Boy uzatmaq məşqi boyu qısa olanlar izləsin|To get taller| Упражнения для увеличения роста
Вставка
- Опубліковано 16 тра 2020
- salam dostlar boy uzatmaq videonuz geldi cox teleb edirdiz videonu beyenmeyi unutmayin)
Салам-Алейкум дорогие друзья, сегодня я представлю Вам упражнения на растяжку мышц для увеличения роста.
Смотрите, ставьте лайки, подписывайтесь на канал. И оставляйте свои комментарии. -UA-cam - Спорт
Salam qardawlar videonu beyenib paylaşın haminiz ureysiz xeyrlisi olsun videolar gelecek insa ALLAH destey ucun videonu etrafnzdaklara paylasib kanala abone yigin tesekkur 💪🇦🇿🇦🇿🇦🇿
Sende ureksen Allah qorusun qizlarin sene vurulmamagii qeyri mumkundu
Tesekkur gozel insan desteyn ucun
@@rahidhamidliteam xosdur.
Ama sadəcə bilmək istəyirəm boy hansı ? yaşa qədər uzanma ehtimalı var
@@AliAliyev-cm9mk men deyim sehv etmiremse 25 yawa qeder demisdi
ALLAH SENEN RAZI OLSUN COX YARDIMCI OLDU😘
Cox ezyet cekirsen InsAllah 100min abune olarsan
Insa ALLAH
👍
InşAllah
Nəinki 100 min daha çox
İnwallah
Yasamlın ürəyi Roma haladı brat in sa Allah 100.000 olarsan uğurların bol olsun
meslehetli deyerlerin ucun cox saol qardas
Var Ol Qardaşm Allah Yar və yardımçın olsun uğurlar sənə yolunda əzyət çəkib çəkirsən paylaşırsan bizlər üçün Allah Köməyin Olsun
Salam Aleykum.Gözəl videodu Halal olsun👍🏻
Alekim salam tesekkur
Sagol qaqa allah razi olsun senen yenede bilmiyenlere basa salirsan cox sagol
ALLAH EZIYYETINI YERDE QOYMASIN INSEALLAH QARDAS
Qəşəy yerri uğurların bol olsun inşallah
Çox sağol Həmid qardaş Allah razı olsun mende idmana gedirəm qaydasiza çox sağolun mende sizin vidiyolarniza baxiram
Salam Rahid bəy. Çoxdandı bu cür video axtarırdım. Tam ətraflı, dolğun video alınıb. Çox saolun bu məsələyə diqqətiniz üçün. Uğurlar arzu edirəm.
Karantinada hamı zəifləyir Rahid brat maşəAllah dahada güclənir.
😂masa ALLAH gunuz qaqa
Danwrda ozu ucun qardawim iwimizi heckm yere vura bilmez ALLAH var
Qardawim sen meksede bax sozun derinine getme heckin ne tam mudrik nede sehvsiz ola bilmez sen beyen kec var ol tesekkurler pis anlama eziyyet cekirik
Baw uste qardawm
@@rahidhamidliteam salam rahid qaqa zəhmət olmasa fəndli vidoe çəkərdiz.Amma Zəhmət deyilsə Gombullar (piyli insanlar) və arıqları yıxmaq üçün olsun zəhmət olmasa
Sagol qaqam
Rahid Hamidli team qardas senin iz boyun neqederdi?
@@lol5548 dedida 1.85
Surper brat vido çekdivə gorede cox sagol ALLAHcanivi sag elesin cox sagol
Sagol qaqam
Təşəkkür qardaş..can sağlığı
Cox ela alinib vacib bir movzuya toxunmusuz birde zehmet olmasa bele videolar daha cox olsun.
Supersen qardas
Azerbaycanin Merd Igid Qolu Quvveli oglanalrimiz coxdu. Ewq olsun sene. Çunki sen Ibretsen bizim cavan gencliye. Balaca uwaqlar aene baxmalidi guc gic adanlara yox! Var Ol Qardaş! Tam Ureyle Caliş. Ve Menim milletime goster. Milletimizin nelere qadir oldugu seni kimi oglanlara baxanda bilinir.. Allah Arzularuna Catdirsin seni. AMİN!
Qardawm cox sevindirdin meni sozlerinlr
Sağol qardaş Allah canını sağ eləsin bu video əladır məndə istəmişdim Allah razı olsun Səndən haqqını halal elə
Salam Rahid ALLAH Köməyin Olsun.👍
Cox sagol Allah razi olsun
Amin qardas
Çox sağol qaqam sənin kimi yputuberlərə ehtiyacımız var
Halal olsun sene qardaw bele davam🖤
Allah köməyin olsun
Videoların davamı gələr inşAllah
Çox sağol Qardaş. Allah Səni var eləsin. Faydalı videolar çəkirsən😊👍🏻
Təşəkkürlər Rahid Qardaş❤
Allah razı olsun qardas
Məsləhətlərə görə çox sağolun
Qardaş Allah seni qorusun çox sağol
MaşAllah Qardaş
Masallah gunuz
Super ela bele videolarin davami gelsin
Tesekkur
Sagoleee qaqaw senin kimi Azeri yutubur yoxdu
Ela cox sagolu 🎉😊❤❤
Çox sağol qardaşım
Mükəmməl videodu, belə davam 💪
Var ol qardas
@@rahidhamidliteam Səndə var ol qardaş, dəstək olmağı unutmuram. Yaxında ağırlıq qaldırma haqqında da video çəksən, həmişəki kimi sevə sevə izləyərəm.
Qardas cansan,boyum 185di amma yenede bunlara emel edecem,İnşAllah sonacan izleyinik,seni mln görmek ümidi ile🖤
Qardaw var ol tesekur edrem
Salam qardaş indi boyun neçədi və yaşın zəhmət olmasa deyərdiniz?
super Allah canivi sag etsin qardaw
Sagol qardas
Bu Qardaşın bütün vidyolarina baxiram ugurlarin bol olsun👍
Çox sağol
Allah səndən razı olsun qardaşım var ol videoların çox kömək olur
.
Səni gözü götürmüyənlər var özlərin tanımırlar belədəki hər zaman onsuzdaki qabağa gedənin paxıllığn çəkirlər
Qelet ederler brat boyulerinin agzi ile
@@rahidhamidliteam 😳😳😳
Noldu konul
Eladi qardash💪 videolarin ardin gozleyirik)
Sagol qardawm
Can qardaş Allah canını sağ eləsin sənin.
Çox gözəl motivasiya verdin 👍🏻
Allah köməyiniz olsun
Salam qaqa leqebin roma deyil ? Yasamalda qalmamisan ne vaxtsa ? Video ela alinib .
Salam necəsiniz Allah sizdən razı olsun çox kömək ediniz super . Allah güc versin
Çox sağolun belə vidiolar çəkirsiz
GENCEDEN SALAMLAR
ALLAH YAR VƏ YARDIMÇIN OLSUN.
Маша Аллах,🙏🙏🙏
Sağol ALLAH Razı olsun
Inwalllah 1 milyon olarsan ❤
Sen mene ol allahaqi deyire mende sene olacam
Sagol qaqa Allah canini sağ elesin
Var ol qardas ugurlar
Tewekkur qardaw canin sag olsun
Allah razı olsun
ALLAH CANİNİZİ SAG ELESİN ❤️❤️
Allah komeyin olsu vəçni yaxsiliq edirsen❤
Sağ olun çox rahat və asan idmandır
İlk yorum dəstək olun kanala qalxsin yaxsi videolar çəkir ilk like da məndən
Sən tankın insan versiyasısanki əhsən belə davam uğurun bol olsun
Var ol qardawim
Rahid qaqaş sen meşqinde ol bezi insanlar bacara bilmir bu hereketleri ancag adamnan cepe axtarırlar menim bilidiyim odur ki hamıdan boyuk ve guclu ALLAH dı ALLAH bize komey olsun Amin 😘😘👍
Sagol qardawim amin❤
Rahid muellim siz bilersiz nece yasdan protein isletmey olar ve siz bu bedenli protein vasitəsilə etmisiniz?? Bu arada video elaaa alinib
Allah eziyyetivi yerde qoymaz In Sha Allah
Insa ALLAH
senin geleceyin qabaqdadir gulesi davam etdir
Edirem qaqa
Salam qaqa təxminən neçə günə uzanar
Əla👍
salamaleykum gagas cox gozel videolarin var
Salam aleykum qardaş boyuvun ölçüsü neçədi
Salam sən hansı idmana gedirsen mən 8 ildi gulese gedirem 13 yasim var
Brat çox sağol istediyimiz hey edirsen
💪💪💪
Salam gaga davami gelsin Inwallah
Alekum salam baw uste
Maşallah tpu tpu goz deymesin qaqa elasan
Çox sağ ol qardaş. Böyük yaxşılıq etmiş oldun. İndi 13.5 yaşım var. Boyum 163. Hədəf 188
Nece oldu
Neçe oldu qaqa boyun?
Arxaya most elemedinaa Qardasim 🤣🤣 canin saq olsun Allah zehmetivi yerde qoymasin
Mostu sen ele men 11 ildi edirem amin cox sagol
@@rahidhamidliteam :D
Qağaş Mostu daşın üstünde eliyecey?.Şeklini gösterdide.
Ehsen😘
ela brat Qubadan salamlar sene
Saqol qardaş gençleri bele yollara çekmek lazımdı tinnerde siqaret çekenlere aiddi idman gözəl şeydi .uqurlar.
Qaqa harda qalırsan
Salam cox saqolun bu cur video cekib paylasirsan bu hereketleri her gun edirem boyum 1 aya 2 sm artib 22 yasim var elemeye deyer 👍👍
Salam yaş necedi sizde
@@muradliyev9640 yazıbda 22 yaşı var
Ejdaha kimi ❤👍
halaldi qardaşım
🇦🇿🇦🇿🇦🇿👍👍👍Cavanlar bax belə fiziki quclu olmalisiz inşallah, Ürəkli, Aqilli olmalıyıq, Qarabağımızı qaytarmaq üçün, bizə belə iqidler lazımdı.
Sagol qardaw duz deirsen
@@rahidhamidliteam сенде сагол, егер ескерикте олмусан, я билирсен, о военны приемлардан, доюште не лазымды елемек, беле шейденде даниш гардашим.
@@rahidhamidliteam омур бою Казахстан да яшамишам догулмушам, ама урегим,Ана торпагын, Миллетим Азербайджанды, Карабагды,
QAQA SEN HER BIR ZAM QONAQIM OLA BILERSEN VLADIKAVKAZ WEHERINDE BIRDE BRO BALACA GOZEL BALA AZAD QOHUMUNDU BRO
Oprem qardawm
Rahid Qardaş menim 25 Yaşım var boyum 162 dir Senin gosterici hereketi eleseem inşallah Allahın izniyle düzeler
Çox əla ✊☝️
Boyun idmanla elaqesi yoxdu 80% genetika,20 % qida 170 olan adam nə qədər idman elesede boyu max 1 sm arta biler ,dediyim kimi o hormonla əlaqəli birweydi boy hormonu ferqlidi
He qaqas baxdqn ucun tesekkur
Uzadr mutleq
@Filmlərdən Hissələr üzgüçülüyun boyun uzanmasına tesirinin hec bir elmi əsası yoxdu olada bilməz , sənin sumuklerinin ucunda hipofiz vəzi var boy uzanmasinin esas sebebi budu bu hipoviz bezi bir birinin üstüne geldikce senin boyun uzanar boyume çağında sumuklerinin agrimasi bu sebebdendi, boy uzanmasinin birinci faktoru genlerdi valideynin boyu 160-170dise senin boyun 175 dən Max 180 dən uzun ola bilməz bu mumkunsuzdu , öz boyuvun maximununa catmaq üçün boyume çağında yaxwi qidalanmalisan bu sənə 175 yoxsa 177 bəlkə 180 olmağa komek elicek artığına yox zulal- karbonhidrat-yaglar üçlüsüne fikir verməlisən qidalanmada dediyim kimi heç bir idman hereketi hipofiz vezini gereyinnen çox uzada bilməz her weyin elmi esasi var Ele basketbolcular varki böyümə caginda basketbola gedibler ama yetiwkin olanda boyları uzanmiyib komandadan ayrılıblar bawqa idmana yonelibler , idman boy uzatsaydi Rafael Ağayevin boyu uzanardi onnan çox tepiy atan yoxdu səhv eləmirəmsə 170 di
Salam Rahid.Bir gün boy balacalaşdırmaq videosu çək 15 yaşım var boyum 193 dü çəkimdə 60😂😂
Yaxşı da day
Hec olmasa deyerdin 1 . 83 onda inanardig
60 kg? yox bir 185 əm 76 kg sən çöpsən?
@@asimannn çöpdəndə pis
İnstani verərsən?
Rahid əmi Allah səndən razı olsun 17 yaşım var 1.82 boyum var.sağol❤
salam aleykum halaldi sene ugurlar bele devam ele ama deysen cox txanyaniz yoxdur
Qaqa 19 yaşım var boy 165 di bu hərəkətləri etsəm qalxar
Qaqa indi neçədi boyun?
bugünden başlıyram bunları etmeye, InsaAllah Effektin görərəm ,boyum bir 8-9 cm da uzun olsa tam istediğim boy olar indi boyum 1.70 di ,1.78-1.80 di isteğim. Senede teşekkürler qaqa bele insanlara xeyirli videolar çekdiyine görə ✊
Var ol qardawm❤
Xeyri dəyib yəni boyun uzanıb
Yaşın neçə idi uzandı boyun?
1 il öncə yazmısan uzandı boy?
Salam qaqa nəticəsi var???
Çox saqol qardaşım cavanları düz yola getirirsen
Qardas sene hallal olsun
Salam qardaw menim 17 yawım var 18 zin içindeyem boyum uzana biler ?
Boyük ehtimal hə, ancaq əgər boy zonaların bağlanmayıbsa həkimə gedib sol əl rentgeni ilə öyrənə bilərsən
@@wolf-xr6le çox sağolun Allah razı olsun
Menim Gundesen qaqa
@@wolf-xr6le Mende 18 zin çindeyem Ehtimalı çoxdur yoxsa az
@@qedirferzeliyev4166 bilmirəm çoxlarında elə 17-21yaş arası bağlanır, açıqdırsada çətini 2smdən artıq uzandın
Qaqa canli yayim paylas girek
Gecikdin😀
@@rahidhamidliteam doslarimnan oynayirdim telf evde idi ona gire bilmedim insallah sabah vaxtin olsa paylasarsan
Bomba kimi
Masallah kele 👍👍
14 yaşım var boyum 1.65 di yaşıma görə yaxşıdı
12 yasim var, 1.50 yem :-(
13 yasim var 1.45 azdi
@@alialimammadov6135 he cox saqol
16yaş 1.50
13 hələ iyulda olacağ 1.70 em
ya yerim sənin muskullarını 🙊
Nə qədər güldüm aaa😂😂😂😂
çox sağol Allah razı olsun
Əla abim🖤