4 Técnicas de Controle Emocional Que Todos Deveriam Aprender - Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra
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- Опубліковано 10 лют 2025
- Aqui estão 4 lições que todos deveriam aprender para proteger as emoções e controlar a impulsividade.
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Episódios do Claramente são apresentados semanalmente pelo Dr. Cesar dentro do programa Vida e Saúde da TV Novo Tempo. Reprodução autorizada aqui no canal do Dr. Cesar Vasconcellos de Souza no UA-cam.
TV Novo Tempo: www.novotempo....
Programa Vida e Saúde: www.novotempo....
"Sente no banco do carona e deixe o Criador dirigir a sua vida"
Ameeei, vou levar pra vida essa frase.
Muita gratidão ❤
Gostei dessa frase se a gente não se curar das feridas vamos sangrar em cima de quem não me feriu
Isso é realidade dos jovens
Vdd temos q nos controlar sempre. . Abraços e tudo d bom.
@@josiasdamascenodealmeida8813 É verdade temos sim fica com Deus
Como continuar amando sem se humilhar? Sem ser dependente dela???
Preciso muito de ajuda.
@@lucyannocostta6420 Luciano é difícil se curar de feridas emociinais sozinho procure ajuda
Sinto tanta angustia pelos sofrimento dos animais abandonados e medo por acontecer algo com minha família, principalmente minha mae, que chego a pensar que a morte seria a única saíde para acabar com esse sofrimento. 😢😢😢😢😢
Saúde mental é conter as emoções e não deixar elas dominar você
Preciso disso na minha vida controle emocional
Difícil manter o controle
É preciso acompanhar a saúde emocional com profissionais experientes
@@AndréAlves777JÉ difícil né,mas conseguimos, é isso que Deus quer de nós.
@@JaquinhodejesusTemos que nos esforçar bastante, a PALAVRA DE DEUS é para nos orientar a não pecar,como fala o doutor
Incrível como a psiquiatria conduzida com olhos bíblicos traz consigo a sabedoria do Criador para lidar com a mente. Grato pelo vídeo. Era o que eu precisava ouvir hoje.
Por favor não misture ciência com religião os dois acabam se contradizendo cedo ou tarde e fica muito confuso.
"Uma pessoa impulsiva geralmente deixa sua emoção ficar a frente de sua cognição ou pensamento ao lidar com outros e consigo mesma" serve de lição pra vida e para os vícios no atual presente
Se você não se curar do que te feriu, você vai sangrar em cima de pessoas que não te machucaram
"Se você não se curar do te feriu, você vai sangrar em cima de pessoas que não te machucaram ".
@@SaraSantos-vipp Parabéns.... Você aprendeu a copiar e colar.
Eu sou impulsiva, interrompo as pessoas quando está se pronunciando e depois ne sinto mal, porque não fiquei calada. Preciso trabalhar minha mente pensante pra ela não se impulsionar...😮
Eu não sou impulsiva, mas guardo tudo pra mim e sofro sozinha com isso e isso me maltrata tanto!
Você tem que aprender a ser vulnerável. Abraçar a sua imperfeição e lidar com amor quando sentir vergonha, culpa, desprezo por si mesma. Faça terapia e leia sobre aprender sobre como ser vulnerável. Até pq, sem ser vulnerável, vc não consegue se conectar profundamente às outras pessoas.
Às vezes sou grossa com meu marido,e nem percebo😢😢,e eu o amo tanto. ❤❤
Eu amo o senhor e agradeço por meu Criador ter me posto em contato com você, sempre cresço um pouco mais com o conteúdo daqui, obrigada! 🧡🧡
Para quem quer colocar O que ele ensinou na mente basta você rever o vídeo todo dia depois do café da manhã depois do almoço e antes de dormir,Pois sua Mente irá guardar todas as falas a cada dia, fazendo você se lembrar.
Obrigado por compartilhar esse detalhe conosco ❤
Na minha opinião o ato de interromper pensamentos destrutivos é fundamental, pq você corta a causa.
Concordo plenamente com você
de fato
Tô precisando controlar minhas emoções
Gostei muito do conselho de Efésios 4:26-32: Irai-vos e não pequeis; não se ponha o sol sobre a vossa ira, nem deis lugar ao diabo.
Meu Deus estou estou passando por esse problema 😢😢😢sou compulsivo se eu tiver controle minha vida mudaria muito
Amém.
A vida é aprendizado e já muito com esses mensagens, o silêncio em muitas situações, coisa que nāo conseguia, perdoar e pedir perdāo e buscar o caminho da paz.
Igual eu 😭
@@Megaserie123 Me sinto grata.
Eu aprendendo a cada dia com esse profissional excelente.
Parabéns .
Na hora da raiva, eu não controlo nem minhas altitude e nem minhas palavras, quando alguém minta pra mim ou fica fazeno brincadeira sem graça etc, mais quero curar isso, não aguento mais falar demais, quero ter controle sobre minhas altitudes e emoções.
É igual comigo. Eu tenho orado muito pra Deus controlar minha língua. Eu sempre fui de dar respostas na lata,tipo bateu levou! Mas tenho 43 anos e comecei a ver que isso era feio,que precisava mudar. As vezes alguém fala uma coisa que não concordo,qdo vou falar sinto que Deus segura minha língua. E acabo quieta. Só Deus pra me ajudar. É difícil mudar um hábito antigo,mas com esforço e paciência aos poucos vamos mudando. Um abraço bem apertado ❤
Magnífico pensamento, um dr q não se baseia apenas na ciência ,mas tem como direção a palavra de Deus❤
Seus vídeos estão me ajudando a me libertar dos traumas
Depois que eu conheci este canal, a minha vida mudou muito 🙏🏻🌸💐 sem palavras para agradecer, o senhor é uma pessoa de muita luz 🙏🏻
Como é bom ver os seus vídeos doutor, me ajuda muito, obrigada!
Maravilhoso!! O senhor nos ajuda muito!! Que Deus continue te abençoando e te dando sabedoria sempre mais e mais.
Boa noite preciso ouvir a voz de Deus
Deixar o CRIADOR agir👏👏👏👏👏👏👐
Deus te abençoe e te dê uma vida longa e plena. Minha vida tem sido transformada pelas suas mensagens.
Bom dia, doutor!
Além da leitura bíblicas, poderia indicar uma literatura para ajudar no amadurecimento emocional?!
02/11/22 🤍🕊️ Glória a Deus 🇧🇷
Nossa Dr César Vasconcelos, por incrível que pareça eu fui desafiada por 7 dias a não tomar café com açúcar e hj entrei em crise e pude perceber que o quão sou dependente de glicose, misericórdia meu Deus, não está sendo fácil mas até agora a noite estou conseguindo vê e percebo que eu me governo e não alguns alimentos.
Ah vc consegue!
Eu jejuei 24hs...sem beber água
Ainda estava gripada.n fou fácil.as 9:00 do otro dia.ate parede eu queria comer.mas eu mantive meu foco e meu objetivo e consegui e venci este desafio
Vc tb conseguirá
Eu preciso para de fumar e não tenho domínio próprio
@@FernandaSilva-nm8qj minha querida vc precisa mudar a . Rota do vício substituindo por algo que vc tmb gosta , não é fácil mas vc consegue tudo que puder
@@jo1oficial273 gratidão infinitas pelo carinho da atenção 💕 Deus abençoe infinitamente 🙏🙏🙏🙏💞. Vou colocar em prática sua indicação 🙏🙏🙏🙏🙏 estou a dois anos aguardando por tratamento estou sem retorno da área da saúde até o momento pelo sistema do SUS devido aos trastorno da pandemia mundial 😞 devido muitas perdas lutar contra o hábito se tornou uma espécie de apegos infelizmente...
@@jooycee3 não deixe de tomar água,ela é vital para os rins e bexiga. A água pura não quebra o jejum. Eu tive pedras nos rins por falta de água e sei que a dor é quase insuportável. Até hj tenho uma pedra no rim esquerdo. Mesmo assim nunca consigo tomar 2litros de água por dia.
Amém obrigada gratidão por Deus te colocado o senhor nas nossas vidas
Bom conteúdo
Eu sou muito impulsiva, desconto em tudo e em todos, depois acabo me arrenpendendo e choro... queria muito mesmo ser "mais racional" em diversas situações, mas vou conseguir vencer essa impulsividade.
Você vai superar quando puder identificar o que te dá o gatilho da impulsividade. Nós reproduzimos traumas do passado no presente. É como você já tivesse em si a bala é a situação do presente fosse o gatilho da arma. Sem ter esses sentimentos dentro de você, as suas balas, a arma não dispara. Você tem que procurar trabalhar quais são esses gatilhos, incompreensão, abandono, rejeição, não se sentir amado, não se sentir ouvido... Tudo isso pode ser pólvora esperando a situação só para disparar.
@@fran2605 verdade! As vezes agimos por impulso e falamos coisas que depois nos aprendemos. Uma vez ouvi uma ilustração que me fez pensar bastante. Dizia assim:"faz de conta que tu escreveu tudo que sentiu por alguém num momento de raiva e explosão,num papel. Nesse papel botou todo ódio e palavras que machucam. Agora rasgue o papel em milhões de pedacinhos e jogue no ventilador,ou no vento. Agora tente juntar todos os pedacinhos. Vc não vai conseguir! Palavras duras ferem,magoam,destroem amizades,famílias! Quem ouve nunca esquece. Por isso devemos controlar nossa língua. Eu peço em oração pra Deus me controlar pq sei o quão difícil é. Mas com o tempo a gente consegue. Um abraço
Essas mensagens são ótimas por que cada dia agente aprende um pouco obgda Dr. Vasconcelos.
Glória a Deus obrigada Dr Cesar por nos consenda seus conhecimentos
Ola! Tenho que aprender a controlar minhas emoções.
Amém 🙏
Que ensinamento maravilhoso,quanta riqueza e sabedoria em suas palavras! Que Deus o abençoe! 🙏
Bom dia ❤
Mais uma vez, muito obrigada, doutor!
Boa noite Dr Cesar Deus abençoe o senhor com seus ensinamentos sempre falando em Deus
Amém
*OOII! Boa noite, Dr.César! Like garantido.... Vídeo mto necessário e importante tbm! Obrigada pelos ensinamentos! Deus o abençoe e sua família tbm, td de bom sempre! Eu amo sua vidaa* 💗
Obrigado gostei vídeo maravilhoso
Excelente profissional, palavras sábias.
Nom dia Doutor. Eu estou passando por este drama. Ha mais de 20 anos perdi meus pais e meu marido e crei 3 filhos sozinha juntamente com Deus. Todos os dias ouço a palavras de Deus. Agora encontrei seu canal e estou assistindo seus videos. Meus filhos estao todos criados, mas estou me sentindo abadonada porquê eles estão cada qual vivendo suas vidas e esqueceram de mim. Eu luto todos os dias e não consigo esquecer meus pais. Me sinto muito triste.
Eu te entendo,os nossos filhos crescem,mas acaba que ficamos dependentes deles pra ficarmos ocupadas.procura fazer coisas que te dá prazer,tipo artesanato,fazer exercícios,vc vai encontrar,fique com Deus e tudo de bom
Oi Maria, como você está? Eu entendo seu sofrimento, também perdi meus pais, ele há 6 anos e ela há 8 meses, penso neles todos os dias...minha vida nunca mais foi a mesma depois que eles se foram...E ainda perdi 2 das minhas melhores amigas recentemente. Sou divorciada e estava num relacionamento há 6 anos, mas terminamos este mês, mesmo nos amando...Tenho um casal de filhos que ainda moram comigo, mas em breve eles estarão saindo de casa, mas não irão se casar e nem pretendem ter filhos. São muitas perdas para para suportarmos...Tenho 68 anos, sou do Rio de Janeiro.
Maria Pereira, tenta ver o lado positivo das coisas, vc os criou, eles foram a vida deles e ainda bem, isso é muito saudável, nós ja fizemos isso tbm com nossos pais, vc só precisa cuidar de vc, fazer amizades, ir ao cinema, praia ou shoping, fazer um esporte que goste, ler bastante tbm vai te ajudar, e saber desfrutar dos teus momentos a sós....fica bem com Deus...
@MariaPereira eu entendo vc😢 é um sentimento de ninho vazio,uma solidão que dá angústia e tristeza. Fará 8 anos que perdi meu marido pra morte,criei meus filhos sem estrutura emocional. Apesar de ter meus pais e irmã ao meu lado,em muitos momentos eu me sentia impotente diante das decisões que tinha que tomar. Foram dias difíceis,na verdade anos,de muitas dificuldades. Mas Deus me sustentou em todas. Hj um filho de 22 anos não mora mais comigo pois foi morar com a namorada na cidade dela. Sofri,chorei. Mas tenho o caçula de 18 anos comigo. As vezes me apavoro qdo penso no que farei da minha vida qdo ele sair de casa. Tenho pânico de dormir sozinha,medo de tudo😢 mas chegará o dia que isso vai acontecer. E eu realmente não sei o que fazer. Não quero ter outro homem,no mundo de hj está difícil de confiar em alguém ainda mais botar dentro de casa. O jeito é deixar nas mãos poderosas de Deus. Ele sabe o melhor pra nós. Um abraço bem apertado ❤
Deus te abençoe Dr
Q benção senhor Jesus Cristo ❤
Perfeito Dr.
Gratidão
Tenho aprendido muito com o Senhor Deus te abençoe sempre
Olá Dr. Cesar
Entendi e estou me esforçando para manter o controle, os impulsos... o problema é que dentro de mim, sinto um mal estar terrível, uma angústia, um nó na garganta... Gostaria de saber como faço para ter serenidade, quando tenho que engolir um desagrado para tentar ter paz...
Eu ouvir falar que na oração consegue
Vídeo maravilhoso
obrigada pelas dicas sou um nova inscrita e, o senhor me ajudou muito .
Minha consciência está tranquila,em relação as mentiras que falaram ao meu respeito.❤
Obrigada, Dr. César 🙏🏼🌹
Obrigada
Uau que vídeo incrível, Deus é fiel.
Muito obrigado. Tenho lutado para controlar minhas emoções de maneira mais racional, pois sempre acabo chorando. É difícil pra mim.
Gratidão doutor pela essa abençoada mensagem para o nosso crescimento.
Parabéns Dr. Vc é incrível.
Eu já tentei e suportei muito para ser uma pessoa melhor, porém isso me adoeceu por dentro! Depois de tanto tempo fazendo uma boa escolho um fato traumatizante me destruiu e me fez enxergar toda ilusão dessa crença no criador, o caminho que eu quis seguir não era esse imposto por esse criador maldito, por isso perdi toda fé e esperança, é como se um demônio rasgace meu peito querendo sair, eu juro que ainda to tentando acreditar e fazendo para que algo mude, mas agora é o seguinte ou eu consigo aquilo que quero para me trazer paz ou então enlouqueço de vez nesse ódio dentro de mim!
Muitos interfiriram no meu caminho por ser justo e escolher ter atitudes melhores e isso é fato! Sem vitimismo, o que mais me enfurece é saber que toda crença nesse criador não significou nada! Não quero riquesas, carro do ano e nem mulheres, apenas trabalhar em algo que eu busco e que não tenha que conviver com muitas pessoas, pois toda merda de serviço que eu arrumo sou obrigado a ter que conviver rodeado de pessoas, é como um castigo onde eu to tomando ódio de adultos, mulheres e até de crianças, será que essa desgraça de criador não vê isso? Quando eu cheguei a ter a oportunidade de ter aquilo qie eu queria, os corruptos me tiraram isso, e depois ainda dizem que deus exauta os justos! Hoje em dia eu faço questão de mostrar a verdadeira natureza corrupta desse criador!
De certo modo eu te entendo, tô aqui pq estou morrendo de raiva de uma pessoa, mas o problema que essa raiva, ódio, rancor, amargura só faz mau a nós mesmo.
Isso nada mais é do que sua mais profunda sombra emergindo, o ego ferido e o desejo de vingança daquela criança que engoliu muitas coisas. Procure ajuda profissional para reintegrar isso e romper essas barreiras
"O ódio é um veneno que tomamos esperando o outro morrer!"
Vc esta culpando Aquele que te deu a vida,vc gostaria de ser culpado por algo que não cometeu? É mais fácil por a culpa em Deus das suas frustrações do que buscar ajuda psicológica pra entender de onde vem tanta decepção consigo mesmo. Não deixe o mal dominar teus pensamentos,nem tua vida! Corte isso antes que seja tarde. Já estive na mais profunda depressão e só não morri,pq orava muito a Deus por socorro e pra Deus tirar a escuridão da minha mente. Eu queria luz e não trevas! Alimente tua mente com coisas boas,seja grato tds os dias pela vida que tens. Nossa vida é um presente! Não temos cópias,somos únicos! Com todas as dificuldades da vida,ainda vale a pena viver. Hj vc pode estar pra baixo mas amanhã algo pode te dar alegria e assim é a vida. Não há mal que dure pra sempre! Seja positivo! E deixe seus demônios internos morrerem de fome. Não os alimente! Cada pensamento negativo e destrutivo é um prato cheio pra eles. Força,foco e fé! Abraços
Tô desse jeito
Boa noite Dr César 🤗 ótimo tema
Boa noite Dr min ajude pelo amor de Deus eu não estou mais aguentando tanta coisa na minha cabeça Deus lhe abençoe sempre amém
É complicado
Toma chá de alecrim forte todos os dias até passar e não dá muito valor aos seus pensamentos
Eu nunca estive tão bem, ganho bem fazendo oque gosto e oque me permite muitas coisas, meus filhos estudam numa excelente escola e moramos numa boa casa. Em contra partida, nunca fui tão provado e provocado, quase que a ira me fez perder a noção de que estou crescendo.
Tem uma frase do Denzel Washington para o Will Smith "Em seu momento de maior grandeza, tome cuidado! É nessa hora que o diabo irá te procurar." Quando você está indo bem é que a vida tenta o seu caráter.
Mas é isso mesmo...Obrigado 🙏🏼@@fran2605
Muito bom,inteligente e sábias palavras,Deus abençoe.
Se vc não se cura, do que te feriu, vc vai sangra encima de pessoas que te machucaram ! Que frase pura verdade, Deus abençoe grandemente a vida Dr. César estou aprendendo muito com cada vídeo postado Deus seja louvado 🙌
Obrigada pelo seu canal Dr ❤
Amei☺️❤️❤️❤️👏👏
Perfeito 👏
Deus abençoe grandemente sua vida, Dr.
Olá Dr bom dia ! Gostei muito dos seus vídeos que oratória é esta? que dicção maravilhosa incrível quando eu crescer quero ser assim ! Dá pra ver que é um ótimo profissional obg por existir!.
DEUS TE ABENÇOE PELA ORIENTAÇÃO
Eu estou aprendendo cada vez mais com seus vídeos Dr agradeço muito Deus ti abençoe sempre
O que é "controle emocional"? É sentir ou é não sentir uma emoção negativa? Se não sentimos, não precisamos controlar nada. Contudo, é porque nós sentimos que temos que controlar...
Não existe quem "não sinta raiva" ou "não sinta ódio". O que existem são pessoas que sentem, mas não agem em função destes sentimentos. Quando as pessoas tentam limitar quem você é, a maneira como elas acham que você tem que lidar com as suas emoções, essas pessoas não estão te ajudando a controlar o que você sente. O que elas estão fazendo é transferir pra você a responsabilidade pelo que elas sentem a respeito de como você se comporta.
Quando aquilo que nós somos e o modo como devemos nos comportar é definido pelo julgamento externo que se faz do nosso comportamento, o modo como passamos a nos sentir sofre interferência do meio externo e das relações, impossibilitando assim qualquer capacidade de auto-controle. Portanto, existe diferença entre "ser uma pessoa controlada" e "agir da forma como os outros esperam que ajamos". Para ter auto-controle, é preciso nos desligarmos emocionalmente do que influencia ou determina o nosso comportamento externamente. Para isto, o julgamento dos outros deve perder a sua eficiência sobre nós, de modo que nós deixemos de nos definir, bem como de agir em função da influência que os outros querem ter sobre quem somos e a maneira como nos comportamos.
Quando finalmente entendemos isso, reconhecemos que não são as palavras venenosas de outras pessoas que determinam a maneira como iremos nos comportar, mas sim como nos deixamos rotular e definir por essas palavras. O peso dos julgamentos e criticas destrutivas dos outros é completamente inútil, se temos controle sobre nós mesmos. Auto-controle não é algo que pode ser ensinado...
Boa reflexão, parabéns Dr César
Provérbios 25:28" O homem que não controla o seu espírito está exposto e vulnerável como uma cidade indefesa. O seu espírito está propenso a pecar diante da mínima provocação, e ele não consegue reunir as suas forças para o bem.
Amém 🙏
Quem não sabe se controlar é tão sem defesa como uma cidade sem muralhas. Provérbios 25:28 na minha bíblia uma versão bem curta mais a sua explicação está bem completa 🙏
O conclusão "banco do carona" ficou muito boa.
Glória a Deus que ser abençoado.
Emoção as vezes e mais dificel que se sentir triste
Palavras sábias, vou seguir.
Como eu gosto dr Celso das suas explicações 🙏 e preocupação por nós! Se colocarmos em prática esse conhecimento em nossa vida seremos pessoas melhores e seremos melhores para os outros!
Sábio! Amei o conhecimento
Querido Doutor, por muitos anos tentei fazer isto mas, agora, na velhice, sofro com rins, figado, tireoide, tonturas. Até onde é valido sofocar suas emoções para não ferir os outros e ficar doente?
Amo de mais a sabedoria q Deus deu a esse doutor.
Video Maravilhoso! Tão simples e tão arrebatador, muito obrigada!
Parabéns doutor
Obrigado Dr. Cesar.
Wow! Que clareza!
Perfeito.
Muito bom!!
Edson a saúde mental e poder controlar seus emocional
Muito bom
Eu estou tão abalada mentalmente que se me abraçam eu choro, não consigo nem falar que choro 😢
Eu entendo você, parece que a minha vida perdeu o sentido. Isso é tão grave e triste ao mesmo tempo, perdi meu brilho e não sei como recuperar isso.
Verdade
Gostei
Amém
Preciso mudar isso urgente tô sofrendo mto mto
Dr! Eu estou passando por momentos difíceis, sinto que não sou amada, tudo me irrita, choro sempre, não tenho vontade de nada, sempre isolada e sem animo, tenho 27 anos e dois filhos.
Estou a procura de alguém que me ajude.
Eu sempre guardei tudo pra mim, para não machucar os outros e acabei me machucando, surgiram-me doenças do coração e hipertensão, tristeza profunda , não consigo ver o lado bom da vida.
Ajuda!
Eu também exatamente assim também
Minha xxxxx é assim!