COMMENT AVOIR PLUS D'ÉNERGIE 🚀 7 clés pour TOUT péter
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- Опубліковано 23 лип 2024
- Vous vous demandez comment avoir plus d'énergie ? Comment avoir de l'énergie le matin ? Dans cette vidéo je vous livre 7 clés pour avoir beaucoup d'énergie !
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Comment #avoir #plus d'#énergie ?
Souvent, les gens estiment qu'ils n'ont pas assez d'énergie, surtout le matin.
Beaucoup d'entre eux aimeraient avoir plus d'énergie, notamment avoir plus d'énergie pour le sport.
C'est pour cela qu'il n'est pas rare de voir des gens boire de grande quantité de café le matin pour se "réveiller" et avoir plus d'énergie.
Seulement le café n'apporte pas d'énergie, il stimule votre corps, il vient chercher les réserves de votre corps pour mobiliser l'énergie déjà existante !
Sur le long terme, vous épuisez vos stocks d'énergie naturel et donc, vous devenez plus fatigués, plus irritables, et c'est totalement normal !
Mais alors, si le café ne donne pas d'énergie, comment avoir de l'énergie, surtout quand on manque d'énergie ou même, comment faire de l'activité physique, comment faire du sport quand nous n'avons pas d'énergie !
Je vais vous donner 7 clés autour de votre motivation, de votre alimentation, de votre santé, de votre sommeil et de votre vitalité.
Avoir de l'énergie (où du moins " avoir PLUS d'énergie ") ça s'apprend.
Grâce aux astuces simples que je vous donne dans cette vidéo, vous allez être plus en forme et vous allez avoir des journées plus riches, plus énergiques !
Car OUI, augmenter son niveau d'énergie c'est donner de la VITALITÉ à votre vie, c'est avoir la patate avec votre entourage, c'est être en forme dès le matin et toute la journée.
Je vous donne mes 7 secrets simples et applicables tout de suite pour BOOSTER votre énergie au quotidien et être toujours au top :)
Vous êtes prêts à être en forme le matin ? À reprendre de l'énergie ? À ne plus dire à vos proches "Je manque d'énergie" "Je ne suis pas en forme" "Je suis fatigué" "J'aimerais augmenter mon énergie" !
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• COMMENT AVOIR PLUS D'É... - Навчання та стиль
la derniere partie sur : vouloir convaincre les autres...c est tellement vrai et épuisant ! merci pour cette vidéo !
Plein de verites. On ne peut pas vouloir avoir raison et etre heureux !! Tellement vrai
Promenade en forêt, au bord de l’eau, les arts, travaux manuels , jardinage, musique , danse et ça repart .
Excellente vidéo merci ! N'ayant jamais aimé les sièstes étant plus jeune maintenant je trouve ça génial, ça relance pour la seconde partie de la journée, sport a jeun tôt puis en fin d'après midi a jeun aussi obligatoirement. Bonne journée !
Tout est dit ….je me répète mais encore merci
Superbe vidéo
Le cadre et les conseils
Merci 🤩
Bravo 🍾🎈🎊 merci 🙏 frère
super
Bonjour, j'adore ce que tu dis, c'est tout à fait exact, la première chose est de faire du ménage dans sa vie, et éviter les discussions animées, qui pompent vraiment l'énergie. Le sommeil aussi est primordial. Je mange Paléo depuis plusieurs années et aimerais cependant grossir un peu, je mange trop de cru et de végétaux, par rapport à des choses plus " denses. Je sais que ce n'est pas Paléo, mais personnellement je dois manger des légumineuses, sinon je fonds. Je fais du sport chaque jour, et suis dynamique, car une maison et deux chiens cela donne du travail. Si tu peux me guider pour reprendre quelques kilos, ce sera sympa.
Hello ! J'ai une vidéo en préparation sur comment reprendre du poids. Publication dans quelques semaines ;)
Excellente vidéo
Je ne dors pas... 😣🧟♂️ et je n,ai pas de solution pour cela car rythme de vie très intense (avec pleins de petits monstres à la maison qui retourne tous... 😁😂) et le stress qui vas avec... + des carence dus à une maladie... une terrible obstinance à cherché toujours la perfection dans tous ce que je fais... et de l,hypertension... alors je ne suis vraiment pas une flemeuse mais j,arrive pas a remonté la jauge d,énergie malgré les compléments et une alimentation saine.... mais je prends grandement note de vos conseils... merci.
Oh je suis d’accord, je suis quelqu’un de très casanière, j’aime rester chez moi et je trouve de + en + d’excuses pour pas sortir au final ça en devient presque une phobie de devoir sortir , du coup je sors juste pour emmener mon grand à l’école et c’est pratiquement tout
Awsome
Bonjour Wilfried, tu penses quoi des eaux minérales, des eaux de sources? Et si on prend des complément, est ce que ça marche ensemble?
Merci pour ces infos très intéressantes et instructives. Pour un complément d'information pourriez-vous m donner un conseil pour tenir la distance, pour l'endurance. Voila sur un parcours de golf de 18 trous, je fatigue vers le 14è trou, vidée et plus assez d'énergie pour terminer mes 4 heures ? J'ai pris une fois une boisson énergétique et hydratante qui était parfaite, mais je ne me souviens plus du nom. Belle journée !
J'ai fais une vidéo spécial sport d'endurance :) ua-cam.com/video/lBf0g29lp-4/v-deo.html
Je vous envie au moins il y’aurait des gens qui savent quoi faire de leur journée
Puis je me permettre de partager votre vidéo ?
Bien évidemment !
Puis-je me permettre de partager votre vidéo ?
Bien évidemment :)
super