Ja doznaje lęku o 7 rano bo wtedy wydarzylo sie cos co wyzwolilo lęk. Toniesamowite jak mozg to zakodował. Teraz ucze sie z nim byc bo ucieczka od lęku nic nie dawała. Przytulam go i mówie jest ok i świetnie sobie radzisz. Kiedyś myślałam żeby oszukiwać ciało i przed 7 przesuwać zegar do przodu ale to żadne rozwiązanie.Zauważyłam że kiedy go zazkceptowałam to jest dużo mniejszy.
14:07 metody warunkowania mnie bardzo interesują. I oglądając Pani filmik przyszedł mi do głowy pewien pomysł: a gdyby - na zasadzie eksperymentu Pawłowa - do warunkowania wykorzystać zapachy? Przykładowo za pomocą ćwiczeń zespolić ze sobą spokojny oddech i zapach kawy? I wtedy na przemówienie 2:38 zabrać ze sobą kubek kawy i udając, że ją sobie popijamy, po prostu wąchać tę kawę gdzieś pomiędzy kolejnymi wypowiedziami...
U mnie jest inaczej nawet jak kilkanaście razy przezwyciężam lęk przed publicznymi wystąpieniami to lęk zawsze jak tak samo silny bo każda sytuacja jest inna i inni ludzie są
@@marzczarny W powyższym filmie jest, co trzeba. Ja tylko dodam moją ulubioną maksymę, która brzmi: "Nigdy nie zwyciężysz przeciwnika, którego twoja wyobraźnia uczyniła niepokonanym". W tych słowach jest klucz, który otwiera wszystkie drzwi.
Mam dla Ciebie ćwiczenia, jeżeli masz problem z lękiem: www.silnapsychika.pl/produkt/pokonanie-nerwicy-wyzwanie/ ❤
Zawsze podziwiam Pani umiejętność przekazywania wiedzy. Petarda. Dziękuję i pozdrawiam.
Dziękuję ❤
Poprosze wiecej filmików❤
dziękuję 🌸
temat dla mnie
Ja doznaje lęku o 7 rano bo wtedy wydarzylo sie cos co wyzwolilo lęk. Toniesamowite jak mozg to zakodował. Teraz ucze sie z nim byc bo ucieczka od lęku nic nie dawała. Przytulam go i mówie jest ok i świetnie sobie radzisz. Kiedyś myślałam żeby oszukiwać ciało i przed 7 przesuwać zegar do przodu ale to żadne rozwiązanie.Zauważyłam że kiedy go zazkceptowałam to jest dużo mniejszy.
Dobry materiał i fantastyczna fryzura
Dziękuję ❤
14:07 metody warunkowania mnie bardzo interesują. I oglądając Pani filmik przyszedł mi do głowy pewien pomysł: a gdyby - na zasadzie eksperymentu Pawłowa - do warunkowania wykorzystać zapachy? Przykładowo za pomocą ćwiczeń zespolić ze sobą spokojny oddech i zapach kawy? I wtedy na przemówienie 2:38 zabrać ze sobą kubek kawy i udając, że ją sobie popijamy, po prostu wąchać tę kawę gdzieś pomiędzy kolejnymi wypowiedziami...
U mnie jest inaczej nawet jak kilkanaście razy przezwyciężam lęk przed publicznymi wystąpieniami to lęk zawsze jak tak samo silny bo każda sytuacja jest inna i inni ludzie są
Mam okropny lęk. Boje się chodzić. Wcześniej miałam dużo upadków , gdzie miałam kilka złamań
A, czy można, po prostu, zaprzyjaźnić się z lękiem?
❤❤❤
On zawsze chce nas ochronić ❤
Nie zaprzyjaźniaj się z lękiem, tylko z nim negocjuj.
@@pogodanaprzygode dziękuje za piękną podpowiedź🌈
@@pogodanaprzygodeCiekawe podejście...Proszę o więcej 😊
@@marzczarny W powyższym filmie jest, co trzeba. Ja tylko dodam moją ulubioną maksymę, która brzmi: "Nigdy nie zwyciężysz przeciwnika, którego twoja wyobraźnia uczyniła niepokonanym". W tych słowach jest klucz, który otwiera wszystkie drzwi.
Lęk był od dawna , papież Polak miał przesłanie , a były to słowa , nie lękajcie się...taki kraj...