Como treinar Tríceps - Dica de Exercício para aumentar o Tríceps

E ai #gigante!
Muita gente quer aumentar o tamanho do braço e foca os treinos no bíceps, porém a maior musculatura do braço é a do tríceps.
Neste vídeo eu dou uma dica de como treinar tríceps, como uma variação da pegada no exercício de tríceps na polia. Usando a pegada supinada o com o auxilio dos puxadores você vai conseguir aumentar o pico de contração e trabalhar bem o tríceps braquial.
Espero que goste da dica #gigante!