Відео

Cc ta vidéo elle est super 👍 rien à dire m'ai j'ai une question à te poser es ce que ça te manque d'avoir arrêté les cours de sport avec ton coach ?❤

bon courage!

Bravo à toi d'adapter les séances en fonction des sensations au lieu de surcharger. 🎉🎉🎉 Continue comme ça, ça va le faire

Je comprends ton point de vue concernant le fait de prendre du plaisir, ce qui n’était pas le cas avec ton ancienne programmation visiblement, mais c’est tellement dommage avec tant de motivation et de temps, accompagné d’un coach qui connaît son boulot et qui arrive à lier « plaisir - gain », tu pourrais vraiment devenir monstrueux et sans blessure 😂 Bon courage en tout cas, c’est un beau défi 🎉

On sent la motivation, continue comme ça ! 👍

Merci Benoît pour tes vidéos motivantes! 💪🏻

Force à toi Benoit, on se voit à Nice 😄

Bonne année. Je te suis depuis le début de tes vidéos triathlon, donc tu devrais le savoir LA PROGRESSIVITÉ !!! Perso tu y vas trop fort, tu vas te reblesser. Tu as raison de faire du renfo mais là c'est trop. Je te rejoins à 100/100 pour la natation, 1 fois par semaine ça suffit. Pour la récup, s'il fait beau va rouler 1h30 dehors plutôt que 1h30 de zwift, comme ça tu regardes pas les chiffres et rouler en extérieur c'est la réalité. Bref, et tu as bien raison, fais toi plaisir mais fais toi plaisir progressivement 😉

Content de te revoir ! Bon courage pour ton année 2025 !

Bonjour Benoit, tout d abord je te présente mes meilleurs vœux pour cette année 2025 et toute la réussite possible dans tes challenges sportifs. En fait mon parcours ressemble assez au tiens j ai d abord préparé seul un half Ironman en partant de zéro pour 2 ans après me mesurer l ironman de Nice en 2023. J ai a chaque fois prépare seul mes courses plus par philosophie car je voulais me retrouver seul avec mon challenge mais aussi par obligation car mon emploi du temps boulot est assez compliqué bref je t écris simplement pour te dire de ne pas sous estimer l après course car c est pour moi le plus important tu vas rentrer dans des zones durs et ton mental va certainement pouvoir te permettre d être un finisher mais ton corps lui peut te jouer des tours d ou l importance de tout anticiper. Je m explique en effet je suis un finisher en 15h40 mais j ai vomis 4 fois uriner du sang et surtout j ai fais une double embolie pulmonaire 15 jours après certes sans signe de gravité mais quand même …. (déshydratation sévère et transport retour direct = mauvais pour le sang) je partage tout cela avec toi car pour moi le vrai problème de Nice c est la chaleur et son impact sur l organisme donc prépare toi comme tu le sent mais ne néglige rien sur la nutrition et sur l hydratation avant pendant et après …voilà voila …PS on se croisera peut être sur Aix car je suis également dans cette aventure car pour moi un Ironman même un half est plus une mini aventure qu une épreuve sportive. Courage pour ta préparation et à 100% derrière toi.

Content de ton retour, j'avais bien capté ton coach pour y être aussi😁. J'apprécie pas mal les séances, mais ca peut piquer parfois. Ca fait bien avancer en effet. Bonne préparation!

Bjr au moment où l endurance fondamentale devrait être construite tu fais des intensités? Étonnant pour un complet en juin. Bonne chance

Je me disais que ça faisait longtemps que tu n’avais pas fait de vidéo ! Je suis inscris sur le 70.3 de Nice de mon côté. Juste une remarque sur la partie vélo, tu as dis une FTP de 240W mais je trouve tes puissances assez faibles par rapport à ta FTP non ? C’est peut être voulu comme c’est le début de la prépa.

Cc frerot meilleurs vœux aussi j'adore ta vidéo continue comme ça c'est super ❤😊

Salut Benoît, ce message n'a pas pour but de critiquer c'est juste un questionnement. Pourquoi ne pas t'inscrire dans jn club de triathlon ? Ça te permettrait d'avoir un coach qui te donne des conseils... personnellement j'ai le même objectif que toi (un ironman) en ayant fait 1 seul half et le club ça change la vie. Plus besoin de se creuser le tete pour les seances. Et on est pas obligé d'y aller. Si on veut on ne fait que 1 seance ou 10 seances à la semaine. Ce que je veux dire c'est qu'il est inportant d'être cadré. Faire 10 séance par semaine c'est bien trop pour une reprise 🤷 ça le rapelle le début de ta prépa 70.3. Encore une fois je ne critique pas mais je ne comprend pas, tu vas avoir tellement plus de mal

Salut Benoît et meilleurs voeux sportifs pour cette année 2025, entre autres.... 👍

top motivation j adore c est quoi ta montre stp

Le retour des vidéos,super, ça motive 👍🙂

Salut Benoît, Hyrox+Ironman : tu crains pas de courir trop de lièvres à la fois, et au final de te disperser ??

3000m au lieu de 1500 m de nat, là il faut être motivé 😊 bravo.

Salut, je sais pas si tu en a déjà parlé mais qu’est ce qu’il t’es arrivé à ton petit doigt ?

Ca m'avait manqué tes vidéos ! Bon retour et bon re-départ :)

Ton histoire force le respect

Force bg tu donnes le smile

De retour !!! Le retour ! Trop sympa le Pere Noël sportif !

Super vidéo ne lâche rien mon gars bonne chance 💕 !

Enfiiiinnnnn ! 👍💪

Enfin l'avis d'un mec landa qui explique

Courage a toi tien le coup !

BRAVO tu as l'air de bien reprendre petit à petit après ta course n'oublie pas la route est longue jusqu'a Nice pour ce qui est de la position Aéro je ne peux que te conseiller des séances d'étirements (surtout si tu es aussi peu souple que moi) cela te sera bénéfice puis de toute façon je pense que à Nice la position aéro n'est pas si importante que cela Mais quoi qu'il arrive du stretching est hyper positif tant durant tes entrainements que pour la récupération good job

Au top la forme commence a revenir tu vas vite voir les progrès, n'oublies pas de faire un peu de renforcement musculaire ne serait-ce que 20min pendant tes jours ou tu as un léger volume d'entraînement, ça sera que bénéfique dans ta progression ! Courage on est avec toi

super semaine ! n'attend pas d'être blessé pour ton tendon d’Achille, commences tout de suite un protocole de renforcement type "stanish" et des étirements régulier, même si je pense que tu es déjà bien conseillé par ton kiné

Bravo Benoît ! Superbe semaine malgré tes déplacements tu n’as rien lâché en réorganisant tes séances 💪🏾 Courage pour la semaine qui arrive Et Hâte du prochain épisode

Tu ne mets pas de lunettes sur le vélo ? Chaque fois que j’oublie les miennes je me prends toute la faune dans la gueule

La video qui motive ce dimanch3

On devrait se croiser sur le IM 70.3 de AIX ;) Bon courage à toi pour ta préparation ^^ Continue tes vidéos, elles sont top :)

Merci !!! Je me lance dans le triathlon et je voie que des mec qui joue le chrono alors que je cherche juste a finir en tout cas soit fiert de toi

Super vidéo, hâte de la prochaine bon courage pour cette semaine Benoit !

Ton coach serait pas de belgique par hasard? Possible qu'on ai le même 😶

Pour les distances en natation, je lance toujours le mode journal d'entraînement comme ça t'as juste à lap quand tu demarres et quand tu finis tu relap et tu renseignes la distances parcourue, ça évite d'avoir des écarts de 25m/50m

Pourquoi le son est aussi mauvais depuis 2 videos? Tu as changé quoi?

tu vas voir, l hiver c est dur de se sortir pour courir ou rouler...bref t as envi que d'une chose, rester dans ton canapé...et reprendre en mars.j ai toujours fait ça mais j ai souffert sur IM full de nice..

Cc frerot eh bien écoute je suis très content que tu et repris les vidéos et franchement vidéo trop bien c'est super bravo 👍👍👏

Pas de sortie vélo en extérieur au programme ?

Top la reprise ! On va se croiser sur le semi de Toulouse et l iron de Aix !

J ai découvert la vidéo par hasard J adore Ta vidéo est superbe et tu as beaucoup d humour Ça donne envie de te suivre

allez courage t' as large le temps d y arriver.attention a la chaleur sur le full.

Bravo ne lâche rien ça va payer comme on m'a dit pour mon premier Ironman le plus dur c'est l'entraînement la course c'est la récompense

Tu fais le triathlon de Toulouse ce week-end le 14-15 septembre ? Quelle distance ?

Enfin un coach!!! Vraiment le meilleur move