TROQUE O AÇÚCAR PELAS TÂMARAS, TE ENSINO COMO! SUBSTITUTO PERFEITO E SAUDÁVEL!
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- Опубліковано 21 жов 2024
- Que tal diminuir o açúcar ou simplesmente parar de comer açúcar com esta nova receita que venho te ensinar a fazer hoje? Hoje, te ensino a fazer caramelo de tâmaras! Uma receita deliciosa e super docinha que serve como substituto do açúcar! Sim! Você já ouviu falar de como substituir o açúcar pela tâmara? Te ensino como hoje! Primeiro, te ensino a fazer uma espécie de açúcar de tâmara! Parece mais com um melado de tâmaras e é tão doce, que substitui perfeitamente o açúcar refinado! Este mel de tâmaras é 100% integral e é rico em fibras! É uma espécie de pasta de tâmara muito saudável e é apenas tâmara em pasta, que adoça perfeitamente o café ou o chocolate quente! O mais legal é que além de te ensinar a fazer caramelo de tâmaras hoje, eu também te ensini a trocar o açúcar pela tâmara! Aqui, te conto todos os detalhes e tenho certeza que este vídeo será uma mão na roda para você que quer ganhar mais saúde, sem deixar de comer um docinho! Vem aprender!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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Eu faço com água!
Por que não colocar água da tâmara ao invés de leite vegetais
Ja fiz de uva passa branca , ficou sensacional parecendo um leite condensado
Como você fez ? Bom dia
Deixa a uva passa na agua pra amolecer umas horas ou poe de noite e faz no outro dia. Eu fiz com leite de aveia, q vc tb deixa na agua um tempo, mas pode fazer com qlqr outro tipo de leite saudavel q vc preferir.. depois bate e coloca no voal, pra sair so o leite. Depois se vc quiser por no fogo temperar com qlqr coisa coco tamara adocante , vai do seu gosto.. mas nao precisa , ja fica docinho , mas eh um gosto de uva passa kkk nao da pra ter tudo na vida 😄
Obrigada. Vou fazer 🥰
Camila nos fale sobre o açúcar de côco.
Lhe agradeço.
Olá bom dia aqui é de Portugal olha no caso das tâmaras devemos ter cuidado porque algumas tem com adição de açúcar. Aqui fui a um supermercado vi xarope de glicose e frutose. Esse açúcar faz mal a nossa saúde
Como você é criativa inteligente na cozinha um dom que Deus te deu que maravilha parabéns
Eu amo Tamara
Obrigada por tanta dedicação em nos ajudar a ficar mais saudável! 🙏
maravilhoso!! Tamara é demais!! Aliás a natureza é incrível!
❤️
Nunca usei adoçante. Hoje fiz doce de batata doce roxa, uma delícia ao natural, sem açúcar. Obrigada Camila, vou fazer esse. 😋😍👍
Como vc faz o doce de bata doce?
Nossa! Passa a receita tá gente!
Se possível! Gratidão!
😍
Não poderia usar a própria água em que as tâmaras esteve de molho?
Ñ há necessidade de coar ou usar leite vegetal. Basta bater com a água q deixou de molho ou usar a equivalencia em água.
Otima ideia!
Leite de aveia e leite de semente de melão, são super neutro p mim. Vou fazer Camila. Obg
Camila pode bater as tâmaras somente com água e não usar leite vegetal?
Passando aqui para agradecer suas receptivas sem açúcar, fiz o musse de maracujá sem açúcar, e ficou uma delícia 😋, amei que Deus abençoe esse canal
Obrigada por essa receita, Camila! Tinha tâmaras na geladeira e não sabia o que fazer com elas, não gostei muito de comer elas puras. Fiz esse doce maravilhoso e adorei!!
Já deixei de comprar tâmaras, porquê no rótulo da embalagem, estava escrito. (Tâmara e Glucose)
A glucose é açúcar.
Só compro as que tem só tâmara, como ingrediente.
Me apaixonei, vou fazer com certeza. Já mudei minha alimentação, retirei açúcar, farinha branca e muito mais. Mais ainda sinto falta do doce e essa receita me.ajudara bastante.
Como sempre vc surpreende…👏👏👏👏👏👏👏👏
obaaa era o que eu estava procurando amei a receita Camila VC é demais 👏
Leite de aveia ,acho mais neutro.
Agradeço a dica heimm!!!
Eu uso caroço da Tâmara pra fazer café sem cafeína uma delícia
Assistindo novamente!!! Fiz ,é ótimo. ❤❤❤.
Não conheço a Tamara, amei o vídeo
Será possível , dar uma receita de caramelo de tâmaras para barrar uma forma , exemplo de pudim antes de colocar vô preparado e levar ao forno?
Obrigada
Obrigada linda Teresina Piauí
Ficou lindo o caramelo de támaras
Amei sua receita!! eu compro tâmaras Jumbo, ela é tão doce que pensei que levasse açúcar...
ONDE VOCÊ compra a Jumbo aqui na minha cidade não encontrei SÓ com açúcar
Receita ótima, poderia deixar a receita com ingredientes e quantidades na descrição do vídeo.
Vai no mais ... mais...ingredientes clic te leva onde tem a receita
@@rmpassar7482Tem não. Só tem a transcrição.
Bom dia Camila gosto muito das suas receitas
Oi Camila! Pode congelar?
Eu comprei as Tâmaras pela internet é uma delicia bem diferente da que é vendida no mercado.
Muito grata, Camila. Vou fazer e darei retorno. ❤❤❤
Camila vc tem q dar outras opcoes .... tanto p substituir o.leote neutro... e informar se pode ser congelado 😊
Olha só! Que maravilha hein 👏👏👏🏃♀️
Que maravilha de receita! Grata
Pode usar água em vez de leite vegetal? 🤔
Pode sim! Já fiz
Ameiiiiiiiii! Que caramelo maravilhoso 😋 vou colocar de recheio de bolo!
Video excelente … muito bom … meus parabéns pelas dicas.,
Gostei🎉🎉🎉 vou faz, depois comento.
legal
Oi Camila, adoro as suas dicas de saúde, muito mais do que meramente receitas! Parabéns!!!😊
Boa noite... obrigada Camila vc mudou minha vida.,🌸🌸🌸🌸
Gosto das suas receitas …ajudaria lista de ingredientes e quantidades.
Ter q assistir o vídeo todo pra ver se tenho os ingredientes. Aí assiste e não tem ingrediente! Hj domingo e não tenho o leite vegetal em casa! Obrigada ☺️ 🙏
Normalmente abaixo do vídeo tem descrição. Clik no mais
Muito obrigada pela receita querida, estava precisando muito dessa receita. Um abração.
Amêndoas
Amei a receita. Eu amo tâmara. Obrigada
Que ideia maravilhosa eu vou fazer eu quero mais a receita do sorvete de abacaxi com hortelã e de melão eu adorei parabéns Camila Victorino 💯🏆
Camila adoro suas receitas e faço tbm são incrível amo tdo que vc faz vc é top 👏🏽👏🏽👏🏽😍
Camila ,tenho Stevia em planta,como usar ?
Nossa vc arrasou viu.
Adorei a receita ❤🎉❤🎉❤
Fica muito bom e é um ótimo substituto do açúcar. Gosto bastante de usar as tâmaras.
O que você diz sobre o melado de cana
Olá, pode congelar? Gosto de fazer em grandes qualidades e depois congelar em porções. Obrigada pela receita
Deus te abençoe. Você é incrivel inteligente e suas receitas são espaciais. ❤
Hummm
Que delícia! Obrigada Cami!
Vou fazer tenho tâmaras!
Também gostaria de saber se pode bater com água 👍🏻😉
Vou fazer e tentar congelar em forminhas para ver se dura mais tempo pois sou sozinha
Parabénssss
Que bacana 👏👏👏, amei!😍❤
A cada video um novo aprendizado!🤗😉
Gratidão Camila. 😘😘😘
Amêndoas pra mim
Posso usar leite de vaca ou o próprio caldo da tâmara ao invés do leite vegetal?
Amei 😻
Uma delícia uma pena q não dura muito tempo na geladeira
Vc é Maravilhosa ❤
Posso fazer com leite em pó
Bom dia! Por favor preciso de ajuda , o orapronobilis de flor rosa é comestível?
Receita top, Camila! Super valeu!! 👍E o leite veg neutro para mim é o de castanha de caju, e o favorito da vida, o de aveia!! 💚
Eu fervo elas com água filtrada pra amolecer.
Pode colocar nas receitas de bolo, substituindo o açúcar
Voce é minha musa inspiradora!
Essa tâmara é maravilhosa!
Ótima ideia😊
Para fazer um bolo de cenoura com aveia, pode usar tamaras tranquilamente? não irá mudar a textura do bolo não?
Realmente a Tâmara Jumbo é muito mais doce e tende mais
Você indica congelar em partes pra durar mais a validade?
Pode congelar a metade e usar depois?
Será q da p substituir o açúcar no bolo?
Maravilhoso!!!! Tenho tâmaras e farei hoje!!
Camila, vc Sempre Nos Surpreendendo com receitas e dicas maravilhosas, pra nossa boa saúde!
😍😍😍😍😍
Eu faço com água e levo ao fogo ra durar mais
Quanto tempo leva no fogo e dura quanto tempo depois na geladeira? Grata
Bom dia!
Eu adorei ! Obrigada!
Gratidão Camila
Da para fazer com a'gua?
Excelente receita, seu canal é muito bom.
Adoro suas receitas 😍😍😍
Eu meio que já uso a tâmara para adoçar. Acho que vou amar essa receita...tenho diabetes mas não me dei bem com a stévia me deu ânsias de vômito. O xilitol tô me adaptando.
@Lilian Soares, quem tem diabetes precisa usar com muuuita moderação,pois a Tamara tem muito açúcar por ser desidratada.
Boa tarde! A estevia é um pouco amarga mesmo, mas li que várias marcas não amargam e consegui encontrar a marca Stevita que eu estou gostando muito, estou apenas mudando meus hábitos alimentares, não tenho nenhuma restrição... Pesquisa por: Estevia top 10, que vc vai conseguir encontrar alguma marca que não amarga nos supermercados perto de vc. Mas preste atenção aos ingredientes, tem que ter só estevia, sem sucralose ou outro adoçante artificial junto. Boa sorte!!
Oi Camila fiz o leite de aveia e coco e adorei/
Essa era minha dúvida,se poderia fazer com leite de aveia
Eu estava seguindo uma alimentação muito saudável, mas infelizmente não suportei as humilhações no trabalho, optei por sair. Sem ter dinheiro certo, tenho que comer o que tem!
Deus Pai!!!! Que pessoal scroto que vc trabalha hein? É quinta série isso aí?
Washington, vc não pode viver para os outros, vc tem que pensar em vc, se dependemos das opiniões alheia, nos nem saímos de casa, você tem que usar dos seus recursos, quando tiver grana aproveita para mudar, quando não estiver reduza as quantidades dos alimentos e evite os mais nocivos à saúde, como açúcar, farinha branca e siga em frente, te desejo sorte e pense em ti mesmo, na sua saúde tá?
A opinião dos outros vale zero ! A nossa saúde só a nos pertence
Jesus vai lhe abençoar com um emprego melhor 🙏
e decidi ir na contra mão do mundo o mas importante é ter saúde isso se reflecte de dentro para fora não tem preço Deus te abençoe na melhor escolha
Camila , se eu bater com a própria água , e usar para substituir o açúcar no preparo de bolos , pode ser ?
Posso usar este caramelo para fazer brigadeiros?
Qual a proporção de tamara para substituir o açucar ?
Diabético como consumir esse açucar, por tambem conter carboidrato ?
Que ótimo!!!🤩🥳
Adorei a receita, pode congelar?
Amei essa receita Camila. Onde eu encontro essas Tâmaras?
Não pode usar água no lugar do leite vegetação?