Что есть на похудении?/ Бюджетная закупка продуктов🥗
Вставка
- Опубліковано 12 тра 2024
- #какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
olgapescinskaa@gmail.com
Спасибо,Оленька,за Ваш труд и заботу о своих подписчиках.Мне уже 53 года и я стройнею на дефиците калорий .С НГ минус 13 кг. Ваши рецепты очень выручают.Спасибо .❤❤❤
Я на 12 уже, удачи, мне уже хватит, теперь бы удержать😂
Привет из Нижнего Новгорода,❤смотрю Ваши рецепты,помогают для разнообразия рациона👍Похудела на 13кг.Желаю похудеть до 65 кг, раньше была 60-59 кг.Мне 54 года.Медленно,но верно иду к своей цели 😊.А Вам удачи и процветания каналу ❤❤❤
Приветик из Барнаула, спасибо за новое видео ❤
Не перестаю вами восхищаться, Ольга! ❤
Доброго времени суток Вам.
Добрый день, моя дорогая белорусочка! Привет из Минска. Внимательно посмотрела. Покупаю тоже самое по списку. К счастью, майонез не люблю. Стараюсь больше овощей. Не могу жить без шпината и руколы. Спасибо за советы. Удачи.
А что Вы из шпината готовите ?
@@user-sy7uu7kg3o шпинат использую везде: красиво режу в салаты сырым, и мелко немного (совсем чуть-чуть пассирую на сковороде) и заливаю яйцом, и просто раскладываю на лаваш, тортилью вместо салатных листьев... Можно сделать шпинатное смузи из зелёного яблока + шпинат+ немного лим. сока. Единственное место, где его подают Васильки. Минчане знают этот популярный ресторанчик. Узнала олади из шпината. Очень хочу попробовать сделать: 1 луковица, 1морковка,1 перец, 3 помидора, шампиньоны, зелень, какая есть, 6 ст.ложек овсянки, 2 яйца. Шпинат и овсянку лучше измельчить. Вот, как-то так. Пробуем, фантазируем, добавляем, убавляем по вкусу. А вы, что готовите со шпинатом?
Шпинат сую везде. А недавно узнала олади из шпината, но пока не делала. Могу, если надо поделиться рецептом. По-моему, должно быть вкусно.
@@veravasilyeva8396 поделитесь пожалуйста. Интересно очень .
Оленька, всегда жду ваше видео. Спасибо за труд, вы очень помогаете!
Спасибо😊Я из Республики Мордовия,очень люблю ваш канал.Жду рецепты😊
Спасибо,Оля.❤❤❤
Здравствуйте,Оля .Мне всего 52 года и я с удовольствием продолжаю смотреть Вас.И по-прежнему ем один раз в день ( ну не получается у меня по-другому ,работа у меня такая).Вес-60 кг-мне не изменяет .И каждый раз ,ну практически каждый ,не устану напоминать Вам о том ,какая Вы умничка!Спасибо!
Майонез надо посмотреть такой. Никогда не видела такого в "еврике'). А сметану всегда беру в баночке. Не знаю почему, но мне больше нравятся. Не такая жидкая. Олечка, спасибо за твой труд ❤ привет из Минска ❤
Добрый день!
Доброе утро! Настроилась на поосмотр!
Я тоже без этого йогурта жить не могу))))) правда этой же марки питьевой без добавок мне не нравится совсем, какой то привкус порошковый, и ещё часто беру киноа , если кто не пробовал очень полезная и высоко белковая крупа, на диете отличная
Привет из Красноярска
❤
У нас куриный рулет местного производителя белки 23, жиры 13, углеводы 1, 210 ккал
Оля, здравствуйте, я вас как то спрашивала о коллагене и омега3 , прошло некоторое время, подскажите, можно начинать пить, все сомневаюсь с WB нормально заказывать
Да, я довольна
@@Hydeem.Vkysno спасибо
Здравствуйте, подходит такое же питание во время беременности или нужно что-то изменить?
Правильное и сбалансированное питание подходит всем
Живу в Санкт-Петербурге. Никогда не видела сметану 18 или 14 процентов. Интересно.
Оля, бери с собой продуктовую тележку, чтоб не носить тяжести.
Кабачки очень дорогие, у нас в Тамбове 120р за кг и перец очень дорогой у нас 240р за кг
У вас ещё дёшево, у нас в Самарской области перец 300-400р