심리학자는 우울감과 절망감을 어떻게 이겨내는가? 진리, 태도, 회복탄력성, 마음의 근육

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  • Опубліковано 26 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @RunRunTV
    @RunRunTV 13 днів тому

    마음이 무너지는 순간…많은 순간 겪게되는 이 런일들!
    외생적 변수에 의한 일들..
    마음의 근육 💪
    마음에 근육을 키우는 방법이..?

    • @sustainablefutureman
      @sustainablefutureman  12 днів тому

      맞아요
      마음의 근육을 평소에 단련하는 관점을 가지자는 이야기를 해보았습니다 물론 한계가 있겠지만 평소에 운동으로 근력을 단련하듯이요

    • @sustainablefutureman
      @sustainablefutureman  12 днів тому

      다시 살펴보니
      1 평소에 마음의 근육을 다지기
      2 그렇지 않더라고 순간적으로 마음을 다시 잡을 수 있는 능력이 인간에게는 있음
      이네요