【不看更焦慮 EP1】原來你有焦慮？小心焦慮不知不覺找上門！
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- Опубліковано 9 лип 2024
- 你常常感到焦慮，對事情感到擔心、恐懼嗎？小心，你可能也有焦慮的問題哦！焦慮不只影響我們的心情，更會影響我們的身體健康哦！快來認識焦慮吧！
00:00 精彩預告
00:15 開場
01:32 焦慮是什麼？
03:34 遇到威脅會產生什麼行為？
04:36 焦慮的「心理症狀」
08:11 交感神經系統 & 神經性發炎
10:19 焦慮的「生理症狀」
12:44 舉例：焦慮到手腳麻！
14:31 焦慮有「心裡」、「生理」層面
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• 【睡眠健康】
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我有自覺.自知之明.
照顧母親的後遺症.
我就默念佛號❤
常觀照人生的無常.❤
非常受用🎉
交感神經失調只是結果不是原因！
我在生產完第一胎開始焦慮，懷第二胎全程大焦慮，因為懷孕無法服藥，只能靠中藥，調了9個月才離開藥物恢復正常生活，時隔10年又開始故態復萌，身心都好煎熬啊！好在方醫師出現了，光聽他說話，就有一種被療癒的彷彿感，看看別人留言，又讓我感覺自己不那麼孤單。
我今年的8月開始看身心科，在這之前我因為心悸以為自己心臟有問題，乖乖的看了六年的心臟科，吃了六年抗心律不整的藥，然後醫生所說的症狀我幾乎都發作過，一直感覺到無止盡的疲倦，結果看了一週的身心科，吃了藥的隔天，睡了一覺起來感覺我的世界都不一樣了，那種活力感與自信心全都回來。
羨慕
長期服用就才知道後果……
心臟沒問題吃抗心律不整的藥六年不會對心臟有害嗎？最近我也是因爲心悸看心臟科，檢查過後說心臟沒問題但開心律錠藥叫我吃，我有點疑惑所以不敢吃
别人我不知道感觉，我只要几天不看方医师的视频，会感觉有什么事没完成一样，这也是焦虑，😌😂😁，只要看了视频和听到声音，就会平静。😁😘🤗
我也是之前長年照顧罹癌的母親, 自己給自己的壓力過大, 直到她走之後之後發現自己有交感神經失調,也會有焦慮, 現在慢慢調整之後,也逐漸轉好比較好睡眠了,謝謝方醫生.
方醫師敘述的焦慮症狀感同身受、只有同病才會體驗！還好我先生很理解我，每每都發現我身在不舒服，就牽著我手說我們去看急診，但我又沒有任何痛的症狀，要看什麼科才是；但藉著方醫師不餘遺力的說明，明白焦慮就是出去走，一直走走出焦慮，又用營養素，目前我睡眠大有改進，🙏🙏方醫師！
請問您是如何走出焦慮的，一天要走多少步呢？謝謝您！
非常感恩方醫師講解這麼清楚 幫助大家❤🙏🏻
謝謝方醫師，原來您說的症狀我幾乎都有了，看完這一集我整個輕鬆多了感覺病好了一半🙏
人生無常且短暫珍惜所有的感知授受!生病了就醫尋找答案是正常人都會有的反應第一動作!自助人助天助缺一不可!謝謝方醫師的解說開導。
准确地来说，动物和人在恐惧时有三种模式：战斗/逃跑/木僵
感恩
功德無量🙏有建設性的內容。智慧的善循環👍🏿。
您好，謝謝您的支持與反饋，歡迎將我們頻道分享給更多的親朋好友，一起與方醫師提升醫療文化😊
謝謝方醫師比我掛號的醫師解釋的更詳細清楚
感謝您對我們的支持與鼓勵，協助我們繼續創造更多優質的內容，和方醫師一起提升醫學社會文化。
非常感謝方醫師，很務實與專業的優秀醫師，也能夠面面俱到許多面向。
謝謝！
非常感謝您的喜歡與贊助，支持我們產出更優質的內容☺️☺️☺️
超期待下一集😊
感謝方醫師🧑⚕️！
恐懼生活擔憂生活/疲倦無力神經性發炎
❤
謝謝方醫師，原來容易拉肚子也是焦慮的表徵
謝謝方醫師❤以前在名醫on call的時候就最喜歡聽您的了，但其實自己身體有焦慮的症狀已經好幾年了，一直都沒有對症處理一直在看周遭的科別也一直在吃中藥調理，結果效果是斷斷續續的，我想聽了方醫師這一擊的解說，想必應該真正的面對自己去找尋身心科解決了😂感謝方醫師😊
謝謝方醫師 🫶
真的是完全命中症狀 😂😂，焦慮也讓我困擾好多年了，也是努力改變中。
我都長期服用贊安諾，讓我安穩睡眠......
@@kuo7396 我吃比較無感的易舒錠，贊安諾是我的緊急藥，不舒服到心悸和無法呼吸時，才會服用。
@@kuo7396 關於安眠藥、鎮靜劑的使用，也歡迎您參考這集影片呦！ua-cam.com/video/Z0_hcc-ciXE/v-deo.html
《不看更焦慮》系列
第1集「焦慮是什麼？」👉 ua-cam.com/video/9LWQyqRXBDs/v-deo.html
第2集「面對焦慮的3條迷路、3條正確道路」👉 ua-cam.com/video/ff2xJ20fYAM/v-deo.html
第3集「第1條迷路：否認焦慮」👉 ua-cam.com/video/8nCgB_4w89A/v-deo.html
第4集「第2條迷路：強迫行為」👉 ua-cam.com/video/APh-iFnIiWE/v-deo.html
第5集「第3條迷路：迷信」👉 ua-cam.com/video/TK31tuDKBKE/v-deo.html
第6集「第1條正確道路：走出創傷第一步！」👉 ua-cam.com/video/N7EYa0mytyU/v-deo.html
第7集「第1條正確道路：如何正確地面對心理創傷？」👉 ua-cam.com/video/kwNqSVMNOl0/v-deo.html
謝謝
感謝您的喜歡💕
原來即使沒什么壓力，大腦本身也會焦慮，長知識了
非常感謝方醫師🙏
感謝您的觀看與喜歡，另外，我們也有Podcast囉！快來收聽吧！！
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希望增加google播客
@@user-bw2si2ec9f 您好，因為Google已宣布「Google 播客將於明年終止服務」，並將所有的節目移到UA-cam Music，所以我們只有支援UA-cam Music喔，謝謝。
謝謝醫師。有沒有
焦慮自我評估量表？自己做看看，謝謝。
方醫師，三叉神經痛一定是焦慮壓力大造成的嗎？
恐慌症康復者重新回顧這些症狀…每一個都中
謝謝醫生…很有幫助的內容👍
感謝您的觀看與喜歡❤
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請問我自律神經跟心悸的藥吃兩三個月了 不知道要吃多久才會好 還是需要ㄧ直服用 現在變的有點依賴感了 怎麼辦
會氣喘或支氣管炎咳嗽嗎？
💯👏👍💪👍👏💯
小強真的很聰明………
而且小強很可怕😱
我覺得一部分的我是因為太無聊了，無聊真的是件令人難以忍受的事
最近的基隆事件金夏糾紛問題跟中配縮短年限都讓我焦慮了😢因為這樣下去台灣很快會亡國
只要關心自己的事情、不要煩惱，老天爺和別人的事情。人和動物一樣比如猴子從生到死、猴子的存在需要焦慮嗎？
我發作的時候會頻尿、、發抖
活著真累
轉念一下，感恩會更幸福！
請問焦慮ㄧ定要吃藥嗎？
您好，這個問題取決於個人的具體情況和焦慮的嚴重程度，建議您諮詢專業醫療人員進行更深入的評估。由於每個人的情況都是獨特的，可能需要進行一些檢查或更詳細的對話，才能確定最適合您的治療方法。
@@xhealthlab 感謝回覆！
小强遭遇蓝白拖🤣🤣🤣
方醫師幽默比喻😂
吃飽飯後一下又很想吃東西、吃不停、可是體重下降、
注意糖尿病
醫生的皮膚很好仄麼保養的 哈ㄏ
所以方醫生是看神內？😮 以為是精神科
方醫師是神內醫師哦～
乾 阿腸躁症不就台灣人世代遺傳的身體基因
謝謝！
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