Постоянная усталость
Вставка
- Опубліковано 4 тра 2024
- Сегодня поговорим о постоянной усталости: что это, как бороться и стоит ли переживать.
Тайм-коды:
00:00 - Начало
01:28 - Немного статистики
02:48 - Три главных фактора, вызывающие постоянную усталость
03:23 - Первый фактор: проблемы с образом жизни
04:57 - Второй фактор: проблемы с физическим здоровьем
08:53 - Третий фактор: проблемы с психическим здоровьем
10:08 - Итоги
👉 10 советов для хорошего сна - • 10 советов для хорошег...
👉 Инфекционный мононуклеоз - • Инфекционный мононукле...
👉 Сезонное аффективное расстройство - • Сезонное аффективное р...
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
UA-cam:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
Заметил, что на чувство усталости влияет удовлетворённость собой в жизни. Если наступает полоса, где, что-то не получается и начинаешь сдуваться морально - вот тогда и вечно усталым себя чувствуешь
И наоборот
Недостаток сна очень влияет
После физической работы устаëшь меньше, чем от стресса.
Точно знаю, что сидеть на диване перед телевизором - очень утомительно.
После пару дней такого «отдыха» чувствуешь себя не в силах приготовить кастрюльку борща, даже если все в холодильнике для этого есть.
Это обыкновенная лень
Я очень устала от всего, когда уже добро победит
Никогда. Этот мир для страданий и от рая он бесконечно далёк.
Похоже нескоро ещё. Украина сопротивляется, запад им хоть и по чуть чуть, но помогает😒😒😒
@@georgiiarakelov6560де на😢😢л.
Україна обов'язково переможе !!!
@@georgiiarakelov6560пшол отсюда
Спасибо за заботу о нас!Люди, берите пример с Евгения Олеговича- помогайте друг другу! Будем дружными и внимательными!
Этому? Которой призывал убивать людей?
Каких людей? Рашисткие оккупантов? Так это не люди, так, жадная, гнилая, злобная, зомбированная омбированная.
Иди дальше смотри соловьева бот
@@user-yw8jm9fr5n где люди?
@@whoareyou4667 кто сжигал людей в одесском Доме профсоюзов? Одного этого факта достаточно, чтобы всю вашу "страну" забраковать
Это прямо настоящая проблема человечества! И нужно самим задуматься о своём здоровье. Благодарю 👍👍👍
Безмежно вдячні Вам за те, що Ви робите Євгеній Олегович! І дякувати Богові, що в нашій країні є такі лікарі!
Высоко чтимый доктор,спасибо за актуальные темы.Бесконечно благодарим и ценим за ваш труд и неравнодушие к здоровью народа.❤❤❤
о каком народе речь?
Спасибо, дорогой Евгений Олегович! Мы вас любим! БлагоДарим вас и вашу команду!
Фашиста и друга Гордона? Прекрасно характеризует вас
Фашисты сидят в кремле
@@limaxon4546А ваш комментарий - вас. В голове - бедлам из смеси фейков путиноидной и порохоботной пропаганды. И в результате потеря всех ориентиров.
😂😂😂😂😂
@@user-mp9rn4ye4f кто сжигал людей в одесском Доме профсоюзов? Одного этого факта достаточно, чтобы всю вашу "страну" забраковать
Только зашла, это про меня, утром встала уже устала
Послушав Вас усталость как рукой сняло!
Я поняла, что у меня ситуативная усталость и точно знаю от чего.
Благодарю Вас за то, что затрагиваете такие важные и актуальные темы!
Дякую ❤
Лично мне помогло выйти из полусонного состояния по жизни - дробное питание. Примерно раз в три часа прием пищи. Практиковать начал с целью похудеть, но первый положительный эффект был как раз в приливе сил, жить прям захотелось) ну и со временем похудел.
Спасибо Евгений Олегович за то что учите нас главному - здоровью!
Спасибо вам за всё, доктор. Привет из Дагестана. Мира Украине ✊
Слава россия💪💪
@@user-pd2bc2wz5z без путина.
В составе китая
Присоединяюсь ❤
@@user-pd2bc2wz5zсосия бежит
У меня трое детей. Полгода в режиме семья-работа, все начала делать из последних сил, организм уже не мог ничего, а дети есть дети. В итоге за полгода рухнула щитовидка - ттг стал выше нормы, появилось 2 узла, маленькие кисты в груди и киста в яичнике. Выявидось все при проверке причин маточного кровотечения. Полгода назад ничего этого не было, организм был идеален. Анемия была всегда, но видимо сейчас организм совсем сдулся. Следите за железом и витаминами группой B, дорогие мамы
Здравствуйте. Не хотите попробовать рэйки от усталости? Это мягкая, расслабляющая, поддерживающая и наполняющая энергия. Могу провести вам сеанс
Здравствуйте, скажите пожалуйста что вам доктора говорят как вы лечитесь? Что вам назначили ?
@@user-wy9hx3vv4b принимаю эутирокс 50 мг каждый день, ттг нормализовался, капала две капельницы ферритина, гемоглобин вырос. В щитовидке и молочной железе узлы и кисты - пока слежу, при превышении норм размеров будут пункции делать. Кровотечения пока сдерживала дюфастоном (ставят аденомиоз, дисфункцию яичников), сейчас начала прием КОК, но пока не могу подобрать подходящее, все время мазня или прорывные кровотечения. Пока в процессе, ещё попросила биопсию эндометрия, так как по узи вроде все неплохо, а почему постоянно кровь не знаю. У гематолога проверила все в норме
@@senzar-healerрЭйка рулевая?😂
Доктор , вы замечательный! Мира вашей стране!❤️
нет у них больше никакой страны😆
@@Lombrozo148смешного ничего нет. Людей изживают со свету. Пустили по миру все отняли и разорили.
@@Lombrozo148Чезаре а у тебя она есть,гаденыш ?
Запад ненавидим,а именно " и ностранное" берём,патриотик сермяжный ?Сверхчеловечишко ?
ЕСТЬ РОДИНА УКРАИНА.ЕСТЬ БЫЛА И БУДЕТ!
А вот ты - фашистов примитивный,безродный безымянный.
Дорогой доктор. Вы, как всегда, заботитесь о нас
Низкий поклон Вам, таких как Вы докторов по больше ,любим и ценим Вас!!!
БЛАГОДАРНОСТЬ доктору Євгению Олеговичу и всей команде ❤
Спасибо дорогой доктор, спасибо Евгений Олегович! Ваши выпуски очень поддерживают в это непростое время.
Доктор, умный, добрый, грамотный. Я люблю вас. Держитесь, всё наладится.
Потрясающе человечный ЧЕЛОВЕК! Евгений Олегович, я Ваша поклонница, не как доктора, а кач ЧЕЛОВЕКА. В Вас профессионализм на таком высоком уровне из-за любви к людям. Особенно умилила Ваша футболка😂. Здоровья Вам и Вашей семье и скорейшего МИРА. ✊
Футболка зачётная, сразу подумала, что такую же хочу)
Спасибо огромное за информацию!
Усталость постоянная есть, причина уже ясна - депрессия.
Назначены антидепрессанты , снотворное, сеансы психотерапии.
Желание жить не появилось, агрессия присутствует, но Ваши видео помогают отвлечься. И конечно радует каждый раз Ваш образ , стиль и Ваш стилист))
Я тоже из Харькова, очень хочется домой, но пока очень страшно. Просидели практически 2 месяца в подвале, с начала войны, с ребёнком 11 месяцев и животными. Потом 2 месяца на Западной, сейчас в Австрии. Всё это время с Вами .
Сил нам всем и здоровья это пережить!!!! Харьков- это Украина!!!!❤❤❤
И вам дай Бог сил и здоровья❤❤❤🇺🇦
Приедьте на одну неделю, тоску по Харькову собьете. Если у вас в Австрии все хорошо, то будьте там. На совсем возвращаться рано. К тому же вы скучаете за своей мирной жизнью, сейчас жизнь другая. Создаётся иллюзия мирной жизни, ровно до первого прилёта, три дня стресс, потом все забыли и дальше живём. Также иллюзии пропадают сразу выехал на окраину города. Долго привыкала к разрушенным Пятихаткам. Приезжала домой посмотрела и уезжала, ничего не могла там делать.
Мы чуть больше месяца прожили в Харькове с начала войны, уехали первого апреля. Первый раз приехала в сентябре, меня такой страх сковывал... в декабре вернулись на совсем. Город разный, да все страются жить... кафе, парки, магазины... но твари рядом и с300 прилетает раньше чем завоет тревога. А сейчас у орков новая мулька шахеды, уже и слышала и их моторчики и взрывы.
Так что на недельку приедьте, а там все точки над і для себя расставить.
Ваши чувства понимаю, но если Вы мама маленького ребёнка, то, конечно, на первом месте его безопасность.
Даже не знаю, когда этот ужас закончится. Я с Херсона, сейчас в Николаеве - и сколько страшных ночей с прилётами, когда одна мысль: лучше сразу насмерть, чем калекой.
Оставайтесь в безопасности.
Держитесь,вы сильная,вы справитесь
Тримайтеся, багато хто в такому стані...нажаль...намагайтеся хоч десь ...від чогось отримати радість...задоволення. Звичайно Харків це Україна ❤❤❤
Сил больше нет. Помимо моих хронических заболеваний- самое главное 17 месяцев войны. И сплошной беспросвет. Спасибо доктор, вы классный человек.
Наши предки пережили войну длиной почти в 4 года... Я вспоминаю бабушку свою с Полтавщины, когда думаю, как пережить войну. Она пережила голодомор, репрессии, войну, голод 47го года... Она потеряла дом, тк они с мамой его продали в 1941... и началась инфляция, деньги сгорели. Да, инфляция пошла тогда страшная, о которой не писали, в советском союзе, при сталине.
Старая дева еще перед войной, она не имела шансов выйти замуж, тк мужиков не осталось. Но она вышла замуж в 1948 в 35 лет, жениху понравилось, что она образованная. А ведь уже в 21 год она считалась старой девою. Они имели троих детей, построили дом, посадили сад. Ми с вами все переживем и выстоим. Со всеми болячками, со всеми проблемами ВСЕ ПЕРЕЖИВЕМ и ВИСТОИМ, и будем счастливы.
@@muratzumri1679спасибо за коментарий , очень вдохновляет действительно тяжелие времена пережили наши родние
Все будет хорошо! ❤ Берегите себя.
@@muratzumri1679, спасибо вам за тёплый рассказ о вашей бабушке) Он дарит надежду. Мы победим, все переживём. Надо верить и работать для этого. Мы выстоим💛💙
Здравствуйте. Не хотите попробовать сеанс рэйки? Это мягкая, расслабляющая, наполняющая энергия. Могу провести вам сеанс
В меня вошла вселенская усталость
Соснового бора хочу тишину
Лишь пища даёт оскудевшую радость
Что стало причиной тому -не пойму
И рядом война,и гибнут в ней люди
Пропав на заре юных лет
И всё говорит:что прошло то не будет
И в молодость больше не купишь билет
Уже не считаю я день календарный
И встреч избегаю тяжёлых людей
Про давнее прошлое книги читаю
И в сон погружаюсь кошмарных идей
Что будет со мной уже я не знаю
Ведь жизнь не подвластна бессильной руке
Тяжёлые веки всё чаще смыкаю
Всё реже пишу стихи о тебе.
Верьте в Аллаха и в жизнь после смерти, Ислам в помошь
Дякуємо за Вашу турботу і працю❤️
Мой любимый доктор ❤ Здоровья вам и долгих лет жизни ❤
Доктор, вам и всей вашей команде огромное спасибо за спасение наших мозгов.
Доктор от Бога !Спасибо Вам Евгений Олегович за вашу работу ❤️
Спасибо за то что вы есть доктор. Дай Аллах вам здоровья и долгой жизнь. Мы всей семьей уважаем и любим Вас.
Дорогой Доктор! Спасибо Вам за профессионализм, умение четко и ясно описать проблемы и дать конкретные, практические и несложные рекомендации. Вы выбрали свою профессию не зря. Вы-Доктор!!!
Большая благодарность и уважение , доктору Комаровскому , за его большой и нужный труд.г Сочи.
Благодарю, Евгений Олегович! Очень ценно! Спасибо, что Вы у нас есть!
Евгений Олегович, если человек придет к врачу и скажет, что у него усталость, то возможны два варианта: либо врач посмотрит на это человека, как на ненормального, чрезмерно пекущегося только о своем здоровье, либо рассмотрит его как способ выкачки денег. Мы не привыкли рассматривать такие симптомы как существенный повод обращаться к врачу, и, наверное, врачи воспринимают подобные ситуации, как избыток у человека времени, денег и терпения
Спасибо огромное! счастья и мира всем нам!
Благодарим хорошего доктора и отличного человека.россия смотрит .
Доктор, спасибо вам ! Здоровья и мира вам ❤
Без коментарів. Просто велике дякую Вам, доктор
Доктору Комаровскому, почёт и уважение. ❤
Щиро дякую Вам за Вашу працю і підтримку.Миру і добра.
Дуже дякую за поради і вашу щоденну роботу ❤
Любимый наш доктор, спасибо вам за всё.
Лайк и комментарий для замечательного доктора :) спасибо за Вашу работу
Дорогой Доктор! Будьте здоровы! Даже просто смотреть и слушать Вас - самое лучшее лекарство от депрессии! Искренне благодарю Вас!!!
Спасибо, дорогой Доктор ❤ за заботу .
Спасибо за ценную и нужную информацию, дорогой доктор!!!
Огромное спасибо, доктор. Вы тот лучик добра, который нам светит.
Рад видеть вас Доктор! Спасибо за лекцию!
Огромное спасибо за Вашу работу.
Евгений Олегович, спасибо вам большое за все ❤
Дякую! Євгеній Олегович, бажаю вам здоров'я, сил та наснаги!
Как всегда доходчиво и понятно. Спасибо огромное за заботу и обучение нас , которые всегда Вас обожают и слушают. Дай Бог вам мира и здоровья и вашей команде
Благодарю 🙏🙏🙏всё что вы говорите, очень интересно и полезно. Прислушиваюсь ко всем вашим советам🙏
Дай Б-г вам здоровья и терпения 🙏😇🥰
Очень располагает доброжелательность и мягкая агитация здорового образа жизни.
Спасибо!
Дякую Вам за пізнавальні та корисні відео!!!Ви ВЕЛИКА людина!!
Спасибо доктор! Як жалко що у нас нема таких грамотных хороших врачей!!!
Евгений Олегович, огромное человеческое спасибо! Вы очень помогаете! 💙💙💙💙💙💛💚
Самое главное и не сказали.
Гипотиреоз - самое частое заболевание.
Из-за недостатка гормона щитовидной железы, человек чувствует сильную усталость, слабость, апатию и всё время хочется спать.
Эх....
Дорогой доктор спасибо вам за заботу о людях, сейчас это нужно всем, желаю вам и вашей семье здоровья ❤️
Щиро дякую лікарю від Бога. Вам здоров’я ❤
Спасибо доктор!
Спасибо доктор ! очень актуальная тема !
Дуже дякуємо Вам, пане Докторе, Ви так про нас турбуєтеся про нас і наше здоровʼя, про нашу фізіологічну і медичну грамотність і переймаєтесь цим, що це викликає велику повагу і вдячність і бажання дослуховуватися і виконувати кожне Ваше слово і думку!
Благодарю, Евгений Олегович!
Спасибо Вам, доктор. Мирного неба вашей стране.
Евгений Олегович, вы золотой человек!❤
Дорогой наш Евгений Олегович! Любимый наш доктор!!! Мы Вас очень очень сильно любим!!!!❤❤❤ я свою дочку растила на Ваших советах и здравом подходе к уходу за ребёнком. Безмерно Вам благодарна за эти знания!!! Ваш голос- это какая-то мантра, он успокаивает в самые волнительные ситуации и приводит мозг в порядок 😊
Вы лучший!!!
Крепкого Вам и Вашей семье здоровья!!! ❤
Абсолютно согласна. Присоединяюсь к выше написанному.
Дядь Жень, дай Бог Вам здоровья! Благодарю за Ваши труды.
Спасибо, доктор! Очень полезное видео.
Щиро дякуємо Вам
Доктор Комаровский - величайший гуманист!!! Такие ЧЕЛОВЕКИ - упрек современной цивилизации, в которой во власть попадают худшие (власть худших - какистократия), а лучшие не могут там находиться по нравственным причинам.
Спасибо вам большое!
Все понятно очень!
Храни вас Господь!
Низкий вам поклон доктор!❤
Дякую Вам за цікаве та корисне відео!!!
Дорогой доктор. 12:13 Мы харьковчане...когда то вы консультировали моего старшего сына Воловник Артема..спасли от операции.
Уважаю Вас и всем нам здоровья.. спасибо. Смотрим в Канаде
Евгений Олегович, СПАСИБО!!! ❤️
Добрый человек) и отличный доктор) Здоровья Вам и всей вашей команде!
Вы как всегда молодец, дай Бог Вам сил и здоровья!
Хоть одна внятная информация про хроническую усталость. Спасибо!
Евгений Олегович, спасибо вам огромное за очень актуальную тему ❤️ и бог вам в помощь на вашей земле 🍀🍀🍀
Большое спасибо за ваши полезные советы и рекомендации. Здоровья вам и вашим близким. 🙏🙏🙏
Как вовремя. Как всегда . Спасибо 🙏
Спасибо вам доктор!!!❤
как это не грустно,но это правда,усталось постоянная
ДЯКУЮ!!! БАГАТО КОРИСНОГО ТА ЗРОЗУМІЛОГО! Я НАПРИКЛАД,ЗРОЗУМІЛА,ЧОМУ НЕ СПЛЮ- Дякую!ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВ"Я!!!🕊❤
Любимый Доктор, Человек с большой буквы❤
Главное не путать постоянную усталость с постоянной ленью😂
Лени не существует
Лень это как раз сигнал о том, что у человека энергии недостаточно.
Нет, это не главное. Главное - не пороть чушь.
😂😂😂 жиза
Спасибо, Евгений Олегович👍за советы
Благодарю от души, любимый доктор!
Дякую вам. Давно чекала цієї теми.
Дорогой Евгений Олегович, скорейшего мира! Спасибо Вам большое за человечность!
Не мира, а победы над рашистами.
@@user-wx1oz9td5s идиот
Я тоже устала! Началось это на третьем месяце войны. Сначала были просветы активности, но сейчас после активных обстрелов Одессы и области, я вообще не могу "запуститься". Гемоглобин упал, сон пропал (3-4 часа сна и просыпаюсь), учащённое сердцебиение при тревогах и громких звуках, головные боли к 3-4 часам утра и на пол дня. Я оптимист, но сейчас не сил, ни желания жить. Семейный порекомендовал антидепрессант. 😢
Здравствуйте. Не хотите попробовать рэйки? Это мягкая, расслабляющая энергия. Могу провести вам сеанс
@@senzar-healer Вы думаете, что мне это поможет уйти от реальности? Лучше убейте дракона - вот это будет помощь.
@@senzar-healerчто такое рэйки?
@@user-wf8pf8um3n поток энергии жизни, которым можно исцелять
❤❤❤
О! Как актуально😊. Доктор, вы очень хорошо выглядите! Спасибо!
Дякую Вам шановний Лікарю❤️ Всіх благ Вам!
Огромная Вам благодарность за Ваш труд!!!
Спасибо огромное. Как всегда 👍
Моральна втома від війни сирен і всього цього жаху!😢
Очень нравится, как доктор и конечно человек ❤ Обожаю!
Благодарю Вас дорогой Доктор ❤❤❤
Нифига себе! Доктор Комаровский наш новый доктор Бёрг.Здорово!
Комар Доктор лучше и круче
То вообще не доктор этот берг.
Спасибо, Евгений Олегович, за очередную очень полезную лекцию. Очень ценю, что есть таой кладезь доступной и ценной информации как Ваш канал. И особенно рада, что Вы говорите на родном и понятном мне языке (я из Москвы)
Учите языки
Дякую,Євгеній Олегович. Дуже актуальна тема для багатьох в нашій любій Україні..
Обов'язково скористаюся вашими порадами стосовно сну .. дякую також нашим захисникам та ППО 🙏, бо останім часом все тихше вночі.. Принаймі, в тому місці, де я живу😊..то й спиться краще 🎉
Большое спасибо вам за информацию и труд,мы вас очень любим!!!