Nie ma to jak wspólna motywacja i napędzanie się na wynik. Myślałem, że po sztangach już nic równie ciekawego nie będzie ale skoki na skrzynię mnie rozwaliły. Rekordy są po to aby je łamać.
Teraz pytanie - 1. Jak rozciągnąć nadgarstki do tego stopnia, aby to ćwiczenie było komfortowe? U mnie zawsze z tym był problem, nawet przy frontach, gdzie chwytałem sztangę rękoma na przemian lub robiłem je za pomocą pasków tzn trzymałem 'odstający' element paska i tyle. 2. Która wersja ćwiczenia powinna się znaleźć w planie? I czy zamiast tego np. warto rozpoczynać od samego hang cleana?
Jesli chodzi o technikę to polecam kanał Squats and Milk :p. W sumie nie wiem czy da się to wykorzystać w planie dunkera, ale ma też filmik o łączenyii trójboju z dwó
Z przodu jesteś bardziej wyprostowany , lepszy dla osób wyższych, zazwyczaj wszyscy ludzie skaczący wysoko mają bardzo mocny przysiad ze sztangą z przodu
Dziękuję Wam za suby i łapki! to mega motywuje! 🙏
zajebiście sie ogląda 🔥 i nagrywaj dalej
Kocham te intro❤️
Napiszesz mi grabo jak się nazywa ta muzyczka?
@@karolsachar3579 może nie jestem Grabo ale Apashe - Majesty
Pabloo _99 dzięki mordo
Szanuje za imie i nazwisko
Piosenka z intro: Apache - Majesty
Świetny materiał, a co sądzisz o wpływie jeżdżenia na rowerze (oczywiście dużo i ciezko) na wysokim?
sportowa polska
Oglądam odcinek i się zorientowałem że połowa mojej playlisty u was w tle leci haha
Nie ma to jak wspólna motywacja i napędzanie się na wynik.
Myślałem, że po sztangach już nic równie ciekawego nie będzie ale skoki na skrzynię mnie rozwaliły.
Rekordy są po to aby je łamać.
dobre bity wjechały prodigy szanuje :D
Brawo chłopaki
No to co łapa w górę i zaczynamy oglądać 👍
Teraz pytanie - 1. Jak rozciągnąć nadgarstki do tego stopnia, aby to ćwiczenie było komfortowe?
U mnie zawsze z tym był problem, nawet przy frontach, gdzie chwytałem sztangę rękoma na przemian lub robiłem je za pomocą pasków tzn trzymałem 'odstający' element paska i tyle.
2. Która wersja ćwiczenia powinna się znaleźć w planie?
I czy zamiast tego np. warto rozpoczynać od samego hang cleana?
Siema. Odezwij się do mnie. Mogę Ci dużo pomóc
Mega! Pozdro! 👌🏻👌🏻
Jesli chodzi o technikę to polecam kanał Squats and Milk :p. W sumie nie wiem czy da się to wykorzystać w planie dunkera, ale ma też filmik o łączenyii trójboju z dwó
Ja mam 174 cm wzrostu i dalej nie potrafię doskoczyć do obręczy . Jest jakieś ćwiczenie które mogę robić bez sprzętu w domu ? (Na wyższy skok)
Mam tyle samo i już niedużo brakuje 😀
@@dariuszpichalski mi brakuje jakieś 20 cm tylko i chciałbym już móc doskoczyć do obręczy
Patrzyłeś kiedyś na ile byś był w stanie wskoczyć w butach i w warunkach, w których robisz wsady?
Ekstra!!!
Jaki3 masz rekordy zarzut na wysoko, góra?
Chłop co 110kg podrzuca lekko, a nawet nie trenuje tej dyscypliny wtf
Mam pytanko. Czy to mocne "tupanie" podczas wykonywania pierwszego ćwiczenia jest potrzebne?
The Prodigy - Invaders Must Die = Życiówka :)
Ale Ty mnie Grabo teraz zaimponowales tym dwubojem w treningu :)
Grabo, te skoki na skrzynie były na koniec treningu? jeżeli tak to w formie zabawowo/pokazowej, czy jako część treningu?
Na koniec treningu :) bardziej zabawa 💪
Komendarz dla zasięgów.
Fajnie pooglądać dwubój po polsku :D racja że martwy i siady to troche nudniejsza sprawa
Mega
Czym się różni przysiad ze sztanga z przodu od normalnego ten z przodu jest jakiś lepszy?
Z przodu jesteś bardziej wyprostowany , lepszy dla osób wyższych, zazwyczaj wszyscy ludzie skaczący wysoko mają bardzo mocny przysiad ze sztangą z przodu
Mega siła
It's new star of dunk world
🔥🔥🔝
Pls daj serduszko ślubuję od początku kozak trening 👌
Grabo ma 184?
To ja chyba jednak wole poskakać:P
So you speak English?
A jak myślisz? Można tyrać siady i martwy do porzygania bez zarzutów i efekty będą zbliżone jak nie takie same?
Raczej nie