Príklad tréningu 2. MUDr. Richard Smíšek, SPS metóda (SM-Systém)

[@evaflachsova2148]

Toto video💜💜💜 je pro moje cvičení SM Systém nejpřínosnější-je zde vše..Děkuji Miro.💜💜💜

[@helendan-bg9qw]

Спасибо большое❤!

[@Michal753]

super cvicenie ,mal som vyhrez L5/S1 12mm extruzia disku,cvicim to 3 rok a som v poriadku :) zdrava zada

[@zuzana789]

Super nápomocné 👌 👌 👌

[@simonaivascu1940]

Bravo

[@Tomangelteam]

Pomáhá to na krční pater ? Plotenky děkuji

[@Clak944]

Конечно

[@dankahlavata1328]

Dobré

[@Tresomelife]

Ospravedlňujem sa no po 12 rokoch vývoja pohybu veľa chýb vidím. No cvičenia nie sú až tak škodlivé aj s cyhbami, tak aj tak je to prínos určite. No zvyknúť si na to určite by som neodporúčal.