مدیتیشن آرامش روزانه برای کاهش استرس و اضطراب

[@YogawithShadi]

✅ برای دیدن کلیپ‌های آموزشی بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید 👇
instagram.com/yoga.shadi
✅ برای شنیدن موزیک‌های ملایم مناسب مدیتیشن و خواندن جملات آموزنده و حکیمانه از بزرگان به کانال تلگرام بپیوندید 👇
t.me/yogawithshadi
✅️ برای شنیدن بخش‌هایی از کتاب‌های مفید با صدای من به گروه کتابخوانی بپیوندید 👇
t.me/+g_M0EBmETyo1NmE0
✅ برای تماشای ویدئوهای کامل کلاس‌ها به کانال یوتیوب «یوگا با شادی» بپیوندید 👇
www.youtube.com/@YogawithShadi

[@parisairanshahi4119]

عالی بود مرسی

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@masomeh.abbasi]

سپاس استاد عالی بود پاینده باشید 🙏❤

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🩷

[@SaraHasheminik-yi2xm]

شادی جان، آیا یوگا به پیشگیری از واریس هم کمک میکنه؟ و میشه براش یه ویدئو درست کنید🙏❤

[@YogawithShadi]

سلام بله یک ویدیوی مفصل داخل کانال هست روی لینک زیر کلیک نمائید برای تماشا و در صورت اجرای تمرینات لطفاً نظرتون رو داخل کامنت بنویسید. 🙏🏻👇🏻
ua-cam.com/video/8l-wqt95xIw/v-deo.html