Боль в коленях - причина в тазу! Упражнения при боли в коленях и гиперлордозе

Центр Механотерапии 📍 Москва, м. Павелецкая, м. Проспект Мира
► 30% скидка на 3D-диагностику спины и стоп clck.ru/34nk5X
► Консультация и запись по ☎️ 7 495 532 63 43 или Whats app centrmehano.ru/contact
В Центре Механотерапии своя уникальная запатентованная(!) методика избавления от боли в спине и суставах. Мы работаем с помощью упражнений, без таблеток и операций.
С какими проблемами мы работаем:
▪ боли в спине и суставах;
▪ реабилитация после травм, операций и инсультов;
▪ головные боли, синдром хронической усталости;
▪ детская осанка: сутулость, сколиоз, ДЦП, плоскостопие;
⬝⬝⬝⬝⬝⬝ 30% скидка на первый приём с 3D-диагностикой спины и стоп ⬝⬝⬝⬝⬝⬝⬝ подробности и запись 👉 centrmehano.ru/diagnostics?ut...
📍Центр Механотерапии находится в Москве, 2 филиала: м.Павелецкая и м. Проспект Мира.
Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы от 1 500 ₽ (подробнее тут mehanoterapia.ru/?...)
Посмотрите другие наши видео:
• Боль в шее. Почему мас...
• Упражнения, если болит...
• Как исправить сутулост...
Ссылки:
🔗 сайт Центра Механотерапии - centrmehano.ru/?...
🔗 мой телеграм-канал t.me/+an69Im_uiudiODNi
🔗 мой инстаграм / mehanoterapia
#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине

[@mehanoterapia]

📌 Приходите на первичный полноценный прием с 30% скидкой! Подробности и онлайн-консультация 👉 clck.ru/34nk5X
Центр Механотерапии
📍 м. Проспект Мира
📍 м. Павелецкая
Для консультации и записи на прием звоните по тел ☎️ 7 926 579 91 17 или Whats app cazi.me/YaViH

[@TamaraKunik-ir8ur]

🎉Очень.хорошие упражнения. Спасибо.

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье! ☺

[@viktoriyabogatyreva6250]

Потрясающе! Большое спасибо! Очень понятно все взаимосвязи! Обязательно приду к вам. Сначала немного поучусь по видео, а то все прослушаю и ничего не пойму. А потом к вам на "лакировку".

[@Tais_Afinskaja]

Спасибо вам огромное!♥

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье! 🙌🏻

[@olyapopravko4217]

Благодврю за объяснения и особенно за упражнения!!!

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье😊

[@user-hw2kd8gv5v]

Благодарю! ❤❤❤🙏🙏🙏

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье!😊

[@user-jx3dg2jk9y]

Благодарю. Очень ценно

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье!😊

[@user-hv4ez5td1l]

Спасибо большое, что делитесь информацией, очень нужно и полезно.

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье😊

[@marineabgaryan1961]

Спасибо🙏🏼❤

[@mehanoterapia]

Занимайтесь на здоровье!😊

[@alinaazzurra7226]

Отличные упражнения. Для меня Ваше видео очень вовремя - начали болеть колени и стопы. Не думала, что это связано с гиперлордозом. Очень надеюсь на положительный эффект. Попробовала упражнение для ягодиц - супер. Спасибо за Ваш труд.

[@mehanoterapia]

Спасибо большое! Очень приятно! Мы стараемся
Занимайтесь на здоровье!😊

[@Irjska]

Благодарю! Очень полезное видео, понятно всё разьясняете,умничка! А не подскажите, если боль ниже копчика,боль после сидения,что это может быть?

[@user-um8dm5ho8c]

Я тоже после апреля мениска всё всё равно надо заниматься. Конечно сложно стоя, пока самые безопасные-или у когда укрепится ,тогда будем стоя

[@user-ip2bs4nm3c]

Кто смог раскрутиться , стоя на четвереньках на одной руке и ноге? Я чуть не упала. Попробовала на другую сторону - то же самое.

[@user-hw4uh9hb1c]

Тоесть получается, если выполнять эти упражнения, то заваливание тазовых костей может само со временем выпрямиться за счёт силы натяжения мышц?

[@mehanoterapia]

Да, также можете посмотреть прямой эфир, который проводили на тему Перекоса таза:
ua-cam.com/video/r-sSe4PCyF0/v-deo.htmlsi=nKfwiUnicFQnSafJ

[@user-dk8wu8fg6p]

Можно ли делать данные управления при коксартрозе тазобедренного сустава 2 степени?

[@mehanoterapia]

У нас есть видео с комплексом упражнений при коксартрозе:
ua-cam.com/video/R3LnwGxfkdo/v-deo.htmlsi=FDSeXQFRui9zZpw_

[@user-wz3xd9ph7h]

Почему при выполнении сгибания ноги у стены сводит судоргой заднию мышцу бедра?

[@mehanoterapia]

Мышца ослаблена, поэтому возникают судороги. Попробуйте делать данное упражнение с меньшей амплитудой😊

[@user-dx7gy3fd1o]

Здравствуйте. Первое упражнение как делать: один раз, несколько подходов? Сколько по времени растяжка? Спасибо.

[@mehanoterapia]

Добрый день! Несколько подходов по 10 - 12 раз😊

[@user-yu6jp4jq2e]

Добрый день! Можно ли делать эти упражнения после замены тазобедренных суставов? После операции прошло три года. Есть перекос таза. Спасибо!

[@mehanoterapia]

Добрый день, да можно! Но обратите внимание также на самочувствие. Возможно к некоторых упражнениях нужно будет уменьшить амплитуду😊

[@user-yu6jp4jq2e]

@@mehanoterapia Спасибо!

[@user-gp2zs4oe8x]

Центр тяжести это таз

[@user-uu5de4mpr23]

Да, упражнения только для спортсменов похоже. Есть проще упражнения.
..