Übungen für die Beweglichkeit der Halswirbelsäule

Die Beweglichkeit der Halswirbelsäule wird durch diese Übungen schonend erweitert. Statt einfach den Kopf zu kreisen und die Halswirbelsäule als auch die Kopfgelenke zu schädigen, zeige ich Dir die schonenden und wirkungsvollen Bewegungen. Du kannst diese leicht selber machen.
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Die Übungen tuen richtig gut!