【遂に】スクワットを爆伸びさせる最大筋力期トレーニング!! 185キロ、190キロで3発×10セット!! 次回1RM測定!!

[@RM-jq8wr]

めちゃくちゃ強くなっとる！！かっこいい！！
自分もスクワット強化中なので、頑張ります🔥

[@BLACKSHIPSYoyogi]

ありがとうございます！

[@thescarecrowontheasphaltin2742]

モチベ上がります💪❗️
ありがとうございます😀

[@小川渉-n1n]

やっぱすべてのトレーニングでスクワットが１番カッコいいよな

[@武田トモヤ]

今回はセーフティも補助も無しなんですね。更に体が大きくなった様に見えます。

[@drnakayama]

190×3×10じゃ220は無理。最低でも202.5×3×10はやらないと220はいけないよ。焦って1発MAX挑戦したら220は失敗するよ。