abi senin gibi delikanlı adamlar nadir bulunur Allah senden razı olsun, naturellikten devam bizim için eğlenceli bir hobidir fitness naturel devam eden herkese de selam olsun
Çok güzel bir video olmuş,Yaş 53 35 den beri bu sporun içindeyim, Salonda 17-20 arası o kadar çok genç uyardım ama kimsenin umrunda bile değil hayat benim hayatım diyor geçiyorlar.Kendileri bilir artık. Allah a emanet yaşamanıza gerek yok kelimesi hoş olmamış hocam, Bu kelimeyi kullanmak sıkıntılı dini açıdan , inancım yok diyorsanız sorun yok, ama inançlı iseniz sorunlu, hepimiz Allah a emanetiz ,Hepimiz tüm insanlık pamuk ipliğine bağlıyız. Kimse sonunun ne olacağını nasıl olacağını bilmiyor zaten.Tebdir kesinlikle alınmalı ayrı konu ama gençler işte kanları deli akıyor.
@@ismailnazmitaser6935 hiçbirzaman tekerlekli sandalyeyle gezmeyecek desem? tekerlekli sandalyeyle gezen tek ilaçlı kişi ronnie coleman gördüm ben oda ilaçtan değil çok ağır kilo squatlardan oldu steroid iyilemesi yapmıyorum yanlış anlaşılmasın
İbofesyonel son derece haklı. Ben kullanam biri olarak söylüyorum elde ettiğiniz formu podyuma taşıma gibi bir hedefiniz yoksa bu iş sizin mesleğiniz değilse sadece görüntü içinse uzak durun zamandan çok neyiniz sağlıklı bir şekilde devam edin. Bizler bu riskleri alarak yarışmalar yapıyoruz illa ki bir gün zararını göreceğiz ancak profesyonel ortamda o zararları minimuma indirgemek için düzenli kontroller eşliğinde yapıyoruz sosyal medya soytarılarını görüp heves etmeyin özellikle genç kardeşlerimiz
Çok güzel video olmus agzına saglık.Sadece ilaçlarlılar değil naturel olarak yapan yaşı küçük kardeşlerimiz de çok fazla kafaya takıyor bu sporu.Bir insanın durumu belliyken şu kadar protein almam lazım şu kadar yemem lazım gibi hesaplar yapması cok saçma.Her zaman öncelikle hayatı kazanmamız lazım.Maddi yönden ve istediğin vakiti ayırabilecek refaha ulaşması lazım insanın.Ulaştıktan sonra istediğin en kaliteli proteini al kardiyona idmanına vakit harca.Ve de sadece bir bodyci olmayın sporcu olun agırlık antremanlarının yanına kardiyo ekleyin.
3 місяці тому+2
Yıllar önce ısrarla Steroid kullanmam için baskı yaptılar. Reddettim iyi ki reddetmişim. Ve adamım sen mükemmel bir insansın.
İlaçsızım, gittiğim Salonlardaki ilaçlıların %90ından kuruluk ve parçalılık haricinde daha iyi formdayım ama şimdiye kadar en fazla 4 pack çıktabildim alt karın bir türlü gitmiyor yağ oranı düşürürsem gider ama bunu yaparsam mutlaka küçülücem bu konuda insan fizyolojisine kırgınım 😅
Abey efsane video olmuş tek şikayetim var TrenTwins videolarında steroid basmayın diye sürekli belirtiyor evet havalı editler falan filan ama steroid kullanmayın diye belirtiyorlar ❤
İbo adamsın evirip çevirip aman buna dokunmasın aman şuna dokunmasın diye lafı köşeden konuşmuyorsun direkt ortadan dobra bi şekilde konuşuyon 👍 Ilacsız yapamayan arkadaş antramanda ağırlık seçimi yanlıştır beslenmesi yanlıştır bunları dikkate alıp düzleltmeden ilaç çare gibi görüyor
kral steroidler dışında tiktokta vs. mk677 sarms övmeye başladılar yan etkisi yok diye 14-15 yaşında çocuklara satıyorlar bununla ilgili video yapar mısın
abim bende bi ara mk677 kullanmayı düşünüyordum fakat benimki boyum yüzündendi bir kaç forumda dolaştım ve bu ilacın boy uzattığını söylemişti fakat param yetmediği için alamamıştım da bu mk677 nedir tam olarak biliyor musun?
İbofesor David laidde hiç bir sorun görülmedi henüz kendisi doğal olduğunu idda ediyor ben aşırı shop ve düzgün açılırlar uğraştığını düşünüyorum normal videolarda filan o Instagramdaki gibi durmuyor böyle şüpheli görünen adamlarada video çekersen seviniriz seviliyorsun❤
Çok güzel bir içerik olmuş, yaşasan da o gücü bulamayınca güçsüz,ezik hissedeceksin kralı olsa bikaç yıldan uzun kullanamaz. Bu yola en ufaktan girdin mi dönüşü yok
Dediklerine katılıyorum ama şöyle bi gercek varki natural olarak gelisim cok yavaş sunadada mahalle salonlarında bile steroidli insan sayısı çoğaldı gençleri çok etkiliyor ve başlamamak gerçekten cok zor
Abi günümüzde yediğimiz etler faydadan çok artık zarar veriyor bundan dolayı bitkisel birşekilde yapmayı düşünüyorum badem ceviz fındık mercimek kakao gibi protein oranı yüksek şeylerden bu konuyla ilgili araştırma yapıp video hazırlar mısın ?
Devam et kardes. Ben de kardesime cok dedim kullanma diye ama 24 yasinda ani ölumden gitti. Hepimiz cok ozluyoruz onu. Annem perisan.. simdiki aklim olsa asla ve asla kullandirmazdim ona
İbofesör senin yaş daha erken tabii de benimkisi 50 ye dayandı, haliyle çevremin de öyle. Ben şu ana kadar ilaç kullanmadım, kullanmayı da düşünmüyorum (aspirin bile kullanmam, 20 sene önce gittim en son doktora) ama benim yaş grubu arkadaşlardan sık sık TRT (Testestoron Replacement Therapy) muhabbetini duyuyorum. Sen de bilirsin, işte 50 yaşından sonra testosteron azalır, onu yerine koymak gerekir, bu stereoid değildir vs vs. Ben bu terapinin düşük doz steroid olduğunu, yeni bir pazarlama stratejisi olduğunu düşünüyorum. Bu konuda bir bilgin var mı?
İbrahim bey benim sol omuzumda geçmek bilmeyen bir ağrı var, tendon kopmasımıdır bilmiyorum ama ağrıyor. Sanırım ısınmadan veya set arası çok fazla dinlenip o sırada lafa dalarken vucut soğmuş olabilir, omuz ağrısı neden oldu tam olarak bilmiyorum. Sizce bu nasıl geçer?
İş hayatı vs derken evde bazen düzenli spor yapmasam da son 1 yıldır 100 KG bench bir türlü geçemedim çünkü bu iş zor. Doğal ilerledigim için düzen olmayınca artış olmuyor...
100kg bench attın atmadın fark ne? 100kg bench sadece sosyal medya algısı ondan başka birşey değil progressive overload yapıp bulk yapıyorsan gelişeceksin zaten Doğal olup olmamanla alakası yok küre girsen bile bulk yapmazsan hiçbirşey olmaz sadece androjen sağlığını bozarsın bukadar
@@FAST_MG bence değmeli fakat sakın çarptırma falan yapma çevremden gördüm bende yaptım bacak çalıştıktan sonra bile göğüs kafesim ağrıyordu yapmayı bıraktım 2 ayda falan geçti göğsüne değmese bile yakın olsun
Abi short video atmayı bırakıp daha fazla ibofesor konuşuyor atsan daha iyi olmaz mı ? Antrenman yaparken sürekli senin videolarini dinliyorum. Müzik felan dinlemiyorum
Steroid kullanmak tercih meselesi fakat nerede ise bütün fitness içerik üreticileri mizah amaçlıda olsa tren,anavar,testo gibi ilaç isimleri sayıp 13-14 yaşındaki genç kardeşlerimiz kullanmaya başlıyor,bizim milletimiz çok özentidir bu ilaçları sigara gibi sanıyorlar gerçekten durum kötüye gidiyor,örnek verecek olursam bundan 7-8 sene önce nerede ise salonlarda steroid kullananlar pek yoktu tabi semte göre değişir şimdi nerede ise gördüğüm tüm 14-15 yaşında çocuklar kullanılır olmuş umarım akılları başlarına gelir
İbofesör çok doğru söylüyorsun. Doğal yapıyorum, kafam rahat.
King is back 👑
Hayatlar steroidimi mahvetti
Mahfetiler streoidimi hayatlar
@@efsanevidragon7791 amnskm doğrusunu unuttum
Hayır düzensiz kullanım alkol uyuşturucu sigara vb.. o yuzden
Abi tam ilaç düşünmeye başlamıştım cok iyi geldi bu video.
🫡🤝
Baba insan gibi düzgün kullanmak var birde bu beyinsizler gibi kullanmak var
abi senin gibi delikanlı adamlar nadir bulunur Allah senden razı olsun, naturellikten devam bizim için eğlenceli bir hobidir fitness naturel devam eden herkese de selam olsun
Küçük bir ekleme yapalım. Doğal olarak spor yapanlar 50 yaşından sonrada aslan gibi yaşamaya devam edebilir.😎
Erkek adamsın vesselam. Yureginden öpüyorum
🫡🤝
Çok güzel bir video olmuş,Yaş 53 35 den beri bu sporun içindeyim, Salonda 17-20 arası o kadar çok genç uyardım ama kimsenin umrunda bile değil hayat benim hayatım diyor geçiyorlar.Kendileri bilir artık. Allah a emanet yaşamanıza gerek yok kelimesi hoş olmamış hocam, Bu kelimeyi kullanmak sıkıntılı dini açıdan , inancım yok diyorsanız sorun yok, ama inançlı iseniz sorunlu, hepimiz Allah a emanetiz ,Hepimiz tüm insanlık pamuk ipliğine bağlıyız. Kimse sonunun ne olacağını nasıl olacağını bilmiyor zaten.Tebdir kesinlikle alınmalı ayrı konu ama gençler işte kanları deli akıyor.
10 yıldır yapıyorum sağlıklı olsa ben kullanırdım, yanınızda iri gezenler 3 4 seneye tekerlekli sandalye ile geziyor olcak..
sağlıksız birşey fakat dediğiniz şeyde olmaz
@@kizgincanavar haklısın 3-4 sene fazla
@@ismailnazmitaser6935 hiçbirzaman tekerlekli sandalyeyle gezmeyecek desem? tekerlekli sandalyeyle gezen tek ilaçlı kişi ronnie coleman gördüm ben oda ilaçtan değil çok ağır kilo squatlardan oldu steroid iyilemesi yapmıyorum yanlış anlaşılmasın
Arnold aslanlar gibi 76 sına kadar gitti
@@kemalkerim7684 herkes arnold mu
9:48 Sercan Bintepeyi unutmuşsun kral
Adamsın biri sonunda açıklama yaptı
Ooo agam gelmiş agam🫶🏻
Adamım🤝
@@ibofesorAbi Dave Bautista doğal mı değil mi yaparmısın lütfen!!!
İbofesyonel son derece haklı. Ben kullanam biri olarak söylüyorum elde ettiğiniz formu podyuma taşıma gibi bir hedefiniz yoksa bu iş sizin mesleğiniz değilse sadece görüntü içinse uzak durun zamandan çok neyiniz sağlıklı bir şekilde devam edin. Bizler bu riskleri alarak yarışmalar yapıyoruz illa ki bir gün zararını göreceğiz ancak profesyonel ortamda o zararları minimuma indirgemek için düzenli kontroller eşliğinde yapıyoruz sosyal medya soytarılarını görüp heves etmeyin özellikle genç kardeşlerimiz
10:00 çok teşekkürler ❤
abi bu kanalın daha fazla yükselmesi lazım kralsın
Çok güzel video olmus agzına saglık.Sadece ilaçlarlılar değil naturel olarak yapan yaşı küçük kardeşlerimiz de çok fazla kafaya takıyor bu sporu.Bir insanın durumu belliyken şu kadar protein almam lazım şu kadar yemem lazım gibi hesaplar yapması cok saçma.Her zaman öncelikle hayatı kazanmamız lazım.Maddi yönden ve istediğin vakiti ayırabilecek refaha ulaşması lazım insanın.Ulaştıktan sonra istediğin en kaliteli proteini al kardiyona idmanına vakit harca.Ve de sadece bir bodyci olmayın sporcu olun agırlık antremanlarının yanına kardiyo ekleyin.
Yıllar önce ısrarla Steroid kullanmam için baskı yaptılar. Reddettim iyi ki reddetmişim. Ve adamım sen mükemmel bir insansın.
ibofesör nerdesin sen yaw????? kral döndün sükür .
Brolarımı özlemişim, artık buradayım.
Carl Johnson vücut analizi gelsin.
Sen adamsın dostum gerçekleri konuşuyorsun
Geçen videoya yazmıştım hemen çekmiş aslan abim (iki ay sonra).
Ian Barseage sonraki video konusu olursa güzel olur❤
Hocam bize yeni bir ibofesör ile muhabbet videosu gerekli , önceki videoları izlemekten , tüm metinlerini ezberledim videolarının
Ibofesor her geri geldiginde yasanan o his varya tarifi yok
abi spora yeni başladım 2. ayım oldu biraz geç keşfettim seni eski videoların fena sardı iyi döndün devam
Oh ve şükür kaliteli video
ADAM♥. Konuş kardeşim. Bilsin kardeşlerimiz neyin ne olduğunu, anlasınlar ve kendilerini harcamasınlar.
hocam yine döktürmüş
Aslan abim benim on numara konuşmuşsun
Bahsettigin adamlar üst seviye kullanıcılar dayıcım
8:20 bu adam böyle diyorsa vardır bi bildiği beyler herşeye hazır olun bu saatten sonra
Ian Barseagle inceleme gelsin
Bunu çekeceğim brom🫡
@@ibofesorAbi Dave Bautista doğal mı değil mi yaparmısın lütfen!!!
@@ibofesor kesinlikle incele çok tutar
Ian barseagle benim paralel evren versiyonum wjwbwidhdudhdudhd
@@Dreamer32adam kendisi ilaçlıyım diyordu zaten
Halen daha anlıyamıyorum böyle kanal, böyle insan nasıl bu kadar az takipçiye sahib
İbosfoser video atmadığın için 10 adam katlettim video atarak durdurdun özlendin bro🫡
Pov:İbofesör bir kanalı olduğunu hatırladı😮
Ohhh beee ibofesor kral yapma ya yüreyimizi yaktın be nerdeydin ya vallahi yaktın yüreyimizi hadi videolara devam aga
İdeal görüş ve yaklaşımlar.
Greg plitt en büyük natural fitness efsanesi ondan da bahset videolarında ibofesör muhteşem bir adamdır
şef geri dönmüş
Seviliyorsun abim❤😊
İlaçsızım, gittiğim Salonlardaki ilaçlıların %90ından kuruluk ve parçalılık haricinde daha iyi formdayım ama şimdiye kadar en fazla 4 pack çıktabildim alt karın bir türlü gitmiyor yağ oranı düşürürsem gider ama bunu yaparsam mutlaka küçülücem bu konuda insan fizyolojisine kırgınım 😅
Nerelerdesin Kral Adam Özledik seni
Ben de brolarımı özledim harbiden. Bundan sonra buradayız, gitmek yok🫡
@@ibofesorAbi Dave Bautista doğal mı değil mi yaparmısın lütfen!!!
Abey efsane video olmuş tek şikayetim var TrenTwins videolarında steroid basmayın diye sürekli belirtiyor evet havalı editler falan filan ama steroid kullanmayın diye belirtiyorlar ❤
bu yorumu arıyordum
Her zaman ALLAH'a emanet yaşıyoruz ama tedbir bizden takdir ALLAH'tan.
İbo adamsın evirip çevirip aman buna dokunmasın aman şuna dokunmasın diye lafı köşeden konuşmuyorsun direkt ortadan dobra bi şekilde konuşuyon 👍
Ilacsız yapamayan arkadaş antramanda ağırlık seçimi yanlıştır beslenmesi yanlıştır bunları dikkate alıp düzleltmeden ilaç çare gibi görüyor
ibofesör biraz daha video atmasaydı 15 yaşında ilaca başlayan Furkan Uğurlu’ya mesaj atacaktım
herkes doğal başladı. doğallıgi kötü birşey görünceye kadar nereden başladıklarina baksalar keşfe ibofösörüm.
Nerelerdesin be abim özledik seni saygilar kral
sen olmasan çoktan başlamıştım iyi ki varsın
Super video olmuş tebrik ederim.
kral steroidler dışında tiktokta vs. mk677 sarms övmeye başladılar yan etkisi yok diye 14-15 yaşında çocuklara satıyorlar bununla ilgili video yapar mısın
harbi forumlarda falan konu açıyolar mk677 ile ilgili
abim bende bi ara mk677 kullanmayı düşünüyordum fakat benimki boyum yüzündendi bir kaç forumda dolaştım ve bu ilacın boy uzattığını söylemişti fakat param yetmediği için alamamıştım da bu mk677 nedir tam olarak biliyor musun?
ilaçlar fitness sektörünün hayatını mahvetti
fitnesslar hayat sektörünün ilacını mahvetti
Eyw yarin gidip test yaptircam trenbolon sustanon falan alirim
Abi ben kizim ben bile editlerden etkilenip ilaca başlamayı düşünüyordum
Küre girmeyi düşünüyordum izleyim fikrim değişir belki
Hala kullanmak isteyen varsa,
kendi çocuğunuz olsa ve kullansın sıkıntı yok diyebiliyorsanız, kullanın...
İbofesor David laidde hiç bir sorun görülmedi henüz kendisi doğal olduğunu idda ediyor ben aşırı shop ve düzgün açılırlar uğraştığını düşünüyorum normal videolarda filan o Instagramdaki gibi durmuyor böyle şüpheli görünen adamlarada video çekersen seviniriz seviliyorsun❤
Tibo shape dogal mı degilmi vidosu gelirse seviniriz kral
Tibo eskiden yarışmıştı, 4,5 yıldır bişey kullanmıyor galiba.
Çok güzel bir içerik olmuş, yaşasan da o gücü bulamayınca güçsüz,ezik hissedeceksin kralı olsa bikaç yıldan uzun kullanamaz. Bu yola en ufaktan girdin mi dönüşü yok
💯🫡🤝
Her zaman Ege Fitnessı örnek alın
Hocam furkan ugurlu hakkinda ne dusunuyorsun karanlik tarafa falan gectim diyordu
Tam da bunu yazacaktım.
15 16 yaşında bebe daha bunları örnek alacak o yaşta çok insan var. beyinsizler aq
500 testo alıyor sektördeki 16 years oldlar gibi
Ben bi sik düşünmüyorum
Zaten kulaniyor 15 yaşında 43 santım kol yağsız var bana doğal 15 yaşında biri getirin 43 santım kollu 10 bin tl vercem direk nakit
Hayatımı değiştiren adam . Tek hedefim senin gibi bir erkek olmak
Dediklerine katılıyorum ama şöyle bi gercek varki natural olarak gelisim cok yavaş sunadada mahalle salonlarında bile steroidli insan sayısı çoğaldı gençleri çok etkiliyor ve başlamamak gerçekten cok zor
Naturelliğin de tek olayı yavaş olması brom. Ama bir tartıya koyarsan yarışmacı olmayan birinin natürel kalması her zaman daha mantıklı olacaktır.
Abi tibo in shape de bu dogal ve populer adamlar bir örnek
Ibofesor evde antrenman serisinin yenisi gelsin
Sporu sağlık için yapın
Tam trenbolonu tekliye çektim bıraktım geldim
Fleury mirogisten selamlar
İbofesör bu sefer agresif başladı ama bu mod da iyi 😎
Hele bir gelmesin yeni video işte o zman cok kotu olur abicim tamam mı dikkkat et kendine
6:25 abi sercan bintepeyi saymadin
basıyor o
Abi günümüzde yediğimiz etler faydadan çok artık zarar veriyor bundan dolayı bitkisel birşekilde yapmayı düşünüyorum badem ceviz fındık mercimek kakao gibi protein oranı yüksek şeylerden bu konuyla ilgili araştırma yapıp video hazırlar mısın ?
ZIMBOOOOO HHAAHHAAHAH
Devam et kardes. Ben de kardesime cok dedim kullanma diye ama 24 yasinda ani ölumden gitti. Hepimiz cok ozluyoruz onu. Annem perisan.. simdiki aklim olsa asla ve asla kullandirmazdim ona
ne kullandı
Başınız sağolsun
Abi sayende kürden pcty geciyorum cok tesekkurler
konuş be hoca konuş gerçekten millet çok basit bir şey sanıyor farmakolojiyi
Trenler çok fazla kötü örnek olmuyorlar bence daha çok old school idman atmalarını seviyor her kes
Vücutçu Psikolog da var
Onu da takip edin, çok faydalı
Abi seni Arda Build in hangisi natural değil konseptli videosunda görmek istiyoruz
Abi Jeff Nippard'a yapılan saldırı hakkında yorumlarını bekliyoruz. Saygılar.
ibofesör vladimir shdomenko hakkında video yaparmısın
babuş trentwins'in öncesi de ilaçlı gibi be
Belki de öyledirler zaten brom. Son 1 yıl olay ciddileşmeye başlamış.
İbofesör senin yaş daha erken tabii de benimkisi 50 ye dayandı, haliyle çevremin de öyle. Ben şu ana kadar ilaç kullanmadım, kullanmayı da düşünmüyorum (aspirin bile kullanmam, 20 sene önce gittim en son doktora) ama benim yaş grubu arkadaşlardan sık sık TRT (Testestoron Replacement Therapy) muhabbetini duyuyorum. Sen de bilirsin, işte 50 yaşından sonra testosteron azalır, onu yerine koymak gerekir, bu stereoid değildir vs vs. Ben bu terapinin düşük doz steroid olduğunu, yeni bir pazarlama stratejisi olduğunu düşünüyorum.
Bu konuda bir bilgin var mı?
Abi neredesin öldük ya.
İbofesör gokalaf hakkında ne düşünüyorsun?
Abi Mk -677 hakkinda video çekermisin
Abi Dave Bautista doğal mı değil mi yaparmısın lütfen!!!
o sırada canavar samet 19 yaşında
Abi Steroid olmayan veya herhangi androjenik etkisi olmayan ilaç enjeksiyonu naturalliği bozarmı E vitamini gibi
Oruç mu bu patladım amk haha
Bunu protein tozu için soracaktım.
İbofesör biraz daha geç kalsaydın 3. Dünya savaşı çıkacaktı
Tam zamanında geldim, artık güvendesiniz🫡
ibofesör tibo inshape doğalmı videosu çekermisin
furkan uğurlu steroid e başlıcakmış acaba kutay hocamda başlar mı¿
Ben gene sağlık için kardiyo yapıyorum erken ölümü ertelemek için ne protein kullandım ne başka bir şey yerim kelle paçamı yaparım sporumu 😀
İbo kral❤
Seni vidyolarını izliyordum abone değildim. Delikanlı adamsın abone oldum
İbrahim bey benim sol omuzumda geçmek bilmeyen bir ağrı var, tendon kopmasımıdır bilmiyorum ama ağrıyor. Sanırım ısınmadan veya set arası çok fazla dinlenip o sırada lafa dalarken vucut soğmuş olabilir, omuz ağrısı neden oldu tam olarak bilmiyorum. Sizce bu nasıl geçer?
Hocam bende de vardı bı hafta spora ara verdim geçti. Bı dene istersen. Garanti olsun dersen mecbur doktora görüncen.
@@kimbuadam4066 1 ay ara verdim geçmiyor
@@ahmetkamcicioglu doktora görün o zaman başka çare yok. Geçmiş olsun
tam iğneyi batırıcaktım ibofesorün videosunu gördüm 20 kilo daha kaldırıyorum kolay gelsin (şakaydı ciddiye almayın)
İş hayatı vs derken evde bazen düzenli spor yapmasam da son 1 yıldır 100 KG bench bir türlü geçemedim çünkü bu iş zor.
Doğal ilerledigim için düzen olmayınca artış olmuyor...
100kg bench attın atmadın fark ne? 100kg bench sadece sosyal medya algısı ondan başka birşey değil progressive overload yapıp bulk yapıyorsan gelişeceksin zaten Doğal olup olmamanla alakası yok küre girsen bile bulk yapmazsan hiçbirşey olmaz sadece androjen sağlığını bozarsın bukadar
@@kizgincanavar Peki Bench te bar göğüse değecek mi?
@@FAST_MG bence değmeli fakat sakın çarptırma falan yapma çevremden gördüm bende yaptım bacak çalıştıktan sonra bile göğüs kafesim ağrıyordu yapmayı bıraktım 2 ayda falan geçti göğsüne değmese bile yakın olsun
@@FAST_MG değmesine gerek yok ne kadar indirebiliyorsan o kadar indir
@@peteseskentunane demek gerek yok full rom yapmalı hareketi
Abi short video atmayı bırakıp daha fazla ibofesor konuşuyor atsan daha iyi olmaz mı ? Antrenman yaparken sürekli senin videolarini dinliyorum. Müzik felan dinlemiyorum
Steroid kullanmak tercih meselesi fakat nerede ise bütün fitness içerik üreticileri mizah amaçlıda olsa tren,anavar,testo gibi ilaç isimleri sayıp 13-14 yaşındaki genç kardeşlerimiz kullanmaya başlıyor,bizim milletimiz çok özentidir bu ilaçları sigara gibi sanıyorlar gerçekten durum kötüye gidiyor,örnek verecek olursam bundan 7-8 sene önce nerede ise salonlarda steroid kullananlar pek yoktu tabi semte göre değişir şimdi nerede ise gördüğüm tüm 14-15 yaşında çocuklar kullanılır olmuş umarım akılları başlarına gelir
Abi çok iyisin.