【クリーンフォームの練習】綺麗なパワークリーンのやり方！
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- ▼チャンネル登録はこちら！
www.youtube.co...
▼インスタ！
/ ginfujiwara
どうも銀次郎です！
現在クロスフィットのジムでコーチング/パーソナルトレーニングをやってます！日本のフィットネス業界にボディメイクだけではなく、幅広い分野でフィットネスのコンテンツを提供したいと思ってます！ウェイトリフティングのクリーンとスナッチで瞬発力アップするワークアウトや、スポーツをしているアスリートのパフォーマンス向上の筋トレなど！
気に入った方は是非チャンネル登録もお願いします！
#銀ちゃん #銀次郎
61才だけど、ちえちゃん出てた頃から銀ちゃん動画のみ参考でやらせて貰ってます。わかり易い説明、ありがとうございます。
嬉しいです！ありがとうございます😊
やっぱりフォームフォームフォーム！ですね〜銀ちゃん。いつもありがとうございます。
フォームからの重量ですね！💪
手首が返ら無いので鎖骨に乗りません。
ストレッチしてるけど、無理かな。❤
肘が全く前に出ないのでキャッチできないです…
イケメンですね！
クリーンとは別件ですが、通い始めたジムにバトルロープが入ってたのでやり方教えてください。
残念ながらバトルロープは僕も全然知りません😅
クリーンする時に自分は鎖骨の下ら辺に置くのですがそれでもいいのでしょうか？
肩と鎖骨にしっかり乗せると手首の負担は減るので、できれば乗せる方がいいと思います！
私は身体が硬く、キャッチの時に肘を下げないと肩に乗せる事が出来ないのですが、良い練習方法などはありませんでしょうか？
動画と全然関係無いのですが、着てるタンクトップってどこで買ったんですか？
これは僕が働いているジムのオリジナルで、作りました！
専門学校の教材動画で使用してよろしいでしょうか？
是非！👍
ありがとうございます