【小顔リンパマッサージ】一瞬で若返り小顔に‼︎顔たるみが消えて顔痩せしちゃう方法✨

[@yirby_.33]

0:18 鎖骨を擦る
1:26 拳を脇で挟む
2:29 鎖骨を摘んで動かす
3:42 首の横(胸鎖乳突筋)つまむ
反対
4:41 鎖骨擦る
5:45 拳を脇で挟む
6:30 鎖骨を摘んで動かす
7:19 首の横つまむ
8:36 耳つまんで縦方向に揺らす
9:22 親指耳に入れて回す
10:46 指先→頭皮、手のひら→頬に当てる感じで皮膚を揺らす
11:33手のひら→耳の後ろ 指先→頭頂部に当てて皮膚を揺らす

[@user-xz3uj7yj5r]

先生いつもありがとう😊
朝のメークまえだったので
よかったー
小顔になってるー
❤感謝します

[@masumi_hara]

先生の動画は効果抜群だし、ながらでできるし最高です。

[@こん-c2o]

右側が 痛かったです💦小顔に なったし、スッキリしました✨簡単なので 続けます！ うちやま先生 ありがとうございます♥

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️継続していけばどんどん理想に近づけるはずです💪

[@シャカ太郎-g3d]

先生いつもありがとうございます～毎日頑張っています本当にどれも効果抜群ですもっと早く出合いたかったです～感謝してますこれからも宜しくお願いします🙇🙇

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺いいですね👍その調子で続けていきましょう😉

[@アクアマリン-r9z]

本当に小顔になりました😍嬉しいです！❤

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️

[@emi-ly6oo]

右が痛かったです😢
胸鎖乳突筋と鎖骨の近くのところ激痛でした。リンパマッサージした後、痛みがなくなりました😊老廃物が流れてスッキリしました😊ありがとうございました！

[@biyouseitai-uchiyama]

その調子で、老廃物ドバドバ流していきましょう👍

[@emi-ly6oo]

@@biyouseitai-uchiyama
うちやま先生✨ありがとうございます😊

[@にこ-g3b]

顔がホカホカして熱くなりました🔥
説明しながら進めてくださるから、とてもやりやすかったです🙏
いつもありがとうございます🙇

[@biyouseitai-uchiyama]

試していただいて嬉しいです！ありがとうございます✨

[@りょうちゃん-h7g]

今まで色々な美容整体を試してきましたが、今回の施術は特に効果があり終わった後、顔がほんのり赤くなりました。血流が良くなったのだと感じました。すごく効果があったので明日から毎日実践していこうと思います。

[@biyouseitai-uchiyama]

毎日気持ちいいと思えることをしてあげるのが大事ですよね✨

[@中村千恵美-h5d]

今回もありがとうございます。
簡単な動きなのに効果絶大ですね❗️
本当にフェイスラインがすっきりしました。
あと、鎖骨は右の方が少し痛かったです。でも、終わった後はめちゃめちゃ気持ち良かったです🥰
いつも本当にありがとうございます感謝です❤️✨

[@biyouseitai-uchiyama]

一度で凄い効果出ますよね🙌是非続けてみてください😆

[@mayu-wi6rm]

片方だけして、鏡見たら全然違ってて小顔になってました！無理せずに続けたいと思います🙇

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️少しづつでもいいので続けてみてください✨

[@理子-e7q]

今この動画を始めて２週間くらい続けてます！日に日に効果が出てます💖とても良いので母や友人にもすすめてます☺️

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます😊
嬉しいです☺️
是非少しずつでも続けてみて下さい🔥

[@ハル-c7e]

瞼が開けずらいほど疲れていましたが楽になりました😆
顔もスッキリしました😉

[@sanaeohno399]

顔が知らないうちに四角くなった気がして、焦って調べてていたら、こちらに。
一回ではなかなか効果は難しかったのですが、肩こりは解消されて、頭はぽかぽか。リンパは流れているのだと思います。継続して頑張ります。

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺続けてもらうと効果実感してもらえるはずです😊🙌
一緒に頑張りましょう✨

[@看板のピン]

頭が温か〜い😊

[@leon7470]

小顔効果すごいです。スッキリします。これも日々のマッサージに追加しました。

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️毎日のルーティンにしていただいて嬉しいです✨

[@cocoa.345]

うちやま先生 いつも効果抜群の動画ありがとうございます🥰
右側の鎖骨が痛かったです😅💦
でも終わったあと、スッキリ！ 効果ありました❤
気軽にできるので毎日続けます🤗

[@biyouseitai-uchiyama]

一緒に楽しみながら頑張りましょう✨

[@ryoukom]

😁こんばんは！
うちやま先生の動画、いつも楽しみにしています❣
今回の施術、小顔になって、肩が楽になりました！
ありがとうございます❣

[@biyouseitai-uchiyama]

すごい👍効果感じてもらえて嬉しいです🥹

[@chie7263]

これ凄いです！一回やっただけで首から上が熱くなってじんわり汗ばむ感じでした、しかも明らかにやる前とフェイスラインが違う！びっくりしました。

[@biyouseitai-uchiyama]

よかったです👍簡単なのに効果抜群でしょ！？
これからも一緒に頑張りましょう😊✨

[@まみ-h3n4d]

先生❤
お顔や頭皮が暖かくなり血行が良くなっている気がします😊
今日もありがとうございます❤

[@biyouseitai-uchiyama]

嬉しいコメントありがとうございます✨是非続けてみて下さい😊

[@猫ちゃんねる-r5p]

本当に一回で引き上がり頬を触った感じの違いが明確にわかります❤
ありがとうございます😊

[@biyouseitai-uchiyama]

お役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌

[@こた-s8p]

福島アナが出てると、つい見ちゃう😊
歌碑を探してる頃から見てます😊
安住アナとの掛け合いも大好きです

[@coffeeSwe]

うちやま先生の新しい方法😊左すごくめっちゃ2痛かったです。ちょっと痛い和みます😊小顔1回でスゴい🎶

[@田代美和-z8o]

寝癖が頬にしっかりついていて普段は昼になっても残ってるのに このマッサージをしたら消えました！凄いです。

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️
変化を楽しんでいきましょう😉

[@くまの学校-d9s]

いつもありがとうございます🎉
１つ目からかなり上がりました😂
肩凝りなので腕が少し疲れましたが、これはマジでヤバいです😂
毎日続けたいです🥰

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺
お役に立てて良かったです😆これからも一緒に頑張りましょう✨

[@39snow61]

顔と鎖骨周りが両方一緒にできて良かったです！顔周り気持ち良いです！

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️一石二鳥ですよね✨
是非毎日のルーティンにしてみてください☺️

[@non-f7z7e]

いつもうちやま先生のマッサージにはお世話になっております。今回の動画も効果抜群です！顔がすっきりしました！ありがとうございました。

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺お役に立てて良かったです😆
これからも一緒に頑張りましょう✨

[@kyasuko8440]

一回で効果出ました。今回も内山式は脱帽です。

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️
体の悩み全部治せるので、任せてください👍

[@宏子田中-o6o]

小顔マッサージとても良いですネ。がんばります。
先生のおかげです😊

[@biyouseitai-uchiyama]

お役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌

[@mizeryoim2092]

後でみます😊😊

[@バタ子-q8e]

リンパマッサージ気持ち良かったです🤭顔がホカホカだし、スッキリしてます～🥰
腋窩リンパ節のマッサージやりやすくてとってもいいですね✨いつもお世話になってます

[@biyouseitai-uchiyama]

嬉しいコメントありがとうございます☺️

[@YuYu-Yu]

リンパ流れてる〜‼︎という感じでした😆
鎖骨つまむのは右の方が痛かったです😂
いつも簡単で効果大のマッサージをありがとうございます🫡

[@biyouseitai-uchiyama]

気持ちいいですよね！嬉しいコメントありがとうございます🙌

[@みんみん-u3b]

こんばんは！
凄く気持ちよかった感じ😄鏡見たら顔の大きさが
スッキリしてるし嬉しいかも😀毎日やってみよっ☺️これから一週間すればどんな感じになるか楽しみ🤗🤗

[@みんみん-u3b]

これっていつ頃の時間でもしてよいですよね？？
やる度に顔の大きさが、変わってくような（旦那さんに見せても無駄だけど🙄）感じで嬉しい☺️
良かったぁ

[@森のうまさん]

脇の下がこんなに痛いなんて😂
耳を回すってなかなかやった事無かったけれど超気持ち良かったです😄
しかも小顔になるなんてサイコーですね😊
又やりますね✨✨

[@biyouseitai-uchiyama]

その調子で、老廃物ドバドバ流していきましょう👍

[@魂のナビゲーター]

私も右側の方が痛いてす。
一回でスッキリ‼️
いつもありがとうございます。❤

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️
いつも試していただいて嬉しいです！ありがとうございます✨

[@北岡三季]

うちやま先生こんばんは☺️リンパマッサージ気持ち良かったです✨鎖骨を横マッサージが左右両方痛かったです😢最後まで諦めずに頑張って小顔になってスッキリしました✨

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️
是非毎日のルーティンにしてみてください☺️

[@takako3573]

一回しただけなのに小顔になりました🙌そしてポカポカしてます

[@biyouseitai-uchiyama]

凄いですよね！嬉しいコメントありがとうございます🙌

[@ヨ-ク]

すっごく気持ちがよかったです。
マジでながれた🎉

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️
気持ちいいと思えることをしてあげるのが大事ですよね✨

[@chocolate-heart]

お顔スッキリ、顔色も良くなり嬉しいです✨😆✨

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️
効果感じてもらえて嬉しいです👍

[@user-wd2uk4jg4e]

さすがです👏😊💕
リンパ流したら肩も楽になってきたし、いいですね
👊はさむのは左が痛かったです
首のスジつまむのは、どちらも、、でも右は掴めるのが少なかった😲
方待ってるんでしょうか
耳はまだ暖かい
耳鳴り、良くなってからかたんですよ
続けてたら良くなりますね 実感してます
ありがとうございます

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺
続けるともっと楽になるのでぜひやってみてください✨

[@ひろりん-l6k]

ぽかぽかしてきました！
いい感じ😊続けてみよ

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️
効果感じてもらえて嬉しいです👍

[@ぱぱ-f5t]

耳の高さが左右で違う目の高さも左右で違う。これを良くするマッサージはありますか？

[@ここりあ実況]

私最近可愛いくなろうと頑張ってます！質問ですが、目を大きくする方法ってありますか？

[@biyouseitai-uchiyama]

「うちやま　目」で検索してみて❤️

[@ひつじのショーン-x8m]

頬が引き締まって小顔になって若返りました！😄✨

[@biyouseitai-uchiyama]

わぁすごい👍効果感じてもらえて嬉しいです🥹

[@佐紀子松井]

ストレスのモトは凝りだったのね‼️ということになりタバコ、漢方、整体が要らなくなりました。何万も浮きます。本当にありがとう‼️

[@biyouseitai-uchiyama]

効果感じてもらえて良かったです✨😉

[@佐野春子-j5k]

一週間頑張ってみようかな☺️

[@biyouseitai-uchiyama]

続けて効果があったらまたコメント下さいね😉

[@anmanaco5573]

いつも楽しみに動画見ています😊
最近エラ張りが気になり顔が四角くなった気がして…内山先生！
エラ張り解消と顎をシャープにするマッサージをお願いします💖

[@biyouseitai-uchiyama]

リクエストありがとうございます✨
これからも皆さんのためになる動画をアップしていきますね❤️

[@香織-h6z]

通ってるもみほぐしでも顔周りが硬いと言われ、試してみたら顔の大きさが明らかに違いました‼️😆コレなら続けていけそう😄

[@biyouseitai-uchiyama]

おーすごい！！お役に立てて良かったです✨その調子で続けていきましょう😉

[@ルンルン-f6f]

スッキリ感✨満載👍
いつもありがとうございます😊🙏

[@biyouseitai-uchiyama]

嬉しいコメントありがとうございます☺️

[@みさき-x6o]

1回で頬がシュッとしました😊
効果抜群です❤
@みーさん

[@biyouseitai-uchiyama]

即効性があって最高ですよね😊

[@きいきい-c7q]

素晴らしい動画をありがとうございます

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます😊是非続けてみて下さい🔥

[@りん-p3t6z]

昨日今日と２日間しましたが一気に顔色が良くなったし、
顔が引き締まった気がします。最近頬のたるみや顔が大きく
なったと実感していたのでやって直ぐに実感できたので続けたいと思います。
でも、鎖骨の肩近くが摘まみにくいのと耳の上側が回りにくいのは続けると改善されるのかな？？？

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺続けてもらうと効果実感してもらえるはずです😊🙌

[@チュチュ丸子]

子供の時から「大顔連」とか言われていました（汗）　1回で効果ありました！良いこと教えていただき、ありがとうございます😂

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️是非毎日のルーティンにしてみてください☺️

[@ゆかよしざわ]

内山メソッドを真面目にやっているせいか、さほど痛くなかったですが
左が痛く感じました
拳の所の
ちょっと痛い!お顔が良かった笑
真面目にやってます…

[@biyouseitai-uchiyama]

継続していけばどんどん理想に近づけるはずです💪

[@andreaguinazu6765]

viendo tu rostro tan joven🤩 me doy cuenta lo bueno que son tus masajes 😘muchas gracias.

[@梛那蜜]

何時も良いマッサージ教えて貰えて 有難いです❤️😊

[@biyouseitai-uchiyama]

いつも試していただいて嬉しいです！ありがとうございます✨

[@ゆんゆん-o9g]

これなどは、出勤時間電車で通っる人は着くまで、出来ますね🤗🤗
私は主婦なんですき間時間出来るし👍
良いかも😉

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️
セルフケアできるといつでも気軽にできるのでいいですよね❤️

[@ajs1800-v8e]

チャレンジしやすいプログラム、ありがとうございます😊

[@biyouseitai-uchiyama]

簡単なので続けてみてください🔥

[@きまりん-t1h]

いつも、首肩が凝ってきたらうちやま先生の動画で実践します。
首肩が軽くなってポカポカ☺️
これからも宜しくお願いします🙇

[@biyouseitai-uchiyama]

嬉しいです🥺お役に立てて良かったです😆
これからも一緒に頑張りましょう✨

[@sumigocochi]

ほんまや！凄い！

[@biyouseitai-uchiyama]

効果感じてもらえて良かったです✨😉
その調子で続けてみてください❤️

[@mariajoseivanova]

Muchísimas gracias ❤

[@ゆんゆん-o9g]

首に年齢出るとか聞いたことあるけど予防とかすれば良いことはありますか？

[@ゆんゆん-o9g]

朝はたいてい顔が
浮腫んでますが、
ほっといても酷い状態に
なりそうなならないようななにかすれば直りますか?

[@biyouseitai-uchiyama]

化粧水などでお顔をケアをしたついでにこちらのマッサージをしてみてください😊

[@まどつき-x9y]

一週間終わったら何日おきくらいにやればいいですか？

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️是非毎日のルーティンにしてみてください☺️

[@まどつき-x9y]

返信ありがとうこざいます！@@biyouseitai-uchiyama

[@cake6335]

いつもありがとうございます😊一緒にやってもらえるのでわかりやすいです😂しかも効果抜群😂😂

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます❤️これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう✨

[@アクアマリン-r9z]

継続したら、小顔が定着しますか？✨

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺
続けてもらうと効果実感してもらえるはずです😊

[@輝子原田-x8r]

頭も顔もスッキリしますが肩が凝ってしまいます

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️試していただいて嬉しいです！
肘をテーブルについてやったり、寝ながらでも大丈夫ですよ👍

[@まどか-h8e]

顔が引き締まった感じです。顔、頭がホッカホカです😊

[@biyouseitai-uchiyama]

凄いですよね！嬉しいコメントありがとうございます🙌

[@えり-w4b]

一回で顔がスッキリ😆

[@biyouseitai-uchiyama]

簡単なのに効果抜群ですよね❤️

[@misuzuna784]

お風呂でやったら、汗かきました💦お風呂でやった方が効果ありますか？変わりませんか？

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺いつでもいいので続けてみる事が大事です🔥

[@rukami11685]

すごいシュッとしました✨
顔周りがスッキリ気持ちいい
(*'ᴗ'*)

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️
気持ちいいと思えることをしてあげるのが大事ですよね✨

[@sunny-yz9re]

胸鎖乳突筋、下の方は摘まめるのですが上の方、摘まめません😢
どう言うこと！！！💦

[@biyouseitai-uchiyama]

首を傾けるとつまみやすいかもしれません☺️
是非続けてみてね✨

[@nekoneko_memu_ri]

ありがとうございます！！
先生のお声も相まって、
リラックスして出来ました。。。‎(߹ㅁ‎߹)
自分で出来ることがありがたいです。😌🙏🙏

[@biyouseitai-uchiyama]

なによりです☺️
簡単に出来るので続けてみて下さい👍✨

[@洋子開]

顔スッキリ❗ちっちゃくなったよ👌
先生の動画最高です(´^ω^)
有難うございます🙇

[@白羽-r1l]

左がめちゃくちゃ痛いです💦

[@biyouseitai-uchiyama]

続けていけば痛みも減ってくるはずです☺️

[@のらねこ-u9m]

脇にこぶし挟むやつめちゃ痛い😢

[@biyouseitai-uchiyama]

そこ痛い方多いですよ！自分の体のために是非続けてみて下さい☺️

[@モケ-m1m]

腕、上げっぱなしでツライです😅

[@biyouseitai-uchiyama]

机に肘をついてやってみてください☺️

[@my.family.kuma綿貫]

😊