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拳擊中正確的打出平勾拳的方法｜拇指朝上還是拇指朝裡
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- Опубліковано 18 сер 2024
- 拳擊中正確的打出平勾拳方法：拇指朝上還是拇指朝下？你想知道如何在拳擊中正確地打出平勾拳嗎？在這個視頻中，托尼·傑弗里斯分享了在打出拳擊平勾拳時手的正確位置。
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章節：
0:00 當打出拳擊平勾拳時應該拇指朝上還是拇指朝裡
1:03 打出前手勾拳時拇指朝向自己
1:34 打出前手勾拳時拇指朝上
1:54 哪種更好？
2:30 打前手勾拳時最重要的一件事
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我叫托尼·傑弗里斯，奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。
我還是Master Boxing的所有人，我會在這裡將你的拳擊水平帶到一個新的高度！
#拳擊 #擺拳 #勾拳
自己打的舒服比較重要。遠勾的身體結構較接近直拳，拇指朝裡的結構較好，如果是極近距離的短勾，拇指朝上，身體的結構較好。不過兩種還是看個人打的習慣重要。
結構是指手腕、手肘、肩、後背，完整的連結。
有個說法是朝上比較不會有只有小指打到目標的狀況, 當只有小指打中很容易讓手指受傷
~拇指朝上(拳面垂直)、拇指朝己(拳面水平)~
我自己是用水平打勾拳，因為開始學拳擊的前兩位教練都這麼教勾拳
但在我學習拳擊這幾年，發現大部分人都是用垂直打勾拳...
我自己嘗試的結果認為，垂直的勾拳在近身短打很有優勢!
如同影片2:09中說的，垂直的打法更少旋轉關節，所以可以更輕鬆快速地打出勾拳
在 阿把 與 互古 之間的轉換更順暢連續~
但因為我手比較長，打法也以遠距離遊走為主，所以還是習慣打水平勾拳~🤛🤛🤛
我的教練是教拇指朝裡，我原本也是拇指朝上，我認為這讓我很好判斷打擊點是否太外面或太裡面，太外面就容易只有小拇指接觸，反之是食指
在自衛博鬥時, 真正出擊是手腕部, 收起手指只為避免受傷, 故在街鬥中, 姆指向上或向自己, 是隨順實況及習慣；用拳面指骨攻撃, 只在擂台比賽中使用, 為減少對手受傷程度, 因拳面只適合攻擊身体柔軟部位！
水平勾拳更適合打出指關節拳，面積小，距離長，威力大，但要鍛鍊關節
How to hit a beautiful and powerful hook with your non-dominant hand Teacher Tony
讚
都是最緊要自己身體習慣
各种勾拳和脚法
拇指朝自己 肩膀会有内旋 有时候确实容易扭伤肩膀
我自己，近距離勾拳拇指朝上，中距離拇指朝自己，遠距離拇指朝下。
超遠距離姆指朝對方
@@user-rf9um6eu6t 中指
拇指朝下也太彆扭了吧...
@@user-48763 身體要跟著轉還可以順便下潛。手打中目標也不會受傷。
@@user-48763是真的有這招叫「擺拳」，對於打身高比自己高或者喜歡下閃的選手相比於「賴抖」命中率有可能會提高，缺點是動作會比較大，但用的時機好是非常迷惑對手的，對手會不知道你下一個賴抖是純粹的直線的還是這種由上往下勾的👍
如果高度近視者如何克服拳擊，
帶隱形眼鏡訓練？
或者不帶隱形眼鏡訓練，和對打訓練？
有條件可以戴日拋的隱形，掉了也不心疼。或者乾脆習慣不戴眼鏡打拳
雷射
高度近视不适合打拳击，近视太深的人眼轴一般会比较长，当头部受到打击时很容易造成视网膜脱离，严重的话会有失明风险。
中文講的真好👍
不是他
勾拳托尼😂