കഴിഞ്ഞ വർഷം പറഞ്ഞത് ഇപ്പോഴാണ് കേൾക്കുന്നത്.. 2020 മാറി 2021 അയന്നെ ഉള്ളൂ, ബാക്കി എല്ലാം സെയിം... എന്തായാലും ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്യണം.. കേട്ടപ്പോൾ തന്നെ നല്ല ഉന്മേഷം🔥... മികച്ച അവതരണം..
Intermittent Fasting ne കുറിച്ച് ഇത്ര വ്യക്തവും കൃത്യവുമായ ഒരു വീഡിയോ.. ഞാൻ ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടില്ല... അത്രയ്ക്കും നന്നായി മനസ്സിലാക്കി തന്നു... അഭിനന്ദനങ്ങൾ... ആശംസകൾ... താങ്ക്സ് എ ലോട്ട്.. സാർ..
Very very good speech about intermittent fasting and fuel processing inside body with simple notations 🙏💐💖♥️🌺🤗 I'm practicing both intermittent fasting and ketogenic diets more than 3 years. Now I'm 58 years and reversed my 17 years diabetes 34 years expatriate!😇😇😇
Awesome information സജീവേട്ടാ!! ഈ അടുത്ത കാലത്തൊന്നും ഇത്രേം നല്ലൊരു video കണ്ടിട്ടില്ല...❤️❤️ വളരെ അധികം നന്ദി 🙏🙏 ഇത് മലയാളത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചതിനും നന്ദി.. ഇതുപോലത്തെ പുതിയ videos'നായി കാത്തിരിക്കുന്നു..
Very good sir .... Very good research I have been through 4 days without water.. dry fasting and and had done 15 days water fasting ... Full body healed ayye oru 16kg aduthu kuraju felt very relaxed ....
ഇതിനെ സംബന്ധിച്ച് മുൻപ് അവതരിപ്പിച്ച വീഡിയോ ഞാൻ കണ്ടിരുന്നു. അന്നു മുതൽ ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇൻറർമീറ്റൻ്റ് ഫാസ്റ്റിങ് 18 മണിക്കൂർ അവലംമ്പിക്കുന്നു. Excellent Result.
*Intermittent fasting is only understood by those who can see the big picture! Me personally, I lost 73 lb in 5 months intermittent fasting. I've been coaching my friend for the past six weeks and he's down 18 lb so far. My twin sister has been intermittent fasting since the third week of January, and she is now down 20 lb so far in 10 weeks. Along with a couple of clients who I've trained who have added intermittent fasting to their routine, they too have reaped some massive benefits with intermittent fasting. My mom has also been doing it as well on and off, and she's been losing weight to this point along with training with me. I could go on and on with this, but just know that if you stay consistent with your fasting efforts, your results will become effortless in no time! Once people can get past their relationship with food, they will look at fasting much differently! Great video!*
Excellent speach.. Very good sir, Minor flaws like നാടൻ പശു നെയ്യ്, പുല്ലു തുന്നുന്ന നാടൻ പശു നെയ്യ്.....these kind of conservative unscientific nostalgic affinity could have been avoided.. Still, a very useful, simplified talk..
Sir Iam a nursing student...really get bored when hearing classes but I don't know how intresting ur class....very clear.... anyway thanku for these much good and energetic information
കഴിഞ്ഞ 15 വർഷങ്ങളായി ഇത് പിന്തുടരുന്നു (intermittent fasting എന്താണെന്നറിയാതെ☺️) എൻ്റെ body weight സ്ഥിരമായി 58-60 ആണ്. മാത്രമല്ല എൻ്റെ Physical age ഇപ്പോഴുള്ളതിൽ നിന്നും 10 വയസ്സോളം കുറവാണെന്നാണ് പൊതു അഭിപ്രായം. ഇതൊരു നല്ല ഭക്ഷണ ശീലമാണ്. നിങ്ങൾ നിരാശരാകില്ല. മാത്രമല്ല കൊതിയുള്ള ഏത് ആഹാരവും ഈ ഭക്ഷണശീലം പിന്തുടരുമ്പോൾ തന്നെ മിതമായി കഴിക്കാനുമാകും.👌🙏☺️
Tenth bio textbook oke eduthu onnude padikkan thonunu. If we had a sir like you then biology would have been an interesting subject. Fasting patti ariyaan vanatanelum interest padikkan aayi. Mitochondria ketosis oke marannupoya termsa
Sir, I would like to add something. Am a biochemistry PhD student. The process of breakdown of glycogen is called glycogenolysis. Glycolysis is the process of conversion of glucose into consumable energy form. Your video inspires a lot Sir.
Tnk u sir . ചില വിദേശ രാജ്യങ്ങളിൽ ബുഫെ സിസ്റ്റത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർ ബാക്കി വയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് പിഴ ഈടാക്കാറുണ്ട് . ആഹാരം ശ്രദ്ധയോടെയും പാഴാക്കാതെയും കഴിക്കണമെന്ന സന്ദേശവും താങ്കളുടെ വിവരണത്തിലുണ്ട് . ധാരാളംപേർ ആഹാരം വെറുതെ കളയുന്നത് കാണുന്നുണ്ട് . ഉത്തരവാദപ്പെട്ടവർ അവരെ വിലക്കുന്നില്ലെന്ന ദോഷവുമുണ്ട് . ഒരാൾ ഒഴിവാക്കുന്ന ആഹാരം വേറൊരാളിന്‌ കിട്ടുന്നത് ഇനിയുള്ള കാലത്ത് പതിവായി ചിന്തിക്കാൻ പാകത്തിൽ നിരന്തരം ഓർമ്മപ്പെടുത്തേണ്ടതാണ് . നന്ദി . G.S.Mohan . Id no. 72580451.
Thanks for the video.Can we drink chea water, Raisins water for breaking fasting? Can drink ginger tea,cumin,cinnamon, turmeric water during the fasting?Please reply.
I have started intermittent fasting few days ago . It really helps me a lot. I usually finish my dinner around 5pm and have a breakfast at 9am. I just want to ask you whether I can do few cardio exercises like treadmill while I’m in the fasting mode. I tried doing and still I get the energy to do so. Also I just want to ask you whether I can break my fasting with whole meal bread and butter. Your video has given me a lot of informations regarding IFast. Could you please clarify my doubts which is mention above. Thank you very much for posting this video. Have a wonderful day.
Actually no need to skip breakfast . Have a healthy and bulky breakfast then have lunch before 4 then next day morning 8 againg breakfast . Sometimes i eat lunch by 2 pm and have breakfast next morning 9 am so i get 19 hours .2 times a week is better
Hi സർ, താങ്ക്സ് for ur valuable വീഡിയോ, ഞാൻ ഇതിനെപ്പറ്റി ഡീറ്റെയിൽസ് ആയി അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു, മോർണിംഗ് 9ബ്രേക്ഫാസ്റ് കഴിച്ചാൽ പിന്നെ എപ്പോൾ കഴിക്കണം.. പിന്നെ ഈ ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈം വാട്ടർ കുടിക്കാമോ,, നോർമൽ വാട്ടർ ആണോ use ചെയ്യേണ്ടത്... പ്ലീസ് give റിപ്ലൈ സർ
Narrated Talha bin 'Ubaidullah: A bedouin with unkempt hair came to Allah's Messenger (ﷺ) and said, "O Allah's Messenger (ﷺ)! Inform me what Allah has made compulsory for me as regards the prayers." He replied: "You have to offer perfectly the five compulsory prayers in a day and night (24 hours), unless you want to pray Nawafil." The bedouin further asked, "Inform me what Allah has made compulsory for me as regards fasting." He replied, "You have to fast during the whole month of Ramadan, unless you want to fast more as Nawafil." The bedouin further asked, "Tell me how much Zakat Allah has enjoined on me." Thus, Allah's Messenger (ﷺ) informed him about all the rules (i.e. fundamentals) of Islam. The bedouin then said, "By Him Who has honored you, I will neither perform any Nawafil nor will I decrease what Allah has enjoined on me. Allah's Messenger (ﷺ) said, "If he is saying the truth, he will succeed (or he will be granted Paradise
Very well explained sir. What is the maximum number of days we can practice it. Is there any particular criteria in choosing the 8 hrs. I mean can it go beyond 8 pm.
Sir.... 5pm to 9 am aanu fasting..... 3 days aayit daily cheyunnu..... Any problem ?? Half glass turmeric milk kazhichanu fasting break cheyunnath.... Turmeric milk is ok for break the fasting?? Please ans
കഴിഞ്ഞ വർഷം പറഞ്ഞത് ഇപ്പോഴാണ് കേൾക്കുന്നത്.. 2020 മാറി 2021 അയന്നെ ഉള്ളൂ, ബാക്കി എല്ലാം സെയിം... എന്തായാലും ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്യണം.. കേട്ടപ്പോൾ തന്നെ നല്ല ഉന്മേഷം🔥... മികച്ച അവതരണം..
ഞാനിതു കേൾക്കുന്നത് 2022 ലും 😀
Watching 1st time in 2022
Sir പറയുന്നത് നന്നായി മനസ്സിലാവുന്നുണ്ട് നമ്മൾ കേട്ടിരുന്നുപോകും അത്രക്ക് നല്ല വീഡിയോ 👌👌👌👌ഇനിയും നല്ല വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു all the best👍
ഇതിവും സിംപിള്‍ ആയുള്ള വിശദീകരണം സ്വപനങ്ങളില്‍ മാത്രം,,, hats off you
Intermittent Fasting ne കുറിച്ച് ഇത്ര വ്യക്തവും കൃത്യവുമായ ഒരു വീഡിയോ.. ഞാൻ ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടില്ല... അത്രയ്ക്കും നന്നായി മനസ്സിലാക്കി തന്നു... അഭിനന്ദനങ്ങൾ... ആശംസകൾ... താങ്ക്സ് എ ലോട്ട്.. സാർ..
Thank you
Eee manushyane kandapo thanne Oru energy...nalla arivum vivaravum ulla manushyan ..thanks sir
Very very good speech about intermittent fasting and fuel processing inside body with simple notations 🙏💐💖♥️🌺🤗 I'm practicing both intermittent fasting and ketogenic diets more than 3 years. Now I'm 58 years and reversed my 17 years diabetes 34 years expatriate!😇😇😇
Awesome information സജീവേട്ടാ!! ഈ അടുത്ത കാലത്തൊന്നും ഇത്രേം നല്ലൊരു video കണ്ടിട്ടില്ല...❤️❤️ വളരെ അധികം നന്ദി 🙏🙏
ഇത് മലയാളത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചതിനും നന്ദി.. ഇതുപോലത്തെ പുതിയ videos'നായി കാത്തിരിക്കുന്നു..
Very good sir .... Very good research I have been through 4 days without water.. dry fasting and and had done 15 days water fasting ... Full body healed ayye oru 16kg aduthu kuraju felt very relaxed ....
Oh seriously, that's great can I get your number
Intermittent fasting base cheyithu kure videos kanittundarunu but engane oru video first time ayirunu excellent video sir
ഇതിനെ സംബന്ധിച്ച് മുൻപ് അവതരിപ്പിച്ച വീഡിയോ ഞാൻ കണ്ടിരുന്നു. അന്നു മുതൽ ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇൻറർമീറ്റൻ്റ് ഫാസ്റ്റിങ് 18 മണിക്കൂർ അവലംമ്പിക്കുന്നു. Excellent Result.
*Intermittent fasting is only understood by those who can see the big picture! Me personally, I lost 73 lb in 5 months intermittent fasting. I've been coaching my friend for the past six weeks and he's down 18 lb so far. My twin sister has been intermittent fasting since the third week of January, and she is now down 20 lb so far in 10 weeks. Along with a couple of clients who I've trained who have added intermittent fasting to their routine, they too have reaped some massive benefits with intermittent fasting. My mom has also been doing it as well on and off, and she's been losing weight to this point along with training with me. I could go on and on with this, but just know that if you stay consistent with your fasting efforts, your results will become effortless in no time! Once people can get past their relationship with food, they will look at fasting much differently! Great video!*
What is your diet plan??
🔥🔥🔥
✌️✌️
Does intermittent fasting at 19 stunt growth ?
വളരെ മനോഹരമായി വിഷയം അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
നന്ദി...
സ്നേഹം...
സന്തോഷം...
Excellent speach.. Very good sir,
Minor flaws like നാടൻ പശു നെയ്യ്, പുല്ലു തുന്നുന്ന നാടൻ പശു നെയ്യ്.....these kind of conservative unscientific nostalgic affinity could have been avoided.. Still, a very useful, simplified talk..
Thanks 😘
ഇനിയും മലയാളത്തിലുള്ള videos പ്രതിക്ഷിക്കുന്നു.
Sir Iam a nursing student...really get bored when hearing classes but I don't know how intresting ur class....very clear.... anyway thanku for these much good and energetic information
കഴിഞ്ഞ 15 വർഷങ്ങളായി ഇത് പിന്തുടരുന്നു (intermittent fasting എന്താണെന്നറിയാതെ☺️) എൻ്റെ body weight സ്ഥിരമായി 58-60 ആണ്. മാത്രമല്ല എൻ്റെ Physical age ഇപ്പോഴുള്ളതിൽ നിന്നും 10 വയസ്സോളം കുറവാണെന്നാണ് പൊതു അഭിപ്രായം. ഇതൊരു നല്ല ഭക്ഷണ ശീലമാണ്. നിങ്ങൾ നിരാശരാകില്ല. മാത്രമല്ല കൊതിയുള്ള ഏത് ആഹാരവും ഈ ഭക്ഷണശീലം പിന്തുടരുമ്പോൾ തന്നെ മിതമായി കഴിക്കാനുമാകും.👌🙏☺️
I had attended your live session may be 20 years ago. You are still the same. Thank you Sir for this video. This was something new to me.
Thank you. God bless you
@@sajeevnair intermittent fasting daily cheyyamo? Peanuts kond fasting break cheyyamo?
Sir njan innaanu video kandath nalemuthal njan ith practice cheyyum thank you very much for this video 👏🏻👏🏻
Ramzan nompu edukkunnille
Good speech....etrayum നല്ലോരു informative speech intermittent fasting കുറിച്ച് njan ethinu മുന്‍പ്‌ kettitae ella...thank u sir🙏
ഈ vdo കാണാൻ വൈകി പോയി... Thank u sir.... എന്തായാലും try ചെയ്യും
I do fasting from 4pm to 8am..result is amazing-its been a month am continuing there is no so called side effects
എത്ര kg കുറഞ്ഞു 👍
വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്തിരുന്നോ?ഫുഡ്‌ എന്തെല്ലാം കഴിച്ചിരുന്നു, pls reply
Sir ഇത് പോലെയുള്ള vedeo പരമാവധി ചെയ്യുക health is wealth
Excellent video thanks a lot oru doubt sir break cheyyan cucumber carrot salad kazhikavo please reply
100 % Science. Thank you sir. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ithra yum nannayi arum explain. Cheyyilla. Thanks sir enikk orupad confident koodiya polee
Tenth bio textbook oke eduthu onnude padikkan thonunu. If we had a sir like you then biology would have been an interesting subject. Fasting patti ariyaan vanatanelum interest padikkan aayi. Mitochondria ketosis oke marannupoya termsa
താങ്ക്സ് സാർ വളരെ നല്ല വിവരണം 🙏 14 മണിക്കൂറിനുശേഷം കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് കഴിച്ചാൽകുഴപ്പംഉണ്ടോ
Thank you so much. I wish I could have watched this bit earlier ❤️
Sir njn mng breakfast 10 kazhkm wheat items avm pinne greentea vegetables oke. Pinne afternoon same ane evng 6 oats 2 spoon pinne vegetables kazhkm ithin kuzpm indoo?
Good learning. can u share the diet plan followed, During / after fasting. Detailed pls.
Apo break fast must ayi edukukanm ennu parayille apo ath cut akiya kuzhapam varille teengers growth hormone isssue varumo plss reply doctor
Sir, I would like to add something. Am a biochemistry PhD student. The process of breakdown of glycogen is called glycogenolysis. Glycolysis is the process of conversion of glucose into consumable energy form. Your video inspires a lot Sir.
Tnk u sir .
ചില വിദേശ രാജ്യങ്ങളിൽ ബുഫെ സിസ്റ്റത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർ ബാക്കി വയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് പിഴ ഈടാക്കാറുണ്ട് . ആഹാരം ശ്രദ്ധയോടെയും പാഴാക്കാതെയും കഴിക്കണമെന്ന സന്ദേശവും താങ്കളുടെ വിവരണത്തിലുണ്ട് . ധാരാളംപേർ ആഹാരം വെറുതെ കളയുന്നത് കാണുന്നുണ്ട് . ഉത്തരവാദപ്പെട്ടവർ അവരെ വിലക്കുന്നില്ലെന്ന ദോഷവുമുണ്ട് . ഒരാൾ ഒഴിവാക്കുന്ന ആഹാരം വേറൊരാളിന്‌ കിട്ടുന്നത് ഇനിയുള്ള കാലത്ത് പതിവായി ചിന്തിക്കാൻ പാകത്തിൽ നിരന്തരം ഓർമ്മപ്പെടുത്തേണ്ടതാണ് .
നന്ദി .
G.S.Mohan .
Id no. 72580451.
Sir explanation ellam nannayirunnu.very simple ..
Pakshe sir parajadhile mistake choondi kanikuwannu orkillenkil ; stored glycogene breakdown cheyth glucose aaki matunnadhn parayunna name glycogenolysis ennanu.. sir paraja glycolysis enna process glucose moleculesne further breakdown cheythu pyruvate allenkil lactate enna compounds aaki maatunna process aanu. Idhee metabolic processesil produce cheyyunna reduced equalants aanu mitochondriayile IMM (ETC) Donate cheyth ATP aayi marunnadh. ( Namuk venda energy aayt marunnadh)
Sir can you give some food menus ? Like breakfast ?
Thanks for the video.Can we drink chea water, Raisins water for breaking fasting? Can drink ginger tea,cumin,cinnamon, turmeric water during the fasting?Please reply.
വളരെ ശരിയാണ് എല്ലാം.. My experience 👌
Ramalan masam varunnundu, yellam shariyagum. Great energy that time we will get.
നോമ്പിന് റമളാൻ വരെ കാത്തിരിക്കണമെന്നില്ല എല്ലാ തിങ്കൾ and വ്യാഴം ദിവസങ്ങളിൽ നോമ്പ് പിടിക്കൽ വലിയ പുണ്യമാണ്.
Inteemittend fasting Continious aayitt daily cheyyaan pattuvoo... Plsss rplyyyyy??????
BMI Correct ആയി കഴിഞ്ഞാൽ weekly 1 day അല്ലേൽ 2 month കൂടുമ്പോ 1 week
Diabetes and bp tablets എടുക്കുന്നവർക്ക് ഈ diet follow ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ ..സർ
Very informative.. well explained.. 👌👌👏👏 Really inspiring... I started Intermittent fasting..
What about ur result?
I have started intermittent fasting few days ago . It really helps me a lot. I usually finish my dinner around 5pm and have a breakfast at 9am. I just want to ask you whether I can do few cardio exercises like treadmill while I’m in the fasting mode. I tried doing and still I get the energy to do so. Also I just want to ask you whether I can break my fasting with whole meal bread and butter. Your video has given me a lot of informations regarding IFast. Could you please clarify my doubts which is mention above. Thank you very much for posting this video. Have a wonderful day.
Actually no need to skip breakfast . Have a healthy and bulky breakfast then have lunch before 4 then next day morning 8 againg breakfast . Sometimes i eat lunch by 2 pm and have breakfast next morning 9 am so i get 19 hours .2 times a week is better
ഫാസ്റ്റിംഗ് സമയത്ത് രാത്രിയിലോ രാവിലെയോ മരുന്നുകൾ ഗുളികൾ കഴിക്കുകയാണങ്കിൽ അത് ഫാസ്റ്റിംഗ് നെ ബാധിക്കുമോ സാർ?
മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
Superb sir 😍 sirnta steps ann njn ippo follow chyne😍❤thanku so much sir
Your words are soo powerfull...🔥🔥
Subscribed❤️
😍
Sir... ഞാൻ daily 2 times work out cheyyarund... ഫുഡ്‌ നന്നായി കുറക്കാറുണ്ട്.. But weight കുറയുന്നില്ല
Very very useful information and motivate. Thank you sir
ശ്രമിച്ചു നോക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.ആലോചിച്ചാൽ അല്പം വിഷമം തന്നെ.
Sir daily fasting edukkan pattumo
Fasting break cheyyumbol egg tte white yellow yum onnichu kazhikkamo allekil white mathram ano kazhikkendathe
I am already started and wondered with results. I am doing OMAD.😊
Etra days follow cheythu?. And what are your results?
@@aleenajkotturan7596 more than 6 months but result amazing annu.😊👍
Sir njn ratri athazham kazhikarilla angne nokumbol monday uchak 2manik lunch kazhinja Tuesday morning 9n breakfast kazhikarullu appol pine adumoru kind of intermittent fasting alle, nk കാര്യമായ mattam onnum undayittilla 2months ayit follow cheyyunnund thadikurayanvendi 85kg anu ente weight ipozhum athrayokke und, endhukonda nk mattam varathe enn onn parayumo sir..
Sir jeeraka vellam kudikkavo ...morning drink aayituu
Excellent video, you told about a writing book, pls update me where should it get.
Njan one month ആയി ചെയ്യുന്നു. നന്നായി weight lose ഉണ്ട്.12 kg കുറഞ്ഞു. Sugar. Rice . Faty foods avoid best reselt. Njan 8 am to 4 pm anu
For diabetic ppl
Can consume carb food ?and do water fast?
Breakfast skipping not good for brain ennathine contradict cheyuallo actually e methodil if ketones is that fav to brain?
Vishadhamayi paranju manassilaki thannathinu 1000000 👍
Oru doubt ratri 8 manikk pakaram 6 manikk bakshanam rirthiyal , ravile 10 manikk breakfast kazhichude 16 hours break venam ennalle ullu
yes
Yeah. 16 hours of your choice. Athu continous 16 hours undayirunnal mathi.
ഈ 16 മണിക്കൂറിൽ ഇടക്ക് cucumber കഴിക്കാമോ
@@ananthuviswam8875 no bro, vellam kudikkam
Hi സർ, താങ്ക്സ് for ur valuable വീഡിയോ, ഞാൻ ഇതിനെപ്പറ്റി ഡീറ്റെയിൽസ് ആയി അറിയാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു, മോർണിംഗ് 9ബ്രേക്ഫാസ്റ് കഴിച്ചാൽ പിന്നെ എപ്പോൾ കഴിക്കണം.. പിന്നെ ഈ ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈം വാട്ടർ കുടിക്കാമോ,, നോർമൽ വാട്ടർ ആണോ use ചെയ്യേണ്ടത്... പ്ലീസ് give റിപ്ലൈ സർ
Thank u for sharing
Sir I'm affected by severe diabetes & triglycerides , intermetting fasting is useful for reducing these pls reply
1glass milk vech fasting break cheyyamo
Sir njan sunday ozhike complete cheyyunnund fasting... any other issues??
Njan cheythukondirikkunnu... 1month aayi... First tuff aayi thonny... Buy ippo cheyyunnathayi thonnunneyilla... Evening 5to morning 9 ...because breakfast neratheyakkunnatha... Nallath.. So I have better results... More energetic.... 🐵🐱
Fasting break cheyumbooo ghee kondanegil...atra amount ghee anuu upayogikandee...reply please
Sir 9.30 to 6 akan pattuvo fasting cheyn pattumoo...breakfast skip cheyn pattila
Will not have any effect
Narrated Talha bin 'Ubaidullah:
A bedouin with unkempt hair came to Allah's Messenger (ﷺ) and said, "O Allah's Messenger (ﷺ)! Inform me what Allah has made compulsory for me as regards the prayers." He replied: "You have to offer perfectly the five compulsory prayers in a day and night (24 hours), unless you want to pray Nawafil." The bedouin further asked, "Inform me what Allah has made compulsory for me as regards fasting." He replied, "You have to fast during the whole month of Ramadan, unless you want to fast more as Nawafil." The bedouin further asked, "Tell me how much Zakat Allah has enjoined on me." Thus, Allah's Messenger (ﷺ) informed him about all the rules (i.e. fundamentals) of Islam. The bedouin then said, "By Him Who has honored you, I will neither perform any Nawafil nor will I decrease what Allah has enjoined on me. Allah's Messenger (ﷺ) said, "If he is saying the truth, he will succeed (or he will be granted Paradise
മനസിലായില്ല ....
Ennum intermittent fasting pathivakyal nthlm problms ondo
Intermitting fastingil..... carbohydrate fud kazhikkaavo....thannal paranjhu fasting....kazhinjhu fat kazhikaan ....fat mathram kazhikkaan ano athodoppam carbohydrate um kazhikkavo
Sir morng thanne bfst kazhichale waight korayu ennundoo..njn bfst kazhikkunnad 12 pm aanu ...njn 80kg ind ..daily edukkund
Sir.. Black coffee and teas are body stimulant... Categorise under negative pranic food
You are really very inspiring, Sir. I really don't know how to word it. I really mean it sir.
gasnte problem ulla aalkarkk ithu cheyyan pattuo
Is cheese enough to break fasting? . Salted cheeses are only available in the market. Can we eat normal food as fast as it breaks?Thank you
What a great explanations🙏🏻
Sir milk kudich fasting break cheyyavo?.....food nu 1 hour munne tyroid tablet kazhikunnund....appo morning l athu kazhikkunnathil problem ellallo? Pls reply
I am 80yersold iamon 16 hrs fasting on all days.. yorRemrks please.
Sir how to start a new startup business. Oru startup business thudanganda proper procedure nganeya enn parange tharunna oru video cheyy sir.
Sir ഇത്ര എസ്പ്ലൈൻ ചെയ്ത് എവിടെനിന്നുo കേട്ടിട്ടില്ല.very good
21 day daily ചെയാൻ പറ്റുമോ? അത്കൊണ്ട് യെന്തകിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ
everyday cheyyenda aavasyamilla
Amazing info...I've been doing this last 3 months and I've lost a good amount of weight along with daily walks...this is very powerful.
Jason C mix it with
Intermittent fastint
Weight loss drink kazhichit rice kazhikunathkond kuzhapamundo????? Ente time 1-9aanu
1) can we eat sugar in eating period ? Like juice cake chocolate and all ?
Oh my god...Please watch the video .
sorry, you mean 'while you eat.' Yes, you can. However, please avoid sugar to the extent possible
Neyy butter ennoke parembo ath mathram ano fast break cheyyan atho ithupayogichulla food aano
Very well explained sir. What is the maximum number of days we can practice it. Is there any particular criteria in choosing the 8 hrs. I mean can it go beyond 8 pm.
Once or twice in a week is ideal. Fasting window need to be 16 hours
Hello sir...... Powerfull word's thank u for ur inspiration.... Good luck... Do more video's ❤
Can we have 1/2 lemon extract to black tea? Does it break fast
Brkfst alle whole day energy nilanirthunnathu.....appo brkfst avoid cheytha prasnam varille
5;30 to 9:30cheyyu
Dinner nerathr kazikku
I have sugar
Whether this method will suit me Sir
Well explained🙏
I'm having hypothyroidism. Not loosing weight after fasting. Pls help
Pachavellamo ഈത്തപ്പഴം ഫ്രൂട്ട്സ് ഇവ തന്നെയാണ് നല്ലത് sir
ഒന്നുകൂടി പഠിക്കണം sir
അത് കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കൊഴുപ്പുകൾ ആവാം
Sir.... 5pm to 9 am aanu fasting.....
3 days aayit daily cheyunnu.....
Any problem ?? Half glass turmeric milk kazhichanu fasting break cheyunnath.... Turmeric milk is ok for break the fasting?? Please ans
Rahi items kazikkaamo intermtg fasting cheyyumbo
സർ ഈ fasting time നമുക്ക് ഉപ്പിട്ട നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കാമോ? Butter coffee കുടിക്കാമോ?
Sir.. Neyyalland verenthuse cheyyam.. Pls reply sir
സാർ ഞാൻ മുട്ട് വേദനക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട് രവിലെയും രാത്രിയിലും ഞാൻ ഫാസ്റ്റിംഗ് ഉദേഷിക്കുന്നത് വൈകുന്നേരം 5 മണി മുതൽ 11 മണി വരെയാണ്
Hello foods enthokeya kayikn pattuka enn parayamo???
Sir fasting kazhinju first eggil thudangavo
സൂപ്പർ explanation 🌹🔥
16 hour or 12 hour ???
Which one you preffer more
16 hours insulin sensitivity korayillr
minimum time is 16hr
16 hours