Лекция «Синдром профессионального выгорания: как распознать и преодолеть». Онлайн-трансляция
Вставка
- Опубліковано 22 січ 2018
- Врач-психиатр и психотерапевт Дмитрий Ковпак, председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации, расскажет, как справиться с нарастающим эмоциональным, моральным, умственным и физическим истощением, которое возникает из-за так называемого burnout-синдрома - профессионального выгорания.
Сайт и паблики канала «Санкт-Петербург» проведут онлайн-трансляцию из лектория «Охта Lab».
Начинаем в 19:30.
Прекрасный лектор! Замечательный преподаватель!!! Отличное чувство юмора!!! Подробное, структурированное интересное изложение материала. Спасибо!!!
Какой гениальный человек: образованнейший, воспитанный. Слушать - одно удовольствие
Прекрасная лекция! ❤ Дмитрий Викторович - замечательный специалист, очень приятно слушать. Доброжелательная и позитивная подача, как всегда. Информация супер!
Благодарю вас дорогой Дмитрий Викторович! Спасибо вам за прекрасные лекции. Я из Владивостока вы у нас были.
Какая шикарная лекция! Благодарность огромная!
Спасибо, замечательный Дмитрий Викторович!!!
Отличный оратор. Можно слушать просто как уроки красноречия.
Пять лет назад еще можно было пожелать шесть реальных людей в близкое общение. Спасибо. Общение как питание
Спасибо за лекцию, жаль тогда в январе я не знала, что такие полезные лекции проводятся в ТЦ рядом с моим домом. А про обращение к специалистам, мне кажется, многие может и обратились, если это не было бы так дорогостояще.
Отличная лекция!!! Таких бы побольше ораторов на UA-cam.
Отличный ролик!
Лекция очень хорошая, жаль только, что люди задающие вопросы не всегда брали микрофон, не всегда было понятно и слышно о чем был вопрос
спасибо
Кризис по-китайски не означает опасность и возможность, это распространённый миф
ГДЕ ТЫ БЫЛ?? - ЗДЕСЬ))))))
В России работодателям на это пофиг.
Я клинический (медицинский) психолог
здравствуйте. надеюсь получу ответ на свой вопрос :) если давно уже есть понимание, что нужно обратиться к специалисту, и симптомы выгорания, и телесные, и по здоровью посылы, в общем много факторов. к кому обращаться? к психологу? психотерапевту? психиатру? или начинать с первого и только он может направить дальше? спасибо
Марина, добрый день! Да, вы можете обратиться сначала к психологу. Специалист оценит ваше состояние и скажет, справится ли он сам, или потребуется помощь медикаментов.
Хорошо, вы узнали свои состояния. И .... Кому нибудь помогло ?
Дмитрий, а как снимают Стресс, осознанные Люди. Вот такие как Вы. Либо это лишь не стойкая Теория. А на Практике как, то бишь в обычной Жизни. Вне Лекций?
Здравствуйте. Как правило осознанным людям хватает той самой осознанности, чтобы не довести себя до точки кульминации. Это заключается в уважительном, ответственном отношении к своему организму - такой челыоек старается "всё делать в меру", он в впринципе стрессоустойчив, даёт себе отдых, умеренную физическую активность, работает со своим мышлением, умеет вовремя переключаться и не забивать голову, устраивать себе разгрузки в виде того или иного увлекающего его досуга) - одним словом придерживается баланса в жизни, чтобы не довести себя до стресса.
Когнитивно-поведенческая терапия предлагает множество разных техник для работы со стрессом, есть множество разных упражнений - техники саморегуляции, осознанности, релаксации, тренеровка навыка отстранённого наблюдения за своими мыслями, техники дыхания, ведение дневника мыслей и работа с ним, работа с негативными мыслями и непродуктивными, искаженными убеждениями)
очень не приятно было смотреть на девушку которая задавая вопрос разлеглась так( н 59м 39с
Девушка видимо так переволновалась сама, которая 55 раз задала один и тот же вопрос
Однако, самооценка очень высокая... Такое впечатление, что истина у него в кармане и есть правильные и неправильные люди... Например, в Индии все неправильные - смотрят чакры , или шаманы на севере - все шарлатаны... Это вызывает вопросы: а специалист ли он? Ну, по душе человека... Или он - судья? Или он Юнга не читал...