Эфир с экспертом | Растяжка, шпагат и гибкость тела

📍Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo - clck.ru/Z7UHf
📍Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo - clck.ru/Z7UF7
📍Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo - clck.ru/Z7R4u
- Вред шпагата и может ли нанести такая растяжка женщинам вред?
- Виды растяжки: динамическая и статическая, что выбрать,
- Может ли нанести растяжка женщинам вред?
- Можно ли заниматься растяжкой дома или лучше студия,
- Когда лучше заниматься - в утренние или вечерние часы,
- Какие основные правила необходимо усвоить начинающим,
- Как влияет растяжка на мышечный тонус,
- Зависит ли сложность выполнения упражнений от возраста.
___________
КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
Выбрать экспресс-тренировку Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UF7
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
newyork...
zen.yandex.ru/...
t.me/newyorkfi...
Понравилось видео? - Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → [e-mail]
Эксперты эфира:
Виктория Боровская - гость эфира, тренер, нутрициолог, основатель Школы умного и здорового фитнеса Newyorkfitspo / newyorkfitspo
Дарья - ведущая эфира, / yogajournalrussia

[@ЛенаОрлова-я2в]

Кто хочет начать заниматься собой, начните с курса Вики, тазовое дно, как я, не пожалеете!

[@ольгаварнина-с8п]

Я тоже его прошла, сейчас заканчиваю "Пробуждение"

[@kopasova]

Подскажите, пожалуйста: в йоге лучше тогда выбирать динамические комплексы (если статическая растяжка не оч. хороша)?

[@lorasoldatova7661]

Девочки, благодарю за полезную информацию. :-))

[@НадяЕвгеньева-ы2н]

питание это образ жизни, движение это здоровье

[@irinaushakova205]

Благодарю , подскажите, дистиллированная вода - это полезно ?

[@newyorkfitspo]

она используется в медицине по показаниям.....нет необходимости ее пить. ..может вымывать полезные вещества.

[@ЛюдмилаШарова-ф4ъ]

Спасибо Вам огромное!

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас, Вика!! Очень познавательно!!!!!@

[@yevheniiaastashenkova9557]

Благодарю за кладезь полезной информации ❤️

[@ЛарисаКлюникова]

Вода, еда, движение и красота души - вот те четыре слоника, которые важны!

[@ilonarinina]

Спасибо, девушки ❤️

[@НадяЕвгеньева-ы2н]

а у меня нет, все хорошо