【さつまいも ご飯】この秋必ず作って! 世界で一番簡単で美味しい 太らない さつまいもレシピ 便秘解消 ダイエットに☆ 最強腸活 ホクホク! 炊き込みご飯

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  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @plantbasedgohan
    @plantbasedgohan  3 місяці тому +5

    *さつまいも ご飯* を世界一簡単に作りました!
    みんなの好きなさつまいもはしっとり系?それともホクホク系?
    塩をしっかり入れると、味が締まって誰でも簡単に美味しく作れます。
    是非やってみてね☆

  • @クリスヘブンリー
    @クリスヘブンリー 3 місяці тому +1

    さつまいもご飯、栗ご飯みたいでホクホク美味しそう🤩
    オーガニック焼きおにぎりも、こちらまで香ばしさが伝わってきます😉

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  3 місяці тому

      コメントありがとうございます😊
      ホクホクで最高においしいですよ〜🤤焼きおにぎりアレンジは和風の味が一気に洋風に大変身します✨簡単でおいしいので是非やってみてくださいね🤗🍠💛

  • @Teron4696
    @Teron4696 3 місяці тому

    美味しそう❤チョー簡単ですね❤ありがとうございます🙏👍🔮🩵🩷🦋

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  2 місяці тому +1

      コメントありがとうございます😊
      チョー簡単ですよ❤ぜひ作ってみてください🍠✨

  • @濱田峰子-z4c
    @濱田峰子-z4c 3 місяці тому +1

    0:32
    お腹が空いたので
    夜の残りを食べてます
    「キンメの煮付け」とご飯😊
    「うぅ~~ん美味しい😊」です
    おご馳走さま 
    お芋のご飯とおにぎり明晩作ります👋
    お休みなさい💤🌙

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  3 місяці тому

      コメントありがとうございます😊
      キンメの煮付け😳ごちそうですね〜🥰簡単でおいしいので是非やってみてくださいね🤗わたしのオススメは紅はるかです✨おいしくなあれ🍠💛

  • @nopelindoputraperkasa5869
    @nopelindoputraperkasa5869 3 місяці тому +1

    美味しい美味しい🇲🇨🍜🍝❤️🌼👍👍

  • @安部貴子-h6e
    @安部貴子-h6e 3 місяці тому +2

    簡単で美味しそう〜💖✨
    私はしっとり、ねっとりが大好き💕
    今度さつまいも🍠買ったら作ってみまーす✨😉
    楽しくて簡単動画をありがとうございます✨💖 感謝✨😊

  • @悦子五十嵐-u2z
    @悦子五十嵐-u2z 3 місяці тому +2

    さつまいもご飯 簡単にできていいですね😋さっそく作ってみたいと思いました!

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  3 місяці тому +1

      コメントありがとうございます😊
      すごく簡単なのに、とっても美味しいので是非やってみてくださいね🤗💛さつまいもの種類で出来上がりの感じが変わります。わたしのオススメは紅はるかです✨美味しくなあれ🍠💛

  • @komomo780
    @komomo780 3 місяці тому +1

    観ていたらお腹がぐぅーーーーって((ノェ`*)っ))タシタシ(/ω\)ペコペコにw

  • @ハート-r9j
    @ハート-r9j 3 місяці тому +1

    私の所にさつまいもがいっぱいあって、さつまいもレシピを探していたらちょうどこの美味しそうなさつまいも動画レシピ見つけました😊
    ありがとうございます。
    今夜夕飯に作ります🍠🍚

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  3 місяці тому

      コメントありがとうございます😊
      さつまいも大量ですか〜😳秋の味覚ですね🍠簡単でとっても美味しいので是非やってみてくださいね🤗さつまいもの種類によって出来上がりの感じが変わります。私はねっとり系お芋の方がおいしくできました✨紅はるかおすすめです!
      おいしくできたかな??🍠💛

  • @カトレアバイオレット
    @カトレアバイオレット 3 місяці тому

    GI値が低めとはいえ、カロリーも糖質もたかいです。主食の置き換えなら理解できますが、お米と芋のダブルは太る可能性が高いといえます。太らないとは言えません。が、冷えたおにぎりならレジスタントスターチも増えていいかも

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  3 місяці тому +1

      コメントありがとうございます😊
      白米とさつまいもご飯を同量食べた場合、太りにくいのはさつまいもご飯だと思います。実際、私はダイエット中に白ごはんよりもさつまいもご飯を食べていますよ⭐だからと言ってたくさん食べたら、それは太りますよね😂😂量には注意です🙋おっしゃる通り、おにぎりにして冷えた状態ならよりダイエット向きになりますね👏

  • @user-sq9lp8rm7c
    @user-sq9lp8rm7c 3 місяці тому +1

    さつまいもご飯作ったら、高齢の義母が「戦後の辛く苦しい時期を思い出すから作らないで」と言われました。若い世代ならいいけど、おばあちゃん世代には作らないほうがよさそうです

    • @plantbasedgohan
      @plantbasedgohan  3 місяці тому

      コメントありがとうございます😊
      えぇ〜!それは切ない〜😢🍠