TECNICA DE CARRERA CON VITORIN
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2016
- Entrenamiento de técnica de carrera más multisaltos, acabando con unas series, de Vitorin Fernandez.
En el entrenamiento para el trail tendremos alguna sesión como esta, y aquí nos muestra el campeón de Asturias de carreras por montaña como realizarlo correctamente.
SUSCRIBETE A PICOS DE ASTURIAS - Спорт
Excelente me gustó mucho y súper útiles. Gracias
Hola vitorini. Que bueno tu aporte.saludos desde lacapital de la salsa ( cali)
Excelente. Gracias
Genial
La primera vez que veo tecnicas reales y como me gustaría hacerlas
Mil gracias por compartirlas
Excelentes ejercicios gracias por compartir
Buenísimo, lo practicare desde mañana.
Woa me encantó los calentamiento
Hola vitorini.cordial saludo desde cali
Me ha gustado, creo que está muy bien explicado. Fácil de entender
Excelentes ejercicios..sigan asi..saludos desde Argentinaa
Gracias por el aporte .
UA-cam
gracias por el vídeo. un saludo desde Oviedo
Excelente😅
Muy buenos ejercicios ,yo tambiem hago de esos ejercicios y me siento muy agil y liviano
Saludos a Viktor desde argentina
Los últimos ejercicios lo conozco como funcionales. Te ayuda coger fortaleza muscular
Buen video, sólo de verlo a ese chico ya me cansé! jaja
Buenos ejercicios
Tengo una duda el joven del vídeo es corredor en qué distancia?
Los ejercicios son para medio fondo o fondo?
Gracias saludos
El ejercicio ese peculiar, de 4:52 se llama skipping ruso.
Exactamente. Y esta mal ejecutado
En el min 5, me parece que es Skiping Ruso
saludos des de Chile estoy recién y iniciando quiero consejos para correr sin fatigarme y ese dolor abdominal gracias a migos
Tienes que fortalecer él core,y concentrarse en lo que estas haciendo te ayuda a respirar mejor
Buenos ejercicios,
Sin embargo no es recomendable que se hagan sobre asfalto, sería mejor sobre pista de tartán, pasto, tierra etc. Las cuáles son superficies blandas que evitan lesiones.
Totalmente de acuerdo. Se esta machacando las articulaciones.
Excelente tus ejercicios Vitorin gracias por compartir, solo una duda ¿cada cuando se deben de hacer? saludos
De una a 2 veces por semana esta bien
Paso militar puedes llamarle a ese ejercicio creo !
Cada cuándo se deben hacer estos ejercicios?
Hola Natalia
Lo ideal sería una vez a la semana
Saludos
Antes. De. Orinar
Ar formas siempre
Aver amigo cuantas tecnicas de carreras ahi aver ejemplos 🏃♂️
Mamma mia q pates tien "el bestiarraco" 😂😂😂
Ayyyyyy.hh
No sabía que Lingüini era Runner
Running. No.
Atletismo. Si.
Correr. Si.
Antes. De. Orinar. Técnica. Jajajaja. 🤓😎😂🤒
los saltos no los deberias aser en semento se van fregando las rodillas,ahorita estas joven pero hay que prevenir a futuro???
Según entiendo ni hay pista, está en un pueblo
La rodilla no se jode por correr en asfalto, sino todos los maratonistas estaríamos jodidos
los ejecuta erróneamente
No, están bien hechos.
Lo conozco como skippinng ruso
Tenica. Tontería. Corre. Todos. Los días.. Rompes. Zapatillas. Corriendo.
Hasta los corredores elites hacen técnicas de carreras orientate un poco antes de comentar o sal del sofa y empieza a correr
Sin una correcta técnica se es propenso a sufrir lesiones.