NIE JEDZ TEGO, jeśli masz Hashimoto! | Dieta w Hashimoto CZĘŚĆ 2
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2022
- Zobacz pierwszy film o tym co jeść, aby wspomóc zdrowie tarczycy:
• Dieta w Hashimoto CZĘŚ...
Czy w przypadku Hashimoto warto wyeliminować gluten, co z zieloną herbatą?
Sprawdź czy soja, cukier, gluten i pszenica mogą być w diecie osoby chorej na Hashimoto.
Dieta to kluczowy element terapii Hashimoto. Posłuchaj czego unikać w diecie w przypadku choroby Hashimoto.
👉 Zapraszam do sklepu, w którym możesz kupić mojego e-booka Jak oswoić Hashimoto zdrowonajedzeni.pl/sklep
✅ Blog zdrowonajedzeni.pl
✅ Instagram / zdrowonajedzeni
✅ Facebook / blogzdrowonajedzeni
hashimoto
dieta
dietetyk kliniczny
dietetyk
dieta przeciwzapalna
bardzo dziękuję za cenne rady
Bardzo dużo fajnych informacji, bardzo prosto podane. Ja niby wiem- a jednak...
dziękuję :) docieranie się ze swoją dietą czasem może trochę potrwać... ;) POWODZENIA!
Dobrze wiedzieć...
Jarmużu nie lubię na szczęście 😉
A co z mlekiem i nabiałem?😢 jedni mówią odstaw całkowicie inni zostaw kefir i maślankę będzie zdrowe a ci ostatni że z tym mlekiem to mit i jak nie masz stwierdzonej nietolerancji i dobrze się po nim czujesz zostaw w diecie 😬
Ja się podpisuję pod tym drugim, czyli zostaw, jeśli nie masz nietolerancji :) szczególnie fermentowane produkty dobrze działają: kefir, jogurt albo skyr, który jest dobrym źródłem białka :)
@@ZdrowoNajedzeni 🥰
a czy można jeść kaszę jaglaną ?
Oczywiście, byle nie codziennie, ale jak najbardziej okazjonalnie można :)
Ja właśnie kupiłam, bo podobno jest taka zdrowa...
maka tez podnosi poziom insuliny
No pewnie, niemal wszystkie produkty spożywcze w mniejszym lub większym stopni podnoszą insulinę, ale przecież nie tego dotyczy film :)
W pierwszej części była mowa, żeby odstawić białą mąkę jako produkt prozapalny...
Słodziki wcale nie są takie dobre... oszukana trzustka "wariuje" i wyrzut insuliny może być jeszcze większy. Niedawne badania sugerują też fatalny wpływ słodzików na bakterie jelitowe. Lepiej poszukać innych zamienników. Np. Paul Saladino radzi zastąpić cukier miodem i owocami (nie sokami - bo są pozbawione błonnika, który pomaga nie wchłaniać za dużo cukru z owoca).
Ksylitol to naturslny cukier z brzozy. To nie jest słodzik typu aspartam.