Tren Twins mám rád kvůli té jejich bratrské energii, často tam řeknou nějakou kravinu u které se dost nasměju, ale není nic co bych si od nich nějak vzal, líbí se mi to kvůli té show co předvádí.
:-) :-) :-)"Perou to tam a maj voteklý hlavy".Já tyhle kluky vůbec neznám,ale byli na expu v Anglii.I Sam.Kluci ze Swagliftu maj společný fotečky a Sam je prej těžce na pohodu :-).
22:30 Souhlas, cvičím už cca 3-4 roky. Začínal jsem v 15 a bál jsem se pomalu proteinu a kreatinu :D Teď v 18 vidím, že pokud splňuješ hlavní 3 věci: jako trénink, jídlo a spánek. Tak v těhlech letech můžeš dosáhnout poměrně solidních výsledků. Nemusíš ani cvičit všech 7 dní v týdnu. Teď v posledním roce jsem si toho všiml, jak všude děcka, která cvičí sotva měsíc hned kecají o trenu a hned by chtěli sypat. Já jsem si o tom něco zjistil a názor jsem na to nezměnil, v životě sypat nechci, není to můj hlavní životní cíl narozdíl u profes. sportovců, kteří chtějí dosáhnout nejlepší formy, ať to stojí co to stojí. Problém je, že se o tom začali dělat vtipy, ale hodně lidí si to začalo brát vážně... Upřímně bych to cenzuroval a mazal, ať se tyhle hovna nešíří, ti co chtějí si stejně k tomu cestu najdou.
Vy dva jste borci. To jsou rády k nezaplacení. Spíše patřím mezi lidi co raději bazén a fitness mám jen jako udržovačku, když se mi nechce do vody. Ale vy dva jste opravdu geniální. Děkuji za veškeré rady a porady . A těším se na další video. Železu Zdar 💪
Takoví bráchové už tady byli. Peter a David Paul (The Barbarian Brothers), kteří si dávali přes hubu mezi sériemi, cvičili ve vysokých kožených botách....
A co takhle probrat a diskutovat o české kulturistické scéně? Například, Pavel Beran. Popovídat si o tom, jaký potenciál měl pár let zpátky (2018 - krásné umístění na EVLS) a jaký potenciál má dnes s přihlédnutím na jeho tréninkové metody, které mu spousta jeho diváků vyčítá (že si tím brzdí progres). Myslím si, že by to bylo dobré téma k diskuzi a zároveň bych ocenil váš názor a pohled na věc.
😂Dneska jsem se pobavil, Radim perlil, prej hlavy jak kedlubny…😂 Robert: Musiš vyčerpat nádrž, pak přijít domů a užrat to. top! Dobrý kluci! Jinak Roberte, taky je mi 45, cvičím od 14ti, natural a pořád mě to baví! Držte se💪🏻💯
Tolik mouder v jednom videu. Nic nového ale někteří to i přesto nikdy nepochopí. Díky za to. Některé věci se musí holt omítat furt dokola aby to nakonec nikdo nepochopil😀 ale ti co chcou se správně cvičit naučí. Jenom potřebují mozek
A co třeba takový Mike Mentzer který jel s velmi vysokou intenzitou s velkou váhou, negativní fáze opakování 4sekundy a technicky správně, cvičil 3 hodiny týdně, na cvik dělal 1 sérii a většinu své hmoty vybudoval právě na tomto. Byl jeden z nejlepších profi kulturistu na konci 70. let.
14:00 naprosto souhlasím. Přiznám se k obrovské chybě a také jsem takhle dlouho cvičil a víceméně bez výsledků. Pak jsem narazil na Sama a viděl jak trénuje a řikam, dam tomu šanci, kdyžtak zahodim další třeba 3 měsíce a ejhle, je to už 3/4 roku a takovejhle progres jsem neměl ani na začátku cvičení, prostě velký váhy úplně na krev, místama dost egolifting a já už krok ani zpět, nehledě na to, že takhle mě to baví daleko. Ať si každej cvičí jak chce, ale jak řikají kluci na videu, řiká to hodně lidí a já ze zkušenosti taky, prostě bez vah svaly nebudou, tečka.
Tak, jak je důležitá genetika a co a jak člověk cvičí ...tak je důležité na jakých dávkách podpůrných látek a jejich názvech cvičil. U Münzera se poprvé začalo veřejně mluvit o podpůrných látkách, když najednou vyletěl na soutěžích a krátce na to zemřel. Na VHS kazetě s tréninkem Jabloneckého stále dokola slyšíte o "bielkovinách a sacharidech" ale co sypal, ani ň 😂
Já si myslím, ze začátečník neví kde jsou jeho limity, kolik čeho doopravdy dokáže, aby jel tvrde do selhání. Já se třeba snažím cvičit pravidelně a poradně, nicméně když třeba po hodině zhodnotil svůj výkon, tak si vždycky řeknu, ze to byla velká bída. Ať už počet opakování, kdy jsem to vzdal předčasně a nesnažil se jich par udělat, nebo počet cviky, které ty poslední vyloženě flákám. Chtěl jsem jen podotknout to, ze když se začátečník dlouhodobě snaží, a i když to není na krev, tak to tělo se bude postupně adaptovat daným výkonům. Jen to trvá třeba 8x déle, než kdyby to dělal poradně od začátku ( to jsou jen moje postřehy z mého cvičení 😁 )
Ono hlavný faktor je ten že TrenTwins dvíhali rance váh už ako naturáli, už od mala sa venovali atletike a silovym športom, majú k tomu neskutočný základ a boli k tomu vedený roky a to je to čo by si mali tí 15-16 ročný 50kg chlapci ktorý dnes pridu prvý krát do fitka a chcú ich napodobňovať uvedomiť
Kámo to nevim, rodiče se jich zřekli , tren twins pocházejí z kojenečáku a rovnou i z děcáku, pak je někdo adoptoval, říkaj to v podcástu, jejich dětství stálo za hovno v chudobě , ten sport začaly v pozdějších letech
Vôbec Neviem okoho ide prvýkrát v živote o nich počujem od vás čo počujem tak ďakujem Pekne Česká scéna je pre mňa dostačujúca.. Sem tam zahraničie nejaká rozumná voľba Kulturistika je top class..... takže bohate stačí Supertrener samozrejme špičkový odborník vzdeláva sa od najlepších takže záruka kvality aj niečo zo seba..Ale reakcie na sú zaujímavé oživenie ale vaša klasika je klasika....
Dobrý video. Já jsem s kofeinem skončil úplně 3 dny zpátky. Mělo to na mě negativní účinky, měl jsem z toho vysoké lvly kortizolu, velký stres i větší strach. Taky jsem měl takový pocitt roztěkanosti a byl po něm více unavený než spíš nabuzený. Kofein je návyková droga a jsem rád, že jsem s ním přestal. Sice první týdny po vysazení budou obtížné, ale už teď se cítím lépe, co se týče stresu a celkově mentální pohody. Když jsem začínal cvičit, tak jsem byl ještě mladý a ani nevěděl o kofeinu a měl jsme tréninky v pohodě, takže je pravda, že kofein opravdu není k tréninku potřeba. + jsem ještě člověk s vysokým tlakem a kofein mi ho ješte zvedá víc...
Pochvala za další prďácký video kuci ušatí =))) Kofein taky příjmám před gymem formou guarany, zeleneho čaje, kávy.... Jesti je to lepší, nvm, ale taky to účinkuje x) Na zahraničních fórech ležím zabořenej pořád... Hafo zajímavostí. Ať se daří! Těím se na příště =)))
Tren Twins mám rád kvůli té jejich bratrské energii, často tam řeknou nějakou kravinu u které se dost nasměju, ale není nic co bych si od nich nějak vzal, líbí se mi to kvůli té show co předvádí.
Jo asi tak. To mame stejně
:-) :-) :-)"Perou to tam a maj voteklý hlavy".Já tyhle kluky vůbec neznám,ale byli na expu v Anglii.I Sam.Kluci ze Swagliftu maj společný fotečky a Sam je prej těžce na pohodu :-).
22:30 Souhlas, cvičím už cca 3-4 roky. Začínal jsem v 15 a bál jsem se pomalu proteinu a kreatinu :D Teď v 18 vidím, že pokud splňuješ hlavní 3 věci: jako trénink, jídlo a spánek. Tak v těhlech letech můžeš dosáhnout poměrně solidních výsledků. Nemusíš ani cvičit všech 7 dní v týdnu. Teď v posledním roce jsem si toho všiml, jak všude děcka, která cvičí sotva měsíc hned kecají o trenu a hned by chtěli sypat. Já jsem si o tom něco zjistil a názor jsem na to nezměnil, v životě sypat nechci, není to můj hlavní životní cíl narozdíl u profes. sportovců, kteří chtějí dosáhnout nejlepší formy, ať to stojí co to stojí. Problém je, že se o tom začali dělat vtipy, ale hodně lidí si to začalo brát vážně... Upřímně bych to cenzuroval a mazal, ať se tyhle hovna nešíří, ti co chtějí si stejně k tomu cestu najdou.
Přesně tak✊🏻
Vdaka vám som ich spoznal vobec som o nich nevesedel a uz som presiel vsetky ich videa od vcera a strasne ma bavia ďakujem👍👍👍
Jsou to trošku cvoci😀
Vy dva jste borci. To jsou rády k nezaplacení. Spíše patřím mezi lidi co raději bazén a fitness mám jen jako udržovačku, když se mi nechce do vody. Ale vy dva jste opravdu geniální. Děkuji za veškeré rady a porady . A těším se na další video. Železu Zdar 💪
Moc děkujeme, i kdyby jsi jen plaval, je to sport a to nás spojuje✊🏻🙏🏻 ať se daří
Takoví bráchové už tady byli. Peter a David Paul (The Barbarian Brothers), kteří si dávali přes hubu mezi sériemi, cvičili ve vysokých kožených botách....
Aha. To šlo asi mimo nás
A co takhle probrat a diskutovat o české kulturistické scéně? Například, Pavel Beran. Popovídat si o tom, jaký potenciál měl pár let zpátky (2018 - krásné umístění na EVLS) a jaký potenciál má dnes s přihlédnutím na jeho tréninkové metody, které mu spousta jeho diváků vyčítá (že si tím brzdí progres).
Myslím si, že by to bylo dobré téma k diskuzi a zároveň bych ocenil váš názor a pohled na věc.
S defektem zad se Beran nedostane tam, kde chtěl. To už pochopil a navíc po zranění situace s nim vypadá, že už je za zenitem.
Správne si pripomenul. Sledujem dlhšie..Od dnes, konečne follow.
Moc děkujeme🙏🏻
😂Dneska jsem se pobavil, Radim perlil, prej hlavy jak kedlubny…😂
Robert: Musiš vyčerpat nádrž, pak přijít domů a užrat to. top!
Dobrý kluci! Jinak Roberte, taky je mi 45, cvičím od 14ti, natural a pořád mě to baví!
Držte se💪🏻💯
Děkujeme a ať to roste🙏🏻✊🏻
Tolik mouder v jednom videu. Nic nového ale někteří to i přesto nikdy nepochopí. Díky za to. Některé věci se musí holt omítat furt dokola aby to nakonec nikdo nepochopil😀 ale ti co chcou se správně cvičit naučí. Jenom potřebují mozek
A co třeba takový Mike Mentzer který jel s velmi vysokou intenzitou s velkou váhou, negativní fáze opakování 4sekundy a technicky správně, cvičil 3 hodiny týdně, na cvik dělal 1 sérii a většinu své hmoty vybudoval právě na tomto. Byl jeden z nejlepších profi kulturistu na konci 70. let.
14:00 naprosto souhlasím. Přiznám se k obrovské chybě a také jsem takhle dlouho cvičil a víceméně bez výsledků. Pak jsem narazil na Sama a viděl jak trénuje a řikam, dam tomu šanci, kdyžtak zahodim další třeba 3 měsíce a ejhle, je to už 3/4 roku a takovejhle progres jsem neměl ani na začátku cvičení, prostě velký váhy úplně na krev, místama dost egolifting a já už krok ani zpět, nehledě na to, že takhle mě to baví daleko. Ať si každej cvičí jak chce, ale jak řikají kluci na videu, řiká to hodně lidí a já ze zkušenosti taky, prostě bez vah svaly nebudou, tečka.
Vidíš a já to mám přesně obráceně.
Za mě velké váhy nejsou vůbec důležité a nikdy jsem s nimi nemel defakto progres.👍
Jenže egolifting a rvaní vah s debilní technikou nemá s tvrdým tréninkem nic společnýho
Což to je pravda
Svaly bez vah nebudú ? Huliš ? Cvičím normalne nadávam váhy a každý myslí že sypem
@@vopoclovek5tak záleži co maš na mysli pod slovom váhy
nechcete natočit ty samyce za vámi :D?
😀😀
Hnusačky s rozkydlou prdelí nebo starý báby?
Tak, jak je důležitá genetika a co a jak člověk cvičí ...tak je důležité na jakých dávkách podpůrných látek a jejich názvech cvičil. U Münzera se poprvé začalo veřejně mluvit o podpůrných látkách, když najednou vyletěl na soutěžích a krátce na to zemřel. Na VHS kazetě s tréninkem Jabloneckého stále dokola slyšíte o "bielkovinách a sacharidech" ale co sypal, ani ň 😂
Stejně Vás to kecání baví - paráda opět
Je to tak😀
Kulťácký gumy :DDD
🤣
Já si myslím, ze začátečník neví kde jsou jeho limity, kolik čeho doopravdy dokáže, aby jel tvrde do selhání.
Já se třeba snažím cvičit pravidelně a poradně, nicméně když třeba po hodině zhodnotil svůj výkon, tak si vždycky řeknu, ze to byla velká bída. Ať už počet opakování, kdy jsem to vzdal předčasně a nesnažil se jich par udělat, nebo počet cviky, které ty poslední vyloženě flákám.
Chtěl jsem jen podotknout to, ze když se začátečník dlouhodobě snaží, a i když to není na krev, tak to tělo se bude postupně adaptovat daným výkonům. Jen to trvá třeba 8x déle, než kdyby to dělal poradně od začátku ( to jsou jen moje postřehy z mého cvičení 😁 )
To je velmi cenná zpětná vazba✊🏻
👍👍👍
Ono hlavný faktor je ten že TrenTwins dvíhali rance váh už ako naturáli, už od mala sa venovali atletike a silovym športom, majú k tomu neskutočný základ a boli k tomu vedený roky a to je to čo by si mali tí 15-16 ročný 50kg chlapci ktorý dnes pridu prvý krát do fitka a chcú ich napodobňovať uvedomiť
Kámo to nevim, rodiče se jich zřekli , tren twins pocházejí z kojenečáku a rovnou i z děcáku, pak je někdo adoptoval, říkaj to v podcástu, jejich dětství stálo za hovno v chudobě , ten sport začaly v pozdějších letech
Tolik do toho zas nevidíme🙆🏻♂️
Super video chlapci💪👍
Děkujeme
a jak po zraneni patere
Vôbec Neviem okoho ide prvýkrát v živote o nich počujem od vás čo počujem tak ďakujem Pekne Česká scéna je pre mňa dostačujúca.. Sem tam zahraničie nejaká rozumná voľba Kulturistika je top class..... takže bohate stačí Supertrener samozrejme špičkový odborník vzdeláva sa od najlepších takže záruka kvality aj niečo zo seba..Ale reakcie na sú zaujímavé oživenie ale vaša klasika je klasika....
Děkujeme🙏🏻
Super video ❤❤❤
Děkujeme!
Příště třeba Rich Piana a jeho 5%🙂🙂
Ten už bohužel netvoří ale Rich je Rich. Myslím že ač byl v soukromém životě jakýkoliv tak na fitness svět měl neskutečný vliv. RK
Dobrý video.
Já jsem s kofeinem skončil úplně 3 dny zpátky.
Mělo to na mě negativní účinky, měl jsem z toho vysoké lvly kortizolu, velký stres i větší strach.
Taky jsem měl takový pocitt roztěkanosti a byl po něm více unavený než spíš nabuzený.
Kofein je návyková droga a jsem rád, že jsem s ním přestal.
Sice první týdny po vysazení budou obtížné, ale už teď se cítím lépe, co se týče stresu a celkově mentální pohody.
Když jsem začínal cvičit, tak jsem byl ještě mladý a ani nevěděl o kofeinu a měl jsme tréninky v pohodě, takže je pravda, že kofein opravdu není k tréninku potřeba.
+ jsem ještě člověk s vysokým tlakem a kofein mi ho ješte zvedá víc...
To je dobře, že jste s tím přestal. Dá se to i bez toho!
Pochvala za další prďácký video kuci ušatí =))) Kofein taky příjmám před gymem formou guarany, zeleneho čaje, kávy.... Jesti je to lepší, nvm, ale taky to účinkuje x) Na zahraničních fórech ležím zabořenej pořád... Hafo zajímavostí. Ať se daří! Těím se na příště =)))
My děkujeme Stando, že tě to stále baví! Ať se daří a ať to roste!
Kuře s rýži více než 1x týdne, ji dnes už jen magor, který vůbec nechápe k čemu je jídlo.
A keď mi to reálne chuti (a verím že niesom jediný) tak akože čo ? 😃jem kura s ryžou SKORO každý deň a nevidím v tom problém
Amen🙏🏻
Co to zase je za blud? Toto je základní stavební složka clean eating.