Бокс Как научится бить быстрее? СУПЕР эффективное упражнение на СКОРОСТЬ удара

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1 тис.

  • @ГоГо-ц4с
    @ГоГо-ц4с 4 роки тому +58

    А Денис-то непрост парень. Столько стоять с поднятой рукой это вам не просто так. И наверно очень близкий друг, раз согласился так стоять. Уважение Денису.

  • @nicholasmazur
    @nicholasmazur 5 років тому +163

    Упражнение конечно же замечательное с листиком и проверено временем, но Антон, при всём уважении, вы бьёте несколько закрепощённо и определённо медленно, а самая основная ошибка, что кулак во время удара идёт по дуге, опускаясь вниз, а не возвращается по той же траектории к подбородку в ту точку с которой и начинал своё движение. Эта привычка в бою может оказаться роковой, но сейчас о скорости удара. Получается, то как говорил мой тренер в таком случае, а он по украински говорил: "Не крути корбу" (корба - это ручка у колодца, которую крутят и с помощью которой достают воду).
    Чтобы вы не думали, что я хейтер, могу сказать, что мой тренер Комаров Валерий Ильич, давно почивший уже, воспитал не мало хороших боксёров.
    Поэтому, если действительно хотите улучить скорость, попробуйте подопечным и себе поставить идеальную технику, например бить сначала медленно отрабатывая удар, останавливаясь в конечной точке, проверяя все углы, поворот плечевого пояса, таза, ног, стопы, затем возвращая руку по той же линии по которой шёл кулак, назад к подбородку. Так хотя бы по 500 раз каждой рукой. Затем быстрее, концентрируясь больше даже не на скорости удара, а на скорости возврата руки. А потом уже, когда тело до автоматизма запомнило это движение, есть смысл работать на листе бумаги, или на листьях в парке, на свежем воздухе, как обычно мы и тренировались. А после уже выбрасывать средний медбол и сразу же бить удары или с резиной отрабатывать удары, или бой с тенью с гантельками, после мешок, лапы и т.д.
    Попробуйте, Антон, немножко переучитесь и вы увидите насколько быстрее стали ваши удары.

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  5 років тому +66

      Привет! Спасибо большое за комментарий. Да, вы правы есть ошибки, заметил еще когда снял. Начал работать над ней. Иногда проскакивает подобное, но уже значительно реже, причем в основном в одиночных. Т.е. работа еще идет. Самое сложное это исправлять ошибки, но если мы о них знаем это уже 50%. Спасибо вам за комментарий и хорошие советы. Читая подобные комменты, всегда чувствуется как люди пишут. И я бы не подумал, что это какой то хейт, тем более все объективно и так как есть. Благодарю вас ;)

    • @МаксатАхмедов-т4и
      @МаксатАхмедов-т4и 4 роки тому +2

      Да ты хейтер

    • @darkhero8156
      @darkhero8156 4 роки тому +13

      @@МаксатАхмедов-т4и нет, он не хейтер, он указал на ошибки...

    • @oleksandrradchenko8447
      @oleksandrradchenko8447 4 роки тому +1

      👍 всё правельно Диня немного зажат Руку до конца не отпускает

    • @nikolaywot9555
      @nikolaywot9555 4 роки тому

      Ошибки есть но лично мое мнение что суть донесена, и если кто то только начинает заниматься то ему это поможет (а именно для этого и был снят ролик) когда новичек начнёт далее углублятся он сам докопается до сути и научится бить правильно.

  • @HS66548
    @HS66548 2 роки тому +7

    Бро я надеюсь что ты жив здоров, и будешь продолжать в том же темпе

  • @SANTEXHIK_02
    @SANTEXHIK_02 4 роки тому +1

    Антоха ты молодец речи нет . Грамотно всё показал) лайк и подписка) я сам нет нет занимаюсь дома груша висит уже 2 года. Удар боковой отработал на ура только кисти бывает выбиваю. Вот стараюсь отжиматся 5 по 10 на брусьях 5 по 10 и на турнике 5 по 7. Чтобы не болели кисти. Премой долго не мог бить нормально. Почти год учился и то не на высоте .

  • @13kamarov
    @13kamarov 4 роки тому +11

    КТО СМОТРИТ В КОНЦЕ 2020???
    Антон, я сам боксёр, и хочу сказать спасибо за такой ролик!

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  4 роки тому +2

      Спасибо большое! На здоровье 😉

    • @АртёмЯкунин-ъ3г
      @АртёмЯкунин-ъ3г 3 роки тому

      @@AntonBoxing привет из Ясногорска видео сильное , а есть спарринги твои , как техника работает ?

  • @musicreach8093
    @musicreach8093 6 років тому +8

    Объяснено грамотно,приятно,адекватно-от просмотра всё ясно и понятно!Антон Дай Бог Здоровья и Успехов!!!

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +2

      Спасибо вам большое Станислав за душевные пожелания ! И вам здоровья, гарманичного развития, удачи и светлых людей рядом!

  • @МихаилМиронов-д2к
    @МихаилМиронов-д2к 5 років тому +6

    классное упражнение!! молоток! спасибо! приму на заметку!!

  • @Серёга-н1т
    @Серёга-н1т 4 роки тому +2

    Чемпион брат много лет за боксом слежу, ты красава брат, это скорость реально, ждем дальнейших советов

  • @victoryanukovich5472
    @victoryanukovich5472 6 років тому +6

    Красава, Антон, огромное уважение тебе ! Ты всё так от души рассказываешь, всё чётко и по полочкам, что такое ощущение будто бы сам нахожусь в зале и ты лично рассказываешь ! Спасибо за полезную информацию ! Желаю тебе сил, здоровья, удачи и только побед ! 💪💪💪

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Спасибо Вам большое! Приятно слышать такое 😉😉😉
      Благодарю за пожелания! И Вам всего самого хорошего, здоровья успехов!

  • @alexibabayev7862
    @alexibabayev7862 5 років тому +20

    Очень взрывной. Успехов))

  • @demonaight
    @demonaight 2 роки тому +4

    Я девушка, мне 18 лет, рост 152 см, вес 41 кг. Я благодаря вашим урокам научилась бить очень быстро, и в общем то стала быстрее.
    Поэтому у меня получилось избежать кражи сумки у моей мамы. Вор никак не ожидал, что я его догоню и выбью ему плечевой сустав и зуб)))
    Так что пишу благодарность вам и другим онлайн тренерам, у которых училась пол года.)

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  2 роки тому +1

      Ничего себе ты опасная ! Главное не злоупотреблять 😉
      Спасибо 👊

  • @ОлегДок-н5ю
    @ОлегДок-н5ю 5 років тому +1

    Отличная работа.

  • @romanjeannin8448
    @romanjeannin8448 5 років тому +531

    Мне одному слышится что он говорит слово кастрироваться?

  • @V-rf
    @V-rf 6 років тому +391

    Ты бьешь быстро как Брюс Ли такое ощущение что кадр ускоряют. Когда я бил и снял это на камеру то было такое ощущение что пленку зажевало 😆

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +33

      Да, блин у меня такое тоже было. Записывал как пару раз на фотоаппарат и одно расстройство. С телефона и с видео камеры немного не так получается, ну по крайней мере у меня. Зато такое огорчает, но мотивирует.
      А по моим видел, я уже думаю над тем, что где то нужно на заднем плане часы какие то ставить, а то не все верят (((.
      Ну благо, что у меня много видео и можно сравнить, но не каждый это будет делать. С одной стороны, приятно - значит бью быстро, а с другой нет, т к люди думают, что мошенник)
      Не останавливайся, снимай. Выбрай разные ракурсы и проводи разные трегировки. Очень полезная штука для роста, анализа и понимания того гад чес нужно работать больше. Ни шагу назад...!!!

    • @Knifer727
      @Knifer727 6 років тому +7

      Д К Я тоже сначала подумал что ускорил пленку. 😉

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +3

      Привет! Теперь на канале, есть видео где бью удары с таймером)
      ua-cam.com/video/v7m-uKhJ4_g/v-deo.html

    • @paveltokyo3850
      @paveltokyo3850 6 років тому +2

      Д К удар быстрый а силы нет

    • @Knifer727
      @Knifer727 6 років тому +15

      PAVEL TOKYO Сразу понятно что ты ничего не понимаешь как в боксе так и в физике. Чем быстрей удар тем больше будет его сила.

  • @irinastaruseva4082
    @irinastaruseva4082 3 роки тому

    Молодец . Спасибо за упражнения . Сто процентов лайк

  • @sergeygromov8667
    @sergeygromov8667 5 років тому +7

    Антон , обрати внимание на то как ты бьешь правый прямой в сравнении с левым , твой Левый прямой быстрее, "суше", он больше "втыкается" в цель, потому как наносится и возвращается практически по одной и той же траектории, условно : "вкрутил-выкрутил", а правый прямой имеет слегка смазанное движение сверху вниз, при возвращении рука опускается и траектория возврата не совпадает( находится ниже) чем траектория выброса руки.Не знаю можно ли этого избежать совсем, но наверное можно работать над этим и сделать движение чище.

  • @аоевввррр
    @аоевввррр Рік тому +1

    Артистично,.....Зрелищно...красиво....браво ,браво
    ..
    .

  • @timoxalive8794
    @timoxalive8794 6 років тому +4

    Занимался боксом 1,5 года,но забросил.Но благодаря вашему видео снова появилась мотивация.Хотелось би по больше каналов посвященних спорту.Ну а вам могу пожелать многое подпищиков і всего наилучшего.

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +1

      Спасибо Тимоха! Подобные слова очень хорошая мотивация для меня! Желаю вам вдохновения, чтоб не останавливаться на начатом (не важно, чтобы это не было спорт или, что то другое) и достигать цели ради которых не жаль времени и сил! Благодарю за пожелания, буду стремиться 💪⚡🥊

    • @timoxalive8794
      @timoxalive8794 6 років тому +1

      Спасибо.

    • @dmitrys.3024
      @dmitrys.3024 6 років тому +1

      Да, Антон может смотивировать

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Спасибо Димон! ⚡

    • @БубаКасторский-ч1е
      @БубаКасторский-ч1е 6 років тому +1

      Я занимаюсь боксом с семи лет. Сейчас мне 39. Вчера нокаутом проиграл бой с тенью. Видимо пора бросать)))

  • @Аслан777-я5и
    @Аслан777-я5и 2 роки тому +1

    Красава!
    Доступно без воды🥊🥊🥊🥊
    Продолжай в том же духе 😎

  • @yuricrazer1349
    @yuricrazer1349 5 років тому +27

    Никогда не сдавайся 2 часть там такая тренировка была

  • @ЧёрныйПёс-з5т
    @ЧёрныйПёс-з5т 5 років тому +1

    спасибо тебе Антон, этот урок мне в дальнейшем ещё пригодится

  • @АндрейКардашов-ч2й
    @АндрейКардашов-ч2й 6 років тому +3

    Чётко, молодец, уважуха потрясающая скорость

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Спасибо Андрей! Рад, что понравилось ⚡⚡⚡

  • @СахибБобороджабов
    @СахибБобороджабов 4 роки тому +1

    Красавчик спасибо большое за советы

  • @user-ub3wi7yd2s
    @user-ub3wi7yd2s 4 роки тому +4

    Спасибо вам

  • @saddam18
    @saddam18 5 років тому +1

    Антон не перестаю удивляться твоей скорости ! Супер.

  • @brosok751
    @brosok751 4 роки тому +3

    Вот это ты быстрый! Офигеть. Как богомол.

  • @СергейМаксютин-х2ж

    Отличные упражнения показывает!!!

  • @ARTUR_MOS3D
    @ARTUR_MOS3D 6 років тому +128

    Там в идеале же порвать лист нужно. Если порвал, то все - достиг просветления, так сказать.

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +23

      Привет! Да не, если листиков несколько то их не порвать ударом. Разве, что постоянно бить один и тот же лист, тогда он со временем конечно порвется. По крайней мере мне такое не удавалось)))

    • @mixfix5123
      @mixfix5123 6 років тому +34

      Он фильм некогда не здавайся посмотрел.

    • @DVD-DI
      @DVD-DI 6 років тому +4

      MixFix conor супер фильм

    • @ИванТычеблин-з1в
      @ИванТычеблин-з1в 5 років тому +5

      MixFix conor «здавайся» это что блять за слово?!)))

    • @KarolinaKulyk-o7o
      @KarolinaKulyk-o7o 5 років тому +3

      @@ИванТычеблин-з1в тебе не пох?? иванушка

  • @adamelderkhanov1732
    @adamelderkhanov1732 5 років тому +2

    Мощный канал сразу уже начал это делать💪🏽💪🏽🥊🥊

  • @ЕвгенийМартынюк-е6э

    Спасибо большое за упражнения))) делаем удачи))) тоже самое делаю дома с занавеской)) тоже неплохо) не мог бы сделать видео с тренировочными боями)) если есть желание)) спасибо))

  • @РоманКосов-з7ъ
    @РоманКосов-з7ъ 4 роки тому

    Молодец круто всё по делу, а упражнение эффективное, сам часто его практикую.

  • @4aknoris
    @4aknoris 6 років тому +4

    Спасибо за видео👍Будем работать👊

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Надеюсь оно поможет вам стать лучше!)))

  • @ГенаСиняк-о6й
    @ГенаСиняк-о6й 4 роки тому +1

    Антон Спасибо ! Отличный подход !

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  4 роки тому

      Большое спасибо друг! С наступающими праздниками 🎉🎉🎉
      Главное здоровья и мотивации двигаться, все остально будет 😉😉😉

  • @ВикторБабушкин-н7в
    @ВикторБабушкин-н7в 5 років тому +9

    Да, мышцы всего тела должны быть расслабленны всегда - это придаёт лёгкость и скорость движению. Напряжение, взрывное, происходит только в момент удара, контакта с соперником.

  • @revengeTicTac
    @revengeTicTac Рік тому +1

    Люди этот человек говорит пользу!❤

  • @Николайкокляев
    @Николайкокляев 6 років тому +102

    Медленнее пожалуйста я записываю

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +17

      😄😄😄
      Люблю людей с чувством юмора 💪💪💪

    • @ДастанБейшеев-у4ъ
      @ДастанБейшеев-у4ъ 6 років тому +2

      😂😂😂😂😂😂

    • @aksarykerei136
      @aksarykerei136 5 років тому +2

      *и желательно не кастрироваться, а сконцетрироватьмя...😂😁*

    • @АТИЛЛА-б2я
      @АТИЛЛА-б2я 5 років тому

      Красавчик !!!

    • @Body_Head_Bangerz
      @Body_Head_Bangerz 5 років тому

      @@AntonBoxing скорость конечно бомбическая, но подскажите названия треков, они тоже бомбезны. Спасибо

  • @salazarsalazar7015
    @salazarsalazar7015 4 роки тому +1

    Скорость конечно зашкаливает. В кадре два человека один в одном измерении, другой в другом. Супер.

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  4 роки тому

      Привет! Спасибо большое! Это простое, но действенное упражнение, хочется пробить лист и стараешься бить быстрей.
      С наступающими праздниками! Крепкого здоровья, успехов, побед, достатка и радости, в наше время это очень важно 😉👊😉

  • @OFBH27311
    @OFBH27311 6 років тому +16

    с резиной , работает 100% ! упражнение из советской школы бокса , которое мало кто знает ( резина натягивается по направлению удара , не в противоположную ). это меня научил оч. авторитетный тренер старой закваски ( в прошлом чемпион ссср , тренировал профессионалов , работал старшим тренером сборной туниса ) .

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +6

      Спасибо Александр, я тоже так работал раньше с резиной. Это классика! Это только "старички" помнят. Очень хорошее упражнение. Как раз собирался вскоре сделать видео с работой на резине)

    • @OFBH27311
      @OFBH27311 6 років тому +1

      отлично , будем ждать !

    • @ДамирАлиев-ю2ш
      @ДамирАлиев-ю2ш 6 років тому +2

      Антон Чередниченко ждём 😊

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +2

      Дамир, скоро скоро сниму)

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Привет! Как раз вчера снял на эту тему видео, но еще не знаю когда смогу его смонтировать. Там немного освещают этот вопрос.
      А по сути, да. Если больше работать для скорости, то уровень сложности нанесегия удара должен быть тяжелым. Выполнять движения нужно в взрывном характере, но давать время для отдыха. Удар, пару сек отдых...
      Если для выносливости, то уровень сложности средний, отдыха меньше, удары чаще. Не доводить до отказа мышц, чтоб не было большого закисления. По сути это основные моменты, но есть конечно еще и другие детали в зависимости от специфики работы и поставленых целей.
      Надеюсь помог)

  • @ОлегШкрапа
    @ОлегШкрапа 5 років тому +2

    Красава брат так держать коротко ясно показал спосибо братан.

  • @nikee5604
    @nikee5604 5 років тому +3

    Красавчик, слов нет.

  • @СергейБарягин-з9ц

    Да я работаю на листке.Согласен.Хорошее упражнение.

  • @AntonBoxing
    @AntonBoxing  6 років тому +23

    Привет! Предлагаю вам, очередное упражнение на скорость, которое поможет сделать еще один шаг к пониманию того как бить быстрее. Благодарю за внимание и надеюсь, что данное видео будет для вас полезным!

    • @ИриманИрман
      @ИриманИрман 6 років тому +1

      Антон Чередниченко А двоечку скоростную покажи

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Привет, как то будет. Просто тут другое задание было)

    • @А.К.А.85Вкоментах
      @А.К.А.85Вкоментах 6 років тому +2

      Антон Чередниченко БЛЯ БРАТИШКА НУ У ТЯ СКОРОСТЬ КАК БРЮСА ЛИ. КАКИЕ КОМПЛЕКСЫ НУЖНЫ ЕСЛИ ДЛЯ СЕБЯ ТРЕНИШ ДЛЯ УЛИЦЫ, НА СЕРИНАВАНИЯХ НЕ УЧАСТВУЮ ПРОСТО ПРИХОДИТСЯ ПОДРАТСЯ ИНОГДА. ПОКАЖИ МНЕ ТАКОЕ ВИДЕО

    • @ИриманИрман
      @ИриманИрман 6 років тому +1

      Aza Kud самай лучший способ это отжимание и бой с тенью

    • @Rus1974
      @Rus1974 6 років тому

      Антон Чередниченко Я как только увидел,как вы показываете своё умение и осень доходчиво объясняете,сразу же подписался на ваш канал ! Очень хорошее видео 👍👍👍 Скорость у вас оболденная👏👏👏 Видно,что вы много вложили труда в это ,но так же видно,что у вас дар!☝️Дар плюс труд,вот и результат 👍👍👍

  • @mekca8752
    @mekca8752 6 років тому

    Прекрасные движение,опыт есть,сила есть,выносливость есть.ну я не знаю...теперь вы похоже мой кумир!!!!!)

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      )))
      Спасибо за позитив друг 😅

  • @КАПИТАННКВД-у3к
    @КАПИТАННКВД-у3к 6 років тому +6

    Антон молодец!!!! буквально недавно наткнулся на твой канал все очень грамотно и доходчиво обьясняешь приятно тебя слушать!!!!

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Благодарю! Надеюсь дальше будет только лучше)

    • @ВоваТаранцов-й5щ
      @ВоваТаранцов-й5щ 6 років тому +1

      КАПИТАН НКВД

    • @ЕвгенийК-з8щ
      @ЕвгенийК-з8щ 6 років тому

      Это бред.скорость движения мышцы быстрее чем резина сдерживания или бить по листочек.. Скорость зависит от повторения движения то есть автоматизации - это и есть условный рефлекс

  • @Херсон-с3л
    @Херсон-с3л 5 років тому +1

    Объяснил доступно и понятно....Спасибо!!!!

  • @salazarsalazar7015
    @salazarsalazar7015 2 роки тому +2

    Смотрю и смотрю ваши ролики! И тренируюсь,правда до вашего уровня далеко!!!!

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  2 роки тому

      Нет ничего невозможного! Со временем и трудом все будет 💪

  • @stanislavmagai6161
    @stanislavmagai6161 6 років тому +47

    Очень быстро,как выстрел!Красава

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +1

      Привет Стас! Спасибо большое! Вот используя эти и другие уже предложенные на канале видео, можно добиться увеличения скорости. Советую 😉😉😉

    • @stanislavmagai6161
      @stanislavmagai6161 6 років тому +1

      Антон Чередниченко Обязательно попробую,тогда я подписываюсь и жду новых советов!Удачи!!

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Привет! Спасибо)

    • @yellowlord2286
      @yellowlord2286 5 років тому

      @@AntonBoxing ускорил съёмку.

    • @СулейманКотиев-и6и
      @СулейманКотиев-и6и 5 років тому

      Там же ускорено

  • @ГоустФейс-у6о
    @ГоустФейс-у6о 5 років тому +7

    Сила не в массе, а в скорости!

  • @Dakota_family
    @Dakota_family 2 роки тому +2

    Спасибо большое, а это упражнение наверно ещё делает и удар сильнее?!

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  2 роки тому

      Конечно, сила удара зависит от вложенной массы и скорости.

  • @forboxinglovers7435
    @forboxinglovers7435 6 років тому +3

    Как всегда, всё на высоте!

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Пропустил Ваш комментарий. Спасибо большое!

  • @luckysniperKZ
    @luckysniperKZ 5 років тому

    Хорошее упражнение В начале тренировок хорошо. Пока не устал.

  • @Человек-у4я
    @Человек-у4я 4 роки тому +3

    Молодец быстрый чувак👍

  • @пулаталиев-м3з
    @пулаталиев-м3з 5 років тому +2

    Ждём больше таких полезных видео

  • @andrcuprik3312
    @andrcuprik3312 5 років тому +13

    Всем привет хочу добавить в свое время время тренировался на свече, очень хорошее упражнение, результат гасил с одного удара на расстоянии 8 см. Попробуйте. Лучший бой это бой который не состоялся. Всем добра и здоровья.

  • @scarletraven4212
    @scarletraven4212 5 років тому +2

    С удовольствием поделюсь. Кулак сжатый максимально сначало. Бей плёткой падамая локоть вверх. Камни можно кидать целый день не уставая...
    Чем выше скорость , тем сила возрастает.

    • @scarletraven4212
      @scarletraven4212 5 років тому

      Изначально подымать локоть вверх меня учил при прямом ударе. Но мне удобнее стало плёткой...

    • @МишаПонамарев-я8р
      @МишаПонамарев-я8р 5 років тому

      @@scarletraven4212 всм?плёткой бить это как?

  • @tsvon_
    @tsvon_ 4 роки тому +21

    Кто тут 🇰🇬🇰🇬

  • @oleksandrradchenko8447
    @oleksandrradchenko8447 4 роки тому +2

    Классное упражнение 👍Только цель в нём порвать листок при ударе

  • @ЗаурТаскаев-х2в
    @ЗаурТаскаев-х2в 6 років тому +4

    Не зря я подписался)))

  • @DenisVint
    @DenisVint 6 років тому +2

    Да, это точно классное упражнение для тренировки скорости удара!!!

  • @igortarashansky6828
    @igortarashansky6828 4 роки тому +3

    Суперский ролик,спасибо 👍Антон,смысл упражнения в отработке ударов на взрыве,есть ли задача порвать листок ?и можно ли делать аналогичное упражнение на улице с листьями на деревьях ?

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  4 роки тому +2

      Привет Игорь! Да, ставить себе задачу порвать листок, так проще. С листочками деревьев мы раньше часто работали, можно. Недавно кстати записал ролик про это, но ещё не сделал его. Так, что все можно 👊🥊😉

  • @РагимАбдурахманов-г6б

    Красавчик парень

  • @Tadschikistan859
    @Tadschikistan859 5 років тому +3

    Думаю у Антона реактивный скорость, и сверхзвуковой маневриность💪

  • @vasyakovach877
    @vasyakovach877 3 роки тому

    брат спасибо нереально помог попробовал все как ти и говорил спасибоооо

  • @ОлегОлегРузвальт
    @ОлегОлегРузвальт 5 років тому +5

    То что он делает это уже результат, Поэтому есть что взять,

  • @brosok751
    @brosok751 4 роки тому

    Позитивный человек-молоток.

  • @МурадШихс
    @МурадШихс 6 років тому +8

    Здоровья от души брат желаю тебе четко объясняешь

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +1

      Привет Мурад! Спасибо большое! И тебе крепкого здоровья, успехов и удачи, Ну а я буду и дальше стараться) 🥊💪⚡

  • @ЖеняКухтий-щ7т
    @ЖеняКухтий-щ7т 6 років тому +2

    Огромное спасибо . Евгений.

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Не за, что! И вам спасибо. Пишите вопросы, готов все рассказать)

  • @ЖеняКухтий-щ7т
    @ЖеняКухтий-щ7т 6 років тому +20

    Молодец. Отличный ролик. Евгений. Антон будет время напиши график своих тренировок. Сколько бегаешь сколько даёшь на офп скакалка и турник.

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Привет! Спасибо за поддержку, все напишу более детально чуть позже

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +9

      Такс, простым ответом тут не обойтись, т.к. я понимаю зачем задан собственно вопрос.
      Сейчас у меня 3и вечерних тренировки в неделю по 90 - 110 мин.
      5-6 зарядок по утрам (в зависимости от состояния и предстоящих нагрузок).
      Это все минимум. Если получается, то добавляю еще тренировки или зарядки.
      Нагрузки постоянно варьируются. Т.е. две три недели одна направленность, две три недели другая.
      В последние 9 мес начал следить, чтоб мышцы не уходили и желательно добавлялись, поэтому по утрам часто делаю упражнения с собственным весом или гантелями. Можно сказать ОФП. Но, чтоб мышцы сильно не забивать, упражнения на физ подготовку разбавляю боем с тенью, работой на "взрывы" и тд.
      Тренировки и зарядки соединяю так: если на тренировке было офп, значит утром больше бокса. Если на тренировке был только бокс, значит с утра могу больше дать нагрузку на физ подготовку.
      Как бы ни строились тренировки, в любом случае, даже без штанг, раз в неделю (это минимум) делаются упражнения на физ подготовку. Где то раз в 2 месяца стараюсь делать небольшие стресс тренировки. Вот например в последний раз в конце тренировки отжались с ребятами 550 раз.
      В 90% тренировок есть одновременно упражнения на офп и бокс. Изменяется только их соотношение.
      Конкретно сейчас идет период работы в парах и техники. Поэтому на вечерних тренировках офп только в конце тренировок, отжимания, борьба, бег на перегонки, турник, брусья, медболл. И соответственно утром 3и зарядки работаю с собственным весом (приседания, отжимания, пресс) и 2е тренировки гантели, выносливость (по 5-10 мин не опуская гантели работаю, любые упражнения, которые приходят в голову))
      Короче нюансов много. Основной принцип работы такой. Скорее всего скоро сделаю видео на эту тему, постараюсь раскрыть еще детали и нюансы.

    • @azimjonqosimov5368
      @azimjonqosimov5368 6 років тому +1

      Талант Арзийв

  • @АлиханӨмірзақ-п6у
    @АлиханӨмірзақ-п6у 6 років тому +2

    Красавчик без слов

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Привет! Благодарю Алихан 💪💪💪

  • @vlado.6ix
    @vlado.6ix 6 років тому +3

    Антон, уважуха за спокойное отношение ко всем комментаторам))

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +1

      Привет! Так, а как по другому?) Если есть косяки и люди на них указывают, то тут обижаться нечего, нужно работать над собой. А если кому то не понравился цвет майки, ну у всех разные вкусы и это нормально). Поэтому только позитив, злость и негатив нужно оставлять в зале 😉😉😉

  • @ДэвидАргамедов
    @ДэвидАргамедов 5 років тому +1

    Спасибо, мне тренер говорит что я бью медленно ,а я всё не понимал это как и ты мне показал спасибо от души .

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  5 років тому

      Привет Дэвид! Есть несколько упражнений, кроме этого, может тебе поможет:ua-cam.com/video/EWeOzHcbdbw/v-deo.html
      А тут упражнения для развития взрывной силы мышц: ua-cam.com/video/cYSHrkHzHbI/v-deo.html, ua-cam.com/video/K13ehPoRMtM/v-deo.html
      Главное делать все как сказано. Для взрывной силы, скорости нужно учиться вкладывать максимум за минимальное время. Успехов ;)

    • @алибаба-ч7ь
      @алибаба-ч7ь 5 років тому

      Что за тренер у тебя, объяснить не мог элементарно

  • @vadimgoncharenok1437
    @vadimgoncharenok1437 5 років тому +3

    Красава

  • @человекпакет123
    @человекпакет123 6 років тому +2

    Спасибо вам огромное, канал чудо!!!

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Спасибо большое за комплимент! ;)

  • @himmelerd8608
    @himmelerd8608 5 років тому +3

    Молодец !

  • @ПРЫТКАЯ_ЯЩЕРКА
    @ПРЫТКАЯ_ЯЩЕРКА 5 років тому +1

    Ты молодец я видела как ты дерёшся на ринге.Ты топ💥👍

  • @ИгорьКорнута-о6з
    @ИгорьКорнута-о6з 6 років тому +4

    Уличные драки заставили меня смотреть подобные видео, ибо всё чаще было ясно что быстрые и точные удары залог успеха..

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +2

      Привет Игорь! Если пойдешь на бокс и будешь постоянно ходить , тренироваться, боксировать, то через 2 года, ты вообще драться не будешь, потому, что наешься этого на тренировках. + тут и увереность другая, соответственно поведение, что повлияет на оппонета и тд.
      Советую попробовать 😉

    • @ИгорьКорнута-о6з
      @ИгорьКорнута-о6з 6 років тому +1

      @@AntonBoxing к сожалению я не могу заниматься таким спортом, у меня 2 грижи и искривление позвоночника (

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +1

      Блин, это плохо, ну от просмотра тогда ничего не изменится, нужно думать про другие варианты защиты, если у тебя там такой криминогенный район.

    • @ИгорьКорнута-о6з
      @ИгорьКорнута-о6з 6 років тому

      @@AntonBoxing я не такой слабый чтобы думать только о защите)

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      ))), ну я думал ты дружелюбный человек и не будешь нападать, а не потому, что слаб 😉

  • @МирланАсанбаев-в3е
    @МирланАсанбаев-в3е 4 роки тому +2

    ООО круто бомба видео

  • @fighttv2445
    @fighttv2445 6 років тому +3

    Вот с кого я Бёру пример сам борец со стажем 8 лет но и бокс подтягиваю.

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +2

      Спасибо большое!!! Это воодушевляет на новые дела. Поддерживаю, что нужно развиваться всесторонне, мы тоже раньше часто боролись. Сейчас правда времени меньше, но все равно не забываем. На физуху очень не просто.... Кстати как раз скоро начну собираться на тренировку)

  • @МаксРевольвер
    @МаксРевольвер 3 роки тому +1

    Красава!

  • @ХостлГонг
    @ХостлГонг 5 років тому +4

    ООО нормас👍👍👍👌💪

  • @zaharwerne4852
    @zaharwerne4852 5 років тому +2

    Спасибо большое.

  • @medievalwars6539
    @medievalwars6539 5 років тому +3

    Хорошо когда есть товарищ который снимается "в однажды России"😂

  • @ЮрокБалабанов
    @ЮрокБалабанов 6 років тому +1

    Антоха, молодец!!! С Наступившим Новым Годом тебя и всю твою команду, удачи вам пацаны!!!

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +1

      Спасибо! Новый Год пролетел, теперь с новыми силами, в новые "сражения" ;). Нам всем нужна удача и успех, будем работать, чтоб заслужить и получить их 😉😉😉

    • @ЮрокБалабанов
      @ЮрокБалабанов 6 років тому +1

      Жду новые и новые видосы от всей твоей команды!

  • @muslimman3767
    @muslimman3767 6 років тому +3

    хорош👍👊👊

  • @barzenvidios1818
    @barzenvidios1818 5 років тому

    Красава,Бро!

  • @billeasy9744
    @billeasy9744 6 років тому +49

    Мне кажется что видео специально было ускорено во время ударов.. не?)

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +12

      Привет! Ну так кто ж признается, если даже днуствительно, что то ускорилось?)
      Так это можно все проверить, на канале много видео с боем с тенью, работой на мешке, гантелями. Это самое лучшее доказательство.
      Даже есть видео о том как ускоряется видео)

    • @Cool-nl2hc
      @Cool-nl2hc 5 років тому

      Там парень маргает медленно, так что это не перемотка

    • @ОлегДок-н5ю
      @ОлегДок-н5ю 5 років тому +1

      Думаю что нет

    • @sportboxing2631
      @sportboxing2631 4 роки тому +1

      Скорость просто жесть

    • @aN-rc1so
      @aN-rc1so 4 роки тому

      Если ты не умеешь так бить это не значит что это перемотка🥊

  • @My_business193
    @My_business193 6 років тому +1

    я смотрю этот видос и начинаю думать какова фига ты не чемпион мира бо боксу, кросава, спасибо за урок мне помогло!)

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Привет! Да видимо у меня будет другая миссия в жизни)
      Так, что верю, что все к лучшему. Очень рад, что мои советы работают и помогают другим! Это воодушевляет делать больше )
      Успехов, удачи и побед бро 💪⚡🥊😉😉😉

    • @My_business193
      @My_business193 6 років тому +1

      Спасибо, ты лучший💪, тебе желаю продвигаться и продвигаться как на youtub, также и в жизни!!!

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Благодарю!!!!

  • @ufc4087
    @ufc4087 6 років тому +3

    Что за трек в конце

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому +1

      Привет. Сейчас точно не скажу, давненькое видео). Постараюсь найти, найду - напишу ;)

  • @alexlee7998
    @alexlee7998 6 років тому +1

    Пипец ты скоростной монстр(в хорошем смысле) даже профи по моему так быстро не бьют) признаю удивил) желаю удачи!!!

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Привет Алекс! Спасибо большое)
      Та не, профи бьют побыстрее)))

  • @style6305
    @style6305 5 років тому +8

    Отличная скорость работаю над суоростью уже 4 месяца

  • @КонстантинЛетний
    @КонстантинЛетний 6 років тому +1

    Отличная скорость!

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Спасибо Константин! 😉😉😉

  • @триикса-ш2щ
    @триикса-ш2щ 6 років тому +3

    Томми халфигер моя любимая фирма

  • @solomon7514
    @solomon7514 6 років тому +1

    Очень четко объяснил

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Спасибо Эльдар ;)

  • @abdulloxaxmedov7356
    @abdulloxaxmedov7356 5 років тому +3

    👍👋👋👋

  • @azamatkuzheev2386
    @azamatkuzheev2386 3 роки тому

    И я думаю как посмотрел это видео, буду вкладывать в себя всё, чтоб научиться 🙂✌️✊💪

  • @ДимаВинтонов-р3ю
    @ДимаВинтонов-р3ю 4 роки тому +3

    Волейбол хорошо помогает во каких-либо проблемах)

  • @ОДИНВПОЛЕВОИН-р2щ
    @ОДИНВПОЛЕВОИН-р2щ 6 років тому +1

    Отличное упражнение

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Здравствуйте! Спасибо)
      Кстати с праздником вас !
      😉

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      А, понял. Ну у православных сегодня праздник. Воскресенье Христово празднуют. А я по логике всех поздравляю, т.к. большинство из РФ, Украины...

  • @reyzer7881
    @reyzer7881 6 років тому +5

    _Ничего себе быстрый удар_

  • @maxborn7715
    @maxborn7715 6 років тому +1

    А так всё по уму говоришь...респект)

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  6 років тому

      Благодарю) 😉😉😉

  • @yellowlord2286
    @yellowlord2286 5 років тому +5

    Смотрю коменты и ржу . Тут очевидно что ускоренная съёмка.

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  5 років тому +4

      Привет), ну я уже 100 видео сделал и секундомером, и с людьми на заднем фоне и тд, если хотите знать правду не нужно верить на слово, проверьте сами. Если надо могу скинуть ссылки на видео, чтоб долго не искать). Было бы странно в одном видео работать быстро, а в другом нет. Кроме того, не считаю показанную скорость очень высокой. А верить или нет решать вам 😉

    • @yellowlord2286
      @yellowlord2286 5 років тому +1

      @@AntonBoxing Все молчу

    • @AntonBoxing
      @AntonBoxing  5 років тому +2

      Наоборот молчать не нужно). Каждый имеет право на свою точку зрения и мочь его высказать. Просто неприятно читать, что люди думают про обман, хотя любое правило (как и правда) сначала должна пройти проверку ;)

    • @ВитёкМаслов-и5ы
      @ВитёкМаслов-и5ы 5 років тому +2

      @@AntonBoxing Мужик!! Можно вопрос? Ты боксёр? Или кто? И как ты этому научился?

    • @ВитёкМаслов-и5ы
      @ВитёкМаслов-и5ы 5 років тому

      @@AntonBoxing Хочу стать боксёром! Какие упражнения можно делать дома чтобы развить реакцию и т.д. Для боксёра!