Come allenarsi nei tre mesi prima dell'IRONMAN | S.4 EP.9

Mancano poco meno di 3 mesi all’IRONMAN Italy Emilia Romagna: questo vuol dire che siamo entrati nel periodo più importante della preparazione.
Vediamo perché gli ultimi 90 giorni sono considerati così fondamentali, con alcuni consigli per trarre veramente tutto il meglio dalla prima frazione, il nuoto
Muta, occhialini: si parte!
In collaborazione con Terre del Triathlon, EthicSport, Aquasphere e Hardskin
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00:00 Gli ultimi 3 mesi
02:16 Frazione a nuoto
03:55 Spunti per l’allenamento
06:55 Altra gente? Niente panico!
08:29 I materiali fondamentali
09:52 Suggerimenti finali
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[@giallubiker]

Grande Ivan, adoro questi video! E grazie per i tuoi consigli 😉💪🏼

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Ci sarai anche tu a Cervia?

[@JJ85J]

Grande!! Come portare in acque libere gli allenamenti in piscina? Lavorare su distanze o tempo? Usare pull o palette serve?😅