MINHA ROTINA ALIMENTAR - TODAS AS REFEIÇÕES POR 1 DIA
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Olá pessoal, tudo bem?
Hoje venho com um vídeo da minha rotina alimentar. Minhas dicas de como se alimentar bem, fazer uma reeducação alimentar. Compartilho com vocês um pouco das minhas refeições diárias para vocês se motivarem, se inspirarem e irem em busca de uma vida mais saudável.
Lembrando: não sou médica, nutricionista, personal, etc. Se precisarem de ajuda, busquem um profissional.
Meus sucos DETOX:
@benditohortelapolpadetox
Personal:
@personal.aleboy - Personal
Academia Neofit:
@acadneofit
Minha vitaminas manipuladas:
@rodrigovdcarvalho - Farmacêutico clínico
Materiais que uso para produção dos videos do canal:
• Camera - Canon G7x Mark II
• Celular Iphone 8 PLUS
• Tripé Vivitar 1,82m
Edição de vídeo:
• Final Cut
• Imovie
Edição de foto:
• Pic Collage
• Pic Monkey
• Photogramio
Músicas: www.epidemicso...
Eai, gostou desse vídeo?
Deixe seu comentário;
Compartilhe com os amigos;
E também aproveita para me seguir nas redes sociais:
FACEBOOK: www.facebook.c...
INSTAGRAM: / biaoliveira_
INSTAGRAM FITNESS: @biaoliveirafit
BLOG: www.biancaoliveirablog.com
Contato Profissional:
bia.oliveira@cbbdigital.com
Quer me enviar um mimo, uma cartinha ou algum presskit da sua empresa/marca? Entre em contato com a minha assessoria CBBDigital através do email a cima.
Nenhuma comida engorda sozinha. Comer arroz e feijão tem seus benefícios tbm. Agora o que não vale e querer comer 1 Kg de arroz e feijão todo dia
Verdade...o que engorda é o excesso e a gula
Falou tudo eu como d tudo porem reduzido👏👊
Tava comendo salgadinho com coca e até desisti, faça mais vídeos como esse por favor fez a diferença agora pra mim.
Ahahahha se te faz bem!!! Mas é sempre bom pensar na saúde
Adoro rotinas.... Hoje To assintindo tudinho hoje heeee
Você sabe utilizar muito bem o tempo a seu favor! Você é muito esforçada, Deus te abençoe; ❣️
Bia, amei o vídeo. Estou entrando em uma reeducação alimentar e vou começar uma academia. Adoro seus vídeos e estão me ajudando bastante! Continue sendo essa menina de luz! 💕
Minha linda Bia desde que estou acompanhando sua alimentação tambem mudei a minha alimentação e estou melhorando muito te adoro obrigada pelas dicas bjs Bia sua linda
Depois que comecei a fazer a reeducação alimentar tbm me sinto muito mais disposta mudou minha vida pra melhor com certeza ☺
Como eu gosto de vê diário da R.A,concordo com você Bia em questão de comer arroz e feijão tudo é a quantidade e o equilíbrio. No momento estou treinando em casa e continuo a reeducação alimentar.
Q saudades desses seus vídeos de rotina alimentar 😍
Sou estudante de nutrição e fico MT feliz e grata por vc compartilhar essas coisas e sempre falar para as pessoas procurarem profissionais especializados. Obrigado!!
Vc é um exemplo lindona!!
Que Deus abençoe vc e sua família sempre 🙏♥
Beijos pra vc e para os nenéns 🐶🐶🐶❤😘
Almoçar assistindo vídeo da Biazinha, não tem preço.💖
Aiii que alegria 😍
Eu tb almoço e janto assistindo e o tempo q tenho p assistir ..... nossa ela é muito simpática 😁😍🌹👏👏👏👏
@@thaispereirata3672 Ela é sim, sempre interage nos comentários e nos inspira.
Oi😘😘😘😘
@@BiancaOliveira 😍😍😍
Tão carismática 😍. Amo seu: oie pessoal, tutubom🤗
Esse negócio que arroz e feijão engorda é desculpas pra não comer bem. Sua rotina é bem puxada e comer bem é uma das melhores escolhas 😘😍😍😍😍
Amoooo!seus vídeos de rotina alimentar,faz mais bia
Vídeos de rotinas adorooo ainda mais quando é sobre a saúde ai gosto mais ainda 😍😍😍 sempre arrasa e compartilha dicas e nos incentivando a cuidar de nossa saúde.
Mais vídeos assim 😘😘😘
Continue fazendo mais vídeos assim vc super arrasa ❤️
Amo diário de alimentação admiro muito sua dedicação Bia conheci seu canal a pouco tempo e já vi vários vídeos de diário de alimentação e seus vídeos de diário de alimentação me motivaram muito a mudar também 👏👏👏👏
Gente viciada demais nós seus vídeos......😍😍👏👏👏👏😄assisto todo dia .....
Eu sou o contrario detesto malhar com personal hahahaha na minha academia eles deixam um personal te acompanhando na primeira semana, não via a hora de passar essa semana, quando sai da academia e voltei já pedi logo pra começar sem personal hahahaha
Que bom que você está tomando café da manhã agora bia pois é super importante 😊
Eu vi seus videos e vc indicou o Piracanjuba.. Comprei mas não gostei.. Mas tem gente que gosta.. Gosto dos seus videos.. Um beijão sua Lindaa.. 👏👏🙆🙌🌺🌸🌻🌼
A blogueira mais preferida .quem aí e ingual a mim assistir o vídeo novo e depois vai assistir os vídeos antigos .por que não aguenta ficar muito tempo sem assistir os vídeos dela?
Posta esses vídeos regulamente 😆 me motiva muuuito
Melhor vídeo pra animar a tarde ❤❤❤
Arroz e feijão, melhor suplemento hahaha adoro seus vídeos ! Viciadissima 😘
Biaaaaa eu nem assisti o vídeo ainda, mas já deixei meu like, um super beijo..lhe amoo❤😘
Eu Tava na escola quando o video saiu , mas eu vim correndo quando soube que tinha vídeo novo , kkkkkkkkkkk
❤❤❤❤❤💚💛💜
Oi Rebeca tudo bem quero convidar vc minha linda ora se inscreve no meu canal se gosta vai la
Eita que beber água pra mim é complicado também. Você me motiva a me alimentar melhor e na vida ❤️
Eu estou fazendo dieta. Como o que a nutricionista passou. Feijão e arroz como dias alternados. Dentre outras coisas que ela passou. Não está sendo fácil para mim , mas estou firme .
Nossa vou testar esse pão na AirFryer aqui em casa
Amo vídeos de rotina, você super me motiva.
AMO muito esses vídeos!!
Adoro seus vídeos!!me motiva muito a ter uma alimentação saudável!!!😍❤️
Adoro esse tipo de vídeo , incentiva a ter uma rotina mais saudável , e sem aquelas restrições malucas q muitos fazem . Parabéns ☺️
Fico tão felizzzzz
Ameeeeeei esse vídeo, adoro esse tipo de conteúdo. ❤️
Maravilhosaaaaa, sempre nos inspirando!!! 😍👏❤️❤️
❤A melhor notificação do UA-cam❤
Lindaaaaa adoro seus vídeos de dieta
Vc vai longe minha linda...
Sucesso sempre p vce 👏👏❤
Coloquei um aplicativo para lembrar de beber água está me ajudando bastante tomava, mas agora bebo muito mas sinto falta quando não bebo bjs!
Eu amo esses videos
AMOOOO esses diário da dieta, pode continuar kk. Amo seus vlogs , e poderia fazer mais videos de surpresa pro Cauê né?!Aí vc aproveita e me dá dicas, pq eu sou 0 criatividade. Haha beijooo Bia 😘❤
Quanto tempo! Amo diário de Rotina Alimentar! Me inspira!!! Obrigada por isso😍🤗
Nossa amei acompanhar,da muita inspiração bia 😍👏👏👏
Bia não sou muito de fazer dieta
Mais sempre tento fazer uns exercícios em casa mesmo da super certo
Eu coloco uma música e faço os exercícios aeróbicos amo 💦
Bia uma fã do seu canal, acho vc uma fofa.
Melhor notificação
Amo seus vídeos lindona 🌷❤🌷❤
Só quem ama se inspirar com esse tipo de vídeo 😍😍
Você é uma inspiração para mim ♥️ Estou começando agora como digital influencer, ainda engatinhando, mas espero que dê certo. Você é maravilhosa ♥️ amei as dicas 🥰💋
Eu simplesmente AMO esses teus vídeos. Sempre assisto e repito eles ♥️
Sem dúvida uma inspiração gigantesca😊😊Me inspiro muito e sem dúvida uma youtube super diversificada e maravilhosaaa💗💗beijinhos de portugalll😘💗
Biaaa faz tour pelo apê miga ❤
Ebaaa , o vídeo que eu queria.
Amo esse tipo de vídeo❤️
Eita , olha eu aqui batendo ponto pq ela arrasa !!😍❣️
Grava mais vídeos assim
Mãe Do alemão como eu adoro ver essa florzinha 🌻
Biaaaa eu comprei um pão integral maravilhoso vc vai amar ele
É da marca panolli com banana,aveia,passar e canela ,
Prova se vc puder é ótimo
Que foco Bia!
Amo esse tipo de vídeo
Hoje vc me espirou muito a mudar os meus hábitos
Que inspiração 🥰
Bia adoro esses tipos de vídeo amo amo!!!♡😍😘
Tbm Fasso reeducação alimentar😊eu como arroz feijão tbm
O vidio preferido alimentação
Legal gostei
Eu adoro vc Bia
Tão linda
Bia é um encanto de ser 💜
Boa ideia fazer pão na fritadeira elétrica
Ameiii o video biazinha
Muito bom grava mais diário da redução. Achei estranho vc tomando café kkkk bj
Posta video assim sempre lindona ameeeei♥️
Amando seus vídeos e dicas de uma alimentação mais saudável ❤
Adoro ver seus vídeos 🤩👏!!!!
Eu posso até demorar, maaaas eu nunca deixo de passar aqui! 💓 #rumoa600mil 🙏💓
Isso que vc faz é bem legal, da curtida nos nossos comentários. Amo quando vc faz isso.
Amei! Me inspira tanto ! ❤️
Ahhhhhh eu amooooo esses videos❤️❤️❤️❤️😍
Huuuum essas marmitas devem ser mesmo deliciosas 😍😘
Amoooo esses videoooo
Adorei bjs
Melhor pessoa, melhor youtuber 💕❤️
Como amo esse tipo de video seu
Ebaaaa
A notificação de video preferido ❤
Amo esse tipo de vídeo ❤❤❤
Amo seus vídeos
Jesus tá voltando sério Jesus nunca teve tão perto de voltar estajamos prontos para esse dia Jesus tá voltando
Eu faço mas estava desanimada, você mim deu ânimo.
Ameiiiiii 😍
Meu sonho ter uma rotina produtiva assim.
Já falei que eu amo seus vídeos de rotina????😍
#Vem600kdaBia
Vídeo novo huhuhuhuhuh vim correndo para assistir o vídeo sua linda😍😍😍
Perfeita
continua a fazer esses videos
Amo esses videosssss❤❤❤❤😍😍😍😍😍
Bia fiz esse pão com requeijão hoje no café da tarde e que delícia....😆
Bjos...
Bia mostra sua drenagem gostei muito do vídeo bjos
AmoOoo esse tipo de vídeo Bïäzïnha
Amooo ....quero Bia tds os dias...adoro vlog de alimentação e vida saudável ♥️🙃😘
oiee boa tarde linda tudo bem, adoro quando voce posta video amo voce
Eu Amooo Assistir Seus Vídeos Biia😍😍
Adoro vídeo assim, amo muito bjs
Chegando da escola, almoçando e assistindo a Bia❤😍