Vraiment Benoît bravo pour ta chaîne, tu nous montre une progression bien documentée, intelligente et humble, c'est super agréable à regarder continue comme ça !
Bravo à toi! Le vélo c'est un métier. Faut en manger, en manger, et encore en bouffer. Pour l'alimentation (gel, ou autre) faut vraiment le tester un peu avant à l'entrainement, histoire de pas le vomir direct. T'as bien compris l'état d'esprit de pas trop se prendre la tête, ca vient nager en calecon, ca roule en VTT, en vélib, l'important c'est de venir s'amuser.
Félicitations Benoît, un super triathlon au lac de la ramée. Contente de t'avoir vu juste avant le début de l'épreuve. On a aussi fini en 1h44 en équipe. Ta performance est tres impressionnante. On continu de te suivre toujours à fond !! 😊👍💪
Super. Belle expérience. Les allures ce n'est pas le plus important. Tu en ressors avec l'envie c'est essentiel. Tu as bien géré les transitions avec le travail de visualisation avant c'est top. Plus le triathlon sera long, plus il faudra gérer la partie vélo car la course à pied sera dure sinon😅. Concernant les gels, à tester à l'entraînement surtout, comme indiqué plus haut, problème gastriques. Après ca donne un ti coup de boost normalement.... Sinon pour l'entraînement faut pas trop se flageller si on en rate. Surtout une séance raté ne se rettrape pas!!! Les aléas de la vie font que parfois tout ne s'enchaîne pas comme on le souhaite. Bravo a toi en tout cas. Prochains objectifs ???
Oui bien sûr après je suis content de savoir que le vélo est mon point faible je vais pouvoir travailler dessus. Pour les gels ça va aucun problème j’en ai pris un seul je pense que ça va mais tu as raison je vais m’entraîner à en prendre. Les prochains objectifs c’est un semi marathon dans 1 mois, marathon de paris et half Iron man de Nice en juin 2024 pour l’instant. Entre temps on va voir si on rajoute certaines courses
Bravo Benoît, t as assuré, surtout dans ta prépa, t étais dedans, c était cool a suivre. Pour la course, et oui, le vélo.. ça pédale fort autour ! C est la où les bons font la diff! Mais te voyant, t as pigé et tu vas progresser (sur un M, les prolongateurs te feront gagner 1 a 2km/h direct). Et surtout, t as kiffé , c est bien là le principal ! Encore bravo
Bravo pour le 1er triathlon :) J'adore suivre la progression et les entraînements, merci pour ce que tu fais, ça me motive à faire de même ;) Bon dimanche !
Bizarre l'organisation, je sors toujours du parc à vélo 10min avant le départ. Je suis pareil que toi les transitions c'est ce qui me stresse le plus, il faut rien oublier. Mais bravo pour ce 1er triathlon, le début d'une longue série !
En fait il y avait 3 vagues donc la première est sortie du parc 10mn avant comme tu dis mais c’était toutes les 30mn donc moi 1h30 après la fermeture du parc 😅
20:40 ça par contre c’est risqué de tester un gel d’hydratation pour la première fois lors d’une compétition ! C’est un coup à avoir des problèmes gastriques ! Par contre si je peux te conseiller sur une ou deux marques que j’adore : atlet nutrition et Maurten (avec ou sans caféine)
Super ça ! Bravo, c'est trop bien d pouvoir faire un meilleur temps par rapport à l'objectif !! J'ai aussi commencé le triathlon avec première course ce we mais c'etait le XS pour moi😊 La course à pieds à la fin c'est trop dur !!
@@AssadiBenoit perso je rêve de faire mon premier triathlon depuis longtemps maintenant et depuis que je te suis, je bouillonne à l’idée d’en faire un ! Moi je fais jusqu’à présent du trail et de la course à obstacles (spartan race) en compétition et pour le fun, du vélo et de la musculation. Reste à me remotiver pour la natation…
@@AssadiBenoit ah merde ! Moi aussi je débute dans le tri et c’est cool de voir qu’on passe par les mêmes galères, doutes, etc Force à toi pour la suite Je participe à l’iron des sables le 30 juin prochain
J'ai commencer le triathlon quasiment en même temps que toi, j'ai mon premier triathlon dans quelques semaines, ça ma mis en confiance et surtout ça ma motivé de fou, hâte de vivre ça ^^
Bravo pour ton 1er triathlon, belle prog et sympa de partager, je me suis abonné à ton strava pour te suivre, j'espère pouvoir faire aussi bien que toi l'année prochaine ;) +1 AB philippe.S
Bravo pour ce premier tri et surtout cette belle progression en quelques semaines. Je pense que tu aimerais faire un swim run. Tu alternes nage et course plusieurs fois et normalement c'est en equipe de 2, en couple ça peut etre cool 😉 Il y en a encore en septembre et octobre.
Bravo pour tes vidéos ton assiduité et tes progrès ! En tant que coach tu dis pas mal de choses justes. Je ne sais pas si tu as déjà un coach mais ca pourrait t'aider dans la conquête de l'ironman !
Salut Benoit ! Bravo pour ton premier triathlon ! C’était difficile de te reconnaître en vrai après t’avoir vu à la tv sur Koh Lanta 😂😅. Un conseil pour ton Marathon et ton IRONMAN, essaye de prendre un coach pour t’accompagner pcq tu risques de te blesser en augmentant les distances 😊. Bon courage pour la suite et les vidéos sont vraiment top !!
Coucou Benoît ! Je débarque sur ta chaîne, j'ai suivi les stories de Jesta hier et j'ai du coup mangé les 6 premières vidéos pendant que tu te donnais à fond ! :) Félicitations pour ce premier triathlon officiel ! Tu es finisher et pour une première expérience, c'est génial, tu peux être fier de toi ! Il y a des points d'amélioration, oui, parce qu'on peut toujours progresser, mais en un mois et demi, c'est déjà top et la régularité que tu t'imposes dans tes entraînements est très impressionnante ! J'avoue m'intéresser à la discipline (je suivais déjà IronUman en partie) mais je me pose plein de questions. Tu crois que tu pourrais nous faire une/des vidéo(s) sur ton alimentation, ton matériel, et les coulisses d'une course (genre là, tu semblais en complète autonomie, mais sur des distances plus grandes, est-ce que tu penses te faire épauler par une assistance (Coucou Jesta) ?) En tous cas, pour quelqu'un qui fait ça tout seul, tu es ultra impressionnant ! Je te souhaite vraiment de réussir ce défi que tu t'es fixé. Prends garde à ne pas vouloir trop en faire, et continue à progresser tranquillement ! :) Plein de bonnes ondes !
Salut ! Alors déjà merci de t’être infligé 6 épisodes de suite 😅 Oui tout est prévu après ça se fera au fur et à mesure lors de mes vlogs parce que je n’ai pas prévu de longue distance encore. Pour le matériel je l’ai mis dans cette vidéo pour le triathlon S par exemple si je vais un M un L ou un Xl bien sûr j’adapterai l’assistance ou autre même si je préfère rester en autonomie le plus possible, que ce soit pour les séances (sans coach) la nutrition et le jour J. On verra comment cela évolue je prends ce sport au jour le jour en progressant avec humilité 😁👌🏽
Je pense que tu deverais diminuer legerement la pression apres a toi de voir en fonction des pneux que tu utilise, certains pneux sont plus dur que d autre et tout depend aussi si tu est en tubless
Vraiment Benoît bravo pour ta chaîne, tu nous montre une progression bien documentée, intelligente et humble, c'est super agréable à regarder continue comme ça !
Merci ça fait plaisir 😁🙌🏼
Je suis mort, tu me fais trop rire - la piscine fermée… la découverte de l’allure vélo. Plus de jambe après un km… Excellent ! Continue !!!!
Ah ouais vraiment pas facile 😂
Bravo à toi! Le vélo c'est un métier. Faut en manger, en manger, et encore en bouffer. Pour l'alimentation (gel, ou autre) faut vraiment le tester un peu avant à l'entrainement, histoire de pas le vomir direct. T'as bien compris l'état d'esprit de pas trop se prendre la tête, ca vient nager en calecon, ca roule en VTT, en vélib, l'important c'est de venir s'amuser.
Exactement c’est ça faut pas trop se pourrir la tête avec trop d’à côté
Je viens de voir la vidéo félicitations !!! continue comme ca c'est trop bien de te voir progresser !
Merci beaucoup ça fait plaisir 😁👍🏼
Félicitations Benoît, un super triathlon au lac de la ramée. Contente de t'avoir vu juste avant le début de l'épreuve. On a aussi fini en 1h44 en équipe. Ta performance est tres impressionnante. On continu de te suivre toujours à fond !! 😊👍💪
Ahah génial bravo à vous c’était top oui !
J'attends avec impatience le nouvel episode chaque semaine ! Continue ainsi , bravo !
Ça fait plaisir merci ! Je prends juste une semaine de vacances là lol et je reprends pour l’épisode 8 😅
Super. Belle expérience. Les allures ce n'est pas le plus important. Tu en ressors avec l'envie c'est essentiel. Tu as bien géré les transitions avec le travail de visualisation avant c'est top. Plus le triathlon sera long, plus il faudra gérer la partie vélo car la course à pied sera dure sinon😅. Concernant les gels, à tester à l'entraînement surtout, comme indiqué plus haut, problème gastriques. Après ca donne un ti coup de boost normalement....
Sinon pour l'entraînement faut pas trop se flageller si on en rate. Surtout une séance raté ne se rettrape pas!!! Les aléas de la vie font que parfois tout ne s'enchaîne pas comme on le souhaite.
Bravo a toi en tout cas. Prochains objectifs ???
Oui bien sûr après je suis content de savoir que le vélo est mon point faible je vais pouvoir travailler dessus.
Pour les gels ça va aucun problème j’en ai pris un seul je pense que ça va mais tu as raison je vais m’entraîner à en prendre.
Les prochains objectifs c’est un semi marathon dans 1 mois, marathon de paris et half Iron man de Nice en juin 2024 pour l’instant. Entre temps on va voir si on rajoute certaines courses
Bravo ! Vraiment cool a suivre ton épopée 😅
Ahah merci elle est longue en plus
Oui mais c’est inspirant, t’es parti de « rien » et je suis sûr tu vas finir par faire un vrai Iron man 😍
Bravo Benoît, t as assuré, surtout dans ta prépa, t étais dedans, c était cool a suivre. Pour la course, et oui, le vélo.. ça pédale fort autour ! C est la où les bons font la diff! Mais te voyant, t as pigé et tu vas progresser (sur un M, les prolongateurs te feront gagner 1 a 2km/h direct). Et surtout, t as kiffé , c est bien là le principal ! Encore bravo
Mais grave j’étais choqué à la fin en voyant les temps pcq je vois 28km/h sur vélo je pensais être très bien … et au final 😂😂😂
Bravo à toi Benoit ! Merci pour cette vidéo. Bon courage pour ton objectif, ne lâche rien 💪
Merci 🙏🏽 on lâchera pa
Bravo pour le 1er triathlon :) J'adore suivre la progression et les entraînements, merci pour ce que tu fais, ça me motive à faire de même ;) Bon dimanche !
Ça fait plaisir génial si ça peut aider !
Bien joué ✌️
Merci 🙌🏼
Bizarre l'organisation, je sors toujours du parc à vélo 10min avant le départ. Je suis pareil que toi les transitions c'est ce qui me stresse le plus, il faut rien oublier. Mais bravo pour ce 1er triathlon, le début d'une longue série !
En fait il y avait 3 vagues donc la première est sortie du parc 10mn avant comme tu dis mais c’était toutes les 30mn donc moi 1h30 après la fermeture du parc 😅
Félicitations ! Chaque vidéo est un plaisir à regarder, très content que tu aies réussi à réaliser tes objectifs pour ce premier triathlon :D
Ah merci 🙏🏽
En vrai incroyable vraiment les efforts paient et on attend le prochain triathlon
Pareil j’ai hâte
20:40 ça par contre c’est risqué de tester un gel d’hydratation pour la première fois lors d’une compétition ! C’est un coup à avoir des problèmes gastriques !
Par contre si je peux te conseiller sur une ou deux marques que j’adore : atlet nutrition et Maurten (avec ou sans caféine)
Oui c’est pas faux je sais pas si ça m’a aidé en plus
Bravo ! C'est vraiment agréable de regarder tes vidéos, le travail paye tu peux être fier de toi !
Oui ça fait plaisir c’est motivant merci
@@AssadiBenoit Si tu passes un jour à lyon on peut s'organiser un run :)
@@lebonvieuxbatC’est pas prévu mais un jour peut être !
Bravo pour ton premier triathlon !! La vidéo était très sympa. Tu vas progresser !!
Il y’a du travail mais c’est le but ahah
Super ça ! Bravo, c'est trop bien d pouvoir faire un meilleur temps par rapport à l'objectif !! J'ai aussi commencé le triathlon avec première course ce we mais c'etait le XS pour moi😊 La course à pieds à la fin c'est trop dur !!
Ah oui vraiment ça claque lol bravo à toi !
16:41 énorme bravo pour ta première performance complète ! Tu as bien géré !!! Bravo !!!
Merci 🙏🏽
@@AssadiBenoit perso je rêve de faire mon premier triathlon depuis longtemps maintenant et depuis que je te suis, je bouillonne à l’idée d’en faire un !
Moi je fais jusqu’à présent du trail et de la course à obstacles (spartan race) en compétition et pour le fun, du vélo et de la musculation. Reste à me remotiver pour la natation…
@@SpartanwladFranchement c’est le plus court si il n’y a que ça, ça va c’est rien
Bravo belle première course
Merci 😊
Bravo à toi
Essaie les prolongateurs pour le vélo, tu gagneras facilement 2-3 km/h de moyenne avec la même intensité
Oui mais on avait pas le droit sur le S la 😩
@@AssadiBenoit ah merde !
Moi aussi je débute dans le tri et c’est cool de voir qu’on passe par les mêmes galères, doutes, etc
Force à toi pour la suite
Je participe à l’iron des sables le 30 juin prochain
@@vretailleauJ’ai faillit faire celui mais j’étais pas dispo du coup ce sera nice
Bravo pour ton premier tri, ta préparation et ton assiduité ! C'est super motivant de te suivre dans tes entraînements et tes remises en question.
Merci oui on passe par plein de phases différentes lol
Félicitations, tu restes simple et c'est top bon courage pour ton prochain objectif
Merci beaucoup ! C’est un semi marathon dans 1 mois 😅
Bravo pour le triathlon et pour ta chaine ! Super intéressant de te suivre dans ta préparation et tout !
Merci beaucoup 😁
Félicitations !! Beau progrès !
Merci 💪🏼
J'ai commencer le triathlon quasiment en même temps que toi, j'ai mon premier triathlon dans quelques semaines, ça ma mis en confiance et surtout ça ma motivé de fou, hâte de vivre ça ^^
Ah oui vraiment te prends pas la tête c’est trop cool et tu referas les mêmes temps que pendant tes entraînements
@@AssadiBenoit Du coup 1h23 ! la nage horrible je me suis fais saccager la tronche par des pieds et des mains ^^
Ah l’épisode tant attendu!!!
Ahah c’est clair
Bravo champion
Merci 🙌🏼
Bravo pour ton 1er triathlon, belle prog et sympa de partager, je me suis abonné à ton strava pour te suivre, j'espère pouvoir faire aussi bien que toi l'année prochaine ;) +1 AB
philippe.S
Salut Philippe bien sûr y’a pas de raison 💪🏼 bon courage
Incroyable la natation ahah on s’y attendait pas mais bravo 🍾
Mdrr
Bravo pour ce premier tri et surtout cette belle progression en quelques semaines.
Je pense que tu aimerais faire un swim run. Tu alternes nage et course plusieurs fois et normalement c'est en equipe de 2, en couple ça peut etre cool 😉
Il y en a encore en septembre et octobre.
J’avoue grave ça doit être stylé ça je vais regarder merci
Bravo pour tes vidéos ton assiduité et tes progrès ! En tant que coach tu dis pas mal de choses justes. Je ne sais pas si tu as déjà un coach mais ca pourrait t'aider dans la conquête de l'ironman !
Merci c’est gentil, non pour l’instant je n’en ressens pas le besoin mais à l’avenir c’est possible que je fasse appel à quelqu’un si je stagne
Top
💪🏼
19:13 oui faut viser les 32-35km/h mais après les jambes… aïe !
Oui incroyable je cours pas derrière à cette allure 😅 mais je vais travailler pour
Salut Benoit !
Bravo pour ton premier triathlon ! C’était difficile de te reconnaître en vrai après t’avoir vu à la tv sur Koh Lanta 😂😅. Un conseil pour ton Marathon et ton IRONMAN, essaye de prendre un coach pour t’accompagner pcq tu risques de te blesser en augmentant les distances 😊. Bon courage pour la suite et les vidéos sont vraiment top !!
J’ai pas changé depuis si ? 😂
@@AssadiBenoit t’es plus grand en vrai mdrrr 😂 la tv écrase pas mal 😜
Avec la vitesse en course c’était difficile de te reconnaître !
Coucou Benoît !
Je débarque sur ta chaîne, j'ai suivi les stories de Jesta hier et j'ai du coup mangé les 6 premières vidéos pendant que tu te donnais à fond ! :)
Félicitations pour ce premier triathlon officiel ! Tu es finisher et pour une première expérience, c'est génial, tu peux être fier de toi ! Il y a des points d'amélioration, oui, parce qu'on peut toujours progresser, mais en un mois et demi, c'est déjà top et la régularité que tu t'imposes dans tes entraînements est très impressionnante !
J'avoue m'intéresser à la discipline (je suivais déjà IronUman en partie) mais je me pose plein de questions. Tu crois que tu pourrais nous faire une/des vidéo(s) sur ton alimentation, ton matériel, et les coulisses d'une course (genre là, tu semblais en complète autonomie, mais sur des distances plus grandes, est-ce que tu penses te faire épauler par une assistance (Coucou Jesta) ?)
En tous cas, pour quelqu'un qui fait ça tout seul, tu es ultra impressionnant ! Je te souhaite vraiment de réussir ce défi que tu t'es fixé. Prends garde à ne pas vouloir trop en faire, et continue à progresser tranquillement ! :)
Plein de bonnes ondes !
Salut ! Alors déjà merci de t’être infligé 6 épisodes de suite 😅
Oui tout est prévu après ça se fera au fur et à mesure lors de mes vlogs parce que je n’ai pas prévu de longue distance encore.
Pour le matériel je l’ai mis dans cette vidéo pour le triathlon S par exemple si je vais un M un L ou un Xl bien sûr j’adapterai l’assistance ou autre même si je préfère rester en autonomie le plus possible, que ce soit pour les séances (sans coach) la nutrition et le jour J.
On verra comment cela évolue je prends ce sport au jour le jour en progressant avec humilité 😁👌🏽
8.5 pour les pneu je ne suis pas expert dans le triathlon mais en vélo de route personnellement je pèse 55kg et je ne met que 6.3
D’accord je pèse 88kg moi aussi j’en sais rien ils disent de mettre à peu près son poids
Je pense que tu deverais diminuer legerement la pression apres a toi de voir en fonction des pneux que tu utilise, certains pneux sont plus dur que d autre et tout depend aussi si tu est en tubless
Félicitations Benoît. Maintenant place au M 😅
D’abords un semi marathon je vais voir s’il y a des M de programmer à l’avenir 😁
Celui de chantilly en juin prochain
Sans les bouchons de valves tu gagnes 5 min sur le vélo 😂
C’est quoi les bouchons de valves ?
Inscrit toi dans un club au club de muret triathlon
C’est difficile avec mes horaires je préfère tout seul pour l’instant 😁👍🏼