Regulacja układu nerwowego, Somatic Experiencing, taoizm | Asia Kubiakowska | Sznurowadła myśli #89
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Jak regulować swój autonomiczny układ nerwowy za pomocą narzędzi somatycznych? Dlaczego praca z ciałem wymaga poczucia bezpieczeństwa? Dlaczego poszerzając pojemność układu nerwowego, warto kierować się zasadą „mniej znaczy więcej"? I czego możemy nauczyć się ze sztuk taoistycznych?
Porozmawiałam z dr Asią Kubiakowską, znaną z social mediów jako Sensib Bodywork. Asia zajmuje się pracą z ciałem, masażem, somatyką, układem nerwowym oraz taoistycznymi sztukami energetycznymi. Poruszyłyśmy przede wszystkim kwestię regulacji autonomicznego układu nerwowego, przybliżając konkretne narzędzia somatyczne, które pozwalają przywrócić poczucie bezpieczeństwa i kontaktu z sygnałami płynącymi z ciała. Jest też o teorii poliwagalnej i samodzielnym sprawdzaniu, czy jesteśmy w aktywacji części brzusznej nerwu błędnego. Asia dzieli się również swoim doświadczeniem z Somatic Experiencing, taoizmu i sztuk taoistycznych, takich jak qigong czy tai chi. Naszą rozmową kieruje przekonanie, że wszelkie procesy zmiany wymagają ucieleśnienia, a nie wyłącznie poznawczego zrozumienia. Mam nadzieję, że będzie to dla Was kopalnia przydatnej wiedzy, która przywróci poczucie sprawstwa, szacunku i wdzięczności wobec mądrości naszych ciał. Zapraszam do odsłuchu!
:
Strona Asi: www.sensibbody...
W tym momencie nie ma możliwości zapisania się na konsultację 1:1.
Warsztaty „Stres i spokój" w Warszawie: miejsca na 12 i 13 sierpnia są już wyprzedane, dlatego polecam Wam zapisać się na trzeci termin, czyli 28 października 2023. Szczegóły na stronie Asi.
:
BONUSOWY ODCINEK o rozpraszaczach, życiu w dystrakcji i tolerancji na nudę, dostępny w aplikacji Słucham: slucham.app/po...
:
[ współpraca reklamowa ] z Wellbee
Jeżeli szukacie wsparcia dla zdrowia psychicznego online w postaci wizyty u psychoterapeuty, a od niedawna również psychiatry, koniecznie sprawdźcie ofertę Wellbee. A jeżeli nie jesteście pewne, do jakiego specjalisty się udać, Opiekun Terapii pomoże Wam dobrać odpowiednią osobę. Polecam!
:
♫ Odcinek jest dostępny na:
Mojej stronie: bit.ly/Sznurow...
Spotify: bit.ly/Sznurow...
UA-cam: bit.ly/Sznurow...
Apple Podcasts: bit.ly/Sznurow...
Google Podcasts: bit.ly/Sznurow...
WSPÓŁPRACA
kama.wojtkiewicz@gmail.com
INSTAGRAM
/ sznurowadla.mysli
PATRONITE
patronite.pl/s...
REALIZACJA DŹWIĘKU
Piotr Szonert / El Studio de Esperanto
Dominacja prowadzącej odrobinę przeszkadza w przekazie, ale dotrwałam do końca. Dziękuje ❤
Przewspaniały odcinek i cieszę się, że dzięki Tobie poznałam Asię:)
Przykro że nie mogę wesprzeć ale emerytura medyka jest tragiczna
Wspaniały odcinek 🎉🎉🎉🎉
Świetna merytoryczna rozmowa 💜
5 minut wstępu..... masakra!!!!
Ciekawy odcinek, jednak mam małą uwagę- psychoterapia uwzględnia często pracę z ciałem, choćby symboliczną, a nawet bardzo dosłowną. Sama praca z ciałem tego nie da, zresztą taka osoba pracująca z kimś bez szkoły psychoterapii nie ma ani wystarczającej wiedzy, ani umiejętności, żeby w pełni pomóc. Dopiero połączenie psychoterapii, zrozumienia, kontaktu, połączenia z historią właśnie z pracą ciałem daje "komplet".
Ważny jest wiedza z osychoterapi a doktorat z filozofia nie ma znaczenia.
Daję lajka już za samą osobę Asi!
Dziękuję ❤
Po goscini przestałam słuchać ale komu to nie przeszkadza niech słucha 😂
Nienawidzę tego określenia . Goscini, ginekolożka, ministerska ….feminizacja nazw zawodów sterowana ideologicznie Ale taka jestem na fali 😂😂😂
😮
Bardzo ciekawa rozmowa i piękny potoczysty przekaz w sensie werbalnym. Ale jednak potwornie rażą te błędy językowe a zarazem potworki "naukowczyni", "gościni". Aż burzy to obraz całości, taki zgrzyt że ciarki przechodzą. Co do reszty chętnie sprawdzę te metody bo zmagam siè od lat z bólem somatycznym.
Z reguły nie komentuję komentarzy ale tu mam dwie uwagi. Po 1. To nie są błędy językowe a zwykle feminatywy które w języku polskim funkcjonują od dziesiątek lat. Druga sprawa, proszę zwrócić się do siebie. To co nas kłuje w innych - jest kłuciem nas samych. Zdrowia! ❤
Świat ktory widzimy jest naszym lustrem, warto się przyjżeć co nam pokazuje lustro i wyciągnąć wnioski dla siebie ❤