Игорь Михайлович, здравствуйте! Я с такой благодарностью вспоминаю вашу йогу, которую вы преподавали у нас в Пятигорске- в парке Кирова. У меня восстановится эмоциональный фон, мое тело стало в балансе, восстановится вестибулярный аппарат- я спокойно летаю на самолете итд. Вы учитель с большой буквы👏 , который знает свое тело и чувствует его каждой клеточкой и , свои знания о теле передавали каждому в зале👍 . Я вспоминаю наши выезды на природу с дыхательными практиками, с йогой. Как вы нас возили в Криницу , на фестиваль йоги, ваше преподавание аюрведы. С низким поклоном и огромной благодарностью вам за бескорыстное служение людям🙏🙏🙏Благодарю вас за пользу и передачу своих знаний🙏 Вы истинный учитель и доктор телесных душ от Бога🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Игорь Михайлович выражаю Вам Огромную Благодарность от всего Сердца какие хорошие упражнения и плюс медитация. Всех Благ Вам Здоровья и Благополучия.❤❤❤
Скажите пожалуйста какой комплекс упражнений для с образного левостароннего грудного и право стороннего поясничного сколеоза 2 степени. Для устранения скалиоща совсем,или для коррекции.
А у вас в видео о 4 упражнениях для позвоночника было упражнения вытягивания мышц спины с помощью рук, когда опираешься на живот. Почему вы не включили это упражнение в данный комплекс?
💫1 Наклон вниз (декомпрессия позвоночника, укрепление сосудов головы, улучшение мозгового кровообращения)
💫2 Кошка (питание и улучшение кровообращения в позвоночнике)
💫3 Планка (укрепление плечевого пояса, ягодичных мышц и пресса)
💫 4 Собака мордой вниз (растяжение ног и укрепление рук)
💫5 Полумостик (укрепление глубоких мышц спины и плечевого пояса)
🌟Расслабление, отдых- шавасана (снятие глубокого физического и психического напряжения)
Харе Кришна 🙏🙏🙏благодарю
Игорь Михайлович, здравствуйте! Я с такой благодарностью вспоминаю вашу йогу, которую вы преподавали у нас в Пятигорске- в парке Кирова. У меня восстановится эмоциональный фон, мое тело стало в балансе, восстановится вестибулярный аппарат- я спокойно летаю на самолете итд. Вы учитель с большой буквы👏 , который знает свое тело и чувствует его каждой клеточкой и , свои знания о теле передавали каждому в зале👍 . Я вспоминаю наши выезды на природу с дыхательными практиками, с йогой. Как вы нас возили в Криницу , на фестиваль йоги, ваше преподавание аюрведы. С низким поклоном и огромной благодарностью вам за бескорыстное служение людям🙏🙏🙏Благодарю вас за пользу и передачу своих знаний🙏 Вы истинный учитель и доктор телесных душ от Бога🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Спасибо большое!
Тоже с радостью в сердце вспоминаю наши занятия в Пятигорске. В этом году планирую вернуться на КМВ и возобновить занятия по Йоге.
...Учитель какое счастье слушать Вас☝👌💯
Спасибо Вам...НАМАСТЕ
Спасибо, Марина! Будьте здоровы.
Игорь Михайлович выражаю Вам Огромную Благодарность от всего Сердца какие хорошие упражнения и плюс медитация. Всех Благ Вам Здоровья и Благополучия.❤❤❤
Спасибо! Будьте здоровы!
Благодарю от души
спасибо Игорь Михайлович!
Занимайтесь на здоровье!
Благодарю, Вас! 🙏🏻
Будьте здоровы🙏
Скажите пожалуйста какой комплекс упражнений для с образного левостароннего грудного и право стороннего поясничного сколеоза 2 степени. Для устранения скалиоща совсем,или для коррекции.
А у вас в видео о 4 упражнениях для позвоночника было упражнения вытягивания мышц спины с помощью рук, когда опираешься на живот. Почему вы не включили это упражнение в данный комплекс?
Добрый день, скажите пожалуйста беременной при грыжей поясничного отдела позвоночника можно делать эти упражнения?
Здравствуйте! Можно заниматься мягко, но 3 упражнение, Планку, ей надо исключить.
Так от сколиоза поможет?
Эти упражнения для профилактики сколиоза и укрепления мышц спины.
Если уже есть сколиоз, то необходимо его устранить , а потом укреплять спину.
@@докторАверьяновИгорь ну а если делать первое упражнение, оно ведь на растяжку?!!
@@докторАверьяновИгорь а есть ли у вас такое упражнение от сколиоза. У меня маленькая степень
@@докторАверьяновИгорь у меня в общем зажато в 1 и 9,10 грудного отдела позвоночника. Первое упражнение на растяжку поможет?
@@ДжоршВолтерс может помочь снять напряжение.