如何在沒有教練的情況下練好拳擊？

沒有教練自己訓練拳擊？在這條視頻中，我將教給你真實的、高水平的拳擊技術技巧，教你如何有效地訓練，即使在沒有教練的情況下也能從訓練中收穫最多。我還將分享3個完美的訓練計劃，讓你可以在沒有教練或設備的情況下完成。
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我叫托尼·傑弗里斯，奧運銅牌獲得者&前不敗職業拳手。
我還是Master Boxing的所有人，我會在這裡將你的拳擊水平帶到一個新的高度！
#拳擊 #拳擊訓練

[@wifiw9010]

感谢分享这么棒的视频🙏

[@user-Elixe]

感謝分享

[@chungchung8402]

EXCELLENT

[@NEOMAN-yo6zj]

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[@xxxxx5513]

你準備好解說Anthony Joshua vs. Francis Ngannou還有zhilei zhang vs joseph parker了嗎？？😅

[@tonyjeffriesmandarin]

必須的😁

[@xxxxx5513]

@@tonyjeffriesmandarin 看到Ig po啦🙏🏼感謝🤓