SOS pratimai skaudančiai nugarai

SOS pratimų seka ne tik padės atsikratyti ilgo sedėjimo padarinių: nugaros, kryžkaulio skausmų ir įtampų, bet taip pat padės atverti šonkaulius gilesniam kvėpavimui, išplės diaftagmą, bet ir kilstels organus į viršų. Nugara tamps lanksti ir lengva - pasiruošusi visiems dienos iššūkiams, o kūnas atsidėkos gera savijauta ir pakilia nuotaika.
Daugiau pratimų nugarai galite išbandyti prisijungę prie “Laiminga Nugara” online grupės arba susisiekę individualiai.
Fb: Lūšies Studija
www.lusiesstudija.lt
[e-mail]
[phone]

[@irenaradviliene8591]

Ar tinka šie pratimai po L3L4 išvaržos ir stenozės operacijos. Ačiū

[@alicaramba7680]

Na tu žmogau ir pavarei. Gal kreipkis į profesionalius kineziterapeutus. O ką, gydytojai nieko nepasakė (neišgirdai) apie pooperacinę reabilitaciją?