【 医師解説 】コーヒー の 効果 が 凄まじい！ コーヒー の 健康効果 4選
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- Опубліковано 27 лип 2024
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です。何卒ご理解・ご了承のほどいただきますようよろしくお願いいたします。
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今回の動画の内容
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今回はコーヒー効果4選ということで、解説しています。コーヒーを敬遠していた方も、大好きな方も参考になれば嬉しいです。
(目次)
0:00 導入
1:50 コーヒーの効果①
4:55 コーヒーの効果②
6:10 コーヒーの効果③
7:06 コーヒーの効果④
7:53 まとめ
🚧※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。
心配な場合、体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。
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細田俊樹（ほそだ としき）
あまが台ファミリークリニック院長
専門は家庭医療、総合診療。高校生の頃から医師を目指して、赤ちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんまで、疾患の種類を問わず幅広い患者さんに対応し、患者さんを笑顔、安心にすることをモットーにしている。
非常勤ドクターを入れて現在13名のスタッフと共に診療に従事しながら、youtubeなどで情報発信もしている。
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今回の動画の内容
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今回はコーヒー効果4選ということで、解説しています。コーヒーを敬遠していた方も、大好きな方も参考になれば嬉しいです。
(目次)
0:00 導入
1:50 コーヒーの効果①
4:55 コーヒーの効果②
6:10 コーヒーの効果③
7:06 コーヒーの効果④
7:53 まとめ
さはか
先生、こんばんわ、本日、採血前後してきて水曜日結果出るのでコーヒーとクレアチニンとの関係が知りたいです
カリウム、カルシウム等は大丈夫ですがリンが少し高めで薬を飲んでいて
いる状態です先生の意見もお願いしたいです
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コーヒー大好きです❣️
清原果耶のおや
わだれ
砂糖を入れて飲んでるとわからないですが、
砂糖を入れずに飲んでいると体にいい物だな〜と感じますね！
団塊の世代の年金生活者です。教員時代修学旅行で教頭の珈琲好きに閉口していた。「嫌ならいいんだけども」と言いながら、ご自分も飲むし他にも毎回勧める。美味しい店を良く知っていて香りが素晴らしい！いつしか珈琲が苦手だったわたしもその香りに魅了されてしまった。懐かしい思い出です。リハビリ病院でも飲んでる人がいて、その香りに魅了された。
先生の、解説凄く分かりやすく、助かります、有り難う御座います、
これは面白いチャンネルを見つけました！ありがとうございます。
痛風の話と珈琲の話、とても参考になりました。
これからも、よろしくお願いします。
初めまして、朝コーヒー飲まないと、１日が始まらないです。身体に良い事が分かり安心しました。先生の説明が分かりやすくて、これから動画拝見させて頂きますので、宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
コーヒーでもワインでも、本人にとって幸せな気持ちにさせるものが本人の健康を守ることになるのかなぁ…という気がしたりします。
しかしお医者さんが医学的な根拠を持って説明して下さるとより安心してコーヒーを楽しめます☺️
飲み物もいろいろありますが、飲んだ後の体調や、体の声を聞いて、自分自身がリラックスできるものは良いですよね。
コーヒーって体調によって味が凄い変わりますよね。風邪を引いた時は全然おいしくないし、いい匂いとも全く思わない。タバコは吸わないから分からないけど、タバコも体調不良の時は全くおいしくないらしいです。
私はコーヒーが体質に合わないです。頭の血のめぐりはあるようなのですが、手足が冷え性になったりして風邪が長期化します。また、皮膚を溶かして、出血しやすくなります。やめたら、良くなりました。まあ、少しなら問題ないと思うんですが。
体調悪けりゃ、何食べても不味いべ?当たり前のこと!中学生かな?
自分はコーヒーを１日２０杯ぐらい飲みます。味はあまりかわらないです。
今まで、コーヒーと因果関係はわかりませんが、入院したり、病気などありません。
元気な時は、コーヒー飲めるけど、そうじゃない時は飲めないので、コーヒー飲んでる人の死亡率は低い筈だわ。
今は結局２時までに1〜2杯飲んでます。
ちなみに元気な３０代の頃はもっとたくさん飲んでました。
@@user-vj4tw4ti1t コーヒー飲まなくても病気とか無縁の人も居ますよね?皆んな踊らさせ過ぎ!
今回の「コーヒー」とは砂糖等は入れない「ブラックコーヒー」のことなんでしょうね。
砂糖入りコーヒーは逆に糖尿病のリスクを上げてしまうといったデータがあったかと思います。微糖をうたった缶コーヒーとかには注意ですね。
珈琲好きの私にはメリットが多いよ！と先生の話を聞いてて驚きました。身体には３杯程度が基本的に良いなと言う事も分かりましたよ、始めて先生の動画を見て早速チャンネル登録をさせて貰います。宜しくお願いします！
いつも優しくお話しして下さる、先生のアドバイスを楽しみに拝聴させていただいてます。
コーヒーは先生がコンビニで買って飲んでると聞きましたので仕事帰りには必ず買って車で楽しみに飲んでます。😊
なるほどです。勉強になりました。ありがとうございます。
皆さん仰るように先生の解説は分かりやすくでありがたいです。動画アップ楽しみにしてます。
コメントありがとうございます！
勉強になりました。ありがとうございます。
とても、良く分かりました。
禁煙開始して珈琲もやめた やっと珈琲飲んでも煙草恋しくならなくなった
今では珈琲また楽しんでる
とても、説明も分かりやすくて凄く良かったです。コーヒーも大好きなので、毎日飲んでいます。
団塊世代の年金生活者ですが、偶々この記事を見つけ、珈琲大好き人間としてコメント致します。
私はほとんど毎日、ドリップしたコーヒーを楽しんでいます♪。
あのふくよかな、何とも言えない香りが鼻腔をくすぐりますと、居ても立ってもいられません。
過去に珈琲店を営んでいた経験から、コーヒーが身体に良い事は知っていたのですが、この様に明確な事実を有難う御座います。
ただ、ドリップとインスタントでは「豆」の種類が明らかに異なること、砂糖は極力控えることをお知らせ(お勧め)致します。
皆さん、健康的な生活を‼️
コーヒー好きで食後のコーヒーが習慣になってました。確かに寝つき悪いかもです。半減期気をつけてみます。ありがとうございました。
独身時代はあんまりコーヒー飲まず、どちらかといえば紅茶派でしたが。コーヒー好きな旦那に合わせて飲むうちに、朝と昼にコーヒー飲むようになりました。30年越えました
高校生の頃から１日４～５杯飲んでいます。ただいま５９歳、飲んでいる薬はありません。退職して時間にゆとり、日帰り温泉と珈琲をこれからも楽しんでいきます。
75歳、ビールは65年間 コーヒーは60年間飲んでます。医者から処方された薬はのんでません。
@@harakiri881 退職して家にいる時間が長くなったので、最近は小さめのカップにしています。
@@harakiri881 さん
え？処方されてる薬のまないんですね。😅
10才からビール？💦
@@user-gl6tj7tm1n 様、はい。家の冷蔵庫のビールを盗んで飲んでました。医者の処方する薬は飲みません。副作用が副作用を呼び薬漬で死ぬ人を身近に見てきました。タバコは13歳で始め27歳でぴったり止めました。
@@harakiri881 様
なかなか、やりますね😆
薬漬けは、怖いですよね💦
解りやすい解説をしていただきました。飲みすぎないようにして効果を確かめようと思います。
服反応が為になりました。
語りが気持ち良いです。
コーヒーから不整脈とは、ビックリです。
15年位前、何故か知らないですが結構国内で「コーヒーは健康に余り良くない」みたいな風潮ありましたよね。
今でも不明な点はあるんでしょうけど、好きな身として「健康に良い」という流れになってきてるのは素直にうれしいです。
朝、起きたらまず、お湯を沸かし ながら、お祈りして、コーヒーいっぱいから１日のスタートです。もう10数年にはなりますが、ホントに今はC型肝炎もなくなりました。コーヒーは、悪くなかったんですね~ 良かったです！有りがとうございました。
何のお祈りだよ?創価学会かよ!
仏前、ご先祖さまです。
まず初対面に対してそれはないんじゃないですか？
@@user-to7yg9wv4s 脳みそのデキの悪さがマシになるように祈っとけw
@@FSLL-group369 創価学会の奴に言われてもな?（笑）!
小生83歳の熟年不良紳士。珈琲を１日６～７杯飲む珈琲愛飲者だ。
自室には二つの机があり、一つは珈琲ドリップ機器等が鎮座している。
毎朝５時、起床と共に珈琲を沸かし、喫煙を楽しむ。小生にとって至福の時。
明治時代は高価な薬剤だった珈琲。現在では何処でも飲める。嬉しいことだ。
お元気で羨ましい。文章も素敵です。
@@sugar-saito 様 返信有難う。駄文を「素敵」との事。
素直に嬉しくもあり、恥ずかしく恐縮・・・。
素敵な不良熟年紳士！！ダンディーだな！
@@user-iw4gc9vt9p様 返信有難う。
本物の熟年になると、実は不良になれず困ってます。
武漢コロナが静まったら、銀座でナンパでも試みるか・・・
と思っていますが、不良になれるかどうかが問題です。
初めまして。コーヒー大好き人間で、嬉しくなりました！！最近はカフェインレスコーヒーを飲むようにしてます。
ドクターの方のyoutubeを何本か視聴しておりますが、私は先生の動画が一番！！
理由１）サムネが最高！！数字表記良いです。２）内容が簡潔にまとめられていて、短く分かり易い。３）声のトーン、話すスピード、優しい語り口が心地よいです。３）内容が誰にでも出来そう！そう思えること。
他にもたくさん良いことばかりで視聴すると元気に慣れそう！！
ありがとうございます。少しでも参考になれば嬉しいです。
凄く勉強になりましたありがとうございました😊
知り合いの糖尿病の方が愛飲
結構若見えでしたしかし飲み過ぎで明け方迄寝ない方でしたが
調子良さそう☕️☕️
自身は朝飲み午後からやはり飲まないように 為になる動画ありがとうございました😊🤙
すごく勉強になります！
コーヒー好きなので嬉しいです✨
とても参考になりました。我が家のコーヒーメーカーはミル機能がなかったので新たに購入しました。
私自身、コーヒーってあまり得意な方ではないのですが毎日、飲むようになりました。
ポリフェノール秋山さんの動画もみんなをニコニコさせたという意味でコーヒーとともに健康効果があったのではないかと、懐かしく思い出されました。
コーヒー、良い事ばかりで安心しました。 朝食後の一杯のコーヒーで、気が落ち着き元気が出る様な気がします。 頭もすっきりします。
カフェインは副交感神経に作用して血流を押さえる働きがあると聞いたことがありますがどうなんでしょうか？心臓疾患によくないというのも血流に関係しているのでしょうか？
はじめまして、先生の話しとても為に成りました。私は、現在49歳近頃健康診断で非アルコール肝脂肪炎と膵臓にも脂肪炎の異常が有ると診断されてる時、先生のチャンネルがおすすめで、見掛け藁おもすがる思いで、コーヒーの持つ可能性を知り得て
今後の治療方法に取り入れます。
有難う御座いました。
コーヒーは、大好きで、朝食と昼食に飲んでいます。良い事ばかりで、嬉しいですね☺️
良いお話ありがとうございます。
52歳、私の会社の健康診断の結果がいつも良いこと、特に肝機能や中性脂肪の値がとても低いので
お酒好きなのになんでこんなに良い値なのかしらと首をかしげていました。
そうです!コーヒー毎日、夏場もホットコーヒーをドリップで20歳代から愛飲しています。
先生のお話で大変納得しています。
経験を共有していただきありがとうございます。
糖尿病に良いとは知りませんでした
糖質を、あまり取ってないのかも？中性脂肪少ない人の共通点。違ってたら、スマン!
コーヒーの健康効果を伝えつつ、デメリットも丁寧に説明していて好印象ですが、
勘違いして砂糖だらけの缶コーヒーを飲む方向けの注意喚起も欲しかったですね。
毎朝3杯くらい飲んでます。
今は手軽にコンビニでドリップコーヒー買えますが、基本は家でドリップしてます。
逆流性食道炎にはなりやすいですね、健康診断で引っかかったことも。
ただ、飲んでいないと便秘になりがちです。
いつも楽しく拝見させて頂いております！
健康診断で不整脈との結果が出たのですが、もし動画が作成されていなかったらわかりやすく教えて欲しいです😂
コーヒー大好きなんですが、2、3杯飲むと朝方、早く目がさめる事があります。
先生のお話で、半減期っていう事があるって事がわかり、とても勉強になります。
有難うございます。
コメントありがとうございます。そうなんですよね。血液中の濃度が半分になるのに数時間かかりますので、そこも含めてあまり夜は飲まない方が良いかもしれません。
先生こんにちは。初めまして。私もカフェインにとても敏感です。気を付けていないと夜に眠れなくなり、めまい程ではないですがフラフラとします。カカオ分70％のチョコを少し食べただけでフラフラして眠りにくくなります。なので朝の1杯だけのコーヒーを味わっています。効能の事よりも、味と香りが好きなので、自分手作りのロールケーキと共に飲むコーヒーは至福の時間です。^ ^ コーヒーの良さをこちらの動画で知れてさらにコーヒーを楽しむのが幸せになりました。どうもありがとうございます。先生もカフェインに敏感で、朝の1杯だけのコーヒーを飲まれているとの事。私と同じですね。先生と同じなのがシンプルに嬉しかったです。
デカフェ飲んでいますぎやくりゆせいしよくどうえんですけどだいじよぶでしようか
確かに高速道路を走行中4杯目のコ一ヒ一を飲もうとしたら胃から逆流して飲めなかつた経験が有リました。それからは３杯に止めております
専門家の知識を知ることが出来て本当にありがたいです。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
分かりやすい説明有難うございます😊
昔コーヒー飲みすぎで50代になってから手の内側の皮がむけるようになったので飲まなくなった。その後緑茶紅茶を飲んでも同じ。またその後、それまで飲まなかったコーラを飲んで4－5年して飲めなくなった。いずれにしても飲むと手の内側の皮がぽつぽつ向けるので家事ができにくくなる。医者に聞いてもそんなことはない。と言われる。4人の医者は同じことを言ったけで私本人は15年くらいの体験者。
とても参考になりました、私も珈琲が好きでいつも飲んでいるんですが、糖尿病にいいとおっしゃってましたが、それはブラックでってことですよね
内容も勉強になるので好きなんですが、声や話し方が特に素敵です。これからも発信お願い致します。
わんんんん
学生時代は紅茶が大好きでした。働くようになってコーヒーも好きになりました。わたしはタンポポコーヒーをすすめられます。いつかハーブティーのこともお聴きしたいです。メスマーのミント系もスッキリしますしハーブティーはブレンドじゃないと飲みつらいです。ハーブティーについて先生の解説もお聴きしたいです。
コーヒーを飲む時間帯に気をつけます！
私は1型糖尿病と高血圧なのでこれに関連する他の病気も知りたいです。コーヒーを飲んで元気を出しています。
凄く勉強になる動画ありがとうございました。
コメントありがとうございます！
コーヒーの香りが大好きなのですが、飲むと胃腸の調子が悪くなってきます。時間帯を考えた方が良いのか？飲む時間としては朝の食事の時です。何かわかれば教えて下さい。
はじめましてです。コーヒー大好き人間なのでつい引き込まれました🥰
一番飲んでた時期は会社で経理事務をしていた頃で、私はタバコを吸わないので代わりに増えてました。１日5~6杯以上でしたね。睡眠に影響する事はなく、他の要因で胃が荒れてる時は美味しくないので飲まないです。カフェインに鈍感になっているので不眠にも集中力にも影響を感じません。やはり朝から飲んでないと飲みたくなる。だけですね。
毎日飲んでます。説明感謝です
これは良いことだなー今日からまず一杯から始めてみたいねービールなら毎日3本飲んでいるがね。
わかりやすいです。コーヒーを飲み過ぎると、鉄分の吸収を妨げる。その量をどうしたら、わかるのでしょうか？
貴重な情報ありがとうございます🙏佐藤・ミルク入れない場合の話でしょうか？
あれは確か25歳の夏だったかな。
初めシルビアのアイスコーヒーを飲んで 僕の体に稲妻が走るのを覚えた。
あの銀カップに入ったキンキンに冷えたアイスコーヒーは 俺の体の中で 確実にキマッてしまった。
それからアイスコーヒー依存症となってしまった。 今でも毎日飲んでます！😁
愛知県の方ですか？
シルビア瀬戸市に昔ありました。今近所に出来ました。
@@user-bm8bd8ug4g
一時期、愛知で仕事してました。 今はもう四国にもどってます。
またシルビア行きたいっすわ。
ドリップじゃなくても砂糖などが入っていなければ同様の効果を得られのでしょうか？
4年ぐらい前にクッシング症候群で片方の副腎を取りました。ドリップコーヒーに牛乳を少し入れて飲んでもいいですか？1日何杯位ならいいですか？副腎の薬を飲んでいます。
また懐かしい久しぶりな話題だ！😊私がメーカーに勤めている頃、約10年以上前になりますがその頃には１日三杯までは胃ガンのリスクを下げるし先生の言う通りの事もいくつかありました。論文とその新聞記事はさすがに何処のものか忘れましたが！ただ、補足もあり先生の場合、珈琲と一概に言ってしまっているところは勘違いがあると反論や間違えがあったときに立場的に困りますね😊お医者様ですから！当時もただし！と付け加えがありました。ブラックコーヒーに限るとありましたね。今のように砂糖代わりにオリゴ糖などの甘味料は良いみたいですが昔は砂糖やミルク、これでもっと甘くして飲む人は甘い珈琲は脳には良いと言うことで一杯、二杯目からは体のためにブラックコーヒーにとあり教えられましたね。まぁブラックが１番良いのでしょうが胃のダメージや弱い人は昔で言うアメリカン、自分で落とすなら薄目がオススメ。濃い珈琲やホテルなどで目覚めのあの濃い～
一杯を飲む人はその後の杯数を考えてた。一概に珈琲と一括りにすると語弊が生まれるかもしれませんよ。私は甘党なので朝起きたら珈琲を落としながら香りでリラックスしてオリゴ糖入りを一杯
午前中に一杯(ブラック)、午後に一杯(ブラック)あとは飲みたくなっても飲みません。多少、利尿効果もあるので先生の言う時間の計算で言うところの寝られなくなる人もいるしカフェイン接種と利尿を考えると夜以降はおすすめできないと思います。長文失礼しました。また楽しい内容の動画を待ってます。
私は74歳のおっさんです。コーヒーを飲んで６４年・・父の友人がカフェをやっていて、10歳の時初めて飲みました。苦かったです。しかし、10歳の私はコーヒーの香りに魅了され、父が行くときは、必ず着いて行ってました＾＾昭和30年代はアメリカの影響もあり、カフェ店が多かったです。今も私は1日３杯は落して飲んでいます＾＾もちろんブラックです。お陰様でまだ生きています＾＾。父に感謝です。 先生、とても
良い話有難うございます。
わかり易い説明でありがたいです
ありがとうございます！
ほぼ口にする飲料はコーヒー。そんな私が麦茶に切り替えた!そうすると超便秘だった私が毎日快便に!これは驚きでしかない!バランスが大事なようです!
大変勉強になりました。感謝です。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
私は、二型糖尿なのですが、登録させていただきました😀
初めて動画見させて頂きました☺️私はタバコとアルコールはやらないんですが、コーヒーは大好きで１日ブラックでコンビニのドリップコーヒー2杯程飲んでます コーヒーに凄い効果が有るんだなと感心しました 私が好きな事は温泉と市販の水を飲む事とコーヒーを飲む事です🙂これからも続けて行きたいと思います
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
私は、牛乳とインスタントコーヒー☕️のカフェ・オ・レが大好きで朝呑んでます。コーヒー☕️も、体にいいって教え頂いたので、安心して飲めます😊
ためになる、面白いお話ありがとうございました。
先生、私萎縮性胃炎もちですが、コーヒー毎日飲んでよろしいですか？
コメントありがとうございます。萎縮性胃炎があると言うことで、コーヒーは胃酸が出やすく、胃炎や胃潰瘍のリスクがありますので、例えば食後に飲む、味が薄くなってしまいますけれども、お湯で薄めて飲むなどの対策をしてみてはいかがでしょうか?牛乳が問題ないようでしたら、牛乳と一緒にカフェオレにして飲むのも1つの方法だと思います。少しでも参考になれば嬉しいです。
@@amagadaifc
返信ありがとうございます！
そのようにして飲む習慣にしてまいります。🙇🏻♀️
私は、ハワイコナコーヒーを、飲みます。沢山は、飲まないですが、参考になりました。 🙆♀️
小学生からブラックコーヒー飲んでますｗ
ただここ数年前からはコーヒーの量もかなり減りました→5年位前から糖尿病治療してます。
コーヒーの量減らさなきゃ良かったｗ
ノンカフェインでも効果が変わらないというのは嬉しいです🎉
先生の説明わかりやすいので助かります、、👍😻
時々人によっては医学用語おズラリと並べていかにも大先生気取り
で説明してくれてますが
訳分から無いので直ぐに動画取りやめにしてしまいますが
先生の説明、言葉の区切り素晴らしいです。ありがとうございます♪♪♪👍👍👍
コーヒー大好きで一日の数杯飲んでますがインスタントコーヒーでも効果はありますか。
毎日飲んでいます❗薬要らずで健康です‼️ありがたい。これからも楽しみたいです❤️
馬鹿は風ひかない!
@@user-to7yg9wv4s らら
とても勉強させて頂きました🙇今後の参考にさせて頂きます🙇有難う御座いました🙇
こちらこそコメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
@@amagadaifc 此方こそ有難う御座いました🙇coffee好きの私にはたまりません 飲み過ぎに注意致します🙇
「あまが台先生」おはようございます90歳です。綺麗で淀みなく、分かり易い日本語を今朝また拝聴致しました。「コーヒー！」僕は20歳代に気が向いてたら飲んでたコーヒーを、30歳以後ほとんど飲まなくなりました。89歳頃から毎朝1杯飲むようになったんですが、健康維持管理からではなく「なんだか」飲みたくなって飲むようになりました。今朝の先生のお話で、残り少ない余命を大事にしながら、今後の毎日を気遣ってあげたいなって思いました。何よりのアドヴァイス有り難う御座いました。
参考になりました。
ありがとうございます、コーヒー、一日３から４杯飲みます。極力、ブラックで飲むようにしています。好きなもので効果があるなんてラッキーです、
先生のお話しとても分かりやすく、毎回動画を見させていただいてます。
インスタントコーヒーが好きで、1日3〜4杯飲んでいます。インスタントでもドリップと同じ効果が得られるのでしょうか？
先日ノロウィルスにかかりました。同僚はすごく軽症でした。どうやら紅茶はノロウイルスの感染率を低下させる働きがあるそうですね。
今までコーヒーがいいと聞いてコーヒー派でしたが、紅茶が猛烈に気になっています。お時間ありましたら、紅茶の回も作っていただけると嬉しいです！！
中学生の頃から飲み始めはや45年以上、今はドトールのアイスコーヒーをホットで飲むのと、百円ローソンの紙パックアイスコーヒーを水代わりにして合計400ccから700ccをほぼ毎日飲んでまーす。少しメタボですが健康でーす。百円ローソンの紙パックアイスコーヒーもちろんブラックは超おすすめですよ。
蜂蜜やメープルシロップを入れて飲むのが好きなのでカロリー制限の為に1日1杯に制限してます
緑茶も取り入れるようにします
ラカントが良いですね
健康維持のため
糖尿病予防改善の為に
利用される方が多くなってますね。
ラカントは、添加物じゃないの？
コーヒー夜飲んでも眠れないって事はありませんけど、コーヒーは大好きです。しかもブラックで飲みます。先生私の親戚にも女医さんがおるんですけど遠いのと忙しいので話す事は少ないです。チャンネル登録させていただきました！
ブラックで飲めばダイエットにも良いはずです。出かける30分前に飲んでますけど!
確かに飲みすぎると動悸起こるけど気にしてない。
前期高齢者６５歳ですが20代からの習慣で寝る前に必ずホットコーヒー（ミルク有、砂糖無）一杯飲んでいます。
私の場合、気持ちが落ち着いて寝付き易いからです。ストレスで眠れない時、酒で寝ようとすると眠りが浅くなり１－２時間で起きてしまったり良くないことが分かっていますのでコーヒー飲みます
コーヒーを飲んで動悸したりしましたが、食後血糖値の高い時にしか飲まないようにしたら大丈夫になりました。ちなみに痩せ型で、空腹時に低血糖になりやすい体質です。
血液検査で甲状腺機能低下が疑われる診断されました。ワカメなどの海草類をたべすぎると甲状腺機能低下すると言われますが、ヨードでウガイするのは同じく避けた方が良いですか？
コーヒー一杯って、ccやml単位でどのくらいでしょうか？
コーヒー☕️大好き人間です。
職場環境が変わり、焙煎の自販機から今はペットボトルの無糖になりましたが、効果は焙煎、インスタント、ペットボトルと同じと考えていいのでしょうか
いいのはわかっていたのですが、
カフェインが夜寝れなくなるので2時までにたくさん飲むのは忙しいです。
そして、緑茶もいいので飲みたいのですが、これもカフェイン入っていて。
だから、午後から夜に飲むものが困ります。
不眠症で悩んでいます。
ジョージアブラック大好き！
朝仕事前の1杯がたまらない☕♪
特にこの時期はホットが👍
先生、わたしもコーヒーの☕️研究で漢方薬みたいに体調にあったブレンド、焙煎度合いなどにしたら、貧血とか偏頭痛、冷え性とかまでも期待できます。
簡単で効果の大きいのは、ありがたい🎵コーヒー素晴らしい✨
眠気が、でるのがこわいので午前中二杯 午後二杯のんでましたら 昨年暮れに狭心症になり救急車で病院にはこばれました。
コーヒー飲みすぎだったのですね。折角脈を整える
薬をいただいているのに
お医者さんに謝らなければなりませんね。良い情報を有り難うございます。
とても健康のために良い動画だと思いました。すぐにチャンネル登録しました。
ありがとうございます。少しでも参考になればと思います。
コーヒー大好きですが
コーヒーや緑茶などは身体を冷やしますよね？
おトイレ近くなるので
一日1杯づつにしてます
胃も丈夫ではないので何杯も飲める方が羨ましい。
気づくと一日通して摂取した液体が、コーヒーと発泡酒だけの日があります。
でも、少し気持ちが救われました。