Yoga du visage: 3 exercices pour remonter les paupières tombantes
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- Опубліковано 12 лип 2024
- Cloé Capdeville, la facialiste d’Osany et moi vous proposons dans cette séance 3 exercices pour tonifier les paupières et diminuer l’aspect tombant qu’elles peuvent avoir : les mains plaquées sur le front avec la base de la paume sur les sourcils, on remonte les sourcils vers le haut sans créer de plis sur le front, le regard vers le bas, on cligne des yeux de façon dynamique.
Exercice du Cat eyes, paumelles mains sur les tempes qui étirent vers la racine des cheveux, regard vers le bas, on cligne une fois des yeux pendant 5 secondes. Doigt posé sur la paupière fermée, on tente d’ouvrir la paupière pendant que le doigt crée une légère résistance. Exercice avec les doigts en V, un doigt sous le sourcil, un sur l’os zygomatique, ouverture du regard, on ouvre les yeux à plusieurs reprises fortement.
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Merci j'ai vraiment adoré ces exercices
Super !
Un grand merci les filles pour ce bon moment
Avec plaisir 😊
Ça marche !!!!avec le tuto sur les cernes et les poches, c'est hyper efficace...merci🙏🙏🙏
Génial ! Merci Yaël pour ton retour 👌
J'adore ces exercices de yoga du visage, je vais m'y mettre sérieusement. Merci beaucoup
Génial !
Excellents exerices et quelle détente ils procurent ❤
Oh merci beaucoup 😊
Super merci beaucoup 🙏😄❤️
Avec plaisir 😊
Merci pour le partage
Avec plaisir 👌
Merci ❤
Avec plaisir 😊
Merci 🙏
Avec plaisir 🙏
Merci ! Je vois de nouveau mes yeux grace a vous ca fait du bien
Oh génial !
@@delphinemarieyogamerci Delphine j'ai adoré ces exercices c'est facile de les appliquer.
Au bout de combien de temps avez vous vu un résultat svp
Topissime😃
Oh merci Yaël 🙏
Bon a pratiquer merci bezucoup😊
Avec plaisir 😊
Ça marche merci
Merci pour ton partage 🙏
Merci à vous
❤❤❤
🙏
👍🏻
🙏
👍
🙏
Bonjour je viens de voir votre vidéo top génial! Merci et j'avais uen question combien de fois peut-on le faire pour muscler rapidement? Deux fois par jour ou trois? merci :)
Deux fois par jour!
Merci beaucoup 👍🥰question : est que c'est normal qu'après les exercices j'ai des larmes ?
S'il vous plaît
Oui cela peut arriver!
@@delphinemarieyoga merci pour votre réponse
Je pense cela est dû à une déshydratation l'oeil ?
Si c'est le cas, est-ce que je dois continuer à pratiquer vos exercices ?
Merci 😊 personnellement apres l'exercice jai limpression davoir les yeux grand ouvert 😅
C'est parfait 👍
merci de ces conseils ! à quel rythme faut-il pratiquer ces techniques et au bout de combien de temps voit-on des résultats ?
bonjour, il faut pratiquer un peu tous les jours!
Ces exercices sont-ils aussi efficaces lorsque c'est la paupière fixe qui retombe sur la paupière mobile ? Ce qui me gène c'est qu'avec l'âge j'ai une seule de mes paupières fixes qui se relâche et la paupière fixe est du coup moins marqué, ce qui me gêne pour le maquillage.
oui tout à fait c'est bien la paupière fixe que l'on travaille ici!
Bonjour, est ce que ces exercices sont adaptés pour quelqu'un qui a un ptosis ?
Oui ils vont aider à remuscler la paupière supérieure
A 53 ans j'ai deja les paupières tombante est ce que sa peut améliorer mes paupières ?vos exercices sont pas trop dur c'est bien merci beaucoup pour votre partage 👌👍🙏🤩🥰🥰😘😘😘
oui bien sûr cela peut t'aider car cela va renforcer les muscles qui tiennent la paupière
Bonjour,ces exercices peuvent il être dangereux ? Apres les avoir fait ,ma paupière a sauté d elle même ,ça m a fait un peu peur sur le moment
Est ce dû à la pression exercer en fermant les yeux?
Voilà,j espère que ce soit une réaction normale
J aimerai connaître avant tout les raisons pour pouvoir poursuivre vos exercices
Merci 😊
Bonjour, c'est pour la Paupière Inférieure ou Supérieure. Car j'ai un gros Problème. Ma Paupière Inférieure est Tombante. Je ne sais plus quoi faire.
Supérieure!
Bonjour alors j’ai un léger ptôsis d’un côté, j’ai fait les exercices et ça a super bien marché sur l’œil qui a aucun soucis il est carrément plus ouvert, par contre sur celui avec le ptôsis cela a rien changé ou très peu, pensez vous que je puisse le faire que de cet œil ? Afin que ça fasse pas de différence avec l’autre ?
Oui tu peux accentuer un peu plus sur le côté qui en a le plus besoin
Léger ptosis... j'espère pour toi que cela marchera
Mais va plutôt faire des contrôle , je sais de quoi je parle j'ai eu 2 opérations
Si la paupière tombante est due à un problème de relâchemement de la peau et non pas musculaire est ce ce que votre technique reste efficace, merci
Si la peau est relâchée c'est probablement que le muscle est détendu donc l'exercice va fonctionner
@@delphinemarieyoga ok merci 😊
En combien de temps le résultat est visible ?
en quelques semaines tu devais commencer à voir une différence mais cela va dépendre de beaucoup de paramètres
Comment je fais avec mes lunettes ?
Tu les enlèves 🤣
@@delphinemarieyoga 🤣
Ptdrrrrrrrrr en faisant le poirier. Sans déconner...
Bonjour, c'est normal que, en faisant ces excercices, ma vue devient vite floue....c'est assez genant
oui complètement! Tu dois le faire un peu trop fort!
Jai une paupiere qui tombe et jai 17anss ???? Pk
La paupière tombante peut avoir diverses causes, même à ton âge. Il serait sage de consulter un médecin ou un ophtalmologiste pour obtenir un diagnostic précis et discuter des options possibles. La séance pourra aider à tonifier les muscles autour des yeux mais rien de mieux que l'avis éclairé d'un ophtalmologiste !
Super, mais il n y a que 3 exercices 😅😂
Bien vu ‼️ Je viens de modifier le titre de la séance. Merci 🙏
😂 pourquoi clignoter😮je n'ai pas envie de tourner ni à gauche ni à droite excusez moi les filles un peu d humour pour déstresser merci 😘
😅
bien mais vous parlez super trop vite
Et bien passez votre chemin si cela ne vous correspond pas!
Si cela va trop vite pour toi, n'hésite pas à utiliser la fonctionnalité offerte par UA-cam pour ralentir la vitesse de lecture de la vidéo
Merci ❤
Avec plaisir 🙏