çeviklik-çabukluk antreman drilleri

[@parkuregitmenim]

Tebrik Ederim sizi..

[@fatmacelikbas1439]

Ben selim sırrı Tarkan okulundan Miray Çelikbaş. Videolarınızı beğendim

[@maksateglencetaylankaya8931]

Abi ben maçlarda ağırım ama kilolu değilim kilom çok iyi yaşıma göre bu hareketleri yaparsam hızlanırmıyım

[@sallyvek]

öğretmenim sizi cuk özledim!!!!! Ben salome jejdnddidj

[@Na-rr3zj]

Oretmenim sonunda yorumumu okudunuz 5 milyar yıl geçmemiş neyse hfhjfgbczgkj

[@ahmeterden7984]

hocam video atın

[@fratselcuk9967]

1 hareket kaç set

[@cihangul2380]

Her hareket kaç set sevgili hocam

[@mazlumsolmus7857]

Hepsini aynı antrenmanda yapmanız mümkün değil. Seçtiğiniz 3 drillin herbirinden 3 tekrar 2 set yaparsanız toplam 18 tekrar yapmış olursunuz buda yeterlidir.

[@cihangul2380]

Hocam ben 12 yaşındayım erken mi geliştirmek

[@mazlumsolmus7857]

Yok erken değil. ideal bir yaş

[@cihangul2380]

Hocam neden video atmiyorsunuz