La realtà è che molti di noi sappiamo cosa ci fa bene e che ci fa male ma continuiamo ad avvelenarci con tante schifezze, la realtà è che abbiamo bisogno non di un nutrizionista o dietologo ma di uno psicologo perché è la nostra testa che non va, non riusciamo a trovare la forza e la volontà di cambiare, la vita con le sue difficoltà ci deprime e il cibo lo usiamo non per nutrirci ma per darci un piccolo piacere incuranti che che ci stiamo avvelenando lentamente, forza di volontà quella ci vuole
Luca mi ha cambiato la vita alimentare. Oggi faccio scelte molto più consapevoli quando faccio spesa. Il 90% dei prodotti li lascio sugli scaffali.... E faccio un saltino ogni tanto al negozio bio a comprare un magnifico olio di cocco e uno spettacolare burro ghee... Così facendo tengo sotto controllo la gastrite cronica senza uso di farmaci.... Felicità!!!
ti ha solo detto che mangiavi merda... tu non ti eri accorto? avevi bisogno di lui? tutti a comprare il burro ghee... Yeeehhhh ... quante puttanate devo leggere..
Sei un grande, Luca. Grazie a te , mi sento meglio con la libertà alimentare. Ascoltando i tuoi video ho eliminato cereali, pasta, pane, pizza, dolci , farine, prodotti da forno processati e cibi raffinati . Grazie Luca per la tua opera di divulgazione .
@Isabella-rr1ww Sono scelte . È stato difficile , ma gradualmente sono riuscita. Mangio frutta , verdura, legumi, riso raramente e solo fiocchi di latte e yogurt magri . In rare occasioni mi concedo un dolce . Sgarro anch'io ogni tanto 🤣🤣🤣🤣🤣
Io sono una trapiantata di fegato. Ho la glicemia un pochino alta. Mi sono detta: perché nn provare a togliere zucchero e farine? Risultato in 3 settimane.. ho perso 2 kg mangio come lui mi ha indicato. Sono sazia e caspita sto bene. La glicemia si sta abbassando.
Gigia Ho eliminato i carboidrati e dolcetti da tanti mesi. Il desiderio di dolci resta. Ma sono soddisfatta dal peso Ideale. Anche x il benessere psico fisico funziona 👍
@@rosamauro399 io pensavo di fare più fatica con i dolci invece no! Addirittura bevo il caffè amaro se proprio lo voglio dolce metto poco miele.Certo che se vedo una torta la voglia bussa. Ma tengo duro!
Da quando ti seguo,ho modificato il mio stile di vita e alimentare,non ho più mal di testa,dolori articolari e iperglicemia (dopo due ore del pasto). GRAZIEEEE di cuore, ti auguro il meglio perché sei un professionista preparato e coraggioso!!!
Meno male Luca che mangiavo la pasta,così ogni tanto e non ogni giorno come fanno tante persone, se no,sarebbe piu difficile rinunciare.Da quando ti seguo i scaffali di qui parli nei video non li frequento più neanche con lo sguardo .Grazie a te,questa si chiama pura consapevolezza. Divulgo sempre i tuoi video.Ormai siamo un bel gruppo! Grazie mille!
Caro Luca,seguendo alcuni dei tuoi consigli,ho perso quei chili che in nessun modo riuscivo ad abbattere.Ho ritrovato la forma ed imparato a non fare piú certi errori alimentari.Grazie!!!
Libertà alimentare da Aprile: -24 kg , da subito meno dolori articolari e più voglia di movimento. Un po' più di colesterolo alto ( ma sappiamo ormai che non è un problema) ma trigliceridi ottimi e glicemia sotto controllo. Grazie mille!Cerco di condividere con tutti quelli che mi chiedono il tuo stile di vita comprese le implementazioni con gli integratori 😅.
Infatti non lo è... Lo diventa se i trigliceridi sono alti ed il rapporto tra loro sballa. Il colesterolo è benzina per il motore umano. I trigliceridi sono la carburazione
Sono d'accordo con Elisa, non sono gli animali o il grano il problema fondamentale . Infatti non credo neanche alla celiachia...ma quello che mettono dentro agli alimenti e tutti i medicinali che prendono purtroppo gli animali. Tutto questo ci può fare ammalare. Sappiamo che i prodotti industriali sono pieni di conservanti e altre cose, ma non esiste il cibo completamente incontaminato. Se qualcuno coltiva un orticello e non ci mette nessun pesticida, poi si beve tre caffè al giorno. Siamo sempre punto da capo. Inoltre la nostra vita è cambiata, siamo diventati molto più sedentari e problematici, dunque il nostro corpo subisce uno stress che si ripercuote in tutto il corpo. Detto questo, per il discorso delle dipendenze non è facile interrompere il ciclo vizioso perché la nostra vita è una routine. Molti riescono a rinunciare a certe cose da mangiare ma poi sono dipendenti da altre cose e dopo hanno problemi di salute. Se pensate che non mangiando certi cibi non vi ammalate...è una grande irrealtà. Dunque che cosa si può fare? Accettare che nella vita viene il male e il bene, ringraziare Dio perché tutte le cose sono per il nostro bene, e per qualcuno sono anche guarigione.
Salve ,volevo condividere con voi questo:3mesi fa pesavo 82 kg oggi 71seguendo il Signor Luca ,grazie mille,ho seguito i consigli e sono stati efficaci
Io la uso per il pane, non ha glutine quindi è un alternativa sicuramente più salutare. Sono costretto ad usarla sennò mi tocca rimpinzarmi di carne dalla mattina alla sera. È diversa dalle altre farine di frumento perché non deriva dai semi del grano bensì dal frutto maturo del platano. Per me è validissima
Buongiorno Luca..ho provato le 48 di solii cibi A..e sono passato poi ad inserire frutta e verdura..ma forse sbaglio qualcosa..ho sempre fame ( di quella "arrabbiata"..).. sono nervoso..Non avendo molto tempo per recarmi a comprare prodotti sani, mangio gli alimenti che trovo al supermercato..tonno in scatola, sgombri, salmone ecc..prosciutto e tacchino, uova a go go ( ne ho quasi la nausea!!!).. però la fame non passa..o meglio quella sensazione di fame non appagata!!! Mi potrebbe indicare per favore dove sta il mio errore? Grazie. Enrico
I carbo fanno bene, anche gli zuccheri, soprattutto a chi fa sport seri di tipo aerobico... è normale che se andate in palestra e avete un vo2max di 30 finite per accusarli. Chi ha un metabolismo veloce può mangiare tutto. Ovviamente meglio evitare cibi processati, ma il pane è un grande alimento.
Buongiorno giorno luca , sono Lanfranco da Roma , e’ da diverse settimane che ti seguo, io sono un tipo determinato e già seguivo un alimentazione sana, ovvero fino a che non ti seguivo , pensavo di seguire una limitazione sana , da quando ti ho ascoltato la prima volta, ho drasticamente pasta pane nel cesso, e devo dire che mi sento molto meglio, 10:23 tutto cio’ che dici e’ di un utilita’ disarmante almeno per me , ti chiedo una cosa nei prossimi video futuri che farai, pui fare più esempi di colazione pranzo e cena tipo , con la variante degli alimenti , grazie
nonostante si possa essere d'accordo con quanto ascoltato nel video, quando vedo che metti integratori per aiutare a raggiungere l'obiettivo mi cadono i maroni perchè di nuovo si torna all'epoca di Wanna Marchi.. SIGNORI.....IN NATURA NON CI SONO INTEGRATORI....NO!!:::QUINDI NON VANNO BENE... PER DIRLO CON PAROLE TUE...
@@MrManux74 Io mi riferisco a quello che lui sostiene...NON E' in Natura, quindi è processato dall'uomo e non fa bene... E poi perchè ai tempi d'oggi gli integratori sono necessari? chi lo dice?
@@MrManux74 ahahaha ...gli integratori ai giorni di oggi sono necessari... tu sei quello che glieli fornisce... Senti un pò... LUI DICE TUTTO CIò CHE MANGI PROCESSATO DALL'UOMO FA MALE.... IO GLI INTEGRATORI IN NATURA NON LI HO MAI VISTI...
ahahaha ...gli integratori ai giorni di oggi sono necessari... tu sei quello che glieli fornisce... Senti un pò... LUI DICE TUTTO CIò CHE MANGI PROCESSATO DALL'UOMO FA MALE.... IO GLI INTEGRATORI IN NATURA NON LI HO MAI VISTI...
@@MrManux74 ahahaha ...gli integratori ai giorni di oggi sono necessari... tu sei quello che glieli fornisce... Senti un pò... LUI DICE TUTTO CIò CHE MANGI PROCESSATO DALL'UOMO FA MALE.... IO GLI INTEGRATORI IN NATURA NON LI HO MAI VISTI...
Provate a pranzare con cereali integrali ( come avena integrale, grano saraceno, miglio, sorgo ), legumi ( ceci, lenticchie, borlotti, fave, lupini ), verdure e olio d'oliva a crudo e poi fatemi sapere se alle 4 di pomeriggio avete fame. Un minestrone con questi elementi ti mantiene sazio molto a lungo e soprattutto in salute. Inoltre informatevi sulla provenienza della carne e del pesce che consumate: la carne in commercio adesso proviene nellla maggioranza dei casi da allevamenti intensivi, andate a vedere come sono tenuti questi animali e quanti farmaci vengono somministrati loro ( per non ammalarsi ), guardate come vengono "bombati" i polli al giorno d'oggi,.. idem il pesce, quello di allevamento è da evitare per mille motivi. Gente iniziate ad informarvi e studiare al posto di abboccare a video come questi e tanti altri.
@elisafini prima cosa io non abbocco a video come questi, poi so benissimo la provenienza delle carni e come vengono allevati ( poveri animali), ma io per una patologia che ho non posso mangiare niente di quello che hai elencato tu perché oltre gonfiarsi all'istante, mi vengono dei fortissimi mal di pancia, lo specialista mi ha sconsigliato di mangiare verdure, cereali, legumi, uova, latte, arance, nonostante questo continuo ad avere crampi. Comunque tranquilla perché la penso come te su queste tipologie di video e anche il tizio, mi sembra un fuffaguru. Ciao
@@sonochisonoper i legumi é normale, li Devi introdurre piano piano in modo che il tuo intestino si abitua e nel giro di qualche settimana vedrai che non avrai più problemi. Per il resto mi sembra strano che uno specialista ti dica di non mangiare le verdure e le uova, ti consiglio di cambiarlo
@@Fabio.Marini__ grazie per il consiglio ma non posso reintrodurli neanche piano piano, né i legumi e né il resto che ho detto, anzi ho dimenticato di scrivere la carne rossa, ho fatto fante ecografie a pagamento e le ho fatte dai migliori, non posso per il problema che ho e anche per un tumore che per il momento è benigno. Effettivamente ha ragione lo specialista perché come ho già detto, oltre il fatto di gonfiarsi la pancia al punto da sembrare "in dolce attesa", ho sempre avuto crampi e forti mal di pancia, coliche al punto che svenivo.
La realtà è che molti di noi sappiamo cosa ci fa bene e che ci fa male ma continuiamo ad avvelenarci con tante schifezze, la realtà è che abbiamo bisogno non di un nutrizionista o dietologo ma di uno psicologo perché è la nostra testa che non va, non riusciamo a trovare la forza e la volontà di cambiare, la vita con le sue difficoltà ci deprime e il cibo lo usiamo non per nutrirci ma per darci un piccolo piacere incuranti che che ci stiamo avvelenando lentamente, forza di volontà quella ci vuole
È vero so che mi fa male ma con la vita schifosa che ho mi avveleno
Luca mi ha cambiato la vita alimentare. Oggi faccio scelte molto più consapevoli quando faccio spesa. Il 90% dei prodotti li lascio sugli scaffali.... E faccio un saltino ogni tanto al negozio bio a comprare un magnifico olio di cocco e uno spettacolare burro ghee... Così facendo tengo sotto controllo la gastrite cronica senza uso di farmaci.... Felicità!!!
ti ha solo detto che mangiavi merda... tu non ti eri accorto? avevi bisogno di lui? tutti a comprare il burro ghee... Yeeehhhh ... quante puttanate devo leggere..
Sei un grande, Luca. Grazie a te , mi sento meglio con la libertà alimentare. Ascoltando i tuoi video ho eliminato cereali, pasta, pane, pizza, dolci , farine, prodotti da forno processati e cibi raffinati . Grazie Luca per la tua opera di divulgazione .
Cosa mangi? Vorrei farlo anch'io 😅
@Isabella-rr1ww Sono scelte . È stato difficile , ma gradualmente sono riuscita.
Mangio frutta , verdura, legumi, riso raramente e solo fiocchi di latte e yogurt magri . In rare occasioni mi concedo un dolce . Sgarro anch'io ogni tanto 🤣🤣🤣🤣🤣
Ciao Luca. 60 giorni di L.A -8 kg . Nessuna difficoltà nel seguirti..anzi..grazie🙏. Sto benissimo👋❤️
Come hai fatto? Chebrava
@margherita9611 ho applicato la Libertà Alimentare, togliendo zuccheri,alimenti processati,latticini,farine,glutine,legumi.
Io sono una trapiantata di fegato. Ho la glicemia un pochino alta. Mi sono detta: perché nn provare a togliere zucchero e farine? Risultato in 3 settimane.. ho perso 2 kg mangio come lui mi ha indicato. Sono sazia e caspita sto bene. La glicemia si sta abbassando.
Grazie per la condivisione,da ora in poi lo faccio anch'io.
@katjageromel8058 provare nn costa nulla! 💘
Gigia
Ho eliminato i carboidrati e dolcetti da tanti mesi.
Il desiderio di dolci resta.
Ma sono soddisfatta dal peso Ideale.
Anche x il benessere psico fisico funziona 👍
@@rosamauro399 io pensavo di fare più fatica con i dolci invece no! Addirittura bevo il caffè amaro se proprio lo voglio dolce metto poco miele.Certo che se vedo una torta la voglia bussa. Ma tengo duro!
Da quando ti seguo,ho modificato il mio stile di vita e alimentare,non ho più mal di testa,dolori articolari e iperglicemia (dopo due ore del pasto). GRAZIEEEE di cuore, ti auguro il meglio perché sei un professionista preparato e coraggioso!!!
Tutto molto molto facile e spiegato in modo elementare. Complimenti Luca, neanche a dirlo che sono in LA oramai da 4 mesi. Top
Meno male Luca che mangiavo la pasta,così ogni tanto e non ogni giorno come fanno tante persone, se no,sarebbe piu difficile rinunciare.Da quando ti seguo i scaffali di qui parli nei video non li frequento più neanche con lo sguardo .Grazie a te,questa si chiama pura consapevolezza.
Divulgo sempre i tuoi video.Ormai siamo un bel gruppo! Grazie mille!
Luca ti adoriamo !! la tua spedizione e unica ❤
Sempre prezioso Luca, grazie.
Caro Luca,seguendo alcuni dei tuoi consigli,ho perso quei chili che in nessun modo riuscivo ad abbattere.Ho ritrovato la forma ed imparato a non fare piú certi errori alimentari.Grazie!!!
Grazie Luca,sei il migliore
Libertà alimentare da Aprile: -24 kg , da subito meno dolori articolari e più voglia di movimento. Un po' più di colesterolo alto ( ma sappiamo ormai che non è un problema) ma trigliceridi ottimi e glicemia sotto controllo. Grazie mille!Cerco di condividere con tutti quelli che mi chiedono il tuo stile di vita comprese le implementazioni con gli integratori 😅.
Infatti non lo è... Lo diventa se i trigliceridi sono alti ed il rapporto tra loro sballa. Il colesterolo è benzina per il motore umano. I trigliceridi sono la carburazione
Grazieeee,Luca ❤❤❤❤
Daje Luca,Daje!💪👊👏
Condivido molto di quello che dici
Sono d'accordo con Elisa, non sono gli animali o il grano il problema fondamentale . Infatti non credo neanche alla celiachia...ma quello che mettono dentro agli alimenti e tutti i medicinali che prendono purtroppo gli animali. Tutto questo ci può fare ammalare.
Sappiamo che i prodotti industriali sono pieni di conservanti e altre cose, ma non esiste il cibo completamente incontaminato. Se qualcuno coltiva un orticello e non ci mette nessun pesticida, poi si beve tre caffè al giorno. Siamo sempre punto da capo.
Inoltre la nostra vita è cambiata, siamo diventati molto più sedentari e problematici, dunque il nostro corpo subisce uno stress che si ripercuote in tutto il corpo. Detto questo, per il discorso delle dipendenze non è facile interrompere il ciclo vizioso perché la nostra vita è una routine. Molti riescono a rinunciare a certe cose da mangiare ma poi sono dipendenti da altre cose e dopo hanno problemi di salute.
Se pensate che non mangiando certi cibi non vi ammalate...è una grande irrealtà.
Dunque che cosa si può fare?
Accettare che nella vita viene il male e il bene, ringraziare Dio perché tutte le cose sono per il nostro bene, e per qualcuno sono anche guarigione.
ciao, io sono un atleta, faccio calcio a livello professionale, questo tipo di alimentazione è comunque adatta a sopportare il mio dispendio fisico?
Grazie Luca
Salve ,volevo condividere con voi questo:3mesi fa pesavo 82 kg oggi 71seguendo il Signor Luca ,grazie mille,ho seguito i consigli e sono stati efficaci
Come posso acquistare il manuale?
❤bravo Luca ❤
Cosa ne pensate della farina di platano? X produrre pane / pizza
Io la uso per il pane, non ha glutine quindi è un alternativa sicuramente più salutare. Sono costretto ad usarla sennò mi tocca rimpinzarmi di carne dalla mattina alla sera. È diversa dalle altre farine di frumento perché non deriva dai semi del grano bensì dal frutto maturo del platano. Per me è validissima
@@alessiofeletto9188dove si trova? Vorrei fare anch'io il pane
Ciao,
scusate ho una domanda:
Quando uscite per una serata con gli amici cosa si può bere senza intaccare la dieta carnivora? Grazie
Buongiorno Luca..ho provato le 48 di solii cibi A..e sono passato poi ad inserire frutta e verdura..ma forse sbaglio qualcosa..ho sempre fame ( di quella "arrabbiata"..).. sono nervoso..Non avendo molto tempo per recarmi a comprare prodotti sani, mangio gli alimenti che trovo al supermercato..tonno in scatola, sgombri, salmone ecc..prosciutto e tacchino, uova a go go ( ne ho quasi la nausea!!!).. però la fame non passa..o meglio quella sensazione di fame non appagata!!! Mi potrebbe indicare per favore dove sta il mio errore? Grazie. Enrico
Devi mangiare la carne e fare uno sforzo a prepararla!!!!! Lei ti sazietà insieme ai grassi!!!!
Ciao ma fare il pane fatto in casa con farina 0 o 00 fa male se lo abbini con pasta integrale per pasto poi una verdure e una bistecca
Voglio anche io un t-shirt cosi
Puoi mettere qui i links a questi studi di cui parli?
@GianpieroCarluccio 😂
👏👏👏💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Ma il bacon quello che si trova in salumeria?
La frutta crea dipendenza?❤
E comunque fruttosio=zucchero. Se fai sport non è un grosso problema, al contrario meglio non abusare.
I carbo fanno bene, anche gli zuccheri, soprattutto a chi fa sport seri di tipo aerobico... è normale che se andate in palestra e avete un vo2max di 30 finite per accusarli. Chi ha un metabolismo veloce può mangiare tutto. Ovviamente meglio evitare cibi processati, ma il pane è un grande alimento.
Mi raccomando mangiate carne da allevamento intensivi e soprattutto bacon che vivrete 100 anni, grande luca grazie di esistere 💪
Domanda: è possibile che l’alcol mi faccia lo stesso effetto degli zuccheri?!?
Certo.
@@brunal5248Grazie …
Ciao Luca, facendo pesistica si possono usare le proteine?
@@giacomosollazzo-r4v dipende dalla tua quota m proteica
Io non ho dipendenze e vero il discorso corpo e personalità ma io ho il pieno controllo sul corpo sopprimendo la fame più pungente
Non sono mai riuscito a scaricare la lista di alimenti di tipo A.
Non sei il solo😢
@vittoriopartel9906 mah forse è voluto
Si scarica benissimo senza pagare niente. Vai sul suo canale. Ne trovi a decine.👋
@@monica6779-s3h quale canale? Fatto procedura via mail ma non arriva mai.
Io le ho tutte. Se vuoi lasciarmi la tua mail te le passo. Vedi tu.
Luca io più che voglia di pane, pasta e biscotti, ho delle forti voglie di fiorentine al sangue e ossibuchi
Ma della frutta cosa mi dici?
Con mederazione si può mangiare
👍
Buongiorno giorno luca , sono Lanfranco da Roma , e’ da diverse settimane che ti seguo, io sono un tipo determinato e già seguivo un alimentazione sana, ovvero fino a che non ti seguivo , pensavo di seguire una limitazione sana , da quando ti ho ascoltato la prima volta, ho drasticamente pasta pane nel cesso, e devo dire che mi sento molto meglio, 10:23 tutto cio’ che dici e’ di un utilita’ disarmante almeno per me , ti chiedo una cosa nei prossimi video futuri che farai, pui fare più esempi di colazione pranzo e cena tipo , con la variante degli alimenti , grazie
Grazie dei tuoi consigli ma la dipendenza da cibo è veramente tosta😢
Dono d'accordo con la LA, ma non si possono prendere tutti i santi giorni tanti integratori!A parte la spesa, ma mi sembra una cosa esagerata
Anch'io ho una forte dipendenza dal cibo e soprattutto dagli zuccheri. Sono esasperata 😢
Anche io
Idem non so come fare
Non ce la faccio una pizza a settimana non resisto, ieri sera sono andato in pizzeria forno a legno troppo buona...
nonostante si possa essere d'accordo con quanto ascoltato nel video, quando vedo che metti integratori per aiutare a raggiungere l'obiettivo mi cadono i maroni perchè di nuovo si torna all'epoca di Wanna Marchi.. SIGNORI.....IN NATURA NON CI SONO INTEGRATORI....NO!!:::QUINDI NON VANNO BENE... PER DIRLO CON PAROLE TUE...
Si chiamano integratori ... Ti possono anche cadere i maroni ma gli integratori ai tempi d'oggi sono necessari al 1000% 😉
@@MrManux74 Io mi riferisco a quello che lui sostiene...NON E' in Natura, quindi è processato dall'uomo e non fa bene... E poi perchè ai tempi d'oggi gli integratori sono necessari? chi lo dice?
@@MrManux74 ahahaha ...gli integratori ai giorni di oggi sono necessari... tu sei quello che glieli fornisce... Senti un pò... LUI DICE TUTTO CIò CHE MANGI PROCESSATO DALL'UOMO FA MALE.... IO GLI INTEGRATORI IN NATURA NON LI HO MAI VISTI...
ahahaha ...gli integratori ai giorni di oggi sono necessari... tu sei quello che glieli fornisce... Senti un pò... LUI DICE TUTTO CIò CHE MANGI PROCESSATO DALL'UOMO FA MALE.... IO GLI INTEGRATORI IN NATURA NON LI HO MAI VISTI...
@@MrManux74 ahahaha ...gli integratori ai giorni di oggi sono necessari... tu sei quello che glieli fornisce... Senti un pò... LUI DICE TUTTO CIò CHE MANGI PROCESSATO DALL'UOMO FA MALE.... IO GLI INTEGRATORI IN NATURA NON LI HO MAI VISTI...
Provate a pranzare con cereali integrali ( come avena integrale, grano saraceno, miglio, sorgo ), legumi ( ceci, lenticchie, borlotti, fave, lupini ), verdure e olio d'oliva a crudo e poi fatemi sapere se alle 4 di pomeriggio avete fame. Un minestrone con questi elementi ti mantiene sazio molto a lungo e soprattutto in salute.
Inoltre informatevi sulla provenienza della carne e del pesce che consumate: la carne in commercio adesso proviene nellla maggioranza dei casi da allevamenti intensivi, andate a vedere come sono tenuti questi animali e quanti farmaci vengono somministrati loro ( per non ammalarsi ), guardate come vengono "bombati" i polli al giorno d'oggi,.. idem il pesce, quello di allevamento è da evitare per mille motivi.
Gente iniziate ad informarvi e studiare al posto di abboccare a video come questi e tanti altri.
I cereali invece sanissimi
Vegetariano? Beh allora possiamo dire che tu hai studiato e sai di per certo da dove arrivano i cibi da te elencati…vero? 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@elisafini prima cosa io non abbocco a video come questi, poi so benissimo la provenienza delle carni e come vengono allevati ( poveri animali), ma io per una patologia che ho non posso mangiare niente di quello che hai elencato tu perché oltre gonfiarsi all'istante, mi vengono dei fortissimi mal di pancia, lo specialista mi ha sconsigliato di mangiare verdure, cereali, legumi, uova, latte, arance, nonostante questo continuo ad avere crampi. Comunque tranquilla perché la penso come te su queste tipologie di video e anche il tizio, mi sembra un fuffaguru. Ciao
@@sonochisonoper i legumi é normale, li Devi introdurre piano piano in modo che il tuo intestino si abitua e nel giro di qualche settimana vedrai che non avrai più problemi.
Per il resto mi sembra strano che uno specialista ti dica di non mangiare le verdure e le uova, ti consiglio di cambiarlo
@@Fabio.Marini__ grazie per il consiglio ma non posso reintrodurli neanche piano piano, né i legumi e né il resto che ho detto, anzi ho dimenticato di scrivere la carne rossa, ho fatto fante ecografie a pagamento e le ho fatte dai migliori, non posso per il problema che ho e anche per un tumore che per il momento è benigno. Effettivamente ha ragione lo specialista perché come ho già detto, oltre il fatto di gonfiarsi la pancia al punto da sembrare "in dolce attesa", ho sempre avuto crampi e forti mal di pancia, coliche al punto che svenivo.
C'è chi vive per mangiare e chi mangia per vivere. I primi skiattano i secondi li stanno a guardare. 😄