Мой сайт: Твой Тренер - tvoytrener.com Моё приложение в Google Play play.google.com/store/apps/details?id=com.tvoytrener.timkoilia Моё приложение в App Store itunes.apple.com/us/app/id1299904851 Заказать индивидуальный комплекс упражнений: tvoytrener.com/www/int/kompleks.html Поддержать канал: tvoytrener.com/www/int/poblagodarit.html
Неважно сколько просмотров, видео очень полезное. В 1976 году пришел в секцию ТА, первым требованием тренера было наличие штангеток. В 59 лет начал заниматься штангой в домашних условиях (если интересно см. канал). Сейчас использую штангетки “Adidas drehkraft”. По сравнению с расходными «Сабо» это мерседес и запорожец, плюс очень удобны. Спасибо за видео.
Для тяги (именно для тяги) штангетки не нужны и даже вредны. На фига ж вам лишние пара-тройка сантиметров амплитуды и тенденция "сваливания на носки", при срыве с пола ? При приседаниях - это да. Помогает держать корпус чуть вертикальнее. Для тяжелоатлетов - самое то.
Друзья, штангетки разные! По высоте каблука, по уровню поддержки стопы, по долговечности, ну и красоте конечно. Дело не в весах, а в проценте усталости. Если вы приседаете и тянете и толкаете гири в пределы своих возможностей, то вам такая обувь обязательна! Поверьте, 100 кг штанга может раздавить как и гири 24 кг на 120 повторении!
Есть специальные штангетки для тяги с плоской подошвой без каблука, можешь делать без обуви) чем ниже стопа,тем лучше,но на соревнованиях требуют обувь хоть какую-то
Без штангеток не получается у меня технику приседа правильном выролнять. Видимо изза особенностей строения тела. Каблук дает равновесие. в остальном на самом деле необходимости видимо нет
Хотелось бы услышать, о том какие подходят для становой в сумо, а какие для класики. Ведь там же роль каблука не последняя. И есть ли смысл следовать советам брать боксерки субо для тяги сумо или просто уже кеды надевать и не париться?
Просто в носках тяни, а лучше в гетрах. В гетрах ноги защитишь от сдирания кожи штангой. Чем ниже подошва - тем выгоднее для тяги. На приседе наоборот.
Заказал себе такие . но приседаю с 85кг пока что . вот думаю теперь нужны или нет . заказал такие же как в видео за 6тр. Думаю отказаться или не помешает
@@Menshikov159Да ну)) Штангетки прибавляют, потом следующее идёт - жёсткий лифтёрский пояс, за ним идут жёсткие неопреновые наколенники. Всё даёт прибавку, а главное стабильность в движении. Ну конечно же техника первична. Попробуй в силовом режиме заниматься, в малом количестве повторений например - 4, максимум 6. Шесть это уже не силовой. И с большими промежутками отдыха - 5 минут между подходами. Добавляй лёгкие тренировки, в которые нарабатывай технику и скорость.
@@ТвойТренер-ц7лБолее того сами такие тяжëлоатлетичкские упражнения, как рывок и толчок начинаются со срыва и становой тяги. 😁Так что всё правильно сказал👍🏻😏
Мой сайт: Твой Тренер - tvoytrener.com
Моё приложение в Google Play play.google.com/store/apps/details?id=com.tvoytrener.timkoilia
Моё приложение в App Store itunes.apple.com/us/app/id1299904851
Заказать индивидуальный комплекс упражнений: tvoytrener.com/www/int/kompleks.html
Поддержать канал: tvoytrener.com/www/int/poblagodarit.html
А как эта модель называется
Приседайте только в штангетках, техника в разы улучшается.
Неважно сколько просмотров, видео очень полезное. В 1976 году пришел в секцию ТА, первым требованием тренера было наличие штангеток. В 59 лет начал заниматься штангой в домашних условиях (если интересно см. канал). Сейчас использую штангетки “Adidas drehkraft”. По сравнению с расходными «Сабо» это мерседес и запорожец, плюс очень удобны.
Спасибо за видео.
Для тяги (именно для тяги) штангетки не нужны и даже вредны. На фига ж вам лишние пара-тройка сантиметров амплитуды и тенденция "сваливания на носки", при срыве с пола ? При приседаниях - это да. Помогает держать корпус чуть вертикальнее. Для тяжелоатлетов - самое то.
Большое спасибо, ролик то что нужно.
Берите. Приседы в штангетках выполнять очень легко. В кроссовках приседать очень неудобно.
Отдал я в ремонт свои старые, советские штангетки. Когда пришёл забирать, мастера собрались: "Что за ботинки? Спорили, говорят. Лыжные или рабочие"? 😅
Друзья, штангетки разные! По высоте каблука, по уровню поддержки стопы, по долговечности, ну и красоте конечно.
Дело не в весах, а в проценте усталости. Если вы приседаете и тянете и толкаете гири в пределы своих возможностей, то вам такая обувь обязательна!
Поверьте, 100 кг штанга может раздавить как и гири 24 кг на 120 повторении!
Гири 24 на 120 повторений - уж всяко сложнее и тяжелее штанги в 100 кг 😂😂
Один из немногих нормальных мужиков который не стоит голый!
Всё по уму говоришь!
Спасибо за видео, что за модель штангеток?
Нужны ли штангетки для становой тяги? Или же сгодятся борцовки/кеды? Или вообще делать тягу без обуви?
Есть специальные штангетки для тяги с плоской подошвой без каблука, можешь делать без обуви) чем ниже стопа,тем лучше,но на соревнованиях требуют обувь хоть какую-то
Спасибо
какие лучше выбрать эти классик или у них там ещё есть ПРО? Не знаю что лучше.
Без штангеток не получается у меня технику приседа правильном выролнять. Видимо изза особенностей строения тела. Каблук дает равновесие. в остальном на самом деле необходимости видимо нет
Такая же история👍
В жиме тоже самое
мало задрачивали видимо присед,походите на тяж атлетику,и потом хоть в шлепках приседать можно
Бред.
Бред.
Хотелось бы услышать, о том какие подходят для становой в сумо, а какие для класики. Ведь там же роль каблука не последняя. И есть ли смысл следовать советам брать боксерки субо для тяги сумо или просто уже кеды надевать и не париться?
Плоская подошва должна быть как и в классике, так и в сумо) Отлично подойдут борцовки или же спец штангетки для становой тяги
Просто в носках тяни, а лучше в гетрах. В гетрах ноги защитишь от сдирания кожи штангой.
Чем ниже подошва - тем выгоднее для тяги.
На приседе наоборот.
@@mario227ts точняк, я в гетрах тяну сейчас, но хочу в обычных джорданах попробовать, там побошва плоская
спасибо, полезно
Для тяг лучше на плоской подошве, без каблука
Здравствуйте. Можно ли в штангетках заниматься постоянно? Решил заниматься пауэрлифтингом . Бегать не буду. Хочу сэкономить на обуви.
Да, можно
@@ТвойТренер-ц7л спасибо
Не удобно в них будет постоянно ходить
Заказал себе такие . но приседаю с 85кг пока что . вот думаю теперь нужны или нет . заказал такие же как в видео за 6тр. Думаю отказаться или не помешает
В итоге разницу почувствовал?
@@СергейКузьмин-ч8в1х ну удобней конечно же, на результат пока нет ))
@@Menshikov159Да ну))
Штангетки прибавляют, потом следующее идёт - жёсткий лифтёрский пояс, за ним идут жёсткие неопреновые наколенники. Всё даёт прибавку, а главное стабильность в движении.
Ну конечно же техника первична.
Попробуй в силовом режиме заниматься, в малом количестве повторений например - 4, максимум 6. Шесть это уже не силовой. И с большими промежутками отдыха - 5 минут между подходами. Добавляй лёгкие тренировки, в которые нарабатывай технику и скорость.
что это такое 85 ? это 0,хотябы до 185 дойдите потом думайте,а если вы не тяжелой атлетикой занимаетесь то вообще не надо их в зал
А если я приседаю 100кг на 10 раз, нужны они мне или нет?
Можно и без них обойтись,вес не очень большой,можно либо в кедах,либо босиком
Сказал же что обувь для силовых видов спорта, зачем говорить что бегать неудобно?)
Просмотров вообще нет, нужно менять политику партии
Илья спасибо, просвятил. Выглядишь хорошо, не подскажешь сколько тебе полных лет?) интересно)
38
@@ТвойТренер-ц7лОго, в 38 и в такой форме, молодец
Культуристы, тоже приседают и делают становую тягу, чего им штангетки не нужны?
Спасибо. Мне штангетки не нужны, но интересно попробовать. 32, 74, 183. Приседаю дома с пустым грифом олимпийским.
В штангетках вообще становую делать не рекомендуется. Присед только.
При становой тяге 150 кг они не нужны или уже лучше в них?
Это дело удобства. Можно и с ними, можно и без них.
Становая тяга в штангетках?!!!!
И что? Посмотрите на штангистов. Они все становые тяги в штангетках делают.
@@ТвойТренер-ц7лБолее того сами такие тяжëлоатлетичкские упражнения, как рывок и толчок начинаются со срыва и становой тяги. 😁Так что всё правильно сказал👍🏻😏
Становая со штангой!???? 😅
Я в штангетках приседаю, но становую удобнее в кросах
Я босиком делал
Если 150 присед то не нужно да ?🤣
Да кому как.
если вы просто в качалку ходите,а не тяж атлетика,то нафиг не надо,хоть в шлепках приседать
@@MrRusticano серьезно ? Ну ты спец
@@MrRusticano посмотрел бы я на тебя как ты в шлепках 200 приседаешь , хотя ты и сотку вряд ли осилишь судя по твоим изречениям
@@СергейГидаятов-ы9ч я же не дибил в зал в жарищу ходить в кросовках и тем болеее штангетках,чтобы ноги там горели и дохли от жары.всегда в тапках.
Пришлось слушать на х2 что бы сэкономить время
В штангетках бегать 😂