« Je ne mangeais plus, je ne dormais plus » : Mathilde raconte son burn out | Témoignage
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- Comment son boulot de rêve est-il devenu un « boulot de l’enfer » ? À travers son témoignage, Mathilde nous raconte comment elle s’est lentement laissée entraîner vers le burn out.
Tout avait pourtant bien commencé : Mathilde découvre la vie active à Hong Kong, où elle participe au développement des franchises d’une marque française de food and beverage_. 4 ans plus tard, elle est mutée à Singapour pour palier temporairement au départ du _general manager. Mais la transition s’éternise. « En l’espace de 6 mois, ma vie avait totalement changé, » explique-t-elle. À Singapour, toute sa vie est dédiée à son travail, à tel point qu'elle n’a plus du tout de vie sociale. « Je terminais ma journée avec plus de travail que je ne l’avais commencée. Je ne mangeais plus, je ne dormais plus, » confie-t-elle.
Pour Mathilde, l’enfer va durer pendant près d’un an. Un jour, alors qu’elle demande simplement à son boss de pouvoir rentrer le temps d’un week-end, on lui refuse catégoriquement. Elle se rend alors compte qu’elle n’est même plus “ libre de [ses] mouvements “. Le soir même, en rentrant chez elle, Mathilde s’écroule et fait une crise d’hystérie. Le vendredi suivant, elle pose sa démission.
Selon Gaëtan De Lavilléon, docteur en neurosciences, « le burn out est caractérisé par des risques psychosociaux, dont l’intensité du travail, des rapports sociaux dégradés, une perte de sens dans son travail et une forme d’insécurité psychologique ». Le problème ? Dans notre société moderne, tous ces risques explosent.
Selon l’OMS, qui n’a toujours pas reconnu le burn out comme une maladie professionnelle, plus de 300 millions de personnes dans le monde en souffriraient. Malgré cela, il est encore aujourd’hui trop souvent comparé à une forme légère de dépression, empêchant ainsi beaucoup d’autres diagnostics et une prise de conscience globale des risques liés au syndrome.
#burnout #témoignage #travail
_____________________________________
Welcome to the Jungle donne au travail une place durable dans nos vies.
👉 Abonnez-vous à notre chaîne UA-cam (et activez la cloche pour ne rater aucune vidéo 🔔 !) : www.youtube.co....
👉 Retrouvez tous les articles de notre média : www.welcometot....
👉 À la recherche d’une nouvelle opportunité ? Découvrez les offres d’emploi de nos clients : www.welcometot....
Et pour poursuivre la discussion, suivez-nous sur :
- Facebook : bit.ly/wttj-fa...
- Instagram : bit.ly/wttj-insta
- LinkedIn : bit.ly/wttj-li...
- TikTok : bit.ly/wttj-ti...
- Twitter : bit.ly/wttj-tw...
![[PODCAST] Laure témoigne après un burn-out de 3 ans](http://i.ytimg.com/vi/TC9VnM-myI0/mqdefault.jpg)
![[PODCAST] Laure témoigne après un burn-out de 3 ans](/img/tr.png)
J'ecoute Mathilde et j'en ai presque les larmes aux yeux parce que j'ai l'impression qu'elle parle de moi. Jai demissioné il ya 4 mois jours pour jours et ce n'est qu'aujourd'hui que je me rends compte que j'ai vécu un burn out. Ma santé en a sérieusement pris un coup et je le ressens encore aujourd'hui mais je suis tellement heureuse d'avoir eu la force de dire STOP.
Il faut absolument implémenter la semaine de 4 jours y compris dans les métiers de la finance et du conseil, et reconsidérer l'importance de l'équilibre vie pro / vie perso pour toutes et tous.
On ne pourrait pas être plus d'accord !
@@WelcometotheJungleMedia :)
4 jours à coup de 12h/j, et les permanences? Ceux qui doivent travailler pendant que les employés normaux ont leur week-end?
La semaine de 4 jours c’est génial, mais si seulement les employeurs respectaient les lois existantes, ça sera déjà très bien.
@@michaelchenal5288 chez nous, la semaine de 4 jours s'est accompagnée d'une réduction du temps de travail mais pas d'une réduction du salaire. C'est le même modèle qui a été expérimenté récemment au Royaume-Uni par exemple : www.welcometothejungle.com/fr/articles/test-semaine-de-4-jours-uk-91-entreprises-pretes-a-adopter
Pour moi, le problème principal c'est le sous effectif chronique voire systémique car cela coûte moins cher aux entreprises. Les entreprises veulent des résultats pour un budget minimum, pure logique comptable. Le moindre collègue absent créé une surcharge sur l'équipe, je vous laisse imaginer le résultat sur une équipe de 20 personnes où on a forcément 1 absent en continu. Donc la solution serait de surstaffer ses equipes mais ca coute.
La culture du travail en France est ultra-problématique aussi.
Paradoxalement, le système plus socialiste en France n'y aide pas du tout, voir pire.
C'est ce que j'ai noté ayant travaillé en comparaison au Royaume Uni.
En France dans l'économie actuelle, un bon travail dans une entreprise est presque un cadeau des employeurs, qui donne aussi un droit à l'abus du salarié car on sait qu'il ne survivra pas sans ce travail. Enfin bon c'est symptomatique dans toute économie capitaliste qui se dégrade.
C'est aussi comparé à un manque d'investissement. Le fait de poser des limites est vu comme un manque de loyauté, de reconnaissance, de motivation ... Pourtant on est pas payés si on arrive plus tôt le matin, tout comme on est pas payés si on reste plus tard le soir.
Le maximum que je m'autorise désormais c'est 10 minutes. Mais au delà, ce sont des heures sup et ça amène une reconsidération de la rémunération. Mais l'investissement ne doit plus aller dans un seul sens.
Tout à fait d'accord. Le pire étant quand vos collègues ne se posent pas ces limites, et vous vous retrouvez donc seul à partir à l'heure. On est vraiment vu comme un glandeur, surtout en open space.
Le travail c'est dla merde !
Mdr, peut-être avant nous parler de son salaire haha
Mais à mourir de rire, Mlle ne parvient pas à suivre et on lui dédie un petit épisode sur youtube. Et tu penses que ceux qui font des boulots d'esclave avec des horaires 7/15, 15/23 et 23/7 pour un salaire de 1800 euros net ne sont pas à plaindre ?
J'ai deux bacheliers de trois ans chacun, j'ai fait les nuits pendant 2 ans avec au moins une série de 7 à 9 shifts d'affilée par mois, j'ai ensuite switché vers le même boulot mais avec des horaires de jour et de nuit où je faisais aussi des séries de 8 à 12 shifts sans jour de repos complet entre les périodes de travail (on parle de jour de repos qui commence à une date et se finisse à la même date, déjà ce genre de formule t'annonce la couleur), ça a été jusqu'à 17 shifts consécutifs si je me souviens bien, et je me suis fait virer parce que je me suis plaint.
Actuellement, je travaille uniquement en journée en alternant des 7/15 et 15/23, ce qui est déjà très difficile. Un peu décence s'il vous plait avant de vous plaindre, surtout que je travaille à Bruxelles sous la pluie et pas à Hong Kong, sur mon CV, ça ne me rapporte absolument rien, je passe juste pour un esclave aguerri.
Je précise, sans que ce ne soit nécessaire, mais je suis un homme, forcément, les filles du boulot qui sont beaucoup moins bien qualifiées que moi et qui, parfois, ne parlent même pas français sont en 9/17 fixe du lundi au vendredi dans le back office. FYI : j'ai su parler 4 langues presque couramment à différentes périodes de ma vie...
Ca me fait penser à ces émissions où on plaint les caissières des super marchés parce qu'elles ont mal au poignet à la fin de la journée mais qu'on ne parle pas des hommes qui déchargent des tonnes des camions de livraison et qui remettent en rayons ces mêmes tonnes de fruits, légumes et de packs de bouteilles, le tout quotidiennement et en commençant à 6h du matin.
Il parait que les cimetières sont remplis d'indispensables .
C'est vrai mais au moment T où vous êtes au travail et pas encore dans la tombe, vous faites le maxi. Car souvent ce qui n'est pas fait vous retombe dessus puissance 10 (clients mécontents, retards de fabrication etc).
c'est intéressant ce témoignage mais bon autant d'heure de travail pour des jobs on ne sait même pas ce qu'ils apportent, la réalité est pourtant celles des soignants, médecins qui manquent d'effectifs et de moyens.
La jalousie fais beaucoup
mathilde voyait son fric qui rentrait sur son compte je pense .... motivation principale au début
Certes, l'emploi peut devenir délétère. Considérons aussi la personne elle-même qui se met trop de pression, n'ose pas demander de l'aide ou dire non, etc. Personne ne s'appelle Mère Térésa, et encore même elle était loin d'être parfaite.
Ca me fait penser à ces émissions où on plaint les caissières des super marchés parce qu'elles ont mal au poignet à la fin de la journée mais qu'on ne parle pas des hommes qui déchargent des tonnes des camions de livraison et qui remettent en rayons ces mêmes tonnes de fruits, légumes et de packs de bouteilles, le tout quotidiennement et en commençant à 6h du matin.