السلام عليكم ورحمه الله وبركاته للتوضيح بس الاكل السريع او junk food مافيهوش اوميجا ٦ لان كل اللي فيه saturated fatty acids الmodern diet هي اللي فيها خلل فالنسبه يوصل ل ١٥:١
مفيده جدا وآمنه تماما حتى للاطفال وتساعد على تقليل تكوين الدهون الضارة ومن ثم تقليل مستواها مع العلم انها تعد مكمل غذائي يعنى ليست علاج او دواء .. يعنى تاخدها مع العلاج اللى يوصفهولك الطبيب ... وامتنع عن اكل اى دهون غير صحيه
على العكس بيريح القولون وبيعمل على تغذية القولون خصوصا مع تواجد نسبة من المغذيات النباتيه (السلطه الخضراء ) بصفه دائمه فى اكل اليوم.. ولراحه القولون انصح بالزنجبيل .. برجاء مشاهدة الحلقة الخاصة بالزنجبيل ua-cam.com/video/ExUstU2H_eo/v-deo.html مع تحياتي بدوام الصحة والعافية كابتن محمد الشربينى
كيف عرفت ان عندك نقص كامل ؟ ويفضل استشارة الطبيب لمعرفة نظامك الغذائي الحالى عشان لو عندك نقص فى ٦ و٩ هيبقى مهم ليك واهتم بتناول الدهون الصحيه الاسماك وزيت الزيتون ❤️
عزيزي إذا كنت تعاني نقصًا في الوزن ولا يوجد لديك مشاكل صحية : تناول الطعام بمعدل أكبر وعلى وجبات متعدده . ... اختر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والخضروات .... أضف بعض الإضافات..مثل المكسرات احرص على ممارسة الرياضة واذا تناولت السمك باستمرار لن تحتاج لاوميجا واعلم انه يمكنك الحصول على كافة العناصر من الطعام قبل المكملات .. ولا تاخد الا بنصائح المدربين الرياضيين ذوى الخبره او اخصائى او دكتور تغذية مع تحياتى كابتن محمد الشربينى
للاسف انا منصحش بيه الا بناء على تعليمات الطبيب .. ولكن الاوميجا ٣ فقط هو المكمل الآمن .... وكلهم (مكملات) وهى لتعويض حالة (النقص) فى التغذية فقط .. برجاء مراجعه الطبيب الخاص بك قبل تناوله.. مع تحياتى بدوام الصحة والعافية كابتن/ محمد الشربينى
طبعا انت بتفدنا بمعلومات مهمه ربنا يبارك فيك
جزاك الله خير الجزاء بدنيا والاخره ورحم الله والديك شرح مفهوم الله يبارك بعمرك ❤
يعطيك الصحة دكتور شرح رائع وأحلى تحية من الجزائر
جزاك الله خيرا 🥰
شكرا لك
العفو ❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
للتوضيح بس الاكل السريع او junk food مافيهوش اوميجا ٦ لان كل اللي فيه saturated fatty acids
الmodern diet هي اللي فيها خلل فالنسبه يوصل ل ١٥:١
عاشت ايدك دكتور هسة افتهمت 🥲❤️🔥
ربنا ينعم عليكم بالعافية والصحة❤️
الله ينور عليك❤
ما شاء الله معلومات مهمه
عندي انخفاض بتحليل حمض الاراكيدونيك بعد لقاح كورونا ..سؤااالي دكتور كيف ارفع هذا التحليل ؟؟
السلام عليكم استاذ محمد انا عندي الدهون الضاره مرتفعه تنصحني بالاوميجا ٣ ارجو الافاده جزاك الله خير مع الشكر والتقدير
مفيده جدا وآمنه تماما حتى للاطفال وتساعد على تقليل تكوين الدهون الضارة ومن ثم تقليل مستواها مع العلم انها تعد مكمل غذائي يعنى ليست علاج او دواء .. يعنى تاخدها مع العلاج اللى يوصفهولك الطبيب ... وامتنع عن اكل اى دهون غير صحيه
يا دكتور هل يضر القولون العصبي اوميغا ٣
على العكس بيريح القولون وبيعمل على تغذية القولون خصوصا مع تواجد نسبة من المغذيات النباتيه (السلطه الخضراء ) بصفه دائمه فى اكل اليوم.. ولراحه القولون انصح بالزنجبيل .. برجاء مشاهدة الحلقة الخاصة بالزنجبيل
ua-cam.com/video/ExUstU2H_eo/v-deo.html
مع تحياتي بدوام الصحة والعافية
كابتن محمد الشربينى
اسمع أنه مهم جدا ولازم نهتم ناخده
سلام الله عليكم
د/ابي راح كلمته ياخذ لي اميجا 3
اشتري لي اوميجا كومبلكس 3/6/9
هل استخدمه عادي وارجع بعد اخلصه اخذ اوميجا 3
انى ناخد 963
عندى عبوة اوميجا3 و6 و9 لكن Exeيعنىانتهاء يم 24/يناير/2024 ممكن أكمله استعمله
انا عندي نقص كامل وشريت اوميقا 369 هل نستمر عليه ولا لانه اليوم بديت اول حبه
كيف عرفت ان عندك نقص كامل ؟
ويفضل استشارة الطبيب لمعرفة نظامك الغذائي الحالى عشان لو عندك نقص فى ٦ و٩ هيبقى مهم ليك واهتم بتناول الدهون الصحيه الاسماك وزيت الزيتون ❤️
انا الاوميقا ٣ حقي مكتوب ٦،٣،٩ و بلس كيو١٠
+Raghad Bassam اذا لم يكن بوصف طبيب فيفضل اخد اوميجا ثرى فقط
البلس كيو ١٠ انزيم ويعتبر مضاد اكسده له فوائد ولكن قد ينتج عنه بعض الاثار الجانبيه
دكتور انااخذ اوميجا3,6,9جرعة الف جرام كم حبه تنصحني اخذ باليوم
بيكفى حبايه واحده
لوسمحت نتيجته بتلاحظ امته احناثانويه عامه اخدكم حبايه ف اليوم مع العلم باخد فيتامين د برضو
يادكتور اوميجا 750mg مفعوله حلو
يأثر على لهرمونات
هو الاميجا 3. أفضل والا زاندروس
عاااااااش🥺❤.
لو سمحت يادكتور انا اشتي اسمن ونصحوني اخذ ٣.٦.٩هل هو بيزود الوزن بجد ولا لا
عزيزي إذا كنت تعاني نقصًا في الوزن ولا يوجد لديك مشاكل صحية :
تناول الطعام بمعدل أكبر وعلى وجبات متعدده . ...
اختر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والخضروات ....
أضف بعض الإضافات..مثل المكسرات
احرص على ممارسة الرياضة
واذا تناولت السمك باستمرار لن تحتاج لاوميجا واعلم انه يمكنك الحصول على كافة العناصر من الطعام قبل المكملات .. ولا تاخد الا بنصائح المدربين الرياضيين ذوى الخبره او اخصائى او دكتور تغذية
مع تحياتى كابتن محمد الشربينى
@@بالبلدى-ذ9ب يعني ماتنصحني اخذه صح
@@بالبلدى-ذ9ب اصلا يادكتور انا مهما اكلت ونوعت الأكل مافي فايده عشان كذا لجات الا علاجات يعني خياري الوحيد 🥺
لاء ما انصح .. بس جرب تلعب رياضة بانتظام لازم هتنصح ان شاء الله ❤️💪
اوميجا3لوسمحت تنفع للذاكره لاننا بنذاكر وتنفع للشعر لوسمحت
ممتازة طبعا للذاكره والتركيز فى الدراسه واى مجهود
وايضا لنمو الشعر وقوته وفروه الشعر ومنع التساقط 🥰
@@بالبلدى-ذ9ب لوسمحتي والبشره والهبوط وتشتت الدماغ
ua-cam.com/video/uj6CHxBuSIQ/v-deo.html
مفيده جدا برضه🥰
@@بالبلدى-ذ9ب المصري افضل ولا المستورد لوسمحت
هم يسمن
لاء نسبه السعرات بيه قليله ما تفرق
السلام عليكم أنا شريت من شركة سولجار الاو ميغا ٣٦٩ وعمري ٥٥ لأسف أقنعني بيه الصيدلاني هل تنصحني أخذه ولا لأ والله يعطيك العافيه🙏
للاسف انا منصحش بيه الا بناء على تعليمات الطبيب .. ولكن الاوميجا ٣ فقط هو المكمل الآمن .... وكلهم (مكملات) وهى لتعويض حالة (النقص) فى التغذية فقط .. برجاء مراجعه الطبيب الخاص بك قبل تناوله.. مع تحياتى بدوام الصحة والعافية
كابتن/ محمد الشربينى
مين افضل
اوميجا ٣
هل أوميكا 3 ينقص الوزن
بيساعد جدا فى انقاص الوزن لانه دهون صحيه بس لازم نقلل الاكل او عدد السعرات اللى بتدخل الجسم
هل يزيد الوزن لانه وزني نحافن واعاني من جيوب انفيه عادي اشرب أوميجا٣ أفيدوني
كلام في البسيط بس كلام مغذي جدا
انا عندي نقص كامل وشريت اوميقا 369 هل نستمر عليه ولا لانه اليوم بديت اول حبه