EP.386 12 วิธีจัดการความกังวลแบบไม่ใช้ยา (ส่วนเนื้อหา)
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- ไลฟ์วันอาทิตย์ที่ 26 มกราคม 2568 เวลาสองทุ่ม
สนใจเรียนคอร์สออนไลน์ แบบดูวิดีโอด้วยตัวเอง
ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com
สนใจเรียนออนไลน์ workshop และติดต่อสอบถามอื่นๆ
ที่ LINE @morprawate (มี @ นำหน้า)
ฟังไฟล์เสียงซ้ำ Podcast / Spotify ปลดล็อกกับหมอเวช
ไม่รับตอบปัญหาส่วนตัว และงดรับเคสใหม่แล้วครับ
เราใช้ยา tagara ของ himalaya ตัวยาคือโกฎชฎามังสี เป็นเครื่องยาหอม ดมกลิ่นดูได้ค่ะ เป็นยาคลายกังวลอ่อนๆ ช่วยให้นอนได้ดีขึ้น
เผื่อใครจะใช้ตาม ควรมีจังหวะพัก อย่าให้ยาวนานต่อเนื่องนะคะ อาหารก็มีผลกับความกังวลและการนอนหลับค่ะ
ขอบพระคุณ คุณหมอ มากค่ะ ฟังรายการคุณหมอ แล้วนำไปใช้ ชีวิต เปลี่ยน ไปในทางดีขึ้นมากค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ
❤ขอบคุณค่ะ.คุณหมอ
ขอบคุณความรู้รอบด้าน ที่ตั้งใจอธิบายให้ฟังอย่างเอาจริงเอาจัง ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง เป็นบุคลากร ที่มีประโยชน์ต่อคนไทย และโลกใบนี้อย่างสูงยิ่ง 😊🎉
ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ ep.นี้เหมือนรวม เสาหลักการใช้ชิวิต กิน นอน ออกกำลังกาย ฝึกสติดูลมหายใจปัจจุบัน 🙏❤️ ความคิดไม่ใช่ความจริง
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ฟังซ้ำค่ะ มีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะเรื่องการนอนและการกินอาหาร
ฟังคุณหมอ+น้ำเสียง เหมือนได้ผ่อนคลายไปด้วยทุกครั้ง
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏
มาตามฟังย้อนหลัง ขอบคุณคุณหมอ สำหรับความรู้รอบด้าน
ถั่วเน่า ซื้อที่ไหนคะคุณหมอ🙏
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรู้ อันเป็นประโยชน์อย่างมาก
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤👍🍀🍀
ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูลความรู้!
สวัสดีค่ะคุณหมอ เข้ามาดูย้อนหลังค่ะ
สวัสดีแลขอบคุณสิ่งดีๆที่แบ่งปัน
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏🏻
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณคำแนะนำที่ดีๆพร้อมจะนำมาใช้ด้วยค่ะ
❤❤❤❤
❤❤❤🙏
แม่เปนไทรอยเปนพีษมานาน ตอนนี้เป็นจิตด้อย
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ