاستشاريين وما اتحسنت حالتي. شفت الفيديو رحت اشتريت مغنسيوم والان بفضل الله تحسنت من الم العضلات وسرعة ضربات القلب. جزاك الله خير الجزاء يادكتور ونفع بك.
الأعراض: انخفاض الطاقة ارتخاء العضلات (شد.عضلي) التنميل في الأطراف الإمساك ما تقدر تنام (القلق) الآلام في المفاصل ضغط دم مرتفع تسارع نبضات القلب الله يشفي الجميع و أنا ممن يعانون من نقص المغنيسيوم
صحيح. هذه حاله توجد لدينا وبعد الفحوصات تبين نقص المغنسيوم. وتمت معالجتها بالمحاليل الخاصه وايضا تقويه المناعه بالاضافه لمحاليل خاصه بالدم. اسال الله ان يشفي مرضى المسلمين.
بارك الله فيك والله العظيم اسنين وانا بشكي من عظامي وقله الحركه والتعب ولا احد عرف علاجي حتى شاهدت الفيديو واخذت المغنسيوم وارتاحيت من الالم الف شكر اخي العزيز
@@fatihafatiha4674 والله ولله الحمد استمريت أكل موزة واحدة او موزتين قبل النوم بالليل وسبحان الله رجعت طبيعي وراحت التشنجات العضلية وشفيت ركبتاي ولكن لو تكاسلت في اكل الموز بعض الاحيان اشعر ان الموضوع سوف يرجع يمكن لكبر العمر الجسم بطيء في استخلاص الفيتامينات
@@fatihafatiha4674 فقط ركبتاي كان الم شديد ومش قادر امشي وكانت سمانة الرجلين تتشنج كاني لاعب كورة وبعض الاحيان كان قدم رجلي تتشنج عضلاتة وكنت اقف في مكاني لا استطيع المشي الا بعد مايفك التشنج والحمد لله بعد المواظبة على اكل الموز قبل النوم ليلا راحت الحالة بالتدريج حتى شفيت بحمد الله
كلام الدكتور صحيح ..انا كان عندي شد عضلي في قدمي ..وارق في النوم ..وتقريبا كل الي قاله ..ومن الفديوهات المفيدة عرفت هذه المعلومة ولم يعرفها الاطباء ..اخذت في الاول 400 ثم بعد اسبوعين استمريت على 250 مكمل غذائي مغنسيوم ليلا ..الحمد لله معظم هذه الاعراض ذهبت هكذا اليوتيوب يفيد باذن الله اكثر من مراجعات الاطباء ..في بعض الاحيان ..
اقسم بالله زوجي متوفي ومعايا ٣ اولاد وانا من الغردقة اسمي سحر والله بشتغل في البيوت عشان اعيش انا اولادي الله يكرمكم يارب لو حد عايز يشوف شهادة وفاة جوزي الله يرض عنكم
كل هذه الحالات حدثت لى من الم القلون وامساك وكآبة حادة وقلة النوم ادي بي الى ترك عملى والابتعاد على الناس بدون ذكر النرفزة على اتفه الاسباب وذلك لقلة النوم والتعب الدائم ولكن قد تم التشخيص من طرف دكتور متمكن على انه نقص فى للمغنزيوم فوصف لى دواء اضافة الى مكمل غذائي مع تنوال الاطعة التي تتوفر على المغنزيوم مثل الموز والمكسرات منها الكاجوا اضافة لكثرة شرب الماء واليوم الحمد الله صحتي فى تحسن مستمر واهم شئ هو ا والنوم العادي الذي كنت محروم منه شكرا على الموضع والنصائح القيمة
معلومات مفيده.بس ياريت تعطينا فكره ما هي الأغذيه المفيده لرفع المغنيسيوم. وهل هناك خطوره في حالة أخذ فيتامين المغنيسيوم بدون استشارة الطبيب . وما مقدار الجرعه الأمنه. مع كل الشكر والتقدير والإعجاب لقناتك. 👍🌹🌹🌹🌹
فيديو اكثر من رااائع.. .لي فترة اعاني..من التشنجات العضليه..بالساق..وباخذ..مكملات..وبمجرد..مااوقفها..بيرجع.. لو توضح لنا..الكميه..المناسبه..في الاستمرار..بالجرعه.
تحياتي لك دكتور . زيادة على ما ذكره الإخوان عن مصادر الماغنيسوم في الطعام لا تنسى توضح أيضا صيغ الماغنيسوم المنتشرة بالسوق بالنسبة للمكملات . ففيها الجيد والممتاز . والف شكر لك حبيبنا
شكرا كتير لألك دكتور ،كلامك رائع وصحيح ،انا كنت أعاني من الإمساك ومن عدم النزول بالوزن ،ومن تساقط الشعر وتعب ووهن بالعضلات وألم بالعظام ،والتعب من أي مجهود ،بعد ماسمعت عن نقص الفتمينات والمعادن وأهميتها ،وأدخلتها مع نظام الكيتوا ،تغيرت صحتي 90 بالمئة ونزل وزني 8 كيلوا والحمد لله انا مستمرة عهلنظام،أشكرك من كل قلبي،وكل عام وانت بألف خير.
@@shery3455 ياهلا فيكي أختي الكريمة الفتمينات هي فتمين دال تلاتة،ومغنزيوم وزيت سمك ،وسيلينيوم ،وزنك ،وفتمين ب كومبلكس مجموعة فتمين ب كلها ،وبروبيتك ضرورية جدا،وفتمين سي ضروري بعد سن التلاتين كل يوم واحد غرام ،وكللجين ،وفي بعض الفتمينات موجودة بالزبدة الحيوانية وهي ضرورية جدا.
شكرا شكرا جزيلا دكتور و الله ما في أروع من المعلومات اللي عم تعطينا ياها.اذا باليوتيوب بتستاهل اكتر من مليون لايك و مشاركة معلومات ثمينة و مفيدة .الله يوفقك
المغنيسيوم 1- فوائد المغنيسيوم يحتاج إلى معدن المغنيسيوم لاتمام العمليات الحيوية والكميائية (2) إنتاج جزيئات الطاقة مفعول الكالسيوم وفيتامين د بمعدن المغنيسيوم (3) يعالج تشنج العضلات (4) يحمي من الإصابة بمرض السكر النوع الثاني (5) يقوي الأسنان عن طريق ابقاء الكالسيوم داخلها (6) دوره مهم في التحكم في ضربات ونبضات القلب ______________________ 2- أعراض نقص معدن المغنيسيوم (1) الخمول والتعب والإرهاق (2) تشنج العضلات (3) سرعة وتذبذب ضربات القلب (4) تنميل في الأطراف ، في الارجل ، في الأيد (5) الإمساك (6) الأرق (7) ارتفاع ضغط الدم (8) اضطراب في القلب _______________________ 3- العلاج الطبيعي والدوائي اما عن طريق الأكل الرباني الطبيعي اما عن طريق المكملات الغذائية المتوفرة بالصيدلية الأكل الغني بمعدن المغنيسيوم (1) السبانخ (2) السل (3) اللوز (4) الافوكادو (5) الموز (6) الشوكلاته الغامقه الداكنه من غير سكر (7) الكبده واللحم ولحوم الاسماك السلمون (8) العدس (9) الحمص (10) المكسرات (11) الورقيات الخضراء
يعطيك الف عافية يادكتور.. انا من جدة بالسعودية ومحتاج دكتور يدعم فكرة الكيتو او هل في اشتراك مباشر معك عشان يتنظم مع المدام السكري والضغط.. شكرا لك ع مجهوداتك الرائعة..
ياخي هي أول شي تترك المعجنات والسكر والمقليات والمعلبات والسهر ......هذا ضرووووووري ....بعدها تركز على تغذيتها الخضار ضروري تتناول كم حصة مع المشي وشرب ماء كافي تحلل فيتامين دال واذا ناقص تبدأ في اخذه بالتدريج تبدأ ب5000 وحدة فقط يوميا مع استخدام معه اميغا3 اللي بالسالمون لأن فيتامين دال يذوب في وسط دهني غير أن الاميغا3 ضروريه جدا كذلك فيتامين ب المركب يحمي الاعصاب من التلف وضروري لمرضى السكر حتى يحافظ على الاعصاب ولو تناولت خبز افضل تنناول الرغيف الصحي بالشعير أو الخبز المثالي بالشعير.. ....له عدة شركات ومسميات وتجده في السوبر ماركت بس تحاول تخفف منه ......وافضل تاكل الاكل مسلوق واذا ماتحب تأكل أكل عادي بس خالي من الزيوت المهدرجة وتبتعد عن الماجي ....من الافضل استخدام القلاية الكهربائية في القلي
@@samarasketolife دكتور أنا لدي تشنج عضلي بالجانب الأيسر في الكامل مع خدران وتنميل لايوجد سبب طبي انا عملت كل الفحوصات والصور كلو طبيعي هل هدا ممكن نقص مغنيسيوم
يسعد اوقاتك يادكتور والله يادكتور رقبتي من طرفي اليمين مشدودة وتوجعني جدا ومابعرف شو اعمل شو النوع المنيح من المغنيسيوم ياريت تساعدني يادكتور الله يجزيك الخير يارب
ربي يوفقك دكتور ويحفظك انشاء الله اتمنى اجوابني انا عامل كيتو منذ شهرين وخسيت لله الحمد بالنسبه للأعراض نقص المغنسيوم الي تكلمت حضرتك عنه كل الأعراض عندي ممكن استعمل حبوب المغنسيوم وهل حبوب المغنسيوم يأثر على الكلى اسف على الأطاله ياريت دكتور تجاوبني الله يحفظك
لك الشكر و التقدير دكتور أستفيد كثيرا من معلوماتك الغنية التي يستوعبها كل المستويات من الناس ومنهم ربات البيوت أمثالي ، ارجو منكم سيدي التحدث عن أسباب النسيان المكاني المتكرر في عمر مبكر ،الموضوع يشعرني بالرعب و الخوف من شبح الزهايمر أبلغ من العمر 35 عام وأصبح الأمر يتكرر عندي بشكل مخيف،ار جو الإفادة و االنصيحة،
كلامك جدا رائع ممكن تعمل موضوع عن تخثر دم او تجلط دم لان انا عمري 37وعندي تخثر دم من9سنوات 😢😢مشكلة انا ماقدرت احمل ارجوك انك تعمل موضع عن تخثر وكم وقت اذا ما انتبهت الام يموت الجنين علشان نعمل احتياط رجاء تعبت
سلام اشكرك كثيرا على الفيديو شرح مفيد الله يوفقك انا من المغرب تشرفت بك ارجو منك الرد على سؤالي هل ممكن اخد الفيتامين د و المغنيزيوم في نفس الوقت و شكرا
من قبل كنت اتبع حميه تخفيض الدهون واعتمدت على خبز البروتين والرياضة بصفه شبه يوميه... وقد عانيت بشده من هذه الأعراض.. الا ان بعد اتباع الرجيم الكيتونية اختفت جميع الأعراض كما اني احس بتحسن في عام في الصحه ومعدتي صارت اصغر احس بالشبع اسرع .... أشكرك
دكتور لو سمحت اعمللنا حلقه عن اهم المكملات اللي نحتاج ناخدها يوميا ونسبتها كم ولو في مكمل بيجمع معظمها مع بعض بيكون افضل عشان مايسوي لوووود عالكليه او الكبد ولحضرتك جزيل الشكر
اووووويييييييلي الله يسعدك يارب والله كل الأعراض عندي 🙁💔💔💔💔💔💔😭😭😭😭😭😭فوق القهر اريد ازوج هو انا بموت كلشي مصفر اصابعي تخدر الم شديد ارق نوم ماكو تكيس المبايض d 13 .....مخزون الحديد ٢٧ وهذا المغنيسيوم اكيد صفر لان الأعراض كلها عندي بقووووووة
ربي يحفظك دكتور عندي عام وانا اعاني من ضعف وتوتر وسرعة ضربات القلب وتنمل ....جميع الاعرض لي ذكرتها اليوم فقط شريت كبسولات مغنزيوم 200 مل ...سأتناول كبسولة ليلا يوميا وبالشفا للجميع ..🇩🇿
@@user-ub9go7qe1v احس نفسي ما شاء الله تعالى لا تعب ولا ارهاق ولا ضربات قلب...شريت مغنزيوم 200 مل ...اخذ حبة قبل النوم ...حسيت براااااحة ....ونقصت من اكل الحلويات والشكلاطة ...وبالشفا للجميع
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير ..
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
تعرف على الأعراض الأن هنا bit.ly/3J9q4To
bit.ly/3J9q4To
وفقك الله يارب وحفظك واهلك وربي يكرمك ااحمد اختكم من مصر حفظك الله
وانت بألف خير بس اللبن والزبادي ممنوع في الكيتو
وانت بألف خير
وكل عام وانت بالف الف خيررر🌷
شكرا كتيرر ع مجهودك من اجل متابعينك 🌸
سبحان من جعل فى أجسامنا تكافؤ ..... عظيم وعميق .... ودقيق ..... سبحان الملك العظيم الذى أحسن كل شئ خلقه ..... وعلّم من عباده من يصون صنعته ..... بعلم ينفع به خلقه .... جزاكم الله خيراً .
شكرا
@@samarasketolife مرحبا دكتور أنا عندي خدر بجانب واحد من الجسم من منطقه الدماغ الي الجانب الأيسر في الكامل مع شد عضلي قوي جدا واحس في شي يمشي بالجسم مع شد عند منطقه الدماغ ماهذه الاعراض للعلم كل الفحوصات والصور الطبيه انو مافي شي ممكن تعرف ماهي المشكله
ارجوك دكتور أخبرني ماهي الاعراض
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@@samarasketolifeسلام عليكم دكتور اني عندي نقص فيتامين D3 بنسبه مالتي 11 وعندي وجع مفاصلي بس حاليا جااي اصير عندي اعراض غير وجع مفاصل وهيه دوخه واحس كااع تفتر بيه وجع تنميل برجليه اديه بس خفيف وجع ب متوني و وجع بظهري بركبه راسي وفلاونزه ماتعوفني دائما نقص فيتامينD3هم سبب لهاي عراض ووجع عضله مال الرجل واظافري تكسر وتساقط بشعر
اللهم اشفيني واشفي كل مريض يتألم ولا يتكلم .
مشكور دكتور جدا 👍👍
امين
جزام الله خيرا دكتور على هاته المعلومات القيمة والمفيدة...اللهم اشفينا واشف كل مريض يتألم بمرضه ياااارب لاشفاء الا شفارك ربي...
صحيح كلامك دكتور والله كنت اعاني من نفس الاعراض لغاية ما بدات اخد الكالسيوم فحسيت بالراحة تحياتي لك من المغرب
تحياتي
شو ادوية كلسيوم لي أخدتها ممكن اسمها وشكرا وشو كانت اعراضك
يشهد الله منذ فترة طويلة انن اعاني من معظم هذه الاعراض وذهبت لي عدد كبير من اكبر الاختصاصيين والاستشاريين وما اتحسنت حالتي.
شفت الفيديو رحت اشتريت مغنسيوم والان بفضل الله تحسنت من الم العضلات وسرعة ضربات القلب.
جزاك الله خير الجزاء يادكتور ونفع بك.
اي نوع اخذتي من فضلك
الصلاة والسلام على رسول الله مشاء اللة توكلت
شكرا جزيلا لك دكتور كل هاد الأعراض موجودة فيا والحمد لله الأن إطمأنيت على وضعي الحالي سأخد الأطعمة الموجود بها المغنيزيوم
الأعراض: انخفاض الطاقة
ارتخاء العضلات (شد.عضلي)
التنميل في الأطراف
الإمساك
ما تقدر تنام (القلق)
الآلام في المفاصل
ضغط دم مرتفع
تسارع نبضات القلب
الله يشفي الجميع و أنا ممن يعانون من نقص المغنيسيوم
يسلمو اديكي
صحيح.
هذه حاله توجد لدينا وبعد الفحوصات تبين نقص المغنسيوم.
وتمت معالجتها بالمحاليل الخاصه وايضا تقويه المناعه بالاضافه لمحاليل خاصه بالدم.
اسال الله ان يشفي مرضى المسلمين.
وايه العلاج لكل ده لانى بعانى من نفس الأعراض وعلطول مجهدة ومفيش نوم ولو فيه يبقى بقلق شديد
@@user-ll4iq8xs3f ربنا يشفك وكل مريض يارب.
يجب الذهاب للمستشفى وعمل التحاليل الازمه.
وراح يعطوك الادويه السليمه باذن الله.
@@user-re4wu1fy7c اللهم امين يارب العالمين وإياكم يارب تسلم لذوقك وشكرا لاهتمامك بالرد
اشكرك توضيح المرتب السهل لنقص المغنسيوم ....رجاء الاطعمه لتعويض المغنسيوم مع استخدام الاقراص ايضا..
الله يعطيك العافيه👍
بارك الله فيك والله العظيم اسنين وانا بشكي من عظامي وقله الحركه والتعب ولا احد عرف علاجي حتى شاهدت الفيديو واخذت المغنسيوم وارتاحيت من الالم الف شكر اخي العزيز
اخي هل اصبحت نشيط وتخلصت من تعب وايش هيا الادوية
هل تحسنت اخي ارجو الرد
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد عدد ما صليت عليه انت وملائكتك وجميع خلقك من يوم خلقت الدنيا إلى يوم القيامة
نشكر حضرتك .. ما كنت متصورة تأثير نقص المنغنسيوم بالجسم ، لكن معلوماتك كانت وافية ، شكراً مرة أخرى
جزاك الله خير معلومه قيمة / انااستخدم كبسولات المغنيسيوم هل تنصحني بالاستمرار عليه وكم المده للاكتفاء ولك مني جزيل الشكر🇰🇼✋🏼
سلام.عليكم
كم.جرعه..اغرام
تاخذ..مغنسوم
باليوم..مره واحده
في.اي..وقت...لن
دخت....قسم.يقول
مع.الاكل..قسم.بالليل
مع..جزيل...الشكر
هل..يوجد.اسم.مغنسيوم..محدد
جزاك الله خير - اخيرا عرفت سبب اللام عضلات رجلياااا وتشنجها - فعلا كان السبب خبيث وغير مكشوف بسهولة وهو نقص المغنسيوم
ألف سلامة
هل شفيت
@@fatihafatiha4674 والله ولله الحمد استمريت أكل موزة واحدة او موزتين قبل النوم بالليل وسبحان الله رجعت طبيعي وراحت التشنجات العضلية وشفيت ركبتاي ولكن لو تكاسلت في اكل الموز بعض الاحيان اشعر ان الموضوع سوف يرجع يمكن لكبر العمر الجسم بطيء في استخلاص الفيتامينات
@@ekhles104 ورجليك لم يكن يحرقانك وايديك لم يكن يؤلمانك
@@fatihafatiha4674 فقط ركبتاي كان الم شديد ومش قادر امشي وكانت سمانة الرجلين تتشنج كاني لاعب كورة وبعض الاحيان كان قدم رجلي تتشنج عضلاتة وكنت اقف في مكاني لا استطيع المشي الا بعد مايفك التشنج والحمد لله بعد المواظبة على اكل الموز قبل النوم ليلا راحت الحالة بالتدريج حتى شفيت بحمد الله
بارك الله فيك يادكتور عالى المعلومات وياريت تذكر المواد التي يتواجد فيها المغنيسيوم مع جزيل الشكر
شكرا على المعلومات الوافيه و حبذا لو ختمتها باعطا نوعيه الاكلات التي تتوفر على المغنيزيوم او كيفيه العلاج لنقصه
كلام الدكتور صحيح ..انا كان عندي شد عضلي في قدمي ..وارق في النوم ..وتقريبا كل الي قاله ..ومن الفديوهات المفيدة عرفت هذه المعلومة ولم يعرفها الاطباء ..اخذت في الاول 400 ثم بعد اسبوعين استمريت على 250 مكمل غذائي مغنسيوم ليلا ..الحمد لله معظم هذه الاعراض ذهبت هكذا اليوتيوب يفيد باذن الله اكثر من مراجعات الاطباء ..في بعض الاحيان ..
شنو هو المكمل لمغنسيوم ممكن الرد بليز 🌸
شو هوالمكمل الغذائي الميغنسيوم كيف عرفتوومن وين جبتو
هل يسبب جهد بلعين نقص المغنيسيوم
@@user-op8fq2jf8n اشتري اقراص ماغنيزيوم من الصيدلية. ماتكونش فوارة لأنه فيه صوديوم زيادة و مضر للصحة.
دون استشارة ولاتحاليل
بارك الله فيك دكتور شرحك مممتع و قيم و مبسط و فيه إجابات وافية و كافية للجميع
أشكرك
فعلا هدا مااعاني وهدا اكتشفته من خلال عدم قدرتي على النوم شكرا دكتور على الشرح والتوضيح والمصداقية ❤️❤️❤️
هل ستخدمت المغنيسيوم وشفيت اترجاك ترد ع تعليقي
شكرا ليك استاذ فعلا عندي هذه الأعراض معلوماتك قيمة جدا الف شكر لك متابعة من الجزائر
احسنت ومحاضرة جميلة .. كان من الممكن اضافة ان مصادر المغنيسوم هي بالخضروات والبقوليات والموز والمكسرات
امانه تندعولي بشفاء اني في امس الحاجه للدعاء
شكرا حكيم موسوعه ماشاءلله فخوره بك كعربيه مسلمه زادك الله من فضله و بارك لك في علمك و عمرك
متتبعه من الجزائر 🌹
جزاك الله كل الخير دكتور
ورزقك كل ما تتمناه من خير الدنيا والآخرة
الف شكرلك على الشرح والله ماصادفت احد شرح مثلك الموضوع فعلا انت بارع الله يجازيك😍
بارك الله فيك اخي ربي يشفيني ويشفي سائر المسلمين يارب
شكراجزاك الله خير هل الالام وفشل الساقين كذلك نقص المغنزيوم. وما.الحل من فضلك شكرا لك
اقسم بالله زوجي متوفي ومعايا ٣ اولاد وانا من الغردقة اسمي سحر والله بشتغل في البيوت عشان اعيش انا اولادي الله يكرمكم يارب لو حد عايز يشوف شهادة وفاة جوزي الله يرض عنكم
اكتبي رقمك
اه سعايا تافتواصل لعجب ماخليت فين وماسعيتو سعدات لوجههاصحيح فين مامشات تسعا
كل هذه الحالات حدثت لى من الم القلون وامساك وكآبة حادة وقلة النوم ادي بي الى ترك عملى والابتعاد على الناس بدون ذكر النرفزة على اتفه الاسباب وذلك لقلة النوم والتعب الدائم ولكن قد تم التشخيص من طرف دكتور متمكن على انه نقص فى للمغنزيوم فوصف لى دواء اضافة الى مكمل غذائي مع تنوال الاطعة التي تتوفر على المغنزيوم مثل الموز والمكسرات منها الكاجوا اضافة لكثرة شرب الماء واليوم الحمد الله صحتي فى تحسن مستمر واهم شئ هو ا والنوم العادي الذي كنت محروم منه شكرا على الموضع والنصائح القيمة
زاد الله في راحتك ❤❤❤
يعني مو قالون طلع مغنيسيوم
ايه والله بحس حالي مثل البالون
ما اسم الطبيب الذي عالجك وماهو تخصصه لو سمحت 🤲✋
اني كذالك ادعولي اطيب😢
شكرا على هذه المعلومات لاني اعاني كثيرا من الاعياء والتعب الشديد في اطراف جسمي كله
معلومات مفيده.بس ياريت تعطينا فكره ما هي الأغذيه المفيده لرفع المغنيسيوم. وهل هناك خطوره في حالة أخذ فيتامين المغنيسيوم بدون استشارة الطبيب . وما مقدار الجرعه الأمنه. مع كل الشكر والتقدير والإعجاب لقناتك. 👍🌹🌹🌹🌹
بذور القرع 70 غرام تعطيك احتياجك اليومي كامل
الموز الشوكولاطة الداكنة الفاصولياء الجافة. البيضاء
نشكر حضرتك لجهودك المثمرة على تزويدنا بالمعلومات المفيدة
ليش الحلقة مو كاملة يعني كان يجب شرح طريقة اخد المغنيسيوم مع الفيتامينات الأخرى وعدم تعارضها أو فقدان قيمتها.
فيديو اكثر من رااائع..
.لي فترة اعاني..من التشنجات العضليه..بالساق..وباخذ..مكملات..وبمجرد..مااوقفها..بيرجع..
لو توضح لنا..الكميه..المناسبه..في الاستمرار..بالجرعه.
جزاك الله كل خير يا دكتور وان شاء الله في ميزان حسناتك
شكرا لك دكتور على المجهود الدي تبدله من أجل إيصال المعلومة المفيدة لكن نستفيد جدا جدا
عفوا عفوا
الله يعطيك العافيه على المعلومات القيمه الله يجعله في ميزان حسناتك...وكل عام وانت بألف خير🌹
شكرا
شو ...هذه الثقة العالية بالنفس أنا بحب الأطباء المتمكنين مثل حضرتك..... تحياتي واحترامي لك من الجزائر أم نجم الدين ،🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩
يا دكتور لو سمحت
الجرعة الطبيعية الماغنسيوم الاقراص في اليوم للشخص البالغ اد ايه ؟؟؟
و ايه هي المأكولات التي تحتوي على أكبر قدر من الماغنسيوم؟؟؟
تحياتي لك دكتور . زيادة على ما ذكره الإخوان عن مصادر الماغنيسوم في الطعام لا تنسى توضح أيضا صيغ الماغنيسوم المنتشرة بالسوق بالنسبة للمكملات . ففيها الجيد والممتاز . والف شكر لك حبيبنا
اكيد يسلمو فيصل
ابو فيصل ايش الافضل .. انا عندي مغنيسيوم اوكسيد ٢٥٠ ملغم
@@abeeralramadhan2122
للاسف هذي الصيغة سيئة . الجسم فقط يمتص ٤% منها . يوجد صيغ ممتازة . مثل ماغنيسوم جلسينات . او الستريت . تحياتي
مغنيسيوم ستريت الأفضل
@@abeeralramadhan2122
جلسينات افضل لنوم افضل
ستريت افضل لتفتيت الحصوات في الكلى ان وجدت
الزنك هو المسئول عن تساقط الشعر والحديد اذا نقص من الجسم يتساقط الشعر صححلي يادكتور اذا كان خطا او صح شاكره لك 💐💐💐
كانت عندي أعراض بس ماكنت اعرف اعبر عليها ونتا يا دكتور حكيت عليها مشكور جدا
شکرا کتیر لک! کل الأعراض تقریبا أعاني منها و بالرغم من زیاراتي للأطبا۶ لازلت أعاني منها و للعلم أني أعاني من نقص فیتامین د
ألف سلامة
احضر حلقة مصادرهم الطبيعية
شكرا كتير لألك دكتور ،كلامك رائع وصحيح ،انا كنت أعاني من الإمساك ومن عدم النزول بالوزن ،ومن تساقط الشعر وتعب ووهن بالعضلات وألم بالعظام ،والتعب من أي مجهود ،بعد ماسمعت عن نقص الفتمينات والمعادن وأهميتها ،وأدخلتها مع نظام الكيتوا ،تغيرت صحتي 90 بالمئة ونزل وزني 8 كيلوا والحمد لله انا مستمرة عهلنظام،أشكرك من كل قلبي،وكل عام وانت بألف خير.
الحمد لله
اختي فيتامينات ايه ياخديجه لوسمحتي؟
@@shery3455 ياهلا فيكي أختي الكريمة الفتمينات هي فتمين دال تلاتة،ومغنزيوم وزيت سمك ،وسيلينيوم ،وزنك ،وفتمين ب كومبلكس مجموعة فتمين ب كلها ،وبروبيتك ضرورية جدا،وفتمين سي ضروري بعد سن التلاتين كل يوم واحد غرام ،وكللجين ،وفي بعض الفتمينات موجودة بالزبدة الحيوانية وهي ضرورية جدا.
السلام عليكم شرح مفصل وسهل ومفهوم جدا وممتع في نفس الوقت بالفعل انت طبيب رائع جدا جدا
شكرا على نصائحك القيمة دكتور احسنت فيديو رائع بوركت
انا عندي الم في مفاصل اليدين واصابع وتنميل في اصابع اليدين
شكرا شكرا جزيلا دكتور و الله ما في أروع من المعلومات اللي عم تعطينا ياها.اذا باليوتيوب بتستاهل اكتر من مليون لايك و مشاركة معلومات ثمينة و مفيدة .الله يوفقك
يسلمو
سلام تبارك الرحمان معلومات قيمة في ميزان حسناتك إن شاء الله دكتور
تسلم الله يعطيك العافية يارب... ارقى من سمعت له نصائح بدون اي مللللل... مفيد جداً مقاطعك دكتور
معلومات مهمة جدا ومفيدة ومشكورجهودك دكتور ربنا يبارك فيك
المغنيسيوم
1- فوائد المغنيسيوم
يحتاج إلى معدن المغنيسيوم لاتمام العمليات الحيوية والكميائية
(2) إنتاج جزيئات الطاقة
مفعول الكالسيوم وفيتامين د بمعدن المغنيسيوم
(3) يعالج تشنج العضلات
(4) يحمي من الإصابة بمرض
السكر النوع الثاني
(5) يقوي الأسنان عن طريق ابقاء الكالسيوم داخلها
(6) دوره مهم في التحكم في ضربات ونبضات القلب
______________________
2- أعراض نقص معدن المغنيسيوم
(1) الخمول والتعب والإرهاق
(2) تشنج العضلات
(3) سرعة وتذبذب ضربات القلب
(4) تنميل في الأطراف ، في الارجل ، في الأيد
(5) الإمساك
(6) الأرق
(7) ارتفاع ضغط الدم
(8) اضطراب في القلب
_______________________
3- العلاج الطبيعي والدوائي
اما عن طريق الأكل الرباني الطبيعي اما عن طريق المكملات الغذائية المتوفرة بالصيدلية
الأكل الغني بمعدن المغنيسيوم
(1) السبانخ
(2) السل
(3) اللوز
(4) الافوكادو
(5) الموز
(6) الشوكلاته الغامقه الداكنه من غير سكر
(7) الكبده واللحم ولحوم الاسماك السلمون
(8) العدس
(9) الحمص
(10) المكسرات
(11) الورقيات الخضراء
ربنا يجعل المعلومات ديه في ميزان حسناتك
يعطيك الف عافية يادكتور.. انا من جدة بالسعودية ومحتاج دكتور يدعم فكرة الكيتو او هل في اشتراك مباشر معك عشان يتنظم مع المدام السكري والضغط.. شكرا لك ع مجهوداتك الرائعة..
بامكانك تشترك معي من خلال البريد الالكترونى للاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الوزن و تصحيح الهرمونات من خلال
Samarasketolife@gmail.com
ياخي هي أول شي تترك المعجنات والسكر والمقليات والمعلبات والسهر
......هذا ضرووووووري
....بعدها تركز على تغذيتها
الخضار ضروري تتناول كم حصة مع المشي وشرب ماء كافي
تحلل فيتامين دال واذا ناقص تبدأ في اخذه بالتدريج تبدأ ب5000 وحدة فقط يوميا مع استخدام معه اميغا3 اللي بالسالمون لأن فيتامين دال يذوب في وسط دهني غير أن الاميغا3 ضروريه جدا
كذلك فيتامين ب المركب يحمي الاعصاب من التلف وضروري لمرضى السكر حتى يحافظ على الاعصاب
ولو تناولت خبز افضل تنناول الرغيف الصحي بالشعير أو الخبز المثالي بالشعير.. ....له عدة شركات ومسميات وتجده في السوبر ماركت
بس تحاول تخفف منه
......وافضل تاكل الاكل مسلوق واذا ماتحب تأكل أكل عادي بس خالي من الزيوت المهدرجة وتبتعد عن الماجي
....من الافضل استخدام القلاية الكهربائية في القلي
@@samarasketolife دكتور أنا لدي تشنج عضلي بالجانب الأيسر في الكامل مع خدران وتنميل لايوجد سبب طبي انا عملت كل الفحوصات والصور كلو طبيعي هل هدا ممكن نقص مغنيسيوم
شكراً لك على هذا الشرح الوافي والمعلومات القيمة :) ماذا بالنسبة لزيادة المغنسيوم؟! هل هنالك أعراض خطيرة لهذا؟
خر
يسعد اوقاتك يادكتور والله يادكتور رقبتي من طرفي اليمين مشدودة وتوجعني جدا ومابعرف شو اعمل شو النوع المنيح من المغنيسيوم ياريت تساعدني يادكتور الله يجزيك الخير يارب
ربي يوفقك دكتور ويحفظك انشاء الله
اتمنى اجوابني
انا عامل كيتو منذ شهرين وخسيت لله الحمد
بالنسبه للأعراض نقص المغنسيوم الي تكلمت حضرتك عنه كل الأعراض عندي
ممكن استعمل حبوب المغنسيوم وهل حبوب المغنسيوم يأثر على الكلى
اسف على الأطاله ياريت دكتور تجاوبني الله يحفظك
اكتبي في غوغل تناول المغنيسيوم لمرضى الكلى.. راح تشوفين مواضيع كثيرة... لايؤثر.. لكن يجب عليك تناول كميات مناسبة مو اكثر من ٣٠٠ ملغم.
استشر طبيبك بالنسبة لتناول العيار المناسب من المغنيسيوم
دوام الصحة و العافية
جزاك الله خير استاذ
بس طلب صغير وهو تمارين لجناحات (ترهلات) الزند بالذراع.. نحفت ٩ كيلو ب ٥ اسابيع بس هالترهلات مزعجه جدا.. وشكرا لك
ان شاء الله
ua-cam.com/video/GR8bmbiZFtY/v-deo.html
tuta cat اختي لو ممكن تقولي علي اي دايت نحفتي ؟
لك الشكر و التقدير دكتور أستفيد كثيرا من معلوماتك الغنية التي يستوعبها كل المستويات من الناس ومنهم ربات البيوت أمثالي ، ارجو منكم سيدي التحدث عن أسباب النسيان المكاني المتكرر في عمر مبكر ،الموضوع يشعرني بالرعب و الخوف من شبح الزهايمر أبلغ من العمر 35 عام وأصبح الأمر يتكرر عندي بشكل مخيف،ار جو الإفادة و االنصيحة،
ان شاء الله لكن استشر طبيبك
سبحانك ربي مااعظمك ا نت العظيم خلقتنا من العدم
✦ الحمدُلله ✦ سُبحان الله ✦ لا إله إلا الله ✦ أستغفِر الله ✦ لا حول ولا قوة الا بالله ✦ اللهم صلِ على نبينا محمد ﷺ🥰
كلامك جدا رائع ممكن تعمل موضوع عن تخثر دم او تجلط دم لان انا عمري 37وعندي تخثر دم من9سنوات 😢😢مشكلة انا ماقدرت احمل ارجوك انك تعمل موضع عن تخثر وكم وقت اذا ما انتبهت الام يموت الجنين علشان نعمل احتياط رجاء تعبت
يا عالية المقام افحصي Vitamin E نقصه يسبب تخثر وهو مضاد الجلطات رقم واحد مافي اقوز منه في امور الدم والف سلامه عليج
يعطيك العافيه يادكتور شرح ممتاز. عندي سؤال. ممكن اخذ الزنك مع المغنيسيوم. ما في اي مشكله. او لازم يكون بينها تفاوت.
يا دكتور الله اسلمك انا متابعي القناة ارجو منكم نزع هذه الموسيقى حتى يتسنى لللجميع المشاهدة
أحسنت وجزاك الله خير الجزاء ...وأنت بألف خير وصحه وسلامه شكراً جزيلاً
مشكور دكتور لكن ما هي اهم الماكولات لي فيها مغنيسيوم و ما هي الكمية لي يحتاجها الجسم يوميا و هل المكملات نافعة و كيف نتناولها
فعلا كل الأعراض كانت عندي وعندي شهرين من بديت نشرب المغنزيوم تحسنت الحمد لله
هل أخذت المغنيزيوم بوصفة طبيب أو من تلقاء نفسك
@@rabahkokeh5917 من الصيدلية فقط
@@user-ko4vj4ki1n هل له عيار محدد مثلا 300 او اكثر او اقل
ايش ألاعراض بالضبط
الأعراض تعب شديد جدا وعدم إنتظام ضربات القلب والشعور الدائم بالبرد
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يارب ❤❤❤
دكتور ربي يجازيك نشالله دكتور هل نقص مغنيزيوم يسبب اغمائ انا يصير معي اغمائ نتمنا جوبني دكتور
الله يجعله في ميزان حسناتك ليا يومين في الكيتو وأحاول اجمع اكبر معلومات
سلام اشكرك كثيرا على الفيديو شرح مفيد الله يوفقك انا من المغرب تشرفت بك ارجو منك الرد على سؤالي هل ممكن اخد الفيتامين د و المغنيزيوم في نفس الوقت و شكرا
اربع سنين ومااحد رد عليك !!
كل هاي الاعراض موجودة عندي شكرا دكتور عالتنبيه
دكتور رحمه عله ابوك شلون دزلك التحليل سمعت نصيحتك وطلع عندي نقص مغنسيم ورحت الدكتور طاني احب ضغط الن ضغطي مرتفع رجو الرد
فدوة شنو اعراضج جانت؟؟؟؟
تحية من المغرب شكرا دكتور على النصاءح
عفوا
لايك لايك لايك دكتور راقي لكن اعمل فيديو ماهي الاغذية الواجب تناولها لتفادي نقص المغنيسيوم بجسم ولك جزيل الشكر
بذور القرع أو يسمى يقطين أو شجر عسلي يحتوي على عنصر المغنيسيوم أن أكلها تفيد مرضى القلب تقوي القلب
جزاك الله كل خير على هده المعلومات القيمة والمجهودات بالتوفيق
من قبل كنت اتبع حميه تخفيض الدهون واعتمدت على خبز البروتين والرياضة بصفه شبه يوميه... وقد عانيت بشده من هذه الأعراض..
الا ان بعد اتباع الرجيم الكيتونية اختفت جميع الأعراض كما اني احس بتحسن في عام في الصحه ومعدتي صارت اصغر احس بالشبع اسرع .... أشكرك
السلام الله يحفظ
أنا عندي شروزي في كبد وهشاشة العظام وعطالت يعني نقص فى منزموا وشكرا
مشاء الله مشاءالله محروس من العين يرحم من قرا وورا العلم نور ومفيش عمر للحصول علي المعرفة دمت لنا
يسلمو حبيبي
اسلوبك جميل وانت محترم وبدات مباشرة فى الموضوع رب يخليك
يسلمو
جزاك الله خيرا وبارك الله بيك يادكتور وغفرلك الله لوالديك
دكتور لو سمحت اعمللنا حلقه عن اهم المكملات اللي نحتاج ناخدها يوميا ونسبتها كم ولو في مكمل بيجمع معظمها مع بعض بيكون افضل عشان مايسوي لوووود عالكليه او الكبد ولحضرتك جزيل الشكر
ان شاء الله
مشكور على المعلومات المفيدة ورحم الله والديك 👍🏽
اووووويييييييلي الله يسعدك يارب والله كل الأعراض عندي 🙁💔💔💔💔💔💔😭😭😭😭😭😭فوق القهر اريد ازوج هو انا بموت كلشي مصفر اصابعي تخدر الم شديد ارق نوم ماكو تكيس المبايض d 13 .....مخزون الحديد ٢٧ وهذا المغنيسيوم اكيد صفر لان الأعراض كلها عندي بقووووووة
احضري حلقة التكيس و حلقة مصادر فيتامين د و مصادر المغنيسيوم
@@samarasketolife ابشر ربي يسعدك
احسن واحد يتكلم عن الكيتو بعد بيرج طبعا ابو الكيتو
كل الاحترام
جزاك الله خير الآن عرفت سبب مشاكلي الصحية
حماك الله ورعاك دكتور حكيك مليار مليار تمام نفس الأعراض يلي عندي
ربي يحفظك دكتور عندي عام وانا اعاني من ضعف وتوتر وسرعة ضربات القلب وتنمل ....جميع الاعرض لي ذكرتها اليوم فقط شريت كبسولات مغنزيوم 200 مل ...سأتناول كبسولة ليلا يوميا وبالشفا للجميع ..🇩🇿
كيفك الحين يافايزه بعد ماخذتي حبوب المغنيسوم؟؟؟ انا نفس حالتك هل تنصحني اخذ مغنسيوم ؟؟
@@user-ub9go7qe1v احس نفسي ما شاء الله تعالى لا تعب ولا ارهاق ولا ضربات قلب...شريت مغنزيوم 200 مل ...اخذ حبة قبل النوم ...حسيت براااااحة ....ونقصت من اكل الحلويات والشكلاطة ...وبالشفا للجميع
تمنيت لو تكرمت بالبديل يا دكتور اذا كان نقص المغنيسيوم، ما التغذيةالتي ترفعه ؟!!
هل نقص الماغنيزيوم عندو علاقة مع لي بيتعصب كثير لاني عندما اتعصب يدي اليسرى تتقال وتؤلمني
كل الأعراض عندي والحمد لله
جزاك الله كل خير و في ميزان حسناتك
كل هاي الأعراض عندي ولا دكتور فهم شو قصتي نفس الاعراض رووووح الله يوفقك ويسعد قلبك
احضر حلقة مثادر المغنيسيوم الطبيعية
.
احسنت ومشكور على جهدك الرائع ..والسؤال .. ايهما افضل كربونات الماغنسيوم ..او اكسيد الماغنسيوم .. وما افضل مكمل ماغنسيوم ..ارجوووو الاجابه ...وتقبل تحياتي..
مغنيسيوم سيتريت
شكرا على عرضك المميز يجمع بين المضمون العلمى والطريقه المبسطه
عفوا عفوا
هل نقص الماغنيزيوم يعمل تنميل بالراس
جزاك الله خيراً ذكتور وبارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك على المعلومات القيمة 👍💎👍
بل الإنسان على نفسه بصيرة ولو ألقى معاذيره لا تحرك به لسانك لتعجل به إن علينا جمعه وقرءانه
دكتور الله يبارك فيك
عندي اعراض نقص المغنسيوم وعملت تحليل دم وطلع طبيعي
في التحاليل يظهر طبيعي لأن عند وجود نقص جزيئات المغنيسيوم الموجودة في الخلايا تنتقل إلى الدم و عند سحب الدم نجد أنه طبيعي
@@samarasketolife لقيت مغنيسيوم ١٠٠ مل حبتين في اليوم..هل كويسه
Tu
يعطيك العافية على هذا الشرح انا طبيبة واتباعك وتستفيد من معلوماتك جزاك الله خيراً
لي الشرف دكتورة
دكتورة سلام عليكم اتشرفنا بيك متى يمكن اخد مڨنسيوم ليل أو نهار وربي يجزيك
وفيت وكفيت الله يحفظك تفسير متقن في موضوع يعاني منه الكثيرون فشكرا لك يا دكتور
عفوا
يعطيك الصحة....ها الشيء كلو صار معي...والحمد لله اخذت مغنيزيوم وكلو تمام.
الله يجازيك بالخير قلنا العلاج الله يحفظك
سلام كولي لي اسم المغنزيوم لي ستعملتي الله يجزيك ويحفضك ارجوك