Como treinar Tríceps - Dica de Exercício para aumentar o Tríceps

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  • Опубліковано 31 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @tecnocassio
    @tecnocassio 4 роки тому +33

    Pra mim, o Maradona é um dos dos profissionais com melhor didática do UA-cam. Sem novelinha, sem papinho... Dá pra sentir que ele quer plantar a semente do fisiculturismo nas pessoas, tem vocação pra ensinar qualquer um independente do nível em que o indivíduo se encontra.

    • @FernandoMaradonaTV
      @FernandoMaradonaTV  4 роки тому +4

      Valeu pelo feed back !!! Meu objetivo é trazer algo claro e eficiente sem embromação

  • @raphaelfedoci7988
    @raphaelfedoci7988 4 роки тому +5

    Fiz esse exercício e realmente é maravilhoso. Senti bastante meu tríceps.. show de bola, parabéns.. Mestre Maradona.

  • @wevertonneves8072
    @wevertonneves8072 4 роки тому +2

    Adoro seus vídeos.. bem objetivo, sem mimimi e com mt técnica... Parabens pelo seu trabalho sou seu fã
    A diferença de quem entende de verdade pros modinhas que só pq são fisiculturistas acham que tem didática para passar treinos

  • @victorfernades2452
    @victorfernades2452 4 роки тому +10

    Continue com essas dicas, meus parabéns

  • @luizfabuloso2030
    @luizfabuloso2030 3 роки тому +1

    Acrescentei esse exercício ao meu treino de tríceps e estou conseguindo sentir muito mais a contração do que com a pegada reta.
    Sensacional professor.
    Tmj!

  • @marciocristianooficial
    @marciocristianooficial 4 роки тому +1

    Um dia desses olhei para esses pegadores e tive essa idéia, comecei a fazer assim, nossa melhorou muito a pegada nesse exercício, agora vejo o mestre dando essa dica, que satisfação, tmj.

  • @13marchalenta13
    @13marchalenta13 4 роки тому +1

    Gosto dos seus vídeos por que vão direto ao ensinamento, sem enronação e com bastante conteúdo! Vale o like!

  • @physiquepromotivacional6732
    @physiquepromotivacional6732 4 роки тому

    Gosto disso sem frescura ,e sem mimimi de novelas e babaquice seu trabalho de conteúdo está magnífico tmj brother

  • @tauamgames279
    @tauamgames279 4 роки тому +2

    mara o treino de biceps que voce passou ja deu uma evolução muito top obrigado!

  • @juniorcosta9922
    @juniorcosta9922 4 роки тому

    Porra é esssa mano, quem sabe sabe, ganhei cerca de 80% de qualidade na execução sem roubas sem escalifar a mão forçando-a fechada, parabéns sabe muito👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

  • @herbetedaconceicao1983
    @herbetedaconceicao1983 4 роки тому +2

    Você é um dos melhores treinador hoje que a gente tem

  • @treinadorrubini1958
    @treinadorrubini1958 4 роки тому +2

    Mestre dos mestres

  • @Diegofn6
    @Diegofn6 4 роки тому +3

    Continue assim mano...esse canal é o melhor já vi aqui de maromba...só dá o pulo do gato.

  • @urbanocaetanoduarte1089
    @urbanocaetanoduarte1089 3 роки тому +1

    Grande dicas de exercícios parabéns

  • @paulosilveira9987
    @paulosilveira9987 4 роки тому +3

    Uma verdadeira aula 👏🏼👏🏼👍🏻

  • @leandroferinodossantos203
    @leandroferinodossantos203 4 роки тому +1

    Maradona é o melhor com toda certeza. Melhorei muito com suas dicas GIGANTE TMJ 👊💪.
    OBRIGADO

  • @elenaldoalves60
    @elenaldoalves60 4 роки тому

    Mais um escrito já dei uma voadora no like para fortecer o canal tamos juntos vamos aprender abraço meu amigo

  • @maycomcardoso4635
    @maycomcardoso4635 3 роки тому

    Maradona vc é fera, vc é um cara muito humilde, continue assim gigante

  • @washingtonsouza2579
    @washingtonsouza2579 3 роки тому +1

    Nota 10

  • @ricardoleao5940
    @ricardoleao5940 4 роки тому +1

    Parabéns

  • @pauloalexandredemagalhaes7211
    @pauloalexandredemagalhaes7211 4 роки тому

    Mestre vc só tem melhorado meu treino...tenho 47 anos e muito feliz em aprender mais detalhes que nunca....pq não existia isso quando tinha 16 anos.....estaria muito mais evoluido

  • @thyagogarcia88
    @thyagogarcia88 4 роки тому +1

    Treinei ontem. Então, no próximo treino já vou deixar esse vídeo na memória. Abraço Mestre.

  • @aristidescorreia7497
    @aristidescorreia7497 3 роки тому

    Já treino a seis anos , nunca vi treinos tão bons assim , parabéns

  • @rodrigomacedomachado9000
    @rodrigomacedomachado9000 2 роки тому

    É esse tipo de conteúdo que eu procuro.

  • @DLEM82
    @DLEM82 4 роки тому +1

    Mandei aquela dica do bíceps sentado e o concentrado virando o dedinho. Foi top 👍

  • @robsonsr.5067
    @robsonsr.5067 4 роки тому

    Pra cima. Muscle Contest Brazil !!!!!!!!!!!!!

  • @fernandosales8241
    @fernandosales8241 3 роки тому

    O bom que aprendemos com bastante qualidades

  • @joseclaudiovalentin1356
    @joseclaudiovalentin1356 4 роки тому +1

    Muito bom

  • @franklinbatista4358
    @franklinbatista4358 2 роки тому +1

    Boa

  • @deoliveira3697
    @deoliveira3697 4 роки тому +1

    Esse e o cara

  • @paulopaulo2531
    @paulopaulo2531 4 роки тому

    Show de bola 💪💪💪💪👍👍👍👍

  • @TheGUITARBASS1234
    @TheGUITARBASS1234 3 роки тому

    Já viciei nesse canal👏👏👏👏👏

  • @josenildojoaquim9144
    @josenildojoaquim9144 4 роки тому

    Boa vou executar👏👏💪✌👊👍nos meus treinos

  • @michelleollyver8124
    @michelleollyver8124 4 роки тому +1

    Sou estudante de EDF seus vídeos são muito didático e tem me ajudando muito. Já indiquei o canal para as minhas colegas de turma. Obrigado! Prof. Tô amando o canal!

    • @FernandoMaradonaTV
      @FernandoMaradonaTV  4 роки тому

      Grato Michelle! No meu insta @fernandonoronhamaradona tem vários post treinamento para mulheres

  • @mestredandelion3646
    @mestredandelion3646 4 роки тому

    esse canal e perfeito cheio de videos uteis que agregam muito conhecimento, merecia muito mais notoriedade

  • @mateusprettu635
    @mateusprettu635 4 роки тому

    Parabéns pelo canal! Curti, comentei e me inscrevi para retribuir o aprendizado, o conteúdo.

  • @manoeldeoliveiralima6827
    @manoeldeoliveiralima6827 3 роки тому

    Top 👏👏👏

  • @MrDmexengles
    @MrDmexengles 4 роки тому

    Maradona , boa mostro muito bom o toque ! Solta um treino para desenvolvimento de superior de peito. 👍

  • @carlosalbertodasilvaalbert9289
    @carlosalbertodasilvaalbert9289 3 роки тому

    Ótimas dicas👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @williamrosa1430
    @williamrosa1430 3 роки тому

    Cada dia aprendendo muito com mestre Maradona

  • @franciscoalexandre2214
    @franciscoalexandre2214 4 роки тому +1

    Maradona esse exercício muito tope

  • @henriquebasile4387
    @henriquebasile4387 3 роки тому

    Todos os exercícios na polia tanto para bíceps ou tríceps, é primordial jogar as escápulas para trás e baixo?? Peço para fazer um vídeo só sobre postura das escápulas na maioria dos exercícios!!! Parabéns pelo canal! É um dos melhores em conhecimento técnico!!!

  • @wanderantonio2811
    @wanderantonio2811 4 роки тому

    Maradona dica fantástica pega o alvo do músculo desejado obg

  • @charlespirestolive
    @charlespirestolive 4 роки тому

    Shoowww meeestraao 💪🏻💪🏻

  • @josecarlospichitelli9930
    @josecarlospichitelli9930 4 роки тому

    Uma dica fantástica. Gostei vou aplicar nós meus treinos. Valeu meu amigo

  • @franciscooliver1809
    @franciscooliver1809 4 роки тому

    Tô curtindo as postagens dos vídeos parabéns mn

  • @jeffersonwilliam6223
    @jeffersonwilliam6223 4 роки тому

    Rapaizinho bom , sabe o que ta falando ! Boa

  • @nando6610
    @nando6610 4 роки тому +2

    Sempre com ótimo conteúdo. Obrigado

  • @betoroberto7636
    @betoroberto7636 4 роки тому

    Mara suas técnicas são excelentes está de parabéns pelo canal que cresça cada vez mais

  • @fernandofigueiredo600
    @fernandofigueiredo600 4 роки тому

    Muito da hora obrigado pela dica. Me inscrevi no canal esparando mais vídeos

  • @alexandrecrizel3642
    @alexandrecrizel3642 4 роки тому

    Alexandre Crizel puta pegada de mais muito obrigado deu uma batia diferença

  • @geisondossantos4093
    @geisondossantos4093 3 роки тому

    Fernando vc e monstro!!!!! Gostei muito dessa dica para o triceps

  • @emersonsilva8095
    @emersonsilva8095 4 роки тому

    Aprendo Demais ! Com vc Mara Abraço Sucesso

  • @ernestomiranda5926
    @ernestomiranda5926 4 роки тому +1

    Muito bom prof. de agora pra frente farei assim. Obrigado pela dica vc é 100.

  • @verdinho67
    @verdinho67 4 роки тому

    Mano que didática da hora ... Parabéns

  • @flaviogarcia8186
    @flaviogarcia8186 4 роки тому +1

    Ja acompanho ele a muito tempo só. Agora me escrevi suas dicas são. Semore objetivas e eficientes.

  • @erivanfortunato4244
    @erivanfortunato4244 4 роки тому

    Suas dicas de treino para os músculos e show top gostei muito

  • @alpiresmaneironeto5090
    @alpiresmaneironeto5090 4 роки тому +1

    Tá maneiro seu canal MESTRE. Um abraço do CARIOCA

  • @francescoa.l.8722
    @francescoa.l.8722 4 роки тому +1

    Como sempre, muito aprendizado! Obrigado Maradona!

  • @LuciMano
    @LuciMano 3 роки тому

    Adoro esse exercício 💪💪💪💪💪

  • @aristidescorreia7497
    @aristidescorreia7497 3 роки тому

    Treinos de excelência marah , parabéns

  • @personalfranklin
    @personalfranklin 4 роки тому +1

    Continua mestre com esses vídeos!!
    O melhor em dicas!!!

    • @FernandoMaradonaTV
      @FernandoMaradonaTV  4 роки тому +1

      Vai vir mais coisa legal por aí

    • @personalfranklin
      @personalfranklin 4 роки тому

      @@FernandoMaradonaTV sempre no aguardo mestre por novos vídeos. Aquele sobre ciclo menstrual vejo sempre para melhor adaptar um treino feminino, obg por compartilhar com nosco.

  • @84094104
    @84094104 4 роки тому +1

    +1 inscrito! Agora manda fica pra ficar monstro!

  • @leandronunes2552
    @leandronunes2552 4 роки тому

    Essas dicas no final fazem a diferença.

  • @nivaldonivaldo3222
    @nivaldonivaldo3222 4 роки тому +1

    Mais um inscrito, ótima dica, amanhã vou usar essa técnica, gratidão pelo ensinamento.

  • @wagnerreis866
    @wagnerreis866 2 роки тому

    Olá amigo vc é meu personal top, manja muito

  • @williamrosa1430
    @williamrosa1430 3 роки тому

    Evolui muito com seus ensinamentos,lhe sou eternamente grato

  • @andresantos914
    @andresantos914 4 роки тому +1

    Mto bom suas explicações, sou seu fã, pela simplicidade q Vc explica

  • @bandidofrog
    @bandidofrog 4 роки тому

    Grande Maradona sempre com dicas super úteis

  • @silviosilvio1958
    @silviosilvio1958 4 роки тому

    Seus vídeos são rápidos e objetivos. Parabéns!

  • @maiconmarques18
    @maiconmarques18 4 роки тому

    Muito sucesso guerreiro.

  • @rodrigolinhares3277
    @rodrigolinhares3277 4 роки тому

    Conteúdo de qualidade!!!!!

  • @joseronaldodasilva
    @joseronaldodasilva 3 роки тому

    Parabéns Fernando, otimo professor, boas dicas. Melhora nosso rendimento com qualidade e resultado.Abraços.

  • @emerson5992
    @emerson5992 3 роки тому

    Seu canal é bom cara apliquei algumas de suas técnicas e fiquei pumpado obrigado meu amigo abração

  • @marcelopinho6406
    @marcelopinho6406 4 роки тому

    Parabéns professor top os vídeos

  • @brancohenriquehenrique4219
    @brancohenriquehenrique4219 4 роки тому +1

    Mais um treino meu professor muito top exercício

  • @franklincordeirodasilva6693
    @franklincordeirodasilva6693 3 роки тому

    Ótima dica Fernando, irei repassar aos amigos!

  • @marcelomoura5052
    @marcelomoura5052 4 роки тому

    Fala maradona..saudade irmao..marcelao campo grande ms

  • @welingtonjose9830
    @welingtonjose9830 4 роки тому

    Arrocha ai mano muito top to aprendendo dmais

  • @marciotiburcio67
    @marciotiburcio67 4 роки тому

    Legal, show

  • @manoelmoura4001
    @manoelmoura4001 3 роки тому

    Bom dia Maradona, muito boa esta dica. Um abraço.

  • @ih7america
    @ih7america 2 роки тому

    Mestre, tá me ajudando demais! Manda mais dicas! topzera!

  • @EnricoDPetta
    @EnricoDPetta 4 роки тому +1

    Maradona grande mestre .. vlw!!

  • @joselaelsonpinheiro7267
    @joselaelsonpinheiro7267 2 роки тому

    Beleza gostei da aula

  • @valteraraujo4334
    @valteraraujo4334 3 роки тому

    Sensacional a dica vou colocar urgentemente no meu treino semanal, valeu a dica !!!

  • @marcosferreira7705
    @marcosferreira7705 4 роки тому

    Show de bola
    Parabéns

  • @antoniosergiocarvalho8121
    @antoniosergiocarvalho8121 4 роки тому

    muito bom . valeu a dica.
    por favor manda dica para o pessoal da terceira idade consegui manter a musculatura . obrigado

  • @claudiobergiante7223
    @claudiobergiante7223 4 роки тому +1

    Essa dica foi sensacional!
    Valeu!

  • @robertoemerson7714
    @robertoemerson7714 4 роки тому

    Top demais

  • @franciscomacielsousatabosa628
    @franciscomacielsousatabosa628 4 роки тому +1

    Dica top parabéns

    • @FernandoMaradonaTV
      @FernandoMaradonaTV  4 роки тому

      Obrigado Francisco ! Feliz pelo seu feed back e mais ainda por ter te ajudado . Gde abraço 🤗

  • @ulyssesantoniodacostalima8710
    @ulyssesantoniodacostalima8710 3 роки тому

    Só dica top, esse é Fera!

  • @MarceloFerreira-un2xf
    @MarceloFerreira-un2xf 4 роки тому

    Vídeo bom vó fazer esse treino na academia

  • @Roby-qo9rd
    @Roby-qo9rd 3 роки тому

    Top muito obrigado 👏👏👏. Ótimo dica

  • @alamcunha4177
    @alamcunha4177 4 роки тому +1

    otima dica 👏👏

  • @erivanfortunato4244
    @erivanfortunato4244 4 роки тому

    Professor dica pra melhorar e almentar o dorsal músculos da das costa

  • @alberioalves9082
    @alberioalves9082 4 роки тому

    Top o vídeo

  • @tatolemos7877
    @tatolemos7877 4 роки тому

    Acabei de indicar e me inscrever

  • @brucepitbullbranco8662
    @brucepitbullbranco8662 3 роки тому

    Ele ensinando o exercício eu até sinto o músculo 💪🏽

  • @gibapereira1276
    @gibapereira1276 4 роки тому +1

    Com suas dicas to evoluindo treinava com carga e sem técnica e depois dos seus vídeos to vendo a diferença no físico

  • @robertocarlos8051
    @robertocarlos8051 2 роки тому

    Gosto das orientações